《家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生》2018年總目錄

養(yǎng)生視野

期/頁 標(biāo)題

1/3 世界名醫(yī)的抗衰老秘籍（第12則）

2/3 10招安撫腸胃（第13則）

3/3 開春多吃9種食物（等13則）

4/3 長(zhǎng)壽的5個(gè)關(guān)鍵因素 （等11則）

5/3 7大秘訣經(jīng)營“第二人生”（等10則）

6/3 10招緩解壓力，釋放負(fù)能量（等13則）

7/3 閱讀聊天比看電視健腦（等14則）

8/3 幾個(gè)小建議 輕松擺脫“手機(jī)依賴癥”（等13則）

9/3 環(huán)境中有些物質(zhì)讓人發(fā)胖（等13則）

10/3 抗衰老研究五大最新進(jìn)展（等12則）

11/3 蛋白質(zhì)攝入不足的6大跡象（第13則）

12/3 5個(gè)廣為流傳的癌癥謠言（等11則）

特別策劃

期/頁 標(biāo)題

1/10 吃喝玩樂宜有度 健健康康過大年

2/10 新年伊始，送自己10件健康禮物

3/10 居家養(yǎng)老，進(jìn)入智能時(shí)代

4/10 偽養(yǎng)生信息，別再禍害我

5/10 健康中國，從家庭健康管理做起

6/10 孤獨(dú)是種可怕的病

7/10 醫(yī)保那些事

8/10 人工智能助力 醫(yī)療掀開新篇章

9/10 護(hù)牙，別入誤區(qū)

10/10 新“五駕馬車”讓糖友活得更好

11/10 格外怕冷，也能溫暖過冬

12/10 歲末說抗癌：別給癌魔可乘之機(jī)

飲食養(yǎng)生

期/頁 標(biāo)題

1/14 冬日燉菜，營養(yǎng)暖胃一鍋搞定

1/15 秋冬燥咳試試冰糖食療

1/16 有胃病，吃火鍋悠著點(diǎn)

1/17 糖友管住嘴避開七大誤區(qū)

1/18 中藥材鮮補(bǔ)先看使用禁忌

1/20 冬吃柚子防中風(fēng)

1/21 冬季水果“暖”著吃

1/21 生蠔，要買外殼封閉的

2/14 新的一年，劃劃養(yǎng)生重點(diǎn)

2/16 節(jié)后清腸“加點(diǎn)料”

2/17 在家也能花式做魚

2/18 世界各國新年都吃什么

2/20 健脾消食滯 美味山楂是良藥

2/39 吃辣加點(diǎn)醋不傷身

2/21 油炒胡蘿卜？你錯(cuò)了

2/21 雞蛋殼顏色與營養(yǎng)無關(guān)

3/14 打好健康“地基”的30個(gè)建議

3/16 艾葉內(nèi)服外用功效多

3/17 “養(yǎng)生粉”里別亂配中藥

3/17 以花入饌分外香

3/18 韭菜何以成農(nóng)殘高危品種

3/19 煎魚不破皮美味又營養(yǎng)

3/20 巧用“配件”做護(hù)膚菜

3/30 胃不舒服，湯水就能解決

3/21 吃點(diǎn)參類抵御倒春寒

3/21 喝溫泉水不如喝直飲水

4/14 “清明蔗毒過蛇” 都是變質(zhì)惹的禍

4/15 綿茵陳養(yǎng)肝祛濕

4/16 土榨菜籽油健康隱患多

4/17 喝醋到底能不能軟化血管

4/18 低鈉鹽＝送命鹽？

4/19 小心買到注膠蝦

4/20 膠帶捆扎的蔬菜有毒？

4/21 吃素食長(zhǎng)壽有前提條件

5/14 吃紅燒肉能長(zhǎng)壽？

5/15 缺乏營養(yǎng)，免疫力差

5/16 西紅柿、豆芽或暗藏“殺機(jī)”

5/17 春日食筍 利九竅通血脈

5/18 小米貴有“油”

5/19 如何吃山藥

5/19 6類人不宜喝黃芪枸杞茶

5/20 老中醫(yī)為何偏愛吃豆

5/21 染色砂糖橘能吃嗎

6/14 你買的是“洋水果”嗎

6/15 泥土泡水能治水土不服？

6/15 黏液多的蔬菜營養(yǎng)價(jià)值高

6/16 食荔枝過量可致低血糖

6/17 入夏食銀耳，補(bǔ)心潤(rùn)肺

6/18 養(yǎng)胃食物的兩副面孔

6/18 小份多樣更營養(yǎng)

6/19 根據(jù)體質(zhì)自制涼茶

6/20 長(zhǎng)期奉行“七分飽”易致營養(yǎng)不良

6/21 3杯飲料去掉身體暑熱

6/21 吃葡萄不吐葡萄皮

7/14 酒后不能吃海鮮？

7/14 “消夏粥”， 送給沒胃口的你

7/15 桃子和西瓜一起吃有劇毒？

7/16 脾胃病大師：一日六餐養(yǎng)出好身體

7/17 夏季高血壓茶飲推薦

7/18 盛夏至 補(bǔ)鉀提神防倦怠

7/19 “楊梅蟲”能吃嗎

7/20 判斷食物升糖指數(shù)有捷徑

7/20 米飯?jiān)趺醋龈鼱I養(yǎng)

7/21 暑天飲食不能太“清淡”

8/14 征服外國政要的美食

8/15 蔬菜泡得久可能更臟

8/16 節(jié)食減肥 不如吃紅薯

8/17 調(diào)味十三香，養(yǎng)生好幫手

8/18 干貨泡發(fā)錯(cuò)誤易引發(fā)食物中毒

8/19 感冒飲食的是是非非

8/19 祛暑邪可用生脈飲

8/20 管住口，遠(yuǎn)離胃腸病

9/14 八大“營養(yǎng)流言”，你信了嗎

9/16 人體健康話“多酚”

9/16 秋來吃茄子，吸油抗癌打“老虎”

9/17 喝葡萄酒為何要用高腳杯

9/18 如何買到合格水產(chǎn)品

9/19 中秋節(jié)，來杯桂花酒

9/20 抗癌專家的12345

10/14 脾胃病專家的“十全十美”養(yǎng)生方

10/16 注膠牛肉有毒嗎

10/17 “以餓養(yǎng)生”不能盲目跟風(fēng)

10/17 吃鹽太多太少都不好

10/18 吃素≠血脂不高

10/19 短時(shí)腌制的咸菜或更危險(xiǎn)

10/20 適合糖友的8種粥

10/21 如何挑選健康面包

11/14 亂補(bǔ)益生菌，或致腸道菌群失衡

11/15 別讓這些壞習(xí)慣偷走你的鈣

11/16 糖友，秋季別用膏方進(jìn)補(bǔ)

11/16 吃堅(jiān)果，不用“談脂色變”

11/17 龍眼養(yǎng)血安神最宜脾虛者

11/17 嘴撕牛奶袋易鉛中毒？

11/18 不吃主食減肥，減得快反彈更快

11/19 焯水有妙招，營養(yǎng)逃不掉

11/20 生食受追捧，安全隱患多

11/21 自制臭豆腐嚴(yán)防外毒素中毒

12/14 長(zhǎng)壽老中醫(yī)最愛這6種食物

12/15 秋葵，怎么吃更健康

12/16 為什么死螃蟹不能吃

12/16 吃番茄要細(xì)嚼慢咽

12/17 獼猴桃營養(yǎng)不輸黃金奇異果

12/17 蓮子蒸紅參趕走心氣虛弱

12/17 多吃扁豆少得糖尿病

12/18 酮癥酸中毒，該怪水果嗎

12/20 迷你蔬菜 營養(yǎng)“大”不同

12/21 適量食用甜味劑對(duì)健康無害

名家講壇

期/頁 標(biāo)題

1/22 戒煙，脈管炎治療的重要前提

2/22 找準(zhǔn)病因，防治老年人貧血

3/22 老年人當(dāng)心青光眼這個(gè)“視力”神偷

4/22 炎癥性腸病，飲食需謹(jǐn)慎

5/22 該怎么理解“是藥三分毒”

6/22 給老人的護(hù)牙建議

7/22 根治關(guān)節(jié)炎，是科學(xué)還是忽悠

8/22 夏季保健，勿忘除濕

9/22 別將前列腺炎與性能力掛上鉤

10/22 且說“腎虛”

11/22 冷天，當(dāng)心類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎襲來

12/22 精準(zhǔn)治癌：為患者“量體裁衣”——權(quán)威專家談“個(gè)體化”精準(zhǔn)治療

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

期/頁 標(biāo)題

1/24 壞習(xí)慣一堆怎么辦？快鍛煉！

1/25 走路姿勢(shì)好 不傷腿和腰

1/26 冬季跑步 你需要知道的5件事

1/28 5處肌肉有勁能長(zhǎng)壽

1/28 冠心病患者冬季如何運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

1/29 頸椎不好 練練徒手操

2/24 有氧運(yùn)動(dòng)是一種有效治療 糖友要正確地“邁開腿”

2/25 滑雪姿勢(shì)不正確 最易傷膝蓋

2/26 冬季跑步益處多 變速跑更加適合減脂

2/27 心血管病運(yùn)動(dòng)有6個(gè)原則

2/28 健身方式不對(duì) 練出老寒腿

2/28 糖尿病足潰瘍患者 仍需適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

2/29 模擬蹬自行車可以消解肩背痛

3/24 熱身運(yùn)動(dòng)不宜簡(jiǎn)單化

3/25 動(dòng)一動(dòng)，疏通膀胱經(jīng)

3/26 節(jié)后“大甩肉” 小心方法不對(duì)越減越肥

3/27 運(yùn)動(dòng)帶上心率表

3/28 中年人鍛煉的“最佳套餐”

3/29 健身不可“一視同仁” 4種健身方法要慎行

4/24 壓腿可預(yù)防關(guān)節(jié)老化 但做錯(cuò)了反傷身

4/25 中風(fēng)后多練甩手

4/26 游泳記得戴泳鏡

4/27 慢病患者，如何進(jìn)行步行鍛煉

4/27 放風(fēng)箏前稍作準(zhǔn)備

4/28 你了解自己的運(yùn)動(dòng)能力嗎

5/24 6個(gè)姿勢(shì)練好腰背肌

5/25 中年人早做護(hù)心運(yùn)動(dòng)

5/26 晨練減肥，你真的做對(duì)了嗎

5/27 盲目“休養(yǎng)生息”不利于關(guān)節(jié)健康

5/28 糖友運(yùn)動(dòng)要認(rèn)準(zhǔn)時(shí)機(jī)

5/29 “1分鐘通鼻瑜伽”拯救鼻塞

5/29 活動(dòng)肩胛骨燃燒脂肪

6/24 頭低位運(yùn)動(dòng)有助于遠(yuǎn)離腦中風(fēng)

6/24 簡(jiǎn)單動(dòng)作緩解腳痛

6/25 哮喘病人運(yùn)動(dòng)前要注意這4點(diǎn)

6/25 休息不當(dāng)，運(yùn)動(dòng)效果打折

6/26 運(yùn)動(dòng)中常見這些“流行錯(cuò)誤”

6/28 運(yùn)動(dòng)后有些習(xí)慣要避免

6/29 讓運(yùn)動(dòng)趕走抑郁

6/29 腰椎錯(cuò)縫的康復(fù)運(yùn)動(dòng)

7/24 運(yùn)動(dòng)改善你的頸椎

7/25 練“獅吼功”悠著點(diǎn)

7/25 宅＝致癌 提倡“1357”運(yùn)動(dòng)規(guī)律

7/26 適合糖友的減肥之道

7/27 快慢交替走可防膝關(guān)節(jié)損傷

7/28 分體型選項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)事半功倍

7/29 減重不要降低基礎(chǔ)代謝

7/29 做“手操”喚醒關(guān)節(jié)

8/24 智能體重秤顯示的數(shù)據(jù)準(zhǔn)嗎

8/24 一個(gè)塑料瓶搞定膝蓋痛

8/25 做做字母操 緩解頸肩痛

8/25 游泳時(shí)耳朵進(jìn)水了，4個(gè)方法巧解決

8/26 防治駝背，不同年齡方法不同

8/27 事半功倍的鍛煉竅門

8/28 高溫運(yùn)動(dòng)注意防暑

8/29 10種方法避免運(yùn)動(dòng)損傷

9/24 測(cè)測(cè)你有沒有運(yùn)動(dòng)障礙

9/24 晨起轉(zhuǎn)腰改善便秘

9/25 小動(dòng)作可預(yù)防靜脈血栓

9/25 常練保髖操，舒筋活血護(hù)關(guān)節(jié)

9/26 泳姿越帥，越容易得“游泳肩”

9/27 科學(xué)健走有8大金標(biāo)準(zhǔn)

9/28 7種運(yùn)動(dòng)最易造成損傷

9/29 6大器官最愛的運(yùn)動(dòng)處方

9/29 俯仰呼吸，利膽消炎

10/24 找對(duì)“處方”，膝關(guān)節(jié)痛也能做運(yùn)動(dòng)

10/25 運(yùn)動(dòng)是轉(zhuǎn)換心情的鑰匙

10/26 腳趾抓地防尿頻

10/26 老人鍛煉少做高難動(dòng)作

10/27 “早動(dòng)”“晚靜”養(yǎng)身心

10/28 一套舌頭操解決吞咽障礙

10/28 老年人“八大平衡” 健身運(yùn)動(dòng)

10/29 光運(yùn)動(dòng)不見瘦，可能犯了3個(gè)錯(cuò)

11/24 兩個(gè)動(dòng)作讓您遠(yuǎn)離痔瘡

11/24 女性“運(yùn)動(dòng)金字塔”

11/25 馬步和啞鈴 心衰康復(fù)好幫手

11/26 運(yùn)動(dòng)前不宜吃8類藥

11/27 警惕！運(yùn)動(dòng)時(shí)難受是身體在求救

11/28 經(jīng)絡(luò)運(yùn)動(dòng)6法

11/29 劇烈運(yùn)動(dòng)后怎樣降溫

12/24 這兩個(gè)動(dòng)作做不了，你可能得了肩周炎

12/24 運(yùn)動(dòng)后不能做的事

12/25 糖友患痛風(fēng)別劇烈運(yùn)動(dòng)

12/26 哮喘患者的康復(fù)運(yùn)動(dòng)方法

12/27 關(guān)節(jié)痛、走路累 或是運(yùn)動(dòng)障礙綜合征

12/28 跳廣場(chǎng)舞最好穿雙軟底防滑鞋

12/29 單舉手臂調(diào)脾胃

傳統(tǒng)養(yǎng)生

期/頁標(biāo)題

1/30 做自己的“消防員”

1/31 感冒好不好治？要看先咳嗽還是先發(fā)熱

1/32 89歲國醫(yī)大師 養(yǎng)生靠補(bǔ)氣血

1/34 睡不醒的冬三月 中醫(yī)教你睡個(gè)好覺

1/35 “姜絲可樂”能治療流感嗎

1/36 巧用帶脈養(yǎng)生

1/37 手腳冰涼，盲目溫補(bǔ)反受害

2/30 數(shù)九天寒要防邪入心

2/31 皮膚病久治難愈 或因腑臟功能失調(diào)

2/32 亞健康人群，適合用膏方調(diào)理

2/33 十二時(shí)辰養(yǎng)生法

2/34 防控脂肪肝 體質(zhì)調(diào)養(yǎng)有妙招

2/35 成語“痰迷心竅”釋疑

2/36 冬季血壓波動(dòng)大 試試中藥浴足、針刺穴位

2/37 分型治耳鳴才有效

2/37 冬季進(jìn)補(bǔ)調(diào)脾胃，因體質(zhì)而異

3/30 一套“組合拳”，養(yǎng)出好五臟

3/31 主動(dòng)咳嗽是最好的“清肺”

3/32 睡得香，養(yǎng)肝臟降血糖

3/33 你的肥胖也許是喝水喝出來的

3/34 水腫頑固，病在三臟三焦

3/35 脾虛氣血少女人樣子老

3/36 固腎健脾 清熱利濕 治愈“尿路感染”

3/37 針灸拔罐后多久能沾水

4/30 早春風(fēng)邪襲人，“溫柔一刀”讓你百病生

4/31 春季養(yǎng)肝 敲敲膽經(jīng)伸懶腰

4/32 段富津：健脾養(yǎng)心治失眠

4/33 “握藥”治病多

4/34 老祖宗留下的熱水養(yǎng)生方

4/36 手腳冰涼，中醫(yī)推薦“溫暖方”

4/36 護(hù)肛有道，撮谷為要

4/37 中醫(yī)藥養(yǎng)生有誤區(qū)

5/30 抓帶脈亮出小蠻腰

5/31 以毒攻毒：不要曲解中藥的作用

5/32 口干舌燥有4因 教你正確預(yù)防

5/32 肝不好的人容易累

5/33 陽虛體質(zhì)遇倒春寒易失眠

5/34 人生四季的養(yǎng)生經(jīng)

5/36 耳穴壓豆功效多

5/37 僅以把脈“考”大夫不可取

6/30 有事沒事扎針灸？別這樣養(yǎng)生

6/32 灰頭土面，熱敷面部活氣血

6/32 老熬夜傷陰氣

6/33 按摩和推拿不一樣

6/34 夏季巧祛濕氣，養(yǎng)胃護(hù)脾

6/35 中醫(yī)教您調(diào)理“經(jīng)行頭痛”

6/36 眼白溢血：肝火是誘因，肺熱是主因

6/37 解郁，不單純是疏肝問題

7/30 夏季養(yǎng)生最怕6件事

7/31 盛夏酷暑 寒濕更傷人

7/32 健康養(yǎng)生：每天踩準(zhǔn)5個(gè)點(diǎn)

7/32 膽經(jīng)通，頭身輕

7/33 中醫(yī)清腸有3寶：扭腰、摩腹、醋泡黑豆

7/34 腹部軟如綿，百病不來纏

7/35 中醫(yī)師教你沐浴 避免濕氣入經(jīng)絡(luò)

7/36 糖友，善用藥不如巧補(bǔ)氣

7/37 頸脹痛，原來是肝脾出問題

8/30 皮膚病勿錯(cuò)過冬病夏治好時(shí)機(jī)

8/31 久坐者更要護(hù)好腎

8/32 養(yǎng)好肝腎，不易摔倒

8/32 生氣莫如調(diào)氣

8/33 夏季養(yǎng)生兩大法寶：清生活、防濕邪

8/34 血淤是百病之源

8/35 足貼變黑是在排毒嗎

8/35 健脾利濕防苦夏

8/36 夏季頭痛對(duì)因防治

8/37 過分貪涼損胸背陽氣

9/30 補(bǔ)脾補(bǔ)的是什么

9/31 慢性疲勞綜合征需分型施治

9/32 膏藥不能一貼了之

9/33 肝腎好，內(nèi)分泌不紊亂

9/34 婦科病多能從宮寒找到根源

9/35 調(diào)肺氣先要通鼻竅

9/36 《延禧攻略》的中醫(yī)誤區(qū)

9/37 入秋后謹(jǐn)防“一病兩汗”

10/30 茶飲、湯羹去秋燥

10/31 “膽戰(zhàn)”真的會(huì)“心驚”

10/32 胃腸疾病養(yǎng)生5原則

10/34 補(bǔ)益心脾，擺脫淺眠好入睡

10/35 總落枕可能氣不足

10/35 耳鳴不可一味補(bǔ)腎

10/36 好脾胃養(yǎng)出好咽喉

10/37 秋天嘴唇發(fā)青，警惕心肺功能下降

11/30 功能性肛門直腸痛怎么辦

11/30 辨證治療自身免疫病

11/31 五音療法巧治病

11/32 初冬漸寒泡泡腳，暖身祛病勝補(bǔ)藥

11/33 睡不著，這樣調(diào)理

11/34 中醫(yī)告訴你如何科學(xué)降壓

11/35 冬日起居養(yǎng)生有4則

11/35 治療牙周病當(dāng)清熱補(bǔ)腎

11/36 慢性咽炎宜滋養(yǎng)肺腎

11/37 完谷不化是因?yàn)槠㈥柼?/p>

12/30 氣血不暢就會(huì)酸麻脹痛

12/30 打飽嗝也要辨證型

12/31 你不是懶，只是虛

12/32 老人護(hù)眼少吃寒涼食物

12/33 肝腎脾虛不虛？看腿就知道

12/34 一扎就能瘦？中醫(yī)減肥有四大誤區(qū)

12/35 中國人為什么怕寒

12/36 熱敷能治病，警惕四大誤區(qū)

健康自測(cè)

期/頁 標(biāo)題

1/38 察“顏”觀色：你的氣血足嗎

1/38 自測(cè)是否患頸椎病

3/38 測(cè)測(cè)你是否老太快

3/39 眼底黃斑變性 可看鐘表指針自測(cè)

3/39 指甲上的棱線預(yù)示什么

4/38 手指末端變粗 或是疾病所致

4/38 皮膚又干又癢，自己就能搞定

5/38 血壓、血糖、體溫，你都量對(duì)了嗎

8/38 不要忽視“隱性高血壓”

9/38 2＋1：提前發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)退化

9/38 攥拳半分鐘知血管健康程度

10/38 你的大腦還好嗎

11/38 舌苔辨病

自我療法

期/頁 標(biāo)題

1/39 搓搓手腳，補(bǔ)腎安神

2/38 自我護(hù)眼方 為您的眼睛補(bǔ)補(bǔ)

4/39 護(hù)嗓 從調(diào)整呼吸入手

6/38 慢性腎病的2大飲食原則

6/39 高危人群應(yīng)定期做頸動(dòng)脈超聲

7/38 為何一緊張就拉肚子

7/38 便秘的自我推拿

7/39 咽喉腫痛刮頸前

8/39 高血壓患者如何安然度夏

9/39 網(wǎng)球肘，雙手互動(dòng)促康復(fù)

10/39 抑郁癥的自我療法

11/39 肩背痛，5組動(dòng)作很管用

11/39 骨質(zhì)疏松，這樣鍛煉

12/38 膝關(guān)節(jié)保養(yǎng)有講究

12/39 4個(gè)好習(xí)慣，遠(yuǎn)離體力不支

藥物養(yǎng)生

期/頁 標(biāo)題

1/40 老吃不胖，煲四神豬肚湯

1/40 敷當(dāng)歸益母草能美白

1/41 三七的功效，你真的了解嗎

1/42 長(zhǎng)期服中藥麻煩？可以去定制劑型

1/42 威靈仙秦艽泡腳緩解痛風(fēng)

1/43 足跟痛，三方泡腳

1/44 潤(rùn)腸通便試試火麻仁入湯

1/45 虛胖，喝杜仲茶減脂

1/45 杏桃姜茶治風(fēng)寒感冒

1/46 竅門評(píng)說：沙參麥冬湯緩解慢支（等5則）

2/40 皮膚干，服當(dāng)歸芍藥散

2/40 中藥內(nèi)外結(jié)合 足跟皸裂恢復(fù)快

2/41 芡實(shí)：“水中人參” 益腎固精

2/42 姜六藥，各有奇效

2/42 喉嚨干？這3個(gè)小方幫你潤(rùn)喉

2/43 體虛易感冒，喝玉屏風(fēng)湯

2/44 巧食薏仁治小病

2/45 知柏地黃湯解煩熱盜汗

2/46 竅門評(píng)說：夜尿多，用益智仁桑螵蛸（等5則）

3/40 夜里口干 睡前嚼點(diǎn)枸杞

3/40 鹿尾巴，這個(gè)壯陽藥你了解嗎

3/41 嗓子堵煎半夏厚樸湯

3/42 3個(gè)小方養(yǎng)女性氣血

3/43 多吃人參是有益無害的嗎

3/44 3類人忌吃六味地黃丸

3/45 有些保健品藏著中藥

3/46 竅門評(píng)說：燙傷了，敷黃連生地榆（等5則）

4/40 失眠多夢(mèng)，燉當(dāng)歸龍眼

4/40 指甲、頭發(fā)、尿垢都可成為藥

4/41 自煎中藥 最好當(dāng)天喝

4/42 別“神話”枇杷膏的療效

4/44 小方能祛各種火

4/45 春困不妨喝點(diǎn)紫蘇魚頭湯

4/46 竅門評(píng)說：咽癢咳嗽煎桑葉杏仁（等5則）

5/40 赤芍當(dāng)歸治頸椎病眩暈

5/40 清熱瀉火止鼻血

5/41 骨折后喝紅豆紅花飲

5/42 枸杞子亦食亦藥各有千秋

5/43 皮膚差，服四物美人湯

5/43 黃芪山藥大棗粥防過敏

5/44 跟著癥狀選清咽藥茶

5/45 大病初愈，煲山藥芡實(shí)

5/46 竅門評(píng)說：草莓紅棗治貧血（等5則）

6/40 煎中藥加水有講究

6/40 九價(jià)宮頸癌疫苗應(yīng)該這樣打

6/41 古有妙方痛風(fēng)不用慌

6/42 藥酒需要安全喝

6/43 山藥治好了曹沖的感冒

6/43 山藥蓮子羹助消化

6/44 山楂入藥治小病

6/45 老寒腿敷干姜肉桂包

6/46 竅門評(píng)說：老睡不好覺飲合歡紅棗茶（等5則）

7/40 清熱消暑，水翁花粉葛薏米煲鯽魚

7/40 溫通經(jīng)脈話艾葉

7/41 小方子治療咽喉腫痛

7/42 暈車用對(duì)藥和貼

7/43 苦丁茶是藥不是茶

7/44 最毒斷腸草，外敷乃靈藥

7/45 血糖高喝參斛茶

7/46 竅門評(píng)說：腹瀉，馬齒莧雞蛋花煲肉（等5則）

8/40 丹參田七赤芍調(diào)血脂

8/40 黃芪降更年期高血壓

8/41 中醫(yī)教你如何止癢

8/41 男性更年期，巧用合歡花

8/42 這些常用藥材泡澡祛病驅(qū)蚊

8/43 口渴多飲羅漢果山楂茶

8/43 決明子肉蓯蓉可通便

8/44 趕走暑濕這些藥材用起來

8/45 白果汁外搽治粉刺

8/46 竅門評(píng)說：酸棗枸杞天麻助卒中康復(fù)（等5則）

9/40 多喝水，中藥茶助消血尿酸

9/40 中藥浴，方便且無毒無刺激

9/41 紫蘇藥食兩用有講究

9/42 中藥香囊，中醫(yī)的衣冠療法

9/43 濕疹初起，喝薄荷防風(fēng)飲

9/44 燥濕健脾，來碗老鴨冬瓜湯

9/44 補(bǔ)骨脂煎可壯陽

9/45 咽干口臭煎枇杷葉

9/46 竅門評(píng)說：白芷防風(fēng)治腳氣（等5則）

10/40 合歡花：見之煩惱無，聞之沁心脾

10/41 菱角累累亦良藥

10/42 秋雨綿綿，祛濕有良方

10/43 紅花木瓜茶止腰背痛

10/44 瓦楞子甘草治胃潰瘍

10/44 牙周病的中醫(yī)治療

10/45 風(fēng)寒感冒服五神湯

10/46 竅門評(píng)說：黃芪夏枯草能明目（等5則）

11/40 沉香入膳，平逆定喘功效一流

11/41 吳茱萸外敷緩解頸椎病

11/42 何首烏功效多，吃對(duì)了才養(yǎng)生

11/43 中藥汁是不是越濃越好

11/44 容易餓，可能需要清胃熱

11/44 巧用桂圓肉治療冷寒癥

11/45 養(yǎng)心安神可用蓮子蓮心入膳

11/46 竅門評(píng)說：咽干，喝甘桔冰梅飲（等5則）

12/40 4類人群宜吃膏方

12/41 鐵皮石斛是養(yǎng)陰好食材嗎

12/42 說說歪打正著的藥效

12/43 單味玄參止頭痛

12/43 保和丸，給胃加點(diǎn)動(dòng)力

12/44 5碗藥膳潤(rùn)膚養(yǎng)顏

12/44 護(hù)眼多喝菊花茶

12/45 煎中藥須講究細(xì)節(jié)

12/46 竅門評(píng)說：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎外治法（等6則）

抗老防衰

期/頁 標(biāo)題

1/48 5個(gè)血脂問題，你一定要知道

1/49 八成以上慢阻肺患者愛吸煙

1/50 糖友冬季“觸電”，原是神經(jīng)病變

1/51 耳石癥：一種常見的頭暈病

1/52 控制9大危險(xiǎn)因素，老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)降低35%

1/53 冠心病人提防4個(gè)“魔鬼時(shí)間”

1/54 天氣涼流淚流膿，警惕淚道病作祟

1/55 尿糖高≠血糖高

2/48 7個(gè)原因讓心跳漏一拍

2/49 “爛嘴角”并非全因上火

2/50 軍醫(yī)支招：如何做到血管年輕人不老

2/51 膀胱是個(gè)脆弱的器官

2/52 佳節(jié)期間，謹(jǐn)防三大“春節(jié)病”

2/53 “候鳥老人”歸來 需密切監(jiān)測(cè)血壓

2/54 一到冬天就冒出的8個(gè)防感冒傳言

3/48 頸部有條大腦生命線 一旦堵塞將致命

3/49 腿抽筋背后竟有這么多“元兇”

3/50 13個(gè)健康小細(xì)節(jié)可能正被你忽略

3/51 脂肪瘤多為良性 但長(zhǎng)這里要謹(jǐn)慎

3/52 這些治療高血壓騙局你中招沒有

3/53 老人經(jīng)常犯困 小心是疾病預(yù)兆

3/54 煩人的3塊小石頭

3/55 糖友謹(jǐn)防膽石癥

4/48 身處險(xiǎn)境的“腎斗士”

4/49 哪些痣會(huì)癌變

4/50 配助聽器 做好聽力補(bǔ)償

4/51 午后低燒 小心結(jié)核來襲

4/52 消化科醫(yī)生怎么防便秘

4/53 老人壯骨有7法

4/54 春季眼病高發(fā) 專家支招預(yù)防

4/55 從疲勞到癌癥只需4步？沒道理

5/48 遠(yuǎn)離食管癌，拒絕“趁熱吃”

5/50 防治甲狀腺疾病，自我調(diào)理很重要

5/51 心臟不好的8個(gè)表現(xiàn)

5/52 3種女性極易招惹腎病

5/53 腸道菌群紊亂才需補(bǔ)“益生菌”

5/54 牙齒長(zhǎng)“洞洞” 風(fēng)濕在作怪？

6/48 腎臟重要性等同心臟

6/48 記住：每天上午定時(shí)解便

6/49 對(duì)待飛蚊癥，忽視還是重視

6/50 痛風(fēng)這病對(duì)“標(biāo)”治療是關(guān)鍵

6/51 不穩(wěn)定心絞痛更危險(xiǎn)

6/51 早起“五看”測(cè)健康

6/52 糖友睡眠不好，怎么辦

6/52 胃潰瘍不禁“拖”

6/53 護(hù)嗓從預(yù)防咽喉疾病開始

6/53 3類慢性炎癥可發(fā)展為癌癥

6/54 身體缺少維生素的信號(hào)

6/55 80歲時(shí)也能擁有50歲的大腦

6/55 高血壓，5項(xiàng)檢查不可少

7/48 過敏如同“活火山” 提高免疫力防爆發(fā)

7/49 心臟病吸煙=追逐死亡

7/50 骨骼健康需要4大“護(hù)法”

7/51 常說兩種語言可防老年癡呆

7/52 濕疹反復(fù)發(fā)作， 禍?zhǔn)卓赡苁顷柟?/p>

7/53 絕經(jīng)后，警惕子宮脫垂導(dǎo)致尿失禁

7/54 不要讓肝臟鬧“罷工”

7/54 人老為什么會(huì)“珠黃”

8/48 非酒精性脂肪肝更易變成肝硬化

8/49 4處面部凹陷 使你比同齡人顯老

8/50 懶惰是傳染??？幾種不得不防的現(xiàn)代病

8/52 腳氣、腋臭……夏天的小煩惱有良方

8/53 夏季腸道容易“中風(fēng)”

8/54 丹毒夏季易發(fā) 防治做到4點(diǎn)

8/55 從頭發(fā)里扯出健康線索

9/48 皮膚病老不好，居然是胃部細(xì)菌害的

9/49 抽煙也會(huì)導(dǎo)致“小腸氣”

9/50 慢性心衰等同癌癥

9/51 入秋換季多注意，莫讓疾病找上門

9/52 膽結(jié)石是怎樣“煉”成的

9/53 吃完飯就犯困，4招破解食困魔咒

9/54 前列腺增大到底要不要治療

9/55 咽喉有異物感，警惕反流性咽喉炎

10/48 脖子前傾影響氣質(zhì)，這樣做能矯正

10/49 肥胖也會(huì)連累皮膚

10/50 咳嗽“根據(jù)地”并非只有肺

10/51 帶狀皰疹要細(xì)心觀察疼痛位

10/52 人生有6個(gè)健康轉(zhuǎn)折點(diǎn)

10/53 更年期女性為啥喝水都長(zhǎng)胖

10/54 三大誤區(qū)妨礙房顫患者抗凝治療

10/55 丙肝感染高危人群要主動(dòng)篩查

11/48 哮喘：80%死亡案例本可避免

11/49 兩種老年癡呆患者最讓醫(yī)生痛心

11/50 遠(yuǎn)離腫瘤，需當(dāng)好廚師+禪師+醫(yī)師

11/51 老人為何易股骨頸骨折

11/52 臧天朔因肝癌離世 八成患者發(fā)現(xiàn)就是晚期

11/53 入冬話凍瘡

11/54 “大腳骨”手術(shù)較復(fù)雜，并非越早越好

11/55 頭暈患者要學(xué)會(huì)描述病情

12/48 預(yù)防喉癌， 須提防胃食管反流

12/49 半數(shù)脂肪肝患者在糖尿病前期

12/50 高血壓用藥不能憑“老經(jīng)驗(yàn)”

12/51 有些人需要強(qiáng)化降糖

12/52 10種簡(jiǎn)單的醫(yī)學(xué)檢查

12/54 3類人心梗發(fā)作癥狀不明顯

12/55 腹部肥胖是急性胰腺炎的危險(xiǎn)因素

環(huán)境養(yǎng)生

期/頁 標(biāo)題

1/56 9種疾病與極端氣候相關(guān)

1/57 香蕉皮有7大妙用

1/57 冬季清潔保養(yǎng)妙招

1/58 以共享思維 促垃圾減量

1/59 衛(wèi)生紙和餐巾紙到底有啥差別

1/60 過敏：環(huán)境因素與遺傳因素相互作用

1/62 神農(nóng)架，自然生態(tài)的純美靈魂

2/56 噪聲污染 理當(dāng)嚴(yán)管

2/57 古城尋覓

2/58 去貴州過年，感受最炫民族風(fēng)

2/60 攻克冬天的3大頑疾

2/61 快速祛除廚房油煙味

2/62 數(shù)九寒天，老年人千萬別凍著

2/63 不建議老人使用浴缸

3/56 否極泰來陰極陽生

3/57 立春后，女性必吃的養(yǎng)生食物

3/58 開放式辦公室弊大于利

3/59 手機(jī)輻射是否有害健康

3/60 西溪濕地觀“蘆花飛雪”

3/61 隔玻璃曬太陽不能補(bǔ)鈣

3/62 廚房里有很多長(zhǎng)壽藥

4/56 天氣忽冷忽熱 踏青要防5種病

4/57 春季養(yǎng)生 重在養(yǎng)陽氣

4/58 “水專家”李復(fù)興：喝水也要講科學(xué)

4/59 家用甲醛檢測(cè)設(shè)備不可靠

4/60 春天越睡越困 快來試試這4招

4/62 金佛山，云中森林公園

4/63 花草樹木關(guān)乎養(yǎng)生

5/56 去色達(dá)來一次凈心之旅

5/58 春天養(yǎng)生，試試“吃花”

5/60 為什么餐廳都喜歡放背景音樂

5/61 廚房里這些東西最傷肝

5/62 春天8種營養(yǎng)果再不吃就晚了

6/56 夏季養(yǎng)生重在“養(yǎng)心”

6/58 哮喘高發(fā)季到來，開空調(diào)記得清濾網(wǎng)

6/59 選窗簾實(shí)用第一位

6/60 夏天養(yǎng)生從“養(yǎng)陽”開始

6/61 過期食品也能變廢為寶

6/62 衛(wèi)生間：小環(huán)境的大衛(wèi)生

7/56 看看潛伏在家中的致癌黑手

7/58 果皮、菜葉別丟了，環(huán)保專家教你“變廢為寶”

7/59 室內(nèi)空氣污染成健康“隱形殺手”

7/60 別忘了避開持久性有毒物質(zhì)

7/61 坐臥草叢謹(jǐn)防恙蟲病

7/62 夏季吃火鍋能燥濕養(yǎng)陽？

7/63 臥室太亮或致肥胖、失眠、抑郁癥

8/56 穿這種材質(zhì)的衣服，真得當(dāng)心“引火上身”

8/57 放在車內(nèi)的礦泉水有毒？

8/58 圣境阿壩 游走在天堂的后花園

8/60 提升臥室環(huán)境，改善睡眠質(zhì)量

8/61 做好居室消毒，還你潔凈的家

8/62 陰雨天，小心4類健康問題

8/63 榕城有只彩鳳凰

9/56 辦公桌細(xì)菌為馬桶座的400倍

9/56 臥室燈太亮，身心受傷

9/57 選對(duì)太陽鏡 享山里好時(shí)光

9/58 節(jié)能燈致癌還有毒？假的！

9/59 小油壺里的健康隱患

9/60 秋季，為你量身定制“養(yǎng)生秘籍”

9/61 透明高跟鞋可致慢性腳臭

9/61 房間有異味，要“三查”

9/62 為什么秋季易傷感

9/63 保持居家干爽的小妙招

10/56 毛巾用6個(gè)月，細(xì)菌翻一萬倍

10/56 白噪聲可能會(huì)對(duì)腦部產(chǎn)生不良影響

10/57 兩按一飲助“秋收”

10/58 這么養(yǎng)生，整個(gè)秋天不生病

10/59 舊床墊不換傷全身

10/60 室內(nèi)污染多嚴(yán)重？標(biāo)準(zhǔn)“說話”才靠譜

10/62 不麻不辣不重慶

11/56 小雪節(jié)氣養(yǎng)生手冊(cè)

11/57 用公共廁所的烘手機(jī)，你的手可能會(huì)白洗

11/58 天冷，護(hù)好6個(gè)部位

11/59 常換床上用品可調(diào)節(jié)心情

11/60 冬季養(yǎng)生從腳開始，教你暖腳三部曲

11/61 人體最怕4股風(fēng)

11/62 風(fēng)干物燥：水潤(rùn)紅唇更需呵護(hù)滋養(yǎng)

11/63 霧霾可能導(dǎo)致男性患口腔癌幾率提高40%

12/56 冬季是鍛煉減脂的好時(shí)節(jié)

12/57 大數(shù)據(jù)揭示環(huán)境溫度與死亡關(guān)系

12/57 日照有助于室內(nèi)殺菌

12/58 冬令養(yǎng)生，斂陽養(yǎng)陰御嚴(yán)寒

12/59 窗簾顏色該怎么選

12/60 糖友選鞋不要“闖紅燈”

12/61 “輻射恐懼”過頭了

12/62 冬季進(jìn)補(bǔ)3句口訣5道菜

域外養(yǎng)生

期/頁 標(biāo)題

1/64 國外有些生活習(xí)慣長(zhǎng)不胖

1/65 法媒倡導(dǎo)：保護(hù)地球從10個(gè)生活細(xì)節(jié)做起

1/66 發(fā)達(dá)國家的新潮養(yǎng)老方式

1/67 日本：健康理念幾個(gè)關(guān)鍵詞

2/64 來，看看全球健康城市長(zhǎng)啥樣

2/65 應(yīng)對(duì)養(yǎng)老，法國有方

2/66 院長(zhǎng)職業(yè)化：法國納入“公共事務(wù)”

3/64 日媒教你認(rèn)清減肥“天敵”

3/65 在海外，藥品如何審評(píng)審批

3/66 5種常用食物 輕松擺脫宿醉

3/67 日本人吃魚有“配料三寶”

4/64 以色列健康信息化經(jīng)驗(yàn)探究

4/66 英國專家總結(jié)7～70歲最全面飲食攻略

5/64 英國全科醫(yī)生怎樣運(yùn)轉(zhuǎn)

5/65 德國有6萬減壓合唱團(tuán)

5/66 國外女人都是咋坐月子的

5/67 日本人的長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)

6/64 過敏癥的8個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)

6/65 英美科學(xué)研究：長(zhǎng)期睡眠不足將使壽命縮短1成

6/66 美國專家告訴您，8個(gè)變化預(yù)示衰老

6/67 新西蘭一餐廳為提升就餐體驗(yàn) 打算“禁手機(jī)”

7/64 哭泣能讓人更美麗？日媒總結(jié)眼淚的美容功效

7/65 美媒：大病來臨前身體6個(gè)征兆

7/66 諾獎(jiǎng)得主總結(jié)長(zhǎng)壽秘訣

7/67 英國將征“糖稅”對(duì)抗肥胖危機(jī)

8/64 降低空氣污染 英國多校勸阻開車接送子女

8/64 美國學(xué)生餐，谷物占一半

8/65 英國研究機(jī)構(gòu) 支招處理叮咬傷

8/65 各國支招“腦子不夠用”

9/64 英國：“年輕”建筑也受保護(hù)

9/64 美國研究：大象體內(nèi)的“僵尸基因”是抗癌關(guān)鍵

9/65 美國女性新潮流 運(yùn)動(dòng)鞋“勝”高跟鞋

9/66 越來越多的意大利人開始喝中國茶

10/64 聽音樂起雞皮疙瘩，健康快樂有潛質(zhì)

10/64 美媒：控好體重，注意6點(diǎn)

10/65 換季感冒多發(fā)，韓媒給你支招

10/66 當(dāng)心追劇追成“行尸走肉”

11/64 慢生活給身心充電

11/64 清晨沐浴醒腦，睡前洗澡助眠

11/65 早起的人會(huì)越變?cè)矫?/p>

11/66 印媒刊文：最傷肝的9種行為

11/67 法媒總結(jié)8大養(yǎng)生法則

12/64 日本食品標(biāo)3個(gè)期，消費(fèi)期內(nèi)保質(zhì)量

12/64 英媒刊出7種天然“止痛劑”

12/65 加拿大人想養(yǎng)狗先培訓(xùn)

12/66 日本漢方藥中的經(jīng)典中藥方

心理養(yǎng)生

期/頁 標(biāo)題

1/68 老人緊捂家底源于缺乏安全感

1/69 “成癮”到底是怎么回事

1/70 為什么要克制火冒三丈的情緒

1/71 完全沒有壓力不利于健康長(zhǎng)壽

1/72 缺了這7樣?xùn)|西，婚姻索然寡味

1/73 腦中風(fēng)后要防“情緒中風(fēng)”

2/68 節(jié)后警惕老年人患上“分離綜合癥”

2/69 做個(gè)“不想事”的老人

2/70 親朋團(tuán)圓，請(qǐng)一起做6件事

2/71 不夠自信的人 愛挑人毛病

2/72 行善會(huì)吃虧？其實(shí)善良是防病良方

2/73 3種性格最易招來“好運(yùn)氣”

3/68 要讓另一半越來越好 先改變說話方式

3/69 像蒙田那樣徹底地自說自話

3/70 老年人再就業(yè)可預(yù)防退休綜合征

3/71 沒有幸福感，到底是怎么回事

3/71 積極自我認(rèn)知更有利于長(zhǎng)壽

3/72 你接受的“心理治療”真的有效

嗎

4/68 越吵越親的“吵架指南”

4/69 你覺得失眠了？可能是假的！

4/69 處理人際沖突 5個(gè)步驟可掌握主動(dòng)

4/70 女子心慌胸悶，“逛醫(yī)”5年才知是心身障礙

4/71 老人抑郁，莫忽視居住環(huán)境

4/71 心理學(xué)家建議我們少拍照

4/72 每天8個(gè)擁抱精力充沛

5/68 身心健全離不開“精神富養(yǎng)”

5/69 管理壓力就像“虎口求生”

5/70 調(diào)節(jié)失眠，關(guān)鍵是祛除“心病”

5/71 老媽的心病

5/72 4種吵架方式，讓你們?cè)匠吃綈?/p>

5/73 為什么“仇人”總是在親人中產(chǎn)生

6/68 癡迷健康飲食也是一種病

6/68 生物反饋治療心理疾病

6/69 老伴可不是老拌嘴

6/70 人人都該學(xué)點(diǎn)心理急救

6/71 3招對(duì)抗圍絕經(jīng)期抑郁癥

6/71 下雨天為何睡得更香

6/72 “四多法”培養(yǎng)幽默感

6/72 生活是打包來的

6/73 心靈的包袱

7/68 我用“笑療”健晚年

7/68 為何心靜自然涼

7/69 焦慮時(shí)別碰4類食物

7/70 職業(yè)耗竭會(huì)讓你亞健康

7/71 “明明病”其實(shí)是壞習(xí)性

7/71 自言自語是心靈良藥

7/72 有些人，生來就愛焦慮

7/72 兩個(gè)瑪麗

7/73 心態(tài)好，空巢老人也快樂

8/68 4對(duì)策令婚姻更雋永

8/68 幸福的折騰

8/69 看電影，促進(jìn)兩代人的精神交流

8/70 心理學(xué)家揭示“科技上癮”誤區(qū)

8/71 有生活目標(biāo)的老人早亡風(fēng)險(xiǎn)較低

8/72 搭伙生活，晚年更幸福

9/68 “忘我”是一種高情商的表現(xiàn)

9/68 快樂，也可以設(shè)計(jì)出來

9/69 “百校之父”田家炳的心靈養(yǎng)生

9/70 擁抱我們的“小恐懼”

9/71 婆婆是個(gè)“向日葵族”

9/72 藥物的心理效應(yīng)

9/73 用行動(dòng)代替抱怨

10/68 憤怒后兩小時(shí)，心腦血管病高發(fā)

10/68 健康心臟最喜歡這6種人

10/69 遇人不“淑”，要學(xué)會(huì)“搬救兵”

10/70 病時(shí)得所思之物可治病

10/71 腦卒中兩個(gè)月后易發(fā)抑郁癥

10/72 好婚姻像跳恰恰舞

10/73 過度依賴美顏相機(jī)易患丑人綜合征

11/68 90%以上女性存心理問題或精神疾患

11/70 “自我放棄”的5個(gè)階段

11/71 人的自尊心在60歲達(dá)到頂峰

11/72 給父母最想要的生活

11/72 長(zhǎng)輩“遙控”造人不可取

11/73 “期盼效應(yīng)”的啟示

12/68 中年人要忘掉5件事

12/70 好的婚姻，少不了自省力

12/71 “閑”會(huì)使你累

12/72 你的疾病有“抑郁”影子嗎

12/73 前列腺炎遷延不愈，或是心理因素所致

養(yǎng)生拾趣

期/頁 標(biāo)題

1/74 把養(yǎng)老院當(dāng)成家難在哪兒

1/75 乾隆養(yǎng)生離不開導(dǎo)引術(shù)

1/75 按摩“五心”養(yǎng)神健體

1/76 老祖宗留下的熱水養(yǎng)生秘方

1/78 睡前1小時(shí)是養(yǎng)生黃金期

1/79 減肥強(qiáng)敵：油、肉、醬

1/80 于右任的養(yǎng)生之道

1/80 愛出汗慎穿保暖內(nèi)衣

1/81 吃飯塞牙不難解決

1/81 與時(shí)俱進(jìn)促長(zhǎng)壽

2/74 這幾個(gè)變化說明你老了

2/76 明星眼中的健康生活

2/77 起床氣咋治？醒對(duì)了才沒脾氣

2/78 “粗茶淡飯”不是你想的那樣

2/79 莊子的養(yǎng)生觀

2/80 定好你的健康小目標(biāo)

2/81 父子健身樂陶陶

3/74 女人慢點(diǎn)老要這么做

3/75 愛出門才能更長(zhǎng)壽

3/76 梅國強(qiáng)：順應(yīng)自然才是養(yǎng)生真經(jīng)

3/77 人體缺乏又需要的5種礦物質(zhì)

3/78 “5125”健康生活理念

3/79 102歲壽星的好習(xí)慣

3/80 愛因斯坦的頭發(fā)為何亂糟糟

3/81 古人睡眠有10忌

4/74 餐桌不僅有禮儀，還有致病的危險(xiǎn)行為

4/75 酒后危及生命的3種睡姿

4/76 心慌心不定 每天跪坐30秒

4/77 什么姿勢(shì)最容易排便

4/78 長(zhǎng)壽臉都有共同點(diǎn)

4/80 做8件奇怪的事情能減輕壓力

5/74 睡不著，按摩一部位睡得香

5/75 皮膚真有生物鐘嗎

5/76 壽命長(zhǎng)短，生活方式說了算

5/77 茶垢是健康大敵？

5/78 適當(dāng)“挨餓”7大好處

5/80 保持不胖不瘦的8個(gè)秘訣

6/74 這樣吃飯易患結(jié)石

6/75 國醫(yī)大師鄧鐵濤的“四養(yǎng)”之道

6/76 餐桌上常見10種最營養(yǎng)的食物

6/77 老年人也會(huì)得手機(jī)依賴癥

6/78 “疏堵工程”開始施工

6/79 雙腳透露健康大問題

6/80 出生月份決定你易得哪種病

6/81 “四字經(jīng)”教你防中風(fēng)

7/74 保持腎臟年輕有訣竅

7/75 食物的這些部位更好吃

7/76 讓人早衰的10大原因

7/77 為何有人放屁多

7/78 老人保持健康 謹(jǐn)記“吃動(dòng)平衡”

7/79 頭皮比臉皮還怕老

7/10 個(gè)保持大腦年輕的方法

8/74 殺傷力很大的7個(gè)壞習(xí)慣

8/75 聽對(duì)音樂，也能控好血壓

8/76 人到中年，別讓不良習(xí)慣偷走健康

8/77 走路姿勢(shì)能看出身體毛病

8/78 感謝霍金，讓我們從容面對(duì)疾病

8/79 關(guān)燈玩手機(jī)易患多種眼疾

8/80 從牙齒能判斷多種疾病

9/74 男人千萬不能缺這種激素

9/75 中國國宴傳承人：5類菜不能少醋

9/76 智商隨媽，性格隨爸？

9/77 3個(gè)妙招止打嗝

9/78 日常做好這些事情，提前“預(yù)定”長(zhǎng)壽

9/79 5多5少，讓人覺得餓

9/80 塞牙也是病，得治！

10/74 女人變老“四部曲”，如何緩解

10/75 健康吃海鮮注意8點(diǎn)

10/76 只有控制不住的“屁”，沒有控制不住的“臭”

10/77 生氣時(shí)最好啥都別干!

10/78 這些疾病都是被“氣”出來的

10/80 做好“三減三健”，筑牢健康基石

11/74 補(bǔ)營養(yǎng)做好3件事

11/75 錯(cuò)誤養(yǎng)生不如不養(yǎng)生

11/76 睡前兩小時(shí)，養(yǎng)生黃金期

11/77 鹽的5大養(yǎng)生妙用，你知道幾個(gè)

11/78 年輕人養(yǎng)生忙，這些誤區(qū)你中招了嗎

11/79 不帶孩子的老年生活更精彩

11/80 動(dòng)動(dòng)手指，給五官減齡

12/74 長(zhǎng)壽老人，這3樣值得你學(xué)

12/75 老人打扮年輕有訣竅

12/76 梁奶奶的獨(dú)特養(yǎng)生法

12/77 鹽的養(yǎng)生妙用，你知道幾個(gè)

12/78 治療凍結(jié)肩，不妨做做操

12/79 高血壓預(yù)防“10字訣”

真假養(yǎng)生

期/頁 標(biāo)題

1/82 關(guān)于牛奶的這些謠言，你曾中過招嗎

1/83 不吃晚餐真的能減肥嗎

1/84 白酒能抗癌？千萬別信這種忽悠

1/84 紅棗與蝦皮同吃中毒？

1/85 “糖精棗”重出江湖？

2/82 “333減肥法則”，靠譜嗎

2/83 “帶飯致癌說”不可信

2/84 這4種牙齒保養(yǎng)法真的好嗎

2/85 流言與真相：空心菜是吸收農(nóng)藥和重金屬最厲害的一種蔬菜（等3則）

3/82 隱形眼鏡戴10年 角膜會(huì)老得像60歲嗎

3/83 艾滋病疫苗真來了？

3/84 香煙有了過濾嘴 就能降低致癌風(fēng)險(xiǎn)了？

3/84 痛風(fēng)發(fā)作時(shí)可以熱敷止疼？

3/85 流言與真相：拉面使用拉面劑（等5則）

4/82 11條不可信的減肥謠言

4/83 “啤酒肚”是因?yàn)楹绕【圃斐傻膯?/p>

4/84 流言與真相∶柑橘使用甜蜜素（等6則）

5/82 瓶裝水致癌？別拿“問題”研究忽悠人

5/83 有關(guān)罐頭的那些謠言

5/84 維生素C的那些謠言你中了幾個(gè)

5/85 吃得咸，力氣大？

6/82 多肉植物會(huì)致幻，再也不能養(yǎng)了？

6/83 豆?jié){含防腐劑？

6/84 “南瓜＋豆?jié){”能治膝蓋痛？

7/82 過期綠茶做不了紅茶

7/82 吃紅心火龍果會(huì)“尿血”？

7/83 地鐵安檢后的食品不能吃？

7/84 10年雞頭勝砒霜？

7/84 速生雞不是激素催出來的

8/82 “高氧水”預(yù)防高原反應(yīng)？

8/83 茶葉農(nóng)殘毒死金魚？

8/84 小蘇打辨不出葡萄酒好壞

8/84 我國有傳染“新型艾滋病”的小蟲？

9/82 菌類和茄子不能一起吃？

9/83 溺水“倒掛急救”不可取

9/84 味精加熱后真的有毒嗎

9/85 喝茶等于喝農(nóng)藥？

10/82 養(yǎng)生茶，喝錯(cuò)反傷身

10/83 關(guān)于螃蟹的七大謠言，你信過嗎

10/84 多喝熱水養(yǎng)生又治?。?/p>

10/85 朋克養(yǎng)生法，能養(yǎng)生嗎

11/82 “上網(wǎng)眼鏡”能防輻射嗎

11/83 烏雞白鳳丸能治痛風(fēng)？

11/84 喝醋能軟化血管？

11/85 天天用黑色顏色條牙膏等于吸毒？

12/82 食物能否抗癌？專家告訴你真相

12/83 吃黑芝麻能讓頭發(fā)變黑嗎

人體探秘

期/頁 標(biāo)題

1/86 生物鐘，進(jìn)化的禮物

2/86 我們?yōu)槭裁磿?huì)做夢(mèng)

3/86 輸血的過去與現(xiàn)在

4/86 鏡像人：人體也有“錯(cuò)版”

5/86 由牙病探究經(jīng)絡(luò)

6/86 人體之津——唾液

7/86 人體里的“風(fēng)箱” ——肺

8/86 夢(mèng)游與夢(mèng)有關(guān)嗎

9/86 人造器官，未來可期

10/86 獨(dú)一無二的掌紋

11/86 白發(fā)和腎虛有關(guān)嗎

11/87 免疫力是什么

12/86 尋找衰老的“開關(guān)”

12/87 左撇子易在冬季出生

養(yǎng)生熱線

期/頁 標(biāo)題

1/88 ?？诟桑茄菦]控制好嗎？（等7則）

2/88 糖友能用激素嗎？(等5則）

3/88 甲狀腺結(jié)節(jié)術(shù)后為何會(huì)出現(xiàn)聲嘶？（等5則）

4/88 頭暈是高血壓引起的嗎？（等6則）

5/88 術(shù)后為何要去枕平臥？（等6則）

6/88 手麻是怎么回事？（等5則）

7/88 骨折和便秘有關(guān)系嗎？（等8則）

8/88 白斑一定是白癜風(fēng)嗎？（等6則）

9/88 “春秋針”防卒中靠譜嗎？（等6則）

10/88 手指發(fā)麻、酸疼，是關(guān)節(jié)炎嗎？（等7則）

11/88 手術(shù)能根治息肉嗎？（等6則）

12/88 入冬，嗓子干癢是怎么回事？（等4則）