試論如何在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識

陸國平 南京市棲霞中學(xué)

高中體育教學(xué)的目的是要通過對學(xué)生展開體育訓(xùn)練而掌握一定的運(yùn)動知識，形成一定的技能，形成終身體育意識，進(jìn)而素質(zhì)教育、學(xué)生的全面發(fā)展。高中體育教學(xué)中，學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)，不僅要引導(dǎo)學(xué)生就體育運(yùn)動對自身發(fā)展的作用形成正確認(rèn)識，還要注重對課堂教學(xué)的優(yōu)化，確保學(xué)生能更好地掌握體育運(yùn)動知識，形成運(yùn)動技能，并養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣。

一、以思想引導(dǎo)，正確認(rèn)識體育運(yùn)動

高中階段的學(xué)生，面臨著高考的巨大壓力，體育鍛煉的時間主要集中到了體育課上，但是仍然有部分學(xué)生在極為有限的體育活動情況下也不愿意參加體育活動，究其原因是因?yàn)閷W(xué)生未認(rèn)識到體育運(yùn)動對自身身體健康、身體素質(zhì)的重要性。加上教師過于注重對學(xué)生運(yùn)動技能的訓(xùn)練，忽略了對學(xué)生思想的引導(dǎo)，進(jìn)而使得學(xué)生無法認(rèn)識到終身體育的理念。對此，體育教學(xué)時，不僅僅是教師要正確認(rèn)識體育鍛煉對學(xué)生身體素質(zhì)的作用，還要借助形象生動的方法引導(dǎo)學(xué)生感受到體育運(yùn)動的作用，借助學(xué)生終身學(xué)習(xí)的意識促進(jìn)學(xué)生終身體育意識的形成。例如在對排球知識進(jìn)行講解的過程之中，可以將中國女排在奧運(yùn)會上逆襲的視頻進(jìn)行播放，引導(dǎo)學(xué)生樹立起不輕易放棄的思想意識，讓學(xué)生領(lǐng)會到體育運(yùn)動就在于不放棄，樹立學(xué)生體育運(yùn)動精神。

二、以體育競賽，激發(fā)體育運(yùn)動興趣

高中階段的學(xué)生心理、生理都逐漸趨于成熟，具備了基本的體育能力，針對于這個階段學(xué)生強(qiáng)烈的求知欲與求勝心態(tài)，體育教師在開展教學(xué)時，可以參照體育課堂的特點(diǎn)，將一些富含趣味性與競爭性的體育競賽，如乒乓球、籃球、足球、武術(shù)等體育競賽融入到課堂教學(xué)之中，以此來激發(fā)學(xué)生對參與體育活動的興趣、積極性，在體育競賽中培養(yǎng)學(xué)生的體育參與意識，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生自身身體素質(zhì)的提升[1]。例如可以開展乒乓球接龍比賽，可以將學(xué)生分為多個小組，每一個小組的學(xué)生都需要通過乒乓球拍將乒乓球端起來，在不落地的情況下通過事先設(shè)置好的障礙，將乒乓球傳遞給本組的下一個學(xué)生，哪一組最先完成就獲得相應(yīng)的獎勵。通過這樣的趣味性競賽來激發(fā)出學(xué)生對于體育運(yùn)動的興趣。同時，教師在開展教學(xué)時應(yīng)注意，向?qū)W生傳遞體育活動的參與性遠(yuǎn)高于比賽的勝負(fù)，正確引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成并強(qiáng)化體育參與意識。

三、改革教學(xué)內(nèi)容，融入體育意識培養(yǎng)

高中體育課堂教學(xué)內(nèi)容主要圍繞教材內(nèi)容展開，但是究其教材、教學(xué)大綱整體來講，大多數(shù)教學(xué)內(nèi)容都十分枯燥，對高中學(xué)生而言具有一定的難度，不能夠讓學(xué)生對其提起興趣，對此，教師在開展教學(xué)的過程中采取循序漸進(jìn)的方式，逐步就教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行改革，將終身體育意識融合到教學(xué)中，讓學(xué)生引起對日常身體鍛煉提起重視，而不僅僅局限于體育課堂上就各種體育項(xiàng)目展開練習(xí)。首先，教師可以每節(jié)課安排十分鐘作用的健康教育講堂時間，為學(xué)生講解體育健康知識，堅(jiān)持鍛煉的用處，如何科學(xué)進(jìn)行體育鍛煉，怎樣選擇搭配合適的體育項(xiàng)目，如何借助碎片時間進(jìn)行體育鍛煉，如何避免體育損傷等情況，滿足學(xué)生的鍛煉需求[2]。其次，教師在體育教學(xué)中還應(yīng)適當(dāng)融入體育精神方面的教學(xué)內(nèi)容，為學(xué)生講解體操老將霍爾金娜、桑蘭、中國女排、跨欄超人劉翔等體育人物艱辛奮斗的故事以及自強(qiáng)不息的精神，鼓勵學(xué)生克服懶惰、堅(jiān)持鍛煉。最后，還可以為學(xué)生講解有氧運(yùn)動、瑜伽、球類運(yùn)動等鍛煉方式，并針對學(xué)生日常體育活動提供指導(dǎo)。

四、重視習(xí)慣養(yǎng)成，鼓勵學(xué)生主動鍛煉

高中體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)，除上述以外幾點(diǎn)外，還應(yīng)加大對養(yǎng)成教育的重視，從高一開始重視對學(xué)生體育運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成。高一學(xué)生，課業(yè)負(fù)擔(dān)還不是很重，學(xué)生對于體育學(xué)習(xí)的熱情度還是很高的，針對這種情況教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)組織開展多樣性的活動，讓學(xué)生接觸更多的體育運(yùn)動，感受體育運(yùn)動的豐富。與此同時，應(yīng)確保教學(xué)安排合理，逐漸促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升。此外，教師可以為男女生安排不同的教學(xué)內(nèi)容，如可以為男生提供上肢力量鍛煉、拔高訓(xùn)練、腹肌鍛煉等，為女生提供身體塑形訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等，通過為學(xué)生提供感興趣的訓(xùn)練鼓勵學(xué)生主動進(jìn)行鍛煉，讓學(xué)生在鍛煉中逐漸養(yǎng)成體育運(yùn)動的習(xí)慣，進(jìn)而樹立起終身體育意識[3]。

總而言之，高中體育教學(xué)對于學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)至關(guān)重要，對此，教師在開展高中體育教學(xué)時，應(yīng)積極就教學(xué)模式進(jìn)行改革，創(chuàng)新教學(xué)手段，更新教學(xué)內(nèi)容，確保將學(xué)生參與體育鍛煉的積極性、主動性激發(fā)出來，同時還應(yīng)重視為學(xué)生提供充足的體育鍛煉時間，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會勞逸結(jié)合。同時，從思想上引導(dǎo)學(xué)生幫助學(xué)生更好地理解體育運(yùn)動知識，認(rèn)識到終身體育的重要性，并借助實(shí)際運(yùn)動訓(xùn)練提高自身的運(yùn)動技能，養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生終身體育意識的形成。