試談搏擊技術(shù)中的防守反擊

陳占通 福建船政交通職業(yè)學(xué)院

搏擊就是對(duì)戰(zhàn)雙方均按照已經(jīng)規(guī)定好的規(guī)則進(jìn)行比賽，用不違規(guī)的拳法、腿法、摔跤等一些搏擊的技術(shù)將對(duì)戰(zhàn)的另一方進(jìn)行打踢摔的一項(xiàng)徒手對(duì)抗運(yùn)動(dòng)。自從搏擊技術(shù)興起以來(lái)，所有的船上的工作人員已經(jīng)將搏擊作為船員訓(xùn)練的一種必修科目將其放入日常訓(xùn)練中。用實(shí)踐能夠證明，搏擊技術(shù)是船員對(duì)待海盜的一種有效手段。當(dāng)然由于船員的工作地點(diǎn)遇到的海盜都心無(wú)善念，所有船員必須掌握搏擊技術(shù)，還要提高實(shí)戰(zhàn)的能力。在進(jìn)行搏擊時(shí)，防守反擊十分的重要，無(wú)論是在搏擊比賽還是實(shí)戰(zhàn)中，通常都是通過(guò)直接擊打?qū)κ稚眢w的某個(gè)部位進(jìn)行得分或?qū)⑵渲品?，因此在搏擊中擊打?qū)κ趾捅Ｗo(hù)自己是十分重要的。這樣就直接的涉及到了防守和反擊問(wèn)題。防守反擊的意思就是，防守后立即反擊，就是在對(duì)方進(jìn)攻你后，及時(shí)的抓住時(shí)機(jī)將對(duì)方擊倒，由被動(dòng)性轉(zhuǎn)為主動(dòng)性，因此船員一定要掌握這種技術(shù)，防止被海盜等犯罪分子將自身傷害，在此實(shí)用搏擊術(shù)擊倒敵人已經(jīng)成為一個(gè)亟待解決的一個(gè)問(wèn)題。

一、防守反擊技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的優(yōu)勢(shì)分析

在搏擊比賽中進(jìn)攻敵人比防守重要，而防守反擊最為重要。打個(gè)比方來(lái)說(shuō)防守和反擊就好比是盾和矛的這種關(guān)系，其主要就是防守中要帶有攻擊、同樣的攻擊中也要與防守。一個(gè)好的防守就是為了為攻擊創(chuàng)造條件，而防守反擊就是要讓我們善于的抓住反擊的時(shí)機(jī)，趁對(duì)手不注意將其擊倒。如果在技術(shù)方面來(lái)分析一下，防守反擊具有兩個(gè)優(yōu)點(diǎn)：一就是防守反擊的人剛開始是處于防守的階段當(dāng)對(duì)方進(jìn)攻擊能及時(shí)的調(diào)整自己，同時(shí)也能發(fā)現(xiàn)對(duì)方的弱點(diǎn)還能有效的必滿自己進(jìn)攻的不足之處，使身體始終處于一個(gè)良好的狀態(tài)蓄勢(shì)待發(fā)，能夠使身體處于一種較好的平衡狀態(tài)，同樣這種狀態(tài)能夠?yàn)榉朗刂兄苯臃磽籼峁┝吮匾臈l件；第二方面是當(dāng)對(duì)手一直處于主動(dòng)進(jìn)攻的這種狀態(tài)時(shí)，他作戰(zhàn)的姿勢(shì)將會(huì)不同，身體的平衡能力也發(fā)生改變，因持續(xù)的攻擊可能會(huì)暴露身體的一些部位，不易快速的調(diào)節(jié)。這樣的話，在對(duì)手體力耗盡的情況下，如果我們能夠合理的利用防守反擊就能夠給對(duì)手帶來(lái)傷害，就算不能將其擊敗也能對(duì)他造成必要的威脅，上述我們能夠知道防守反擊這種策略是一種很好的很穩(wěn)健的打法，能夠在防守情況下及時(shí)的發(fā)現(xiàn)對(duì)方一些缺點(diǎn)和暴露的位置并反擊進(jìn)而得分。

二、防守反擊技術(shù)的運(yùn)用形式

防守便是我們用身體的一些技巧來(lái)對(duì)自己進(jìn)行保護(hù)，比如，躲、閃等一些。在戰(zhàn)斗中防守技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)作戰(zhàn)中的一個(gè)重要的組成部分，防守能夠?yàn)檫M(jìn)攻創(chuàng)造很好的條件。防守的技術(shù)可以分成兩個(gè)大類，一種是接觸性的防守，就是直接用手臂或者腿部的一些動(dòng)作來(lái)攔截對(duì)方的攻擊；第二類便是非接觸性的防守，意思就是不用身體直接接觸，利用腳的移動(dòng)和身體的一些躲閃動(dòng)作，來(lái)躲避對(duì)方的攻擊。而反擊就在對(duì)方攻擊你后身體不平衡漏出空隙的時(shí)候進(jìn)行瞬間的反擊。反擊就是一些經(jīng)常性的動(dòng)作，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)就是踢打以及各種組合性的進(jìn)攻動(dòng)作。

(一)防守反擊中距離和時(shí)機(jī)的掌握

在防守反擊的技術(shù)中，其防守的前提必須是為下一秒的反擊提供好的條件。這就要求了防守反擊的人不僅要對(duì)對(duì)手的進(jìn)攻進(jìn)行防守，還要和對(duì)手保持一定的距離，能夠?yàn)檫€擊創(chuàng)造有利得條件和時(shí)間，在防守反擊時(shí)我們必須要保持清醒，在還擊的時(shí)候仍要和對(duì)方保持的安全距離，一旦攻擊后閃躲的距離不夠很容易會(huì)被對(duì)手擊倒，但是距離一旦太大又會(huì)給自己的進(jìn)攻帶來(lái)不便，進(jìn)而使防守反擊的作用大大減少。因?yàn)榫嚯x遠(yuǎn)反擊的時(shí)間就會(huì)變長(zhǎng)，就可能會(huì)給對(duì)手調(diào)整的機(jī)會(huì)，會(huì)令自己失去最佳的反擊時(shí)機(jī)，就會(huì)令自己陷入被動(dòng)之中；如果距離太短反擊的時(shí)間過(guò)早，就可能會(huì)使反擊時(shí)候的力度不大，威力很小，給對(duì)方帶不來(lái)傷害還可能會(huì)適得其反。因此，在防守反擊時(shí)我們應(yīng)該保持在能恰好對(duì)開對(duì)方攻擊的位置。而且再多比試和準(zhǔn)備反擊式的動(dòng)作要精簡(jiǎn)。這樣可以保證自己能夠更加的靈活，身體處于平衡狀態(tài)，能夠使反擊的速度和力量加大，給對(duì)方一定的傷害。防守反擊的要求很高，防守反擊者一定要把握住良好的時(shí)機(jī)，將防守和反擊達(dá)到一個(gè)很高的境界，將防守和反擊的時(shí)間盡量的縮短，進(jìn)而能給對(duì)手帶來(lái)極為困難的一種處境。所以，在反擊防守時(shí)我們不僅要善于觀察及時(shí)的發(fā)現(xiàn)反擊的時(shí)機(jī)，還要在判斷上準(zhǔn)確立即果斷地還擊對(duì)手。為什么要有以上的能力，因?yàn)榉朗胤磽羰撬查g的事情一旦錯(cuò)失了良機(jī)，要想再次反擊是一件不容易的事情，如果想讓防守反擊成功就必須靠自身的觀察反應(yīng)能力還有一部分的直覺(jué)，這就說(shuō)明了我們?cè)谌粘５木毩?xí)中，要對(duì)防守反擊在對(duì)上加大訓(xùn)練。防守反擊并不是讓我們遠(yuǎn)離對(duì)手，更加不是不進(jìn)攻。因?yàn)橐坏┠闾幱诒粍?dòng)狀態(tài)，如果不能及時(shí)的反擊錯(cuò)失反擊的時(shí)機(jī)，勢(shì)必會(huì)遭到對(duì)手更加嚴(yán)重的還擊。因此在實(shí)戰(zhàn)中和對(duì)手保持好的距離抓住良好的時(shí)機(jī)及時(shí)的反擊是很重要的。一定要掌握好距離并把握好反擊的時(shí)間，準(zhǔn)確靈活的運(yùn)用反擊的動(dòng)作，將殺傷力提到最大，當(dāng)然這也關(guān)乎到我們自身的意識(shí)、個(gè)人素質(zhì)和心理作用。因此在日常的訓(xùn)練中要將這幾項(xiàng)嚴(yán)格的進(jìn)行培訓(xùn)，使其綜合能力不斷地增強(qiáng)。

(二)防守技術(shù)的運(yùn)用

在具體的實(shí)戰(zhàn)情況下如果我們要想達(dá)到反擊將對(duì)方擊倒，就必須要求我們擁有一個(gè)超強(qiáng)的判斷能力、快速的反應(yīng)能力以及較強(qiáng)的分析能力，要及時(shí)的判讀并且準(zhǔn)確的分析對(duì)手的攻擊習(xí)慣和漏洞之處，以及判斷出自己和對(duì)手的最小距離安全距離，果斷在防守中進(jìn)行反擊，因?yàn)樵趯?shí)戰(zhàn)中，對(duì)手們個(gè)人的進(jìn)攻方式未免會(huì)有所不同，我們要想反擊就是瞬間的事情，因此我們要果斷的判斷時(shí)機(jī)，準(zhǔn)確的反擊，當(dāng)然要想在防守之中做出反擊也是一件不容易的事也可以說(shuō)是十分困難的，我們必須仔細(xì)的觀察對(duì)手的出招方式發(fā)現(xiàn)其進(jìn)攻的規(guī)律，攻其不備，當(dāng)然我們要在實(shí)際的訓(xùn)練當(dāng)中，將各類的攻擊方法都熟練，這樣才能夠做到進(jìn)攻防守自如，能夠在實(shí)戰(zhàn)中發(fā)揮到很好的作用，在訓(xùn)練中反復(fù)的練習(xí)將每個(gè)進(jìn)攻的動(dòng)作都做到熟練，長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)能夠讓我們對(duì)進(jìn)攻的套路熟悉能夠更好的使我們發(fā)現(xiàn)對(duì)方進(jìn)攻的破綻，極力的反擊，在第一時(shí)間做出防守反擊的有效動(dòng)作。

(三)防守反擊戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的運(yùn)用

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)就是能夠在短時(shí)間內(nèi)做出最正確的判斷將對(duì)方擊倒，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)分為三個(gè)方面。(1)直接的反擊，就是發(fā)現(xiàn)對(duì)方的不足，利用一些躲閃動(dòng)作直接給向?qū)κ职l(fā)起進(jìn)攻。這種戰(zhàn)術(shù)具有較強(qiáng)的突然性完全沒(méi)有留給對(duì)手思考的空間。(2)防守反擊防守反擊一定要確定好對(duì)方的攻擊位置，防守反擊時(shí)所做的動(dòng)作大腦一定要第一時(shí)間做出反應(yīng)，在反擊的同時(shí)必須有一定的還擊能力，這樣能夠使自己不陷入被動(dòng)中。(3)以小失換大利的反擊。就是當(dāng)對(duì)手對(duì)你進(jìn)行攻擊時(shí)如果自身的抗擊打能力很強(qiáng)，可以故意讓對(duì)方貼身實(shí)現(xiàn)自己的攻擊，當(dāng)然還要反擊的及時(shí)，一旦不及時(shí)對(duì)方就會(huì)發(fā)覺(jué)這樣會(huì)使進(jìn)攻不得力使自己陷入被動(dòng)中。

三、結(jié)束語(yǔ)

防守反擊是搏擊技術(shù)的十分重要的部分，不僅是要對(duì)手的進(jìn)攻進(jìn)行防守還要把握時(shí)機(jī)反擊對(duì)手。防守能夠?yàn)榉磽籼峁┖玫臈l件，在反擊時(shí)一定要果斷，真是因?yàn)樵趯?shí)戰(zhàn)中進(jìn)行考慮的時(shí)間很短在日常中我們必須要熟悉套路，提高自身的身體素質(zhì)，對(duì)防守反擊加大訓(xùn)練難度，做到運(yùn)用自如的程度。當(dāng)然戰(zhàn)術(shù)意識(shí)亦是十分重要的，要和防守反擊共同的進(jìn)行訓(xùn)練。