正確使用含氟牙膏

齲病是牙體硬組織脫礦與再礦化動態(tài)平衡被打破的結(jié)果。脫礦，就是牙齒中的礦物質(zhì)溶解、流失。而再礦化，就是溶解的礦物鹽重新在牙齒上沉積。氟化物可使再礦化作用大于脫礦作用，阻止齲病的發(fā)展。

刷牙時，含氟牙膏中的氟釋放出來，與膏體中的鈣磷等礦物鹽形成含氟礦化系統(tǒng)，一方面氟離子可以替換牙齒組織礦物鹽中的羥基，形成含氟礦物鹽，增強牙齒抗齲能力；另一方面氟化物可以促進牙齒表面礦物質(zhì)的沉積，使早期齲齒再礦化，修復牙釉質(zhì)。由于牙齒在整個齲壞過程中都會發(fā)生脫礦，因此推薦多次、局部使用氟化物。而在牙膏中添加氟化物，可以很好地滿足局部、多次使用的條件，是有效維持口腔內(nèi)適宜氟濃度的首選。

含氟牙膏防齲齒每次擠多少合適？一個60千克體重的成人，建議每日氟攝入量應低于4.2毫克。成人牙膏的氟濃度一般為1000～1500mg/kg，如果使用1克的含氟牙膏(約1厘米長的膏體)，每天刷牙2次，氟總量為2～3毫克。刷牙后吐掉牙膏漿，已經(jīng)吐掉了大部分的氟，剩下吞咽到體內(nèi)的氟只是很少的一部分，不會對人體產(chǎn)生傷害。