血管彈性是否有力，握拳30秒測一測

文/簡潔

用一個(gè)簡單動作——雙手握拳30秒，打開后看看手掌變白的現(xiàn)象是否會馬上消失。

測試結(jié)果

很快復(fù)原，血管健康。握緊拳頭時(shí)，手掌的血管會受到壓迫，血液流通被阻斷，手掌會因此變成白色。手掌松開后，血流恢復(fù)，如果變白部位很快恢復(fù)原來的膚色，表示血管健康、彈性好，血液循環(huán)正常、末梢神經(jīng)比較靈敏。

如果需要30秒以上，手掌膚色才能恢復(fù)，就要當(dāng)心是動脈硬化。動脈硬化就是動脈管壁增厚、變硬、失去彈性，進(jìn)而出現(xiàn)血管內(nèi)的“管道”變窄，影響供血。