如何防范哮喘加重?

問：我今年70歲，患有支氣管哮喘病，近來天氣已經(jīng)變冷，我擔(dān)心哮喘會加重。請問，我應(yīng)該如何防范？

答：哮喘屬于一種只能夠預(yù)防不能完全根治的疾病。由此可見，哮喘的預(yù)防是最重要的，控制不只是在發(fā)作時用藥，更重要的是在沒有喘息等發(fā)作時（緩解期）長期使用藥物控制氣道的慢性炎癥。想要有效地控制哮喘，應(yīng)該從以下幾方面著手：(1)應(yīng)該到有條件的醫(yī)院，找呼吸專科醫(yī)生就診，并與醫(yī)生建立伙伴關(guān)系，以便以后隨診及咨詢。(2)根據(jù)癥狀及肺功能檢測等檢查來客觀評價哮喘的嚴(yán)重程度。(3)識別、避免和控制哮喘觸發(fā)因素，如戒煙限酒、避免接觸致敏原、預(yù)防呼吸道感染、保持室內(nèi)空氣流通及清潔。(4)建立一個適合個人（個體化）的哮喘長期藥物治療計劃。(5)保持良好的生活方式，合理飲食，適量運動，定時作息，不要過度勞累，還要時刻保持愉快的心情。(6)定期到醫(yī)院復(fù)查。