淺談積極心理學(xué)對高校心理健康教育的啟示

龐 進

(河北水利電力學(xué)院計算機系，河北 滄州 061001)

一、積極心理學(xué)在高校心理健康教育中的應(yīng)用作用

積極心理學(xué)強調(diào)對人類力量和美德的研究，重視個體的性格特質(zhì)以及積極的情感體驗。因此，在高校心理健康教育開展的過程當(dāng)中具體的應(yīng)用積極心理學(xué)相關(guān)理論具有以下幾個方面作用。首先，有助于深化高校心理健康教育的內(nèi)涵。目前，在高校心理健康教育開展的過程當(dāng)中，缺乏對大學(xué)生個體自我價值的挖掘，尤其是個體自我潛能向上力量的深度挖掘，通過借助積極心理學(xué)的應(yīng)用，可以更好的幫助大學(xué)生認識到自身的存在價值，幫助其樹立更好的人生發(fā)展方向。所以，從這一點來看，將積極心理學(xué)應(yīng)用在高校心理健康教育過程當(dāng)中有助于進一步的豐富高校心理健康教育的內(nèi)涵。

其次，有助于拉近師生距離。在進行高校心理健康教育的過程當(dāng)中，教師與學(xué)生的心理距離以及教師與學(xué)生的關(guān)系在很大層面上直接影響著高校心理健康教育課程的效果，通過借助積極心理學(xué)幫助學(xué)生不斷的強化良好的認知體驗，培養(yǎng)學(xué)生完整的人格，這助于促進高校心理健康教育效果的提升。

二、積極心理學(xué)對高校心理健康教育的相關(guān)啟示

積極心理學(xué)正是對個體潛能以及人格特征的深度挖掘，所以，積極心理學(xué)對于高校心理健康教育有著極為重要的啟示。

首先，培養(yǎng)學(xué)生的幸福感。在當(dāng)前的社會生活中，由于我國正在處于社會轉(zhuǎn)型期，無論是學(xué)習(xí)方面的壓力還是就業(yè)方面的壓力，都影響了大學(xué)生的心理健康。通過借助心理學(xué)的相關(guān)理論更好地幫助大學(xué)生認識到自身的興趣點、滿足點，在焦慮和煩躁的生活狀態(tài)中更好的獲得幸福感，這也是積極心理學(xué)構(gòu)建的主要意義。通過借助積極心理學(xué)更好的提高大學(xué)生的自我滿足能力，養(yǎng)成良好的感受幸福能力。所以，積極心理學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的幸福力是該理論對高校心理健康教育的重要啟示。

其次，幫助學(xué)生悅納自我。在進行高校心理健康教育的過程當(dāng)中，一個重要的落腳點是引導(dǎo)大學(xué)生更好的認識自己接納自己，在進行積極心理學(xué)的應(yīng)用過程當(dāng)中，可以更好的幫助大學(xué)生對自己有更加科學(xué)理性的分析，一方面看到自身所存在的閃光點，找到自己前行的動力。另一方面也應(yīng)該認識到自己所存在的不足，不斷地進行學(xué)習(xí)和改進。只有學(xué)生充分的客觀的理性的悅納自我，才能更好的包容別人，更好的獲得生活的快樂。

再次，養(yǎng)成良好的人格品質(zhì)。在現(xiàn)在的社會發(fā)展過程當(dāng)中，一個人的人品是其最大的名片，因此，在進行高校心理健康教育的過程當(dāng)中，應(yīng)該不斷地幫助學(xué)生借助傳統(tǒng)道德的相關(guān)啟示，不斷的提升自身的綜合素養(yǎng)尤其是文化道德素養(yǎng)。只有具備一定的人品，才能夠更好的去面對未來社會的挑戰(zhàn)，在心理層面不斷地成為健康有為的青年一代。

最后，關(guān)注學(xué)生全面成長。在今后的高校心理健康教育開展的過程當(dāng)中，要本著一切為了學(xué)生、為了一切學(xué)生的原則，借助積極心理學(xué)的理論關(guān)注每個學(xué)生的個體差異，重視學(xué)生在心理健康成長中的個性差異，對其通過更加積極的評價借助鼓勵的正向的語言，幫助大學(xué)生在原有基礎(chǔ)上得到更高水平的提升。

三、積極心理學(xué)在高校心理健康教育中的應(yīng)用策略

在上文中，主要探討了這些心理學(xué)對高校心理健康教育的啟示，在借鑒相關(guān)研究成果基礎(chǔ)上，本文嘗試從以下幾個方面來探討今后積極心理學(xué)在高校心理健康教育中的應(yīng)用策略。

首先，重視積極心理學(xué)的應(yīng)用。在整個高校心理健康教育開展的全過程中，高校心理健康教師應(yīng)該在思想層面高度重視對積極心理學(xué)的應(yīng)用，一方面，從理論層面不斷的完善對積極心理學(xué)相關(guān)理論的學(xué)習(xí)，另一方面，結(jié)合具體的大學(xué)生心理特點不斷地將理論和實踐有機地融合在一起，只有借助積極心理學(xué)的科學(xué)應(yīng)用才能夠更好的提升現(xiàn)有的高校心理健康教育效果和水平。

其次，重視營造良好的師生關(guān)系。在整個高校心理健康教育開展的過程當(dāng)中，教師與學(xué)生之間營造良好的師生關(guān)系是提高教育效果的重要基礎(chǔ)。因此，高校心理健康教育教師應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的個性特點，通過開展豐富多彩的互動活動來不斷的提升教師與學(xué)生之間的師生關(guān)系水平，通過關(guān)系的改善更好地助力高校心理健康教育效果的提升。

再次，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)平臺優(yōu)勢。在今天的高校心理健康教育過程當(dāng)中，互聯(lián)網(wǎng)平臺所扮演的角色正在不斷的凸顯，因此，高校應(yīng)該不斷地從積極心理學(xué)的發(fā)展出發(fā)，借助互聯(lián)網(wǎng)平臺不斷的提升心理健康教育效果，拓展心理健康教育渠道。只有這樣，今后的高校心理健康教育才會在科學(xué)道路上走得更遠。

最后，建立心理健康教育長效機制。心理健康教育是一個科學(xué)系統(tǒng)的過程，并不是一朝一夕就可以完成的。教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展特點實施檔案袋管理制度，不斷的完善心理健康教育長效機制，為整體的心理健康教育效果的改進和提升提供更大層面的助力。

四、結(jié)語

高校心理健康教育是高校日常教育體系的重要組成部分，如何有效的提升心理健康教育的效果是當(dāng)前高校領(lǐng)域研究的主要方向，本文主要探討了積極心理學(xué)對高校心理健康教育的啟示，希望有助于促進高校心理健康教育相關(guān)領(lǐng)域研究的完善和發(fā)展。

[1]張秋梅.積極心理學(xué)—基于高校心理健康教育的新視角[J].環(huán)球市場信息導(dǎo)報，2017(34)：69-69.

[2]黃瑩.積極心理學(xué)對高校貧困生心理健康教育的啟示[J].黑龍江教育：高教研究與評估版，2017(4).