淺析初中生視力情況調(diào)查與研究

摘要：近幾年，初中生的視力問題變得越來越嚴(yán)重，究其原因，主要就是隨著科技產(chǎn)品的逐漸增多，初中生開始沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，電影電視，加上其用眼方式不夠正確，從而導(dǎo)致其視力的不斷下降。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，現(xiàn)在很多中學(xué)每一班級超過三分之一的學(xué)生都是戴眼鏡的，這一比例是非常高的。為此，本文主要針對“初中生視力情況調(diào)查與研究”這一主題展開淺析。

關(guān)鍵詞：初中生；視力情況；調(diào)查與研究；展開淺析

一、 引言

初中生視力下降，也就意味著他們普遍存在視力問題，如果不加以及時治療，不但會影響到他們的個人形象，而且也將給他們的生活，學(xué)習(xí)帶來諸多不便。不過，調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，引起初中生視力問題的因素有很多，本文對此相關(guān)內(nèi)容展開淺析，其實也是希望初中生們能夠意識到保護(hù)視力的重要性，并在日常生活及學(xué)習(xí)中盡可能地做到科學(xué)用眼。

二、 什么是近視

眼睛的基本結(jié)構(gòu)是由：角膜、虹膜、瞳孔、晶狀體、視網(wǎng)膜等幾大部分組成。光線經(jīng)過晶狀體成像于視網(wǎng)膜上，再經(jīng)過視神經(jīng)把信息傳入大腦，進(jìn)而產(chǎn)生視覺，人便清晰地看到了物體，這就是眼睛的工作原理。而近視眼，則是視力缺陷的一種，患者能看清近處的物體，看不清遠(yuǎn)處的物體，由于眼球的前后徑距離過長或晶狀體凸度過大，使進(jìn)入眼球的影像不能正好落在視網(wǎng)膜上而是落在視網(wǎng)膜的前方所造成的。為了看清事物，近視眼患者往往需要佩戴凹透鏡。

三、 初中生視力問題原因

（一） 經(jīng)常在光線不好的地方看書學(xué)習(xí)

光線太暗或太強(qiáng)，其實都會對眼睛造成影響，而這也是造成初中生近視的主要原因。從科學(xué)的角度講，如果光線太強(qiáng)，陽光照射書面，就會引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體。反之，光線過暗，眼睛為了清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本等。不管是哪一種情況，都容易使得眼睛疲勞，并且還會造成眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣，進(jìn)而形成近視。

（二） 看書寫字姿勢不正確

正確的看書寫字姿勢，應(yīng)該是書本與眼睛距離保持在25～35厘米左右，但是很多初中生卻早已習(xí)慣近距離看書寫字，甚至有的人在坐車的時候還看書，由于整個人是處于動態(tài)之中，因此視點不穩(wěn)定，從而更容易對眼睛造成嚴(yán)重的損害。與此同時，脊柱側(cè)彎這個毛病也很可能會出現(xiàn)，并使得初中生出現(xiàn)明顯的高低肩特征。

以“蘭州某一中學(xué)為例”，在一次生物小測驗的課堂上，就發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生埋頭做試卷，至少有一半的學(xué)生是趴著寫字，或者是把頭嚴(yán)重傾斜到一邊，亦或者是枕著胳膊寫字，還有幾個學(xué)生，臉幾乎是貼到了語文考卷上。深入調(diào)查后，發(fā)現(xiàn)班上一共有42名學(xué)生，其中就有30個學(xué)生是近視眼患者。由此可見，初中生的視力情況整體有待改善。

（三） 部分家庭近視人員的遺傳

從生物學(xué)角度講，近視情況與遺傳因素顯著相關(guān)。比如：父母輕度近視，子女不一定近視；而高度近視，則是由常染色體隱性遺傳引起，即父母雙方均為高度近視患者，其子女患高度近視的發(fā)生率是100%。如果雙親中一方為高度近視，另一方是基因攜帶者，那么子女高度近視的預(yù)期發(fā)生率是50%。當(dāng)然，如果雙方均無高度近視表現(xiàn)，而只是基因攜帶者，子女高度近視的發(fā)生率也有25%。不過，相關(guān)研究也一再表明，近視除了受到遺傳因素的影響外，還可能是環(huán)境共同作用的結(jié)果。

四、 改善初中生視力情況的有效途徑

（一） 教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的用眼衛(wèi)生教育工作

從相關(guān)研究調(diào)查情況看，一部分初中生視力下降，除了一些基本的習(xí)慣存在錯誤以外，還因為他們在日常學(xué)習(xí)，生活中都沒有注重保護(hù)自己的視力。為此，作為教師，應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生對于“保護(hù)眼睛重要性”的意識。比如，熨目法：黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后用手掌熨貼雙眼，反復(fù)三次以后，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周；又比如，低頭法，身體取下蹲姿勢，用雙手分別攀住兩腳五趾，并稍微用力地往上扳，用力時盡量朝下低頭，這樣便有助于使五臟六腑的精氣上升至頭部，從而也將起到營養(yǎng)耳目，醒腦明目的功效。總而言之，眼睛的衛(wèi)生教育應(yīng)從小學(xué)開始，這樣也就能更有效地保護(hù)自己的視力。

（二） 給予眼睛足夠的休息時間

學(xué)習(xí)時間太長，其實也是初中生視力下降的主要原因，總體而言，初中生面臨著比較大的升學(xué)壓力，加上教師常常采用題海戰(zhàn)術(shù)追求升學(xué)率，受此影響，學(xué)生的視力就會下降，而且還會嚴(yán)重妨礙他們的學(xué)習(xí)。因此，各學(xué)科的教師都有責(zé)任幫助學(xué)生從題海中解脫，即降低學(xué)生的學(xué)習(xí)強(qiáng)度，并給予他們足夠的休息時間，通常就是鼓勵學(xué)生課后盡量到戶外活動，去看看綠色的植物；或者是在課間做眼保健操，總之，就是不能太沉迷于學(xué)習(xí)之中，這樣不但難以提高自身的學(xué)習(xí)效率，而且還將對眼睛造成極大的傷害。

（三） 保持科學(xué)合理的飲食習(xí)慣

對于初中生而言，一日三餐是非常重要的，因此，家長一定要注重學(xué)生飲食的科學(xué)性，合理性。針對初中生的視力下降問題，應(yīng)避免提供大量含糖量高的食物，因為食糖過多，就會使血液中產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，而一旦酸與肌體內(nèi)的食鹽結(jié)合，就易促使眼軸伸長，無疑也就助長了初中生近視情況的大量出現(xiàn)。為此，家長為初中生提供的蔬菜，應(yīng)該幫助他們攝入以下這幾種元素：維生素A，素有“護(hù)眼之必需”之稱，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，其中，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多；維他命B，視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，所以，初中生維他命B1不足，眼睛容易疲勞，而維他命B2不足，就容易引起角膜炎，建議可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物……

初中生視力下降是一個大問題，而加倍保護(hù)眼睛的重要性更是人盡皆知，雖然造成學(xué)生視力下降的主客觀因素有很多，但是如果能夠從日常飲食中獲得一些保護(hù)眼睛的食物，無疑能在最大程度上改善當(dāng)前初中生的視力問題。

五、 結(jié)語

眾所周知：“眼睛乃心靈的窗戶”，如果眼睛出了問題，那就對心靈產(chǎn)生了傷害。相關(guān)研究數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)在初中學(xué)生的近視率不斷提升，那么促使他們自己也意識到近視存在的危害性也是非常必要的。雖然對于近視問題，可以采用戴眼鏡的辦法，但是，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，才是真正預(yù)防近視的關(guān)鍵所在。

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作者簡介：

胡曉燕，甘肅省蘭州市，蘭州五十三中。endprint