淺析排舞在高校的推廣策略*

謝一鋒

(阿壩師范學(xué)院，四川 汶川 623002)

學(xué)校教育是人類傳承文明成果的一種方式和途徑，在培養(yǎng)各類人才，促進(jìn)社會發(fā)展以及滿足人自身發(fā)展需要等方面較之其他教育形態(tài)具有獨(dú)特的優(yōu)勢和更高的效率。排舞是一項集娛樂、休閑、鍛煉、藝術(shù)等多功能的體育舞蹈，融合了多種音樂、舞蹈元素，深受廣大群眾的喜愛。在奧運(yùn)動、全國總工會和國家體育總局體育運(yùn)動管理中心的推動下，排舞得到有效的推廣和發(fā)展。促進(jìn)排舞在高校的發(fā)展，既是助推《全民建設(shè)計劃綱要》的實施，又能激發(fā)廣大師生參加體育鍛煉的興趣和熱情。排舞是舶來品，這些年在中國的發(fā)展，添加了很多中國本土元素，融合了中西方文化，對校園文化建設(shè)，培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的學(xué)生，具有不可忽視的作用。

一、為什么要在高校推廣排舞

(一)有助于大學(xué)生心理健康

隨著大學(xué)生心理健康問題日益嚴(yán)峻的凸現(xiàn)，大學(xué)生面對來自學(xué)業(yè)、生活、家庭、社會、人際交往、戀愛和就業(yè)等的壓力。當(dāng)前，很多高校對于大學(xué)生心理健康問題十分重視，加大了對學(xué)生心理健康的投入。怎樣在高校教育中培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，高校體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康教育起著舉足輕重的作用。大學(xué)生心理健康主要體現(xiàn)在：滿意的心境、正確的自我意識、良好的個性及和諧的人。排舞是一種體育舞蹈項目，在參與運(yùn)動的過程中要克服身體不協(xié)調(diào)、動作記不住、姿態(tài)不優(yōu)美、表現(xiàn)力不好、體力跟不上、和團(tuán)隊成員配合不默契等困難，有助于培養(yǎng)吃苦耐勞的意志品質(zhì)。隨著運(yùn)動時間的增長，注意力轉(zhuǎn)移到運(yùn)動參與上，有利于消除用腦疲勞和身體疲勞，釋放壓力和舒緩不良情緒。同時，運(yùn)動有利于促進(jìn)“多巴胺”激素的分泌，會讓心情變得愉悅；排舞是一種排舞是集體性舞蹈，給人際交往創(chuàng)造了平臺，團(tuán)隊人員之間的交流增多，通過相互支持、相互鼓勵、相互包容，有助于減少人際交往障礙，改善自閉、寂寞、孤獨(dú)等的負(fù)面心理，提高社交能力，促進(jìn)大學(xué)生個性、心理健康發(fā)展。

(二)有利于促進(jìn)大學(xué)生身體健康

許多大學(xué)生由于高考沉重的考試壓力，壓縮了運(yùn)動的時間，沒有養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，長時間的久坐甚至熬夜學(xué)習(xí)，身體體質(zhì)下滑。排舞順應(yīng)了當(dāng)代的教育理念和改革方向，符合以人為本、健康快樂的理念，是實現(xiàn)和踐行“陽光體育運(yùn)動”良好方式。排舞的動作有難有易，不限男女，適用于不同身體素質(zhì)的學(xué)生群體。排舞動作融合了爵士、拉丁、牛仔、恰恰、中國舞、民族舞等多元素的舞蹈動作，內(nèi)容形式豐富，更好的滿足了廣大學(xué)生的運(yùn)動興趣與需要。學(xué)生通過參與排舞學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，為了記住動作，呈現(xiàn)完整的套路，用腦頻率增加，大腦神經(jīng)得到良好的刺激，具有益智作用；身體在參與運(yùn)動中，心肺功能得到良好的刺激，骨骼肌、身體各個關(guān)節(jié)和韌帶得到良好的鍛煉，血液循環(huán)加速，身體代謝加強(qiáng)，身體疲勞得到緩解，有助于促進(jìn)腸胃蠕動，加強(qiáng)對營養(yǎng)的吸收，提升睡眠質(zhì)量，有利于生長激素的分泌，對于骨骼發(fā)育還沒有完全閉合的學(xué)生，還能促進(jìn)身體長高；另外，這種有氧運(yùn)動，有利于卡路里的燃燒，減少脂肪堆積，幫助塑造良好的體態(tài)和形體。長期堅持排舞練習(xí)，身體得到較好的鍛煉，自由基清除能力加強(qiáng)，免疫力提高，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體健康。

(三)促進(jìn)校園文化建設(shè)

校園文化是以學(xué)生為主體，以課外文化活動為主要內(nèi)容，以校園為主要空間，以校園精神為主要特征的一種群體文化。校園文化建設(shè)特指學(xué)校教育體系中，人們從事育人活動以及與此相關(guān)活動時共同的思維方式和行為方式，它使用文化的、藝術(shù)的、體育的手段來促進(jìn)人才的全面發(fā)展和管理現(xiàn)代學(xué)校教育。排舞運(yùn)動放松身心，豐富學(xué)生的業(yè)余生活，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動參與意識和熱情，幫助學(xué)生形成良好的鍛煉習(xí)慣，讓校園充滿積極、陽光、樂觀的體育氣息。強(qiáng)身健體，進(jìn)一步提升體育氛圍，同時，使學(xué)生充分了解了不同地域的特色文化，有利于體育文化的傳播、培養(yǎng)體育精神，從而實現(xiàn)對人的精神、心靈和性格的塑造。使學(xué)生有意無意的在思想、行為、心理、價值取向等方面對校園文化接納、認(rèn)同，實現(xiàn)個體在群體中的存在感和認(rèn)同感、榮譽(yù)感。為高校體育文化注入新元素，提升校園文化品質(zhì)，構(gòu)建良好的精神文明體系，構(gòu)建和諧的校園。

二、在高校推廣的策略和建議

(一)加強(qiáng)教師的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)

師道，傳道受業(yè)解惑也，專業(yè)的教師團(tuán)隊是促進(jìn)學(xué)生排舞學(xué)習(xí)的有力保障。我國引進(jìn)排舞的時間不長，很多高校的教師沒有參加系統(tǒng)、專業(yè)的排舞學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，僅靠老師閉門造車還是有很多局限性。學(xué)校應(yīng)該鼓勵和支持有舞蹈基礎(chǔ)的教師參加培訓(xùn)，不斷加強(qiáng)對排舞的理論學(xué)習(xí)、提高排舞的專業(yè)技能以及提升對排舞的教學(xué)能力。另外，加強(qiáng)對外交流，可以邀請在排舞專業(yè)領(lǐng)域有一定影響力的團(tuán)體傳授排舞技術(shù)。邀請相關(guān)的專家開設(shè)講座，擴(kuò)寬教師和學(xué)生的視野，提高對排舞的認(rèn)知。

(二)將排舞引進(jìn)學(xué)校體育課堂

將排舞引進(jìn)學(xué)校體育課堂，既是對體育課程的補(bǔ)充，又能推動排舞系統(tǒng)的、科學(xué)的、快速的發(fā)展。可以將排舞納入公共體育課，也可以穿插在體操、健美操、藝術(shù)體操、藝術(shù)舞蹈課程里。教學(xué)內(nèi)容可安排理論部分和實踐部分，學(xué)生通過體育教師的專業(yè)傳授有利于激發(fā)學(xué)生的興趣，全面的學(xué)習(xí)和掌握排舞知識、基本技能和技術(shù)要領(lǐng)，有效的推動排舞在學(xué)校的普及。

(三)組建校級排舞訓(xùn)練隊

學(xué)?？梢越o予資金和資源的支持，組建校級排舞訓(xùn)練隊。招收

對排舞有著濃厚興趣、身體素質(zhì)較好、動作協(xié)調(diào)靈活、具有一定舞蹈基礎(chǔ)的學(xué)生參加排舞訓(xùn)練隊。通過系統(tǒng)的科學(xué)訓(xùn)練，可以培養(yǎng)和快速提高排舞技能，組織學(xué)生參加校外組織的排舞比賽，為學(xué)校爭得榮譽(yù)，提高學(xué)校的知名度。

(四)鼓勵開設(shè)大學(xué)生排舞社團(tuán)和協(xié)會

由于場地和師資有限，想要實現(xiàn)排舞運(yùn)動的普及，可以鼓勵大學(xué)生成立排舞社團(tuán)或者協(xié)會，吸引和招收對排舞感興趣的學(xué)生。讓有一定排舞基礎(chǔ)的學(xué)生負(fù)責(zé)成立排舞社團(tuán)或協(xié)會，推動排舞的廣泛傳播，滿足更多的學(xué)生需求，進(jìn)一步提高排舞的普及范圍，推動排舞的發(fā)展。

(五)定期舉辦排舞競賽

體育運(yùn)動競賽是學(xué)校體育工作的重要組成部分，有計劃、有組織的舉辦排舞比賽，可以充分發(fā)揮競賽的作用，推動排舞運(yùn)動的開展和普及。通過比賽，可以檢驗訓(xùn)練效果，為學(xué)生提供展示自己的平臺。增進(jìn)交流，宣傳體育科學(xué)知識，促進(jìn)排舞運(yùn)動技術(shù)水平的提高。

三、結(jié)論

排舞集包容性、娛樂性、時尚性、美學(xué)價值于一體，符合當(dāng)代普通高校體育教育的改革理念和發(fā)展方向。排舞的運(yùn)動特性，可以提高大學(xué)生身體體質(zhì)，促進(jìn)心理健康。推動排舞在高校的發(fā)展，既是大學(xué)生全面發(fā)展的內(nèi)在需求，也是大學(xué)體育教育不斷完善的必然趨勢，進(jìn)而幫助構(gòu)建和諧的校園文化。

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