舞蹈治療在舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用研究

張峻琿

（曲阜師范大學(xué)音樂學(xué)院，山東 日照 276826）

一、舞蹈治療的概念

（一）舞蹈治療的定義

“舞蹈治療（Dance therapy），又稱舞蹈動(dòng)作治療（Dance/Movement Therapy，DMT），美國(guó)舞蹈治療協(xié)會(huì)把它定義為，在心理治療中通過運(yùn)用舞蹈動(dòng)作，以達(dá)到促進(jìn)患者情緒和身體整合的目的?！盵1]舞蹈治療是以舞蹈動(dòng)作為方法及手段，以身體語(yǔ)言為表達(dá)的工具，運(yùn)用舞蹈肢體動(dòng)作的訓(xùn)練，使提高人的精神狀態(tài)、認(rèn)知能力水平、身體和社會(huì)性的整體結(jié)合。[2]舞蹈治療讓舞蹈專業(yè)學(xué)生對(duì)內(nèi)在的自己有深入了解，除在身體運(yùn)動(dòng)型勞損的放松與修復(fù)外，還能使學(xué)生的內(nèi)在情緒在舞蹈治療中得到釋放，通過非語(yǔ)言的肢體表達(dá)方式，使學(xué)生的身體和情緒達(dá)到“靈肉合一”的表演目的，同時(shí)舞蹈治療本身所帶有的社會(huì)整合心理療法，對(duì)于班級(jí)的組織以及學(xué)生人際關(guān)系的改善也有很大幫助。

（二）舞蹈治療的基本概念

舞蹈治療的產(chǎn)生源于歐洲，發(fā)揚(yáng)于美國(guó)，而在中國(guó)的舞蹈治療方向，對(duì)其進(jìn)行工作研究李宗芹教授有過二十多年的研究歷程，對(duì)于舞蹈治療的觀點(diǎn)，更多的是在于人身體與心靈的關(guān)注，她認(rèn)為如果身心分開，就會(huì)出現(xiàn)人身體的不協(xié)調(diào)和不統(tǒng)一現(xiàn)象，這是身心之間相互作用的結(jié)果。在自然環(huán)境中，每一個(gè)生命個(gè)體的系統(tǒng)，都包含著生理和心理兩個(gè)系統(tǒng)的諸多子系統(tǒng)，各個(gè)系統(tǒng)間的小環(huán)節(jié)和小部分產(chǎn)生相互作用的力。在舞蹈動(dòng)作不斷改變的治療過程中，動(dòng)作會(huì)影響個(gè)人或者集體的心態(tài)變化，個(gè)體或集體的心態(tài)也會(huì)影響個(gè)人或集體動(dòng)作的轉(zhuǎn)化。

舞蹈專業(yè)學(xué)生在心情不愉悅之時(shí)，都會(huì)在身體里留下印記。舞蹈治療的出現(xiàn)，使心理學(xué)界看到舞蹈治療確實(shí)是一種有效實(shí)施的方法，身心是相互作用且影響，可以通過身體使人的心理壓力得到充分的釋放。用肢體動(dòng)作的情緒性語(yǔ)言來表達(dá)人內(nèi)心的真實(shí)情感，釋放心理的各種負(fù)面與正面情緒，通過身心協(xié)調(diào)的變化，解決舞蹈專業(yè)學(xué)生的生理與心理問題。

二、舞蹈治療課程運(yùn)用的范例研究

（一）“舞蹈治療”之教學(xué)范例

研究范例：在具有專業(yè)性舞蹈編導(dǎo)課中，老師指導(dǎo)學(xué)生盤腿坐地，或者平躺在地板上，四肢放平緊貼地板并延伸，內(nèi)心放空，雙眼輕閉，開始先調(diào)整自己的呼吸，感受自己的心跳，感受自己的身體，隨后，想象把四肢向遠(yuǎn)方延伸，從舞蹈房空間觸摸到學(xué)院、到整個(gè)校園、再到感受觸摸整個(gè)市區(qū)、整個(gè)中國(guó)、整個(gè)世界，讓學(xué)生的身心處于一種前所未有的放松狀態(tài)，心靈得到靜化的同時(shí)身體也得到一種釋放，再慢慢的將這種釋放縮回，由整個(gè)世界、整個(gè)中國(guó)、再到整個(gè)市區(qū)、整個(gè)校園、到收回到舞蹈教室，最后收回到自己的身體，再次讓學(xué)生自我感受，并放空自己，這是一種舞蹈治療釋放壓力，調(diào)整學(xué)生情緒的最佳方法。這種強(qiáng)調(diào)靜止的，人的動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)中的，潛意識(shí)內(nèi)心歷程，也就是深層舞蹈動(dòng)作治療的方法之一。

（二）舞蹈治療對(duì)學(xué)生的治療過程

對(duì)于舞蹈治療研究來看，通常來說，在第一次治療過程中，教師應(yīng)通過對(duì)學(xué)生細(xì)微動(dòng)作和語(yǔ)言交流來觀察需要治療的層次、需求的方面。然后通過播放舒緩的音樂，加上教師的引導(dǎo)想象，放空學(xué)生的身心。并跟隨音樂和想象，對(duì)應(yīng)的做出心理想到表達(dá)所帶動(dòng)出的肢體動(dòng)作，只有通過這樣的方式，教師可以了解和分析出學(xué)生的身體體態(tài)動(dòng)作，并得出一個(gè)治療的方案。

在隨后的日常治療過程中，要繼續(xù)觀察學(xué)生的舞蹈動(dòng)作，并鼓勵(lì)學(xué)生通過動(dòng)作來表達(dá)自己的情感，幫助學(xué)生建立起思想記憶，完成情緒情感與舞蹈肢體動(dòng)作之間的聯(lián)系。治療的次數(shù)不能過于頻繁，否則治療的效果會(huì)大大的減弱，并且隨著治療時(shí)間越來越長(zhǎng)，治療的次數(shù)也要一次次減少，最后達(dá)到想要的效果。

三、舞蹈治療對(duì)學(xué)生身心的作用

（一）舞蹈治療對(duì)舞者身體發(fā)展的作用

舞蹈用身體展現(xiàn)美，因此對(duì)舞蹈專業(yè)學(xué)生身體的比例、高低、胖瘦有高要求，對(duì)于有些身材相對(duì)不夠完美的學(xué)生，他們會(huì)用自我虐待方式進(jìn)行訓(xùn)練。十?dāng)?shù)年的不良訓(xùn)練方式，使有部分人會(huì)在跳舞時(shí)出現(xiàn)麻木的狀態(tài)。只是機(jī)械的完成了舞蹈動(dòng)作，沒有任何的情感表達(dá)。只有真正掌握舞蹈的意義，才能對(duì)學(xué)生身體的發(fā)展產(chǎn)生好處。就像“真正能夠把握住自己身體運(yùn)動(dòng)的舞者，會(huì)對(duì)身體發(fā)展有益，而舞者過度或者不正確的使用自己的身體，會(huì)對(duì)身體造成不同程度的傷害，最常見的有肌肉扭傷、膝蓋組織損傷等?！盵3]中說的一樣。

（二）舞蹈治療對(duì)舞者心理發(fā)展的作用

“舞蹈的治療可以用于情緒情感的表達(dá)與宣泄，但很多時(shí)候無法用語(yǔ)言文字來表達(dá)，但卻可以通過自發(fā)性的舞蹈動(dòng)作來表達(dá)。”[4]舞蹈治療在學(xué)生心理的指導(dǎo)方面，它不再僅僅作為一種藝術(shù)表演的形式，更不是一種外在的表現(xiàn)方式的呈現(xiàn)在觀眾的眼前，而是一種從學(xué)生心底引發(fā)的聲音、是由內(nèi)而外，發(fā)出的學(xué)生內(nèi)心情感的寄托，并由肢體的動(dòng)作而帶來的情感回憶，是學(xué)生身體經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，使學(xué)生內(nèi)心的情感得以釋放，壓力得以舒緩。

四、結(jié)語(yǔ)

舞蹈治療在現(xiàn)代舞基訓(xùn)和編導(dǎo)領(lǐng)域運(yùn)用較為廣泛，其中現(xiàn)代舞基訓(xùn)動(dòng)作較為自由化，沒有太多的規(guī)格。但舞蹈治療對(duì)于輔導(dǎo)學(xué)生接納身體、提升自我意識(shí)和自尊水平，表達(dá)和宣泄情緒及緩解壓力，改善同學(xué)間的人際關(guān)系，增強(qiáng)同學(xué)間的交流互動(dòng)，有著較高的實(shí)踐價(jià)值。

舞蹈本身的藝術(shù)性質(zhì)也使舞蹈治療，對(duì)于學(xué)生藝術(shù)創(chuàng)造力和表現(xiàn)力等方面的提升，具有獨(dú)特的價(jià)值和作用。學(xué)生有多少癥結(jié)，學(xué)生自己還是不知道的，但是教師應(yīng)當(dāng)從其身體的舞動(dòng)中知道。每個(gè)學(xué)生都會(huì)通過他們舞動(dòng)的身體，展現(xiàn)生命內(nèi)在的一切信息，讓身體的行為來講述內(nèi)心。

[參考文獻(xiàn)]

[1]周紅.舞蹈治療簡(jiǎn)介[J].中國(guó)心理衛(wèi)生雜志,2004,11:804.

[2]顧鈺恒,施春華.國(guó)外孤獨(dú)癥浦西障礙的心理治療評(píng)述[J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志,2017,06:959.

[3]高云.舞蹈解剖學(xué)[M].北京:高等教育出版社,2014,7:229.

[4]Bonnie Meekums 著,肖穎等 譯.舞動(dòng)治療[M].北京:中國(guó)輕工業(yè)出版社,2009.