焦慮的媽媽怎能有快樂(lè)的孩子

郭冬仙

從人類(lèi)演化角度，女性的情緒能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)男性，母親是家庭的靈魂，母親快樂(lè)全家快樂(lè)，母親焦慮則全家焦慮。

——臺(tái)灣心理學(xué)博士、腦科專(zhuān)家洪蘭

我曾接待過(guò)一位輕度抑郁的母親，叫阿琳，她這樣傾訴：“我的孩子自控能力太差，嘴上講得好聽(tīng)，就是做不到。每天我要發(fā)好多次火，他才能勉強(qiáng)完成一些作業(yè)。我為他操碎了心，可他一點(diǎn)兒不領(lǐng)情，現(xiàn)在我倆就像對(duì)頭一樣，真不知道該怎么辦。想到孩子爸爸每天那么辛苦在外賺錢(qián)，我連個(gè)孩子都教育不好，我真是非常難過(guò)。更讓我焦心的是，孩子這樣下去，將來(lái)怎么辦？”

阿琳言談中充滿了焦慮、失望、憂傷和無(wú)可奈何，我能明顯地感受到她那沉重的心情。而且在談到自己對(duì)孩子的擔(dān)憂時(shí)，她的情緒近乎處于失控狀況，眼淚止不住地往下流。顯然，這是一位非常容易激動(dòng)的母親。可以想見(jiàn)：每天面對(duì)不自覺(jué)的孩子，她要進(jìn)行多少苦口婆心的勸說(shuō)；當(dāng)孩子聽(tīng)不進(jìn)去時(shí)，她又是多么惱怒和傷心。

雖然對(duì)阿琳的處境深表同情，但針對(duì)這樣一個(gè)母親，我首先幫助她解決的不是孩子的問(wèn)題，而是她本身的情緒問(wèn)題。因?yàn)楹⒆用刻烀鎸?duì)一個(gè)愛(ài)嘮叨、愛(ài)發(fā)火、焦慮和緊張的媽媽?zhuān)麄冇謺?huì)有何反應(yīng)？在家庭中，媽媽是兒童生活中接觸最密切的人，也是對(duì)兒童最有影響的人，所以更要做孩子管理情緒的榜樣。

兒童在父母的不良情緒面前，很容易產(chǎn)生內(nèi)心沖突。一方面，他們不得不依賴(lài)父母的照顧；另一方面，他們又不喜歡父母的這些不良情緒及其一些行為方式。內(nèi)心的矛盾導(dǎo)致他們心情煩躁、郁郁寡歡、精神分散，嚴(yán)重的可出現(xiàn)緊張、焦慮或強(qiáng)迫。而且，長(zhǎng)期處于媽媽不良情緒氛圍中的兒童，心情不暢，不知不覺(jué)地將這種困擾壓迫到無(wú)意識(shí)中，并采取一些對(duì)抗的行為，如強(qiáng)迫動(dòng)作、說(shuō)謊、逃學(xué)，喪失自尊和自信，經(jīng)常愛(ài)和惹麻煩的孩子在一起，因?yàn)檫@些孩子在“抱怨家長(zhǎng)”這個(gè)話題上可以有很多共同語(yǔ)言。于是，他們?cè)絹?lái)越不被周?chē)矚g，甚至可能發(fā)展成為反社會(huì)人格。對(duì)于心理防御機(jī)能差的兒童，長(zhǎng)期壓抑是引起精神障礙的原因。

胡適在《我的母親》一文中寫(xiě)道：“我母親的氣量大，性子好，待人最仁慈，最溫和，從來(lái)沒(méi)有一句傷人情感的話。小時(shí)候，我家境頹敗，每年除夕總有一大群討債的來(lái)家里，每人一盞燈籠，坐在大廳上不肯走。我的大哥見(jiàn)狀早已避出去了。母親走進(jìn)走出，料理年夜飯、謝灶神、壓歲錢(qián)等事，臉上沒(méi)有一絲怨氣，只當(dāng)做沒(méi)看見(jiàn)這一群人。到了近半夜，母親才走后門(mén)出去，請(qǐng)一位鄰居到家里來(lái)，給每一家債戶分一點(diǎn)兒錢(qián)，和顏悅色地把一個(gè)個(gè)討債的送走。一會(huì)兒，大哥敲門(mén)回來(lái)了，母親從不罵他一句。并且因?yàn)槭切履?，她臉上從不露出一點(diǎn)兒怒色。有六七年都是這樣過(guò)年的。家里大嫂不懂事，二嫂氣量小，但母親從不和兩個(gè)嫂子吵一句嘴。他們常常鬧意見(jiàn)，只因?yàn)槲夷赣H的和氣榜樣，他們還不曾有公然相罵相打的事?！?/p>

胡適母親的和善并不代表無(wú)原則地縱容寵溺孩子，恰恰相反，她管束胡適最嚴(yán)。她是慈母兼任嚴(yán)父，但她從來(lái)不在別人面前罵他一句，打他一下。她會(huì)給孩子罰跪，說(shuō)理，但無(wú)論怎樣重罰，她都不允許兒子哭出聲來(lái)，因?yàn)樗逃?xùn)兒子不是借此出氣叫別人聽(tīng)的。

最后，胡適寫(xiě)道：“如果我學(xué)得了一絲一毫的好脾氣，如果我學(xué)得了一點(diǎn)點(diǎn)待人接物的和氣，如果我能寬恕人、體諒人——我都得感謝我的慈母?！?/p>

母親的威力是巨大的，她可以讓家成為溫暖的避風(fēng)港，也可以讓家里布滿壓力和焦慮的烏云。她只有管理好自己的情緒，才能營(yíng)造溫馨的家庭氛圍。這樣，不僅她的丈夫和孩子，就連他們的朋友，都渴望讓自己疲憊的靈魂在這個(gè)舒適、溫暖的地方得到休息。