“功能區(qū)”課外體育活動(dòng)的實(shí)驗(yàn)研究

莊宏遠(yuǎn)

（廣州市增城區(qū)增城中學(xué)，廣東 廣州 511300）

面對(duì)學(xué)校實(shí)施陽光體育運(yùn)動(dòng)的若干問題，筆者對(duì)課外體育活動(dòng)的組織形式進(jìn)行了積極的探索與嘗試，以學(xué)生體育鍛煉行為作為切入點(diǎn)，分析學(xué)生在參與“功能區(qū)”課外體育活動(dòng)過程中的體育意識(shí)、動(dòng)機(jī)和行為等因素，并從中尋找有效解決的路徑，為落實(shí)“強(qiáng)化體育課和課外體育活動(dòng)”的精神，深化陽光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施提供參考依據(jù)。

“功能區(qū)”課外體育活動(dòng)核心概念界定：根據(jù)學(xué)校的體育運(yùn)動(dòng)資源（包括運(yùn)動(dòng)場地器材、體育師資、學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能和體育興趣、校園體育文化特色）的具體情況，在課余時(shí)間進(jìn)行的、以開展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目命名的活動(dòng)區(qū)域?yàn)椤肮δ軈^(qū)”課外體育活動(dòng)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

“功能區(qū)”課外體育活動(dòng)的實(shí)驗(yàn)研究。

1.2 研究方法

1.2.1 實(shí)驗(yàn)法本實(shí)驗(yàn)研究為期1個(gè)學(xué)年。將實(shí)驗(yàn)對(duì)象（2012級(jí)高一年級(jí)20個(gè)班的全體學(xué)生共1 120人）分為2個(gè)組，1～10班為實(shí)驗(yàn)組，11～20班為對(duì)照組。采用整群抽樣的方法，抽取實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生各110人，男女生各半。實(shí)驗(yàn)組按每周1次“功能區(qū)”課外體育課的進(jìn)度進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，對(duì)照組仍按照原有的體育課外集體活動(dòng)模式進(jìn)行鍛煉。其余時(shí)間2組學(xué)生自行鍛煉。

1.2.2 問卷調(diào)查法采用毛榮建《青少年鍛煉態(tài)度—行為九因素模型的建立及檢驗(yàn)》（2003）問卷以及自編《“功能區(qū)”課外體育鍛煉情況調(diào)查》問卷。

1.2.3 比較分析法采用比較、邏輯歸納等方法，對(duì)回收的問卷建立數(shù)據(jù)項(xiàng)目表，對(duì)調(diào)查取得的數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比分析得出結(jié)論。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法應(yīng)用SPSS17.0統(tǒng)計(jì)軟件，對(duì)實(shí)驗(yàn)前后測得的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和統(tǒng)計(jì)分析。

2 結(jié)果與分析

“功能區(qū)”課外體育活動(dòng)的實(shí)驗(yàn)研究測試內(nèi)容為《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試項(xiàng)目，毛榮建《青少年鍛煉態(tài)度—行為九因素模型的建立及檢驗(yàn)》（2003）、自編《“功能區(qū)”課外體育鍛煉情況調(diào)查》等。為了確保測試數(shù)據(jù)信度，每次測試后都采用抽樣檢驗(yàn)法對(duì)部分學(xué)生進(jìn)行重測，并將測試數(shù)據(jù)與重測數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析，確保沒有顯著性差異（P＞0.05），如果測試數(shù)據(jù)出現(xiàn)有顯著性差異時(shí)，全部進(jìn)行重測。

2.1 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

2.1.1 實(shí)驗(yàn)后學(xué)生體育鍛煉認(rèn)知干預(yù)后的體育鍛煉行為認(rèn)知指標(biāo)表明（表1），參加“功能區(qū)”課外體育活動(dòng)模式的學(xué)生在“鍛煉可以緩解焦慮煩躁情緒”“我認(rèn)為鍛煉越來越被人所接受”和“鍛煉可以增強(qiáng)人的意志”3個(gè)維度的比較中具有非常顯著性差異（P＜0.01），同時(shí)在傳統(tǒng)的課外體育活動(dòng)模式中也具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義?！拔屹澇扇巳藚⑴c鍛煉”“鍛煉可以使人得到宣泄”和“提倡全民健身是明智的”指標(biāo)方面也有顯著提高（P＜0.05）。在“鍛煉于己、家、國都有益”維度方面，組間差異不顯著（P＞0.05）。

2.1.2 學(xué)生《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》項(xiàng)目測試結(jié)果由表2可知，“功能區(qū)”課外體育活動(dòng)效果明顯優(yōu)于傳統(tǒng)的課外集體活動(dòng)。特別是肺活量和握力維度的實(shí)驗(yàn)測試效果優(yōu)于對(duì)照組，項(xiàng)目的測試差異非常顯著（P＜0.01）。對(duì)照組學(xué)生的耐力素質(zhì)也有一定的提高，但提高幅度沒有實(shí)驗(yàn)組大，這也說明2種課外體育活動(dòng)方式對(duì)提高學(xué)生身體素質(zhì)均有良好的效果，但是實(shí)驗(yàn)組優(yōu)于對(duì)照組。在下肢力量素質(zhì)方面實(shí)驗(yàn)組測試成績優(yōu)于對(duì)照組，效果顯著差異（P＜0.05），說明2種體育活動(dòng)形式都能提高下肢力量。從身體形態(tài)上看，2組學(xué)生差異沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05）。

2.2 分 析

2.2.1 從關(guān)注學(xué)生的角度出發(fā)“功能區(qū)”課外體育活動(dòng)的實(shí)質(zhì)就是要讓更多的學(xué)生更多地進(jìn)行以身體活動(dòng)為主的體育活動(dòng)。對(duì)于“以身體活動(dòng)為主”的活動(dòng)形式，學(xué)生在鍛煉過程中能夠更容易獲得成功的體驗(yàn)，有利于增進(jìn)學(xué)生自信心。實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在“鍛煉可以緩解焦慮煩躁情緒”“我認(rèn)為鍛煉越來越被人所接受”和“鍛煉可以增強(qiáng)人的意志”維度方面則具有非常顯著性差異（P＜0.01）（表1）。“功能區(qū)”課外體育活動(dòng)對(duì)于以身體運(yùn)動(dòng)為主的體育學(xué)習(xí)而言，確有其特殊的作用。它在學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉的同時(shí)，已經(jīng)觸及到傳統(tǒng)課外體育活動(dòng)無法觸及的學(xué)生情感、人格及社會(huì)性的發(fā)展領(lǐng)域。這就使得“功能區(qū)”課外體育活動(dòng)深入人心，成為學(xué)生喜歡的、效果明顯的課外體育活動(dòng)模式。

2.2.2 形成正確的體育價(jià)值觀在“功能區(qū)”課外體育活動(dòng)中，學(xué)生良好的體育意識(shí)、動(dòng)機(jī)和行為的具體表現(xiàn)決定了課外體育活動(dòng)的質(zhì)量。以“增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康”作為體育鍛煉目的，引導(dǎo)和指導(dǎo)他們將具體的體育活動(dòng)內(nèi)容與自身生命的發(fā)展和完善建立必要的聯(lián)系，通過真實(shí)的運(yùn)動(dòng)情境實(shí)現(xiàn)身體的發(fā)展，能夠讓經(jīng)常參加鍛煉的學(xué)生比鍛煉不足的學(xué)生的主觀幸福感更加強(qiáng)烈，長期性的身體鍛煉可以提高學(xué)生的主觀幸福感等因素。就中學(xué)階段的學(xué)生而言，只有切實(shí)減輕他們過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，才能確保他們有充足的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，才能使他們有充足的精力進(jìn)行學(xué)習(xí)，才能有效促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高，才能增加學(xué)生的主觀幸福感。

2.2.3 營造良好的校園體育氛圍影響學(xué)生課外體育活動(dòng)的因素有很多，當(dāng)學(xué)生處在一種秩序井然、合作和諧的良好運(yùn)動(dòng)氛圍中時(shí)，其鍛煉必定是高效的。表2顯示學(xué)生體重和跳遠(yuǎn)維度差異明顯（P＜0.05），耐力素質(zhì)和握力水平具有非常顯著性差異（P＜0.01）。良好的校園體育氛圍，不是與生俱來的，而是需要營造和維護(hù)的。首先，教師要充分認(rèn)識(shí)到體育的重要性，各學(xué)科之間要統(tǒng)一課外作業(yè)的協(xié)調(diào)安排，要留給學(xué)生足夠多的空余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。其次，必須要大力改善體育場地器材設(shè)施。這就需要確實(shí)增加學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)的投入，體育教師也應(yīng)最大限度地開發(fā)和利用場地器材資源。最后，體育教師要重視學(xué)生體育團(tuán)隊(duì)和體育俱樂部的建設(shè)，形成人人參與運(yùn)動(dòng)的校園體育氛圍，實(shí)現(xiàn)“人人有項(xiàng)目、班班有比賽”。這樣就形成良好的運(yùn)動(dòng)氛圍，就會(huì)有更多學(xué)生投身到運(yùn)動(dòng)中，享受到體育的快樂。

表1 實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生體育鍛煉行為認(rèn)知指標(biāo)

表2 學(xué)生《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》項(xiàng)目測試結(jié)果

3 結(jié)論與建議

3.1 按“功能區(qū)”課外體育活動(dòng)的操作方式，通過達(dá)成進(jìn)行“功能區(qū)”課外體育活動(dòng)的思想共識(shí)，制訂具體的課外體育活動(dòng)目標(biāo)，優(yōu)化學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)資源，合理布局“功能區(qū)”課外體育活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，構(gòu)建學(xué)生參與“功能區(qū)”課外體育活動(dòng)的組織形式，形成學(xué)生參與“功能區(qū)”課外體育活動(dòng)的運(yùn)行方式，并對(duì)“功能區(qū)”課外體育活動(dòng)的開展情況進(jìn)行評(píng)估，及時(shí)進(jìn)行改進(jìn)，不斷進(jìn)行完善。建構(gòu)的“功能區(qū)”課外體育活動(dòng)，符合學(xué)生的體育活動(dòng)實(shí)際需要，達(dá)到了“功能區(qū)”課外體育活動(dòng)的目標(biāo)，使學(xué)生形成了良好的體育鍛煉意識(shí)，積極的體育鍛煉行為和良好的心理感受。

3.2 “功能區(qū)”課外體育活動(dòng)的操作實(shí)施，需要學(xué)生有一定的體育知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能和方法作為基礎(chǔ)，因此必須通過體育課堂教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握鍛煉身體的體育知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能和鍛煉方法，再通過運(yùn)動(dòng)競賽、集體體育活動(dòng)、自主鍛煉等為內(nèi)容的“功能區(qū)”課外體育活動(dòng)形式，來進(jìn)行內(nèi)化和拓展。因此，體育課是課外體育鍛煉的基礎(chǔ)，課外體育活動(dòng)是體育課的拓展和延伸。學(xué)生在體育課中學(xué)習(xí)和掌握的知識(shí)、技能和方法，必須通過課外體育活動(dòng)的實(shí)踐才能內(nèi)化，它們是相輔相成的一個(gè)整體，缺一不可。

3.3 “功能區(qū)”課外體育活動(dòng)是一個(gè)課外鍛煉方式的創(chuàng)新，對(duì)落實(shí)“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉”精神的具有重要的實(shí)踐指導(dǎo)意義。建議廣大同仁關(guān)注，并作進(jìn)一步的研究和探討。

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