拓展運(yùn)動(dòng)在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用

徐海忠

摘 要：拓展運(yùn)動(dòng)既是一種運(yùn)動(dòng)形式的“拓展”，又更好地實(shí)現(xiàn)思想上的“捆綁”，突出了成功的概念，倡導(dǎo)了合作精神，樹(shù)立為他人服務(wù)的思想。這些內(nèi)容進(jìn)入我們的高中體育教學(xué)，是我們對(duì)新課標(biāo)的一次新認(rèn)識(shí)，是我們對(duì)課程目標(biāo)的更深刻的理解，是我們對(duì)課程理念的進(jìn)一步掌握。

關(guān)鍵詞：拓展運(yùn)動(dòng)；價(jià)值；意義；教學(xué)應(yīng)用

中圖分類(lèi)號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1992-7711（2017）23-027-1

拓展運(yùn)動(dòng)又稱(chēng)為拓展訓(xùn)練，是一種新型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以全方位提高參加者的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神。本文結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)教育的理念，通過(guò)對(duì)高中體育課中的拓展運(yùn)動(dòng)進(jìn)行研究，并分析高中體育教學(xué)中拓展運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，得出了在體育教學(xué)中融入拓展運(yùn)動(dòng)與學(xué)生全面發(fā)展的要求相符合的結(jié)論。

一、拓展運(yùn)動(dòng)的價(jià)值取向

1.明確的運(yùn)動(dòng)性。

拓展運(yùn)動(dòng)既然是“運(yùn)動(dòng)形式的拓展”，它首先必須是“運(yùn)動(dòng)”，是運(yùn)動(dòng)，就要有一定的鍛煉身體價(jià)值，有一定的促進(jìn)身心健康的作用，因此，在我們選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容時(shí)，就突出了它的“身體運(yùn)動(dòng)性”。

2.形式的變異性。

然而它又是一種運(yùn)動(dòng)形式的“拓展”，就說(shuō)明了它還不完全是傳統(tǒng)意義上的運(yùn)動(dòng)，而是運(yùn)動(dòng)方式的一種延伸，是運(yùn)動(dòng)方式的另類(lèi)，但它卻必須是在運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行的，只是它產(chǎn)生了一定的變異。

3.價(jià)值的多重性。

拓展運(yùn)動(dòng)雖然也是運(yùn)動(dòng)，但它運(yùn)動(dòng)目的不僅僅局限于促進(jìn)身體的健康和體能的提高，同時(shí)，它更突出了對(duì)參與者心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉，對(duì)參與者合作和幫助的培養(yǎng)和體驗(yàn)。特別是對(duì)團(tuán)隊(duì)集體的建設(shè)與發(fā)展具有特殊的意義，因此，它的價(jià)值取向往往不同于一般傳統(tǒng)意義上的運(yùn)動(dòng)。

4.運(yùn)動(dòng)的合作性。

在拓展運(yùn)動(dòng)中也有兩種完全不同的形式，一種是以培養(yǎng)鍛煉個(gè)人能力的拓展運(yùn)動(dòng)，如極限運(yùn)動(dòng)等是屬于挑戰(zhàn)個(gè)人運(yùn)動(dòng)能力的，另一種則是團(tuán)隊(duì)精神培養(yǎng)的，那就是野外生存之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)形式，必須依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能完成。這里，我們選擇更多的是后一種活動(dòng)形式。

二、拓展運(yùn)動(dòng)的意義

1.更好地實(shí)現(xiàn)思想上的“捆綁”。

用最簡(jiǎn)單、最直捷的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)這個(gè)概念，就是“心往一處想，勁往一處使”。例如，拔河是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它通過(guò)了一根繩子，將一個(gè)團(tuán)隊(duì)集體連系在一起，要想獲得勝利，就必須大家齊心協(xié)力，如果說(shuō)，只是有了一根繩子，而沒(méi)有思想上的一致，拔河是不會(huì)取得勝利的?？梢?jiàn)，思想上的捆綁在這里是非常重要的因素。

2.突出了成功的概念。

拓展運(yùn)動(dòng)與競(jìng)技運(yùn)動(dòng)有著兩個(gè)完全不同的概念，因此才有可能稱(chēng)為“拓展”。競(jìng)技運(yùn)動(dòng)突出了“勝利”，任何一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)都是以一方勝利，對(duì)方挫敗而結(jié)束的，這在我們眼中已經(jīng)司空見(jiàn)慣，習(xí)以為常?？墒?，拓展運(yùn)動(dòng)卻提倡了團(tuán)隊(duì)集體的“成功”，并沒(méi)有表現(xiàn)出另一個(gè)對(duì)立面的失敗，甚至在很多時(shí)候，形成了“雙贏”。

3.倡導(dǎo)了合作精神。

在拓展運(yùn)動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)的合作被提到了首位。個(gè)人所有的作用都融入了團(tuán)隊(duì)之中。例如，多人多足跑是一項(xiàng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中開(kāi)展最多的活動(dòng)，在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，與集體同步是獲得成功的關(guān)鍵因素，個(gè)人跑得太快，與團(tuán)隊(duì)形成不協(xié)調(diào)，就會(huì)造成整個(gè)集體的失敗，所以，這種合作意識(shí)的培養(yǎng)與建立是非常重要的，而這種意識(shí)的形成，對(duì)今后生存與生活都會(huì)帶來(lái)莫大的好處。

4.樹(shù)立為他人服務(wù)的思想。

在拓展運(yùn)動(dòng)中，“甘當(dāng)人梯”精神是非常突出的，讓別人踩在自己的肩膀上往上爬，是需要有一定思想基礎(chǔ)的，讓自己承擔(dān)比別人更多的負(fù)荷也同樣是需要一定勇氣的。這種思想上、行為上的鍛煉對(duì)今后走上社會(huì)具有重大的價(jià)值。

三、高中體育教學(xué)中的拓展運(yùn)動(dòng)

1.人力傳送帶。

各小組組成了一條密集的一路縱隊(duì)，隊(duì)伍的前后都有一到兩人幫助和保護(hù)。站在隊(duì)伍最前面的成員將通過(guò)幫助者的幫助被直接“送”上人力傳送帶，并通過(guò)傳送動(dòng)作一直送到隊(duì)伍的最后，再由后面的保護(hù)者接下傳送帶，并站在隊(duì)伍的最后，加入傳送帶隊(duì)伍。直到每一個(gè)人都被傳送過(guò)一遍為止。

這個(gè)游戲同樣也需要每一個(gè)人對(duì)自己的同伴絕對(duì)地信任，當(dāng)你筆直地躺在傳送帶上仰望著天空時(shí)，你會(huì)感覺(jué)到同伴們堅(jiān)強(qiáng)的手臂始終牢牢地支持著你，他們確實(shí)是你最值得信任的好伙伴。

2.同步跑跳。

在上面這個(gè)游戲的基礎(chǔ)上，我們給了它一些變化，就更具有挑戰(zhàn)性了。我們用兩個(gè)小組的成員一起來(lái)做這個(gè)游戲：一組站在前列，大家手挽手，另一組站在后列，各自站在前列伙伴兩人之間，將一條腿跨過(guò)前列伙伴拉著的手臂，同時(shí)雙手緊緊扶住前列伙伴的肩膀，這樣就形成了一個(gè)奇特的組合。

現(xiàn)在，我們要開(kāi)始行動(dòng)了。前列成員開(kāi)始跑步，后列成員要用一只腳的跳動(dòng)來(lái)跟上前列的速度。事實(shí)上，前列的速度由于手挽手之后也不會(huì)真正成為高速度的跑步，同時(shí)，前列伙伴也會(huì)照顧到后列伙伴的跳動(dòng)速度，所以，當(dāng)這個(gè)奇特的組合跑完相當(dāng)一段距離之后，隊(duì)伍仍然保持完整，這時(shí)所有參與者都能得到一種成功的感受。

3.勇攀高墻。

一堵4米高的墻，你依靠個(gè)人的能力是怎么也上不去的，但是如果你是一支受過(guò)良好訓(xùn)練的團(tuán)隊(duì)，那就可能讓所有的人都爬上這堵高墻。

在攀墻過(guò)程中，上面有人拽，下面有人墊和托。誰(shuí)最先上去？誰(shuí)最后上去？這就要發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的作用，就要做最合理的安排。讓我們大家一起來(lái)設(shè)想一下，設(shè)計(jì)一個(gè)最佳方案吧。

4.同心同德。

數(shù)十人拽住一根結(jié)實(shí)的長(zhǎng)繩圈，上面有一位同伴沿著繩子在行走。他雙手扶住緊拉著繩圈同伴的肩慢慢地移動(dòng)，繩圈繃得越緊，行走的人就越感到安全。所以，繩圈上的每一個(gè)人都盡力地拽緊了繩子。

由于篇幅有限，我們還要許多拓展運(yùn)動(dòng)有待我們?nèi)ラ_(kāi)發(fā)和利用，這些內(nèi)容能夠真正進(jìn)入我們的高中體育教學(xué)是我們對(duì)新課標(biāo)的一次新認(rèn)識(shí)，是我們對(duì)課程目標(biāo)引領(lǐng)內(nèi)容的更深刻的理解，是我們對(duì)課程理念的進(jìn)一步掌握。隨著課程改革的深入發(fā)展，相信還會(huì)有更多的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容進(jìn)入我們的教學(xué)視野，為更好地實(shí)現(xiàn)全面促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)揮更大的作用。endprint