淺談健美操音樂(lè)的選擇

喬永月

【摘 要】隨著健美操運(yùn)動(dòng)的飛速發(fā)展，音樂(lè)在健美操中的作用越來(lái)越受到人們的重視，通過(guò)對(duì)音樂(lè)的主題、音樂(lè)的高潮，過(guò)渡與銜接等進(jìn)行分析，闡述了健美操與音樂(lè)的內(nèi)在聯(lián)系，并就他們之間的關(guān)系進(jìn)行了論述。在運(yùn)用音樂(lè)理論指導(dǎo)實(shí)踐方面（健美操音樂(lè)的選擇與應(yīng)用選編方法及程序等）提出了一些見(jiàn)解。

【關(guān)鍵詞】健美操；藝術(shù)；音樂(lè)；旋律；編輯

引言：

近年來(lái)，健美操以它獨(dú)特的魅力、風(fēng)格、風(fēng)靡世界，在不同的年齡階段，不同的職業(yè)層次中得到廣泛的開(kāi)展。一套內(nèi)容豐富、新穎別致，獨(dú)具風(fēng)采的健美操會(huì)給人以耳目一新，美不勝收，回味無(wú)窮的感覺(jué)，音樂(lè)的選擇及動(dòng)作的設(shè)計(jì)是創(chuàng)編健美操的關(guān)鍵。音樂(lè)是健美操的靈魂，是健美操的強(qiáng)化劑，健美操?gòu)漠a(chǎn)生起便和音樂(lè)結(jié)下了不解之緣。眾所周知，健美操是伴隨音樂(lè)而運(yùn)動(dòng)的體育項(xiàng)目，隨著音樂(lè)對(duì)健美操的滲透，普通的健美操由空間畫(huà)面注入了音樂(lè)的想象，達(dá)到一種“非物質(zhì)，非現(xiàn)實(shí)和任憑想象自由馳騁的境界”，它超越了一個(gè)或更多個(gè)健美操的視覺(jué)輪廓。顯然，這種把聽(tīng)覺(jué)藝術(shù)與視覺(jué)感受完美結(jié)合的形式，極大的拓展了健美操的外延和內(nèi)涵。

一、影響健美操的音樂(lè)因素

（一）音樂(lè)主體

音樂(lè)主體是指在樂(lè)曲中具有明顯特征的，并處于顯著地位的旋律。它常表現(xiàn)一完整或相對(duì)完整的樂(lè)思，它是樂(lè)曲的核心，是音樂(lè)機(jī)構(gòu)與音樂(lè)發(fā)展的基本要素，通俗的說(shuō)，一個(gè)音樂(lè)主題，即為一個(gè)音樂(lè)形象，有些樂(lè)曲中含有若干個(gè)相互對(duì)比的主題。

在國(guó)內(nèi)外大型的競(jìng)技健美操比賽中，有許多選手的成套動(dòng)作所使用的音樂(lè)都是有主體的：有以動(dòng)物行為、體態(tài)為主體的音樂(lè)；有根據(jù)童話故事創(chuàng)編的音樂(lè)；還有以展示民俗、民風(fēng)、反映本民族典型特色創(chuàng)編的音樂(lè)等。聲音藝術(shù)的特點(diǎn)是瞬息而逝。為了給人們留下深刻的印象，音樂(lè)主題往往采用重復(fù)、模進(jìn)、發(fā)展、變奏、再現(xiàn)等手段來(lái)進(jìn)行音樂(lè)形象的塑造。健美操的動(dòng)作變化與情緒發(fā)展，是受音樂(lè)主題的影響和制約的。只有很好把握其變化規(guī)律，編排出符合一躍形象的再創(chuàng)作。這樣才能達(dá)到音樂(lè)所要欲以渲染的效果，才能顯示出健美操運(yùn)動(dòng)的魅力。

在健美操創(chuàng)編是，要以音樂(lè)為主線，根據(jù)音樂(lè)主體來(lái)編排動(dòng)作，使運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作、情緒、表現(xiàn)力等密切配合音樂(lè)的主題思想。

（二）樂(lè)曲的高潮

高潮使音樂(lè)作品感情表達(dá)的最高點(diǎn)，它是調(diào)動(dòng)各種音樂(lè)要素來(lái)實(shí)現(xiàn)的，在健美操中，音樂(lè)的高潮為健美操?gòu)?qiáng)度的安排提供了參考條件。一般在音樂(lè)的高潮部分安排高新、難度動(dòng)作，使音樂(lè)氣氛烘托出動(dòng)作難度，達(dá)到健美操運(yùn)動(dòng)的高潮。在編排、設(shè)計(jì)健美操動(dòng)作的過(guò)程中，合理運(yùn)用樂(lè)曲的高潮部分，是健美操運(yùn)動(dòng)員、教練員必須把握的重點(diǎn)。

二、健美操動(dòng)作與音樂(lè)的關(guān)系

（一）音樂(lè)和動(dòng)作風(fēng)格要統(tǒng)一

根據(jù)規(guī)則動(dòng)作設(shè)計(jì)必須包括一系列傳統(tǒng)的健美操動(dòng)作形式，動(dòng)作和造型必須忠實(shí)的表現(xiàn)出健美操的項(xiàng)目特色，但是一套成功的健美操除此之外還必須有自己獨(dú)特的風(fēng)格，如根據(jù)運(yùn)動(dòng)員如何把每一個(gè)有形動(dòng)作合理地連接在一起，并配上與之相得益彰地音樂(lè)而成為一個(gè)有機(jī)整體。因此，在創(chuàng)編中，創(chuàng)編者應(yīng)根據(jù)規(guī)則，目的任務(wù)，運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性特征，運(yùn)動(dòng)水平、難度、特色等因素，先構(gòu)思一個(gè)套路的整體藍(lán)圖，再把所有因素有機(jī)的組合成動(dòng)作，合理的填充到藍(lán)圖的各個(gè)部分，直至組成整套動(dòng)作，再根據(jù)整套動(dòng)作的特點(diǎn)選編與之相適宜的音樂(lè)，即與整套動(dòng)作風(fēng)格相一致的音樂(lè)，只有這樣才能真正的表達(dá)它的內(nèi)涵所在。

（二）成套動(dòng)作與音樂(lè)時(shí)間配合

健美操在時(shí)間上有一定的規(guī)定。實(shí)際上要求音樂(lè)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成相對(duì)的樂(lè)曲結(jié)構(gòu)與情緒表達(dá)。由于目前沒(méi)有現(xiàn)成的健美操專門(mén)音樂(lè)，所以往往要對(duì)選編的音樂(lè)在時(shí)間上進(jìn)行必要的剪輯，使之與成套動(dòng)作相吻合。成套動(dòng)作之前可以有前奏，但音樂(lè)與動(dòng)作必須同時(shí)結(jié)束。

三、成功健美操音樂(lè)應(yīng)具備的特征

（一）時(shí)間的準(zhǔn)確性

時(shí)間是健美操運(yùn)動(dòng)的生命線。由于健美操直接受音樂(lè)時(shí)間的制約，所以在選擇健美操音樂(lè)時(shí)，對(duì)音樂(lè)時(shí)間上要求非常嚴(yán)格。健美操的時(shí)間就是音樂(lè)的長(zhǎng)度；音樂(lè)的時(shí)間也就是健美操的長(zhǎng)度。健美操結(jié)束，音樂(lè)必須隨之停止。因此，在有限的時(shí)間內(nèi)集中顯示健美操表演者的最高水平。這就要求健美操的動(dòng)作語(yǔ)匯要準(zhǔn)確、精練、集中、典型和具有概括力和較強(qiáng)的藝術(shù)感染力。

（二）音樂(lè)旋律必須形象化

音樂(lè)旋律的形象化泛指一套健美操的全部音樂(lè)都要體現(xiàn)完整的藝術(shù)形象。要達(dá)到這個(gè)目的，健美操音樂(lè)就要有系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)，包括開(kāi)始、發(fā)展、節(jié)奏的變化，高潮、結(jié)束的連續(xù)性的音樂(lè)形象，也就是說(shuō)，音樂(lè)的旋律越鮮明，定位越準(zhǔn)確，健美操創(chuàng)編者的才華和表演者的水平越能有效和準(zhǔn)確地表現(xiàn)出來(lái)。

四、健美操音樂(lè)的選擇與應(yīng)用

（一）健美操音樂(lè)的選擇

健美操音樂(lè)的選擇范圍非常廣，但通常主導(dǎo)音樂(lè)都是以采用2/4拍或4/4拍等節(jié)奏感較強(qiáng)的拍子為主。

大眾健美操的速度一般為22～26拍/10秒；競(jìng)技健美操的速度一般是24～30拍/10秒。

（二）健美操音樂(lè)的應(yīng)用

1.對(duì)音樂(lè)的聆聽(tīng)

這是選擇健美操音樂(lè)的初級(jí)階段，大學(xué)生通過(guò)自身的耳、腦、神經(jīng)的傳導(dǎo)系統(tǒng)完成這一過(guò)程。建立對(duì)音樂(lè)的初步了解，并掌握音樂(lè)的旋律、音響效果、豐富的節(jié)奏等特征，在聆聽(tīng)的同時(shí)，要隨時(shí)捕捉音樂(lè)帶來(lái)的靈感，激發(fā)創(chuàng)編者的欲望和激情，不斷篩選在腦海種涌現(xiàn)出的動(dòng)作素材，來(lái)完成整套動(dòng)作的設(shè)計(jì)工作。

2.對(duì)音樂(lè)的理解與分析

在拓寬了音樂(lè)知識(shí)，并了解了眾多音樂(lè)給我們帶來(lái)聽(tīng)覺(jué)上的享受和內(nèi)心的共鳴之后，我們對(duì)音樂(lè)作品的含義，有了更深曾的理解。

在理解音樂(lè)的過(guò)程中，要真切地感悟音樂(lè)給你帶來(lái)了什么？如：內(nèi)心的情感和本事特征等，通過(guò)音樂(lè)的旋律起伏、和聲的變化、高潮的迭起進(jìn)行聯(lián)想，用自身的體驗(yàn)去感受音樂(lè)內(nèi)在的感情變化。然后從音樂(lè)的結(jié)構(gòu)、高潮、風(fēng)格、樂(lè)思及音樂(lè)的發(fā)展與過(guò)渡等來(lái)進(jìn)行整體構(gòu)思與分析，通過(guò)對(duì)這些因素的分析，才能對(duì)健美操動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、段落、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和成套動(dòng)作的風(fēng)格做出理智的選擇，最后確定恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式和手段。

五、健美操成套動(dòng)作的選編方法及程序

（一）健美操成套動(dòng)作音樂(lè)的選編方法

選編方法有2種：一種是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的風(fēng)格特點(diǎn)編輯音樂(lè)。根據(jù)成套動(dòng)作的開(kāi)始，結(jié)束和中間部分的一些主要?jiǎng)幼鞯囊恍┏醪皆O(shè)想進(jìn)行音樂(lè)的構(gòu)思，創(chuàng)作出健美操成套動(dòng)作的專用音樂(lè)。這種方法效果較好，在健美操其他高水平的國(guó)家已經(jīng)在采用，但在我國(guó)還是很少用到。另一種方法是部分的使用現(xiàn)成的音樂(lè)作品，按照成套動(dòng)作的機(jī)構(gòu)進(jìn)行巧妙的刪節(jié)或從幾部分作品中進(jìn)行剪輯，這種方法在我國(guó)已是普遍使用，而且有些音樂(lè)的效果還很好。

（二）健美操成套動(dòng)作音樂(lè)的選編程序

一般成套動(dòng)作音樂(lè)的選編程序?yàn)椋涸O(shè)計(jì)難度動(dòng)作→確定成套動(dòng)作的風(fēng)格→選擇合適的音樂(lè)→確定音樂(lè)主題并剪輯音樂(lè)→根據(jù)音樂(lè)將難度動(dòng)作編入成套→將動(dòng)作進(jìn)行完整的編排→根據(jù)音樂(lè)逐段的進(jìn)行修改。

教練員在選擇音樂(lè)前要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)擬定難度動(dòng)作和巧妙的過(guò)渡連接動(dòng)作，然后根據(jù)難度動(dòng)作、操化動(dòng)作的特點(diǎn)來(lái)選擇音樂(lè)。當(dāng)音樂(lè)剪輯好后，再將難度動(dòng)作、操化動(dòng)作與巧妙的過(guò)渡連接動(dòng)作根據(jù)音樂(lè)的特點(diǎn)編排成套動(dòng)作，最后逐段進(jìn)行細(xì)致的修改，使音樂(lè)與動(dòng)作時(shí)間的配合更完美。

六、結(jié)論

音樂(lè)是健美操的靈魂，而動(dòng)作則是健美操的表現(xiàn)形式，它們之間緊密聯(lián)合使動(dòng)作與音樂(lè)在風(fēng)格上獲得統(tǒng)一，兩者貫穿始終，才能形成完美的整體效果。因此教練員和運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有較高的音樂(lè)修養(yǎng)，平時(shí)多欣賞一些中外名曲，從中吸取藝術(shù)營(yíng)養(yǎng)，激發(fā)樂(lè)感，開(kāi)闊視野。并且在基本功訓(xùn)練時(shí)使用一些好的音樂(lè)作品，以提高運(yùn)動(dòng)員的樂(lè)感，同時(shí)也讓運(yùn)動(dòng)員了解到不同的音樂(lè)與動(dòng)作的關(guān)系，使成套中的動(dòng)作與音樂(lè)更加和諧一致，從而增強(qiáng)健美操的生命力，給人留下深刻的感染力。

【參考文獻(xiàn)】

【1】陸美琳，采用適宜音樂(lè)提高健美操教學(xué)質(zhì)量試探[J].山西師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1997

【2】唐 寧，淺析成套健美操基本因素[J].四川體育科學(xué)，1995

【3】迪特爾·倍，呼吸健美操[M].北京：人民體育出版社，2001

【4】趙曉生，走進(jìn)音樂(lè)[M].上海：上海音樂(lè)出版社，2000

【5】體育學(xué)院專修通用教材，健美操[M].北京：人民體育出版社，2004endprint