與山同行

陸陽++馬妍星

提名

馬妍星（小卡）

提名理由

出類拔萃的女性越野跑者，領(lǐng)獎臺上的?？?。不易痊愈的慢性傷病幾乎貫穿了她全年的比賽。盡管如此，在亞丁三神山、阿尼瑪卿、崗什卡以及勃朗峰，馬妍星依然憑借樂觀的態(tài)度與驚人的意志取得了令人矚目的成就。

2017年馬妍星的身體狀態(tài)并沒有處于最佳水平，左大腿股骨頭積水的傷病像一柄達摩克利斯之劍一直懸在上方。那還是年初港百比賽之后，馬妍星一直沒有進行系統(tǒng)的跑步訓(xùn)練。2月時抱著些許焦急的心態(tài)開始備戰(zhàn)3月的無錫馬拉松，一段時期，她每天在跑步機上要跑夠18公里，7天之后，這個意外便降臨了。

開始，她僅僅以為這是坐骨神經(jīng)壓迫，并沒太過在意。直到左腿一受力便開始發(fā)軟，甚至行走都變得困難。股骨頭積水如果發(fā)展下去會引發(fā)股骨頭壞死，動大手術(shù)就意味著是一場災(zāi)難。由于骨頭末梢的供血量很少，與身體的其他部位不具可比性，這個位置的骨小梁炎癥只能靜養(yǎng)，沒有其他更好的治療方案，恢復(fù)期也變得相當漫長。為此，馬妍星接連錯過了無錫馬拉松和波士頓馬拉松，而原本她的計劃，是幫助先生在無錫跑出個人全馬最好成績。

如果不能跑步，就只能做其他類型的交叉訓(xùn)練維持身體素質(zhì)。但這樣的訓(xùn)練無法具備精準的針對性，畢竟使用的肌肉群不同，而且也不能達到跑步狀態(tài)下的心肺水平。這的確令人感到沮喪。

因此，5月初在亞丁天空跑46公里超級轉(zhuǎn)山越野賽上，馬妍星是抱著“走走看”的心態(tài)參加的。事實上，在比賽開始前，她和幾位朋友在亞丁三神山區(qū)域內(nèi)還進行了一次多日徒步。一位同樣跑越野的骨科醫(yī)生朋友告訴她，這場比賽是可以跑的，賽前可服用有消炎作用的止痛藥，在比賽中，一定注意不要受到外力撞擊，也就是避免跌倒摔跤?！拔铱刹幌霌Q關(guān)節(jié)，”馬妍星笑著說，“整個過程我都無比小心，有傷的位置在上坡發(fā)力時沒有影響，在平路和下坡時我都會讓自己慢下來，亞丁的賽道沒有反復(fù)的大起伏，這也不會讓左腿受到過度折磨，而上坡與對高海拔的適應(yīng)能力，恰恰是我的強項?！?/p>

這場比賽她拿到了女子組第二名。

說到馬妍星強悍的上坡能力與快速對高海拔的適應(yīng)性，在7月中旬的崗什卡雪山就顯得比較有趣了。Xtrail在這里舉辦了四個組別的越野賽。她原本是奔著速登崗什卡去的，這座雪山曾讓有著豐富登山經(jīng)驗的她兩次未能如愿登頂。“出發(fā)前沒太在意，到了門源才發(fā)現(xiàn)，原來FKT速攀組要登的是崗什卡衛(wèi)峰?。　瘪R妍星覺得自己搞了個大烏龍。來都來了，索性她和黃春貴一起，直接進行了主峰速攀測試。從3750米七彩瀑出發(fā)，用時3小時50分成功登頂崗什卡主峰（5254米），創(chuàng)造了紀錄。接下來，她繼續(xù)進行了崗什卡50公里越野賽和衛(wèi)峰速攀兩場正常比賽，分別拿下第一、第二名。

“高海拔山峰速攀與一般意義上的越野跑不同的是，需要具備登山知識”。馬妍星評價道，“除了體能和必要的適應(yīng)，還需要具備冰川行走和辨識冰裂縫等知識，但這一切也很有趣?！?/p>

5月下旬和8月初，馬妍星分別在嶗山100越野賽50公里組和53公里的環(huán)阿尼瑪卿雪山極限越野賽中拿下冠軍。較多的參加中短距離越野賽的原因是為了備戰(zhàn)UTMB，“百公里賽事會讓深層次的肌肉恢復(fù)期變長，加上受傷并沒有痊愈，這是相對好的選擇?！彼忉尩馈?/p>

2016年的UTMB，帶給馬妍星的經(jīng)歷是慘烈的。她回憶說：“我的消化系統(tǒng)在130公里處罷工了。最后的40公里什么也吃不進去，一路上不停地腹瀉，不停地嘔吐。甚至最后把胃里的血塊都吐了出來，當時還誤以為是吐出了能量膠。”

UTMB組，170公里，跑進30小時，這是馬妍星2017年給自己設(shè)定的目標。她在賽后這樣記述道：“在勃朗峰山間品味越野跑的樂趣，是全身心的。用腿的沉重去測量山的高度，用心臟的跳動去體會空氣的稀薄，用雨水夾雜著汗水去迎接山的時晴時歇。真正的絢麗總能不期而遇，可能是腳下別樣的蘑菇，可能是雨后的彩虹，可能是云中露出的雪山，可能是小憩時的一碗熱湯，更可能是跑了30個小時后看到終點就在眼前的喜悅。”

這一次，她也額外注意站內(nèi)休息和補給，賽程后半段一路趕超其他選手，也令她精神抖擻。29小時56分，這是風(fēng)雨雪后的完美答卷，也是國人女性參賽史上的最短用時?！跋矏傊辔乙兄x我10歲的兒子，是他在賽前發(fā)微信告訴我風(fēng)大雨大媽媽最棒。當頭燈電力用盡，夜里在一片漆黑中摸索，不停閃出退賽的念頭時，兒子的話總會跳進腦海。這也說明了為什么UTMB是平均參賽年齡為43歲的中年運動，家庭的支持是選手們能夠繼續(xù)堅持的原動力?！瘪R妍星這樣記述道。

回顧2017年重要的越野賽經(jīng)歷，6月中旬參加330公里的Xtrail穿越喀納斯超級越野賽留給馬妍星的印象非常獨特。需要三人組隊，全程自負重，自導(dǎo)航，自行負擔(dān)大部分補給。除了跋山涉水，團隊還需要在林間與山中尋路，忍受蚊蟲追逐，承受超過30℃的晝夜溫差。即使組委會在途中給選手們設(shè)置一些鼓勵性的檢查補給站，每個站位相距也足有三四十公里。

馬妍星和顧冰、吳平一起組成的哥倫比亞隊同其他隊伍一樣，出發(fā)不久便迷路了，不過他們的心態(tài)都很好，在通過CP2后，領(lǐng)先優(yōu)勢逐步加大。這種環(huán)境下的團隊作戰(zhàn)分工很重要。隊伍中的吳平制定每天的戰(zhàn)略方針，即如何進一步擴大領(lǐng)先，在哪個區(qū)間避開高溫，充分發(fā)揮三人的優(yōu)勢。顧冰則負責(zé)戰(zhàn)術(shù)，細致到何時走，何時跑，跑多快。“我就負責(zé)娛樂?！瘪R妍星笑著說。

一個木桶能盛多少水，取決于最短的那根拼接木條。團隊的實力、目標、心態(tài)趨于一致，才能熬過逆境，這也是團隊賽的魅力之處。

當時，馬妍星與隊友經(jīng)過65小時的征戰(zhàn)，穿越了270公里，領(lǐng)先第二名隊伍足有7小時。但吳平的腳傷已不能支持他再繼續(xù)下去了，馬妍星和顧冰都有豐富的越野跑經(jīng)驗，對傷病一點不陌生，認真評估后他們非常理性地選擇退賽。

馬妍星坦言退賽后的心情是有反復(fù)的，開始她并不在意，如果為了榮譽而給吳平的身體帶來不可逆的損傷絕不值得。一覺醒來又感到難以抑制的惋惜與哀傷，畢竟，劇情在最后一刻出現(xiàn)大反轉(zhuǎn)。并沒用多久，她對結(jié)果就看得極淡了，經(jīng)歷了虐與考驗，也享受了與隊友們高效又密切的配合，最重要的，是這場比賽讓他們的情誼更加深厚。對于比賽，無非明年再來一次，就像兩次UTMB那樣。endprint