腳背內(nèi)側(cè)踢球的教學(xué)方法

劉俊華

踢球是指運(yùn)動員有目的地用腳的相應(yīng)部位把球擊向預(yù)定的目標(biāo)。踢球是足球技術(shù)中最基本也是最重要的技術(shù)動作，主要用于傳球和射門。踢球的方法主要有腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球和腳跟踢球。腳背內(nèi)側(cè)踢球又可分為腳背內(nèi)側(cè)傳球和腳背內(nèi)側(cè)射門兩種技術(shù)。下面以腳背內(nèi)側(cè)傳高球技術(shù)為例，談?wù)勂浣虒W(xué)方法。

一、動作要領(lǐng)

斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°，支撐腳外側(cè)積極著地，踏在球的側(cè)后方25～30厘米處，膝關(guān)節(jié)微曲，足尖指向出球方向，身體稍向支撐腳一側(cè)傾斜并轉(zhuǎn)向出球方向，大腿帶動小腿積極前擺；當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺到接近球內(nèi)側(cè)垂直方向時，小腿加速前擺，同時足尖稍外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，足尖指向斜下方，以腳背內(nèi)側(cè)擊球的后中下部。出球時，踝關(guān)節(jié)稍上翹，將球傳起。傳球后身體快速跟上，以便銜接下個動作。

二、教學(xué)難點(diǎn)

初學(xué)腳背內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)時，一般有兩點(diǎn)難以掌握。一是傳球時不會用力。往往是有勁用不上，造成球傳不遠(yuǎn)。傳球時要求全身協(xié)調(diào)用力，其中擊球前的大腿帶動小腿、做爆發(fā)式的鞭打擺腿動作是用力的關(guān)鍵。這里除了擺腿的幅度要大外，還要有擺腿速度，二者有機(jī)結(jié)合是用好力的關(guān)鍵。二是接觸球部位不準(zhǔn)確?？赡苡腥齻€環(huán)節(jié)不準(zhǔn)確：擊球時腳的部位不準(zhǔn)確，擊球的部位不準(zhǔn)確，或是二者均不準(zhǔn)確。

三、教學(xué)步驟與手段

1.講解。教師可充分利用掛圖和多媒體手段以及腳背粘貼彩紙等多種靈活的教學(xué)方法，用生動的語言直觀地講明腳的哪個部位為腳背內(nèi)側(cè)，使學(xué)生清楚腳背內(nèi)側(cè)的部位。講明腳背內(nèi)側(cè)踢球在比賽中的作用，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的目的性。講清該項(xiàng)技術(shù)的動作要領(lǐng)，重點(diǎn)講解腳的支撐、腿的擺動和腳擊球的部位，指出完成此項(xiàng)技術(shù)應(yīng)注意的問題，讓學(xué)生明白助跑、支撐、擺腿、擊球和隨前這五個技術(shù)環(huán)節(jié)中，前四個環(huán)節(jié)都很重要，而腳觸球的部位是否準(zhǔn)確，是傳球質(zhì)量的關(guān)鍵。

2.示范。教師應(yīng)以優(yōu)美的動作、嫻熟的足球技術(shù)，使用分解、完整及分解與完整相結(jié)合的示范方法，讓學(xué)生看清楚支撐腳落地的位置和方向。重點(diǎn)示范腳背內(nèi)側(cè)傳高球與傳低平球的腳形和擊球位置的區(qū)別。讓學(xué)生看清腿的擺動幅度、大小腿折疊角度以及腿的揮擺速度，即看清楚傳球是如何用力的，建立學(xué)生完整正確的腳背內(nèi)側(cè)踢球的動作概念。

3.練習(xí)。對初學(xué)者，一般應(yīng)采用下列練習(xí)步驟：原地模仿練習(xí)，即在無球情況下，做腳背內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)練習(xí)。對五個傳球動作環(huán)節(jié)，視情況可讓學(xué)生模仿某單個動作，也可模仿連續(xù)幾個動作或完整動作環(huán)節(jié)。傳固定球練習(xí)，即一名學(xué)生在球的前方用腳踩住球或用雙手扶住球，另一學(xué)生做傳球練習(xí)，體會各個技術(shù)動作。原地輕觸實(shí)心球練習(xí)，體會腳觸球的部位。兩人一組，相距15～20米，用腳背內(nèi)側(cè)相互做傳球練習(xí)。三人一組呈等腰三角形站位，各相距25米，相互做腳背內(nèi)側(cè)傳球練習(xí)。在場地邊，用腳背內(nèi)側(cè)做傳中球練習(xí)。

4.評價與提示。在教學(xué)中，教師要用簡明的語言，對學(xué)生的動作進(jìn)行評價或?qū)﹃P(guān)鍵環(huán)節(jié)做出簡要提示。

四、易犯錯誤與糾正方法

初學(xué)者，在完成腳背內(nèi)側(cè)傳高球時，主要容易犯三個錯誤：支撐腳選位不當(dāng)，制動力不夠，致使身體在擊球時不穩(wěn)。身體不會協(xié)調(diào)用力，尤其是小腿加速前擺、鞭打擊球動作做不出來；腳形控制不好，接觸球的部位不準(zhǔn)。

針對以上三個易犯錯誤，教師可采用反復(fù)講解和示范相結(jié)合的方法，并以直觀的反復(fù)示范法為主進(jìn)行糾正。對支撐腳落位不正確者，可先將球固定放好后，在正確的支撐腳落位處，用白灰作標(biāo)記，讓學(xué)生以白灰處為落腳位置，反復(fù)體會支撐腳的落位。對制動不住身體前沖者，可讓學(xué)生開始時慢速跑，最后一步跨大些，這樣就可保持身體平衡。對全身用力不協(xié)調(diào)、小腿加速前擺不夠者，可令其多做模仿練習(xí)，反復(fù)體會身體各部位協(xié)調(diào)用力和小腿擺動動作。對觸球部位不準(zhǔn)確者，可讓其反復(fù)體會腳與球的正確接觸部位，或踢定位實(shí)心球，強(qiáng)調(diào)腳觸球的部位，讓傳球者反復(fù)練習(xí)腳與球的正確接觸部位。

綜上所述，在足球教學(xué)中教師應(yīng)堅持啟發(fā)、引導(dǎo)、鼓勵的原則，有意識地創(chuàng)設(shè)情境讓學(xué)生自己活動，依據(jù)學(xué)生的個體特點(diǎn)和教學(xué)內(nèi)容，恰當(dāng)運(yùn)用鼓勵和引導(dǎo)等手段，激發(fā)學(xué)生去追求克服困難后的精神愉悅感，體會靠自己完成動作任務(wù)后的滿足感。教師要以充沛的感情、專注的精神、優(yōu)美的動作、生動的語言、嫻熟的足球技巧、組織得法的足球游戲、和藹可親的態(tài)度來感染學(xué)生，激發(fā)他們學(xué)習(xí)足球的情感，提高他們學(xué)習(xí)足球的信心，鼓勵他們大膽嘗試，積極模仿，不斷克服困難，逐步熟練掌握足球技術(shù)。

作者單位 甘肅省張掖中學(xué)