對(duì)籃球比賽節(jié)奏的理論研究

馬超

摘? 要：通過(guò)文獻(xiàn)法，觀(guān)察法，對(duì)比分析法等研究方法對(duì)籃球比賽節(jié)奏進(jìn)行分析與研究，探討籃球比賽中把握和運(yùn)用節(jié)奏的合理方法，為整支球隊(duì)進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練提供指導(dǎo)和幫助。

關(guān)鍵詞：籃球;籃球技術(shù);比賽節(jié)奏

中圖分類(lèi)號(hào)：G841? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2018.05.025

1前言

目前籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展迅速，籃球運(yùn)動(dòng)競(jìng)技術(shù)水平也隨著大眾普及得到了快速的發(fā)展，籃球比賽的節(jié)奏感也不斷加強(qiáng)，籃球比賽節(jié)奏也逐漸向快節(jié)奏方向轉(zhuǎn)變。

2籃球比賽節(jié)奏的定義

籃球比賽的節(jié)奏不同于舞蹈和音樂(lè)，主要體現(xiàn)在球員在比賽中對(duì)技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的運(yùn)動(dòng)特征。這種特征一般包括合律節(jié)奏和自由節(jié)奏，合律節(jié)奏指五位球員的整體配合，有快攻、陣地進(jìn)攻、進(jìn)攻，防守;自由節(jié)奏包括切入分球、急停急起和擺脫防守投籃等。

3籃球技術(shù)中節(jié)奏的運(yùn)用

競(jìng)賽中球員通過(guò)運(yùn)球和互相之間的傳球來(lái)進(jìn)行進(jìn)攻完成戰(zhàn)術(shù)的配合從而把握比賽節(jié)奏的主動(dòng)權(quán)，其中球員之間傳球的準(zhǔn)確率決定戰(zhàn)術(shù)的配合度，做到人到球到、球到人到，把握時(shí)機(jī)，尋求突破。個(gè)人持球進(jìn)攻的技戰(zhàn)術(shù)也是表現(xiàn)之一，使對(duì)手進(jìn)入到自己的節(jié)奏中。

4籃球比賽節(jié)奏的具體表現(xiàn)

4.1 快攻節(jié)奏

對(duì)快攻節(jié)奏的控制是球隊(duì)完成快攻質(zhì)量的主要體現(xiàn)，首先發(fā)動(dòng)快攻的球員要有快攻意識(shí)，在快攻中又快又穩(wěn)，在行進(jìn)間傳球時(shí)，保證運(yùn)球的穩(wěn)定。其次，運(yùn)球球員觀(guān)察對(duì)方的防守站位的同時(shí)，其他球員亦要保持好站位和隊(duì)形，在分散中通過(guò)站位和隊(duì)形的變化來(lái)打亂對(duì)方的防守，為進(jìn)攻和進(jìn)球創(chuàng)造良好時(shí)機(jī)，完成快攻。

4.2快攻與陣地進(jìn)攻銜接階段的節(jié)奏

快攻之中并不是每一次都出現(xiàn)最佳機(jī)會(huì)。在進(jìn)攻中觀(guān)察對(duì)方的防守形式，在對(duì)方立足不穩(wěn)的情況下，球員之間進(jìn)行掩護(hù)和傳球等形成局部地多打少，制造突圍空間或者為快攻隊(duì)友制造機(jī)會(huì)，完成投籃。這種戰(zhàn)術(shù)被稱(chēng)為快攻與陣地銜接段進(jìn)攻。快攻投籃機(jī)會(huì)受場(chǎng)上比分影響，大幅度領(lǐng)先就要控制推進(jìn)節(jié)奏迅速地轉(zhuǎn)入陣地進(jìn)攻，建立長(zhǎng)遠(yuǎn)的比賽優(yōu)勢(shì)。

4.2.1陣地戰(zhàn)進(jìn)攻的節(jié)奏

陣地戰(zhàn)中攻與守的較量是籃球比賽的基本表現(xiàn)形式。如果快攻需要的是快、準(zhǔn)、狠打法的快節(jié)奏，那陣地戰(zhàn)則需要慢節(jié)奏，即慢、巧、穩(wěn)的打法，但其中也需要快節(jié)奏的銜接。比賽之中陣地戰(zhàn)最常用的打法就是慢，因需要求穩(wěn)，所以亦需鮮明的節(jié)奏變化。落入陣地戰(zhàn)時(shí)，不間斷的節(jié)奏變化，比如球員的掩護(hù)跑動(dòng)，籃球的不停傳導(dǎo)，形成自己的節(jié)奏。一旦出現(xiàn)可突破的時(shí)機(jī)，則需快速的傳球或投籃完成進(jìn)攻，爭(zhēng)取將對(duì)手帶入自己的戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏中，撕破對(duì)手的防守。

4.2.2攻守轉(zhuǎn)換中的節(jié)奏

隨著攻守轉(zhuǎn)換之間需要的速度越來(lái)越快，次數(shù)的不斷增多?，F(xiàn)代籃球比賽從進(jìn)攻方獲得球權(quán)開(kāi)始，總希望能盡快地完成投籃得分從而在攻防轉(zhuǎn)換的時(shí)候占據(jù)優(yōu)勢(shì)，把比賽掌握在自己的節(jié)奏當(dāng)中。

5 比賽節(jié)奏的掌握

5.1比賽初期（開(kāi)局階段）

開(kāi)局的好壞對(duì)整個(gè)比賽的進(jìn)程都有一定的影響，因此比賽的開(kāi)局至關(guān)重要。為穩(wěn)妥起見(jiàn)，給比賽奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)，開(kāi)局時(shí)教練員就會(huì)派出球隊(duì)主力陣容，將戰(zhàn)術(shù)安排成自己熟悉的體系并做好周密的部署，爭(zhēng)取提高成功率，在比分上取得優(yōu)勢(shì)，將比賽帶入到自己熟悉的節(jié)奏。

5.2比賽中期（中間階段）

比賽進(jìn)入第二節(jié)和第三節(jié)，這個(gè)時(shí)候是籃球比賽中球員掌握?qǐng)錾蟽?yōu)勢(shì)打出自己節(jié)奏的重要時(shí)期，一方面球員對(duì)節(jié)奏的掌控是接下來(lái)比賽中獲勝的主要因素，另一方面教練員也要根據(jù)臨場(chǎng)狀況的變化，布置合理戰(zhàn)術(shù)，調(diào)配上場(chǎng)隊(duì)員，掌握比賽節(jié)奏。

5.2.1相持狀態(tài)

實(shí)力相當(dāng)?shù)膬芍?duì)抗球隊(duì)則容易將比賽帶入相持狀態(tài)，這時(shí)雙方教練員和球員都十分謹(jǐn)慎，都不敢輕易地打破僵局。是主動(dòng)改變策略攻其不備？還是保持既定的戰(zhàn)術(shù)后發(fā)制人？這需要根據(jù)場(chǎng)上的節(jié)奏變化來(lái)制定。改變比賽的節(jié)奏，首先必須要求隊(duì)員在思想上的統(tǒng)一，然后按照制定的戰(zhàn)術(shù)部署從而充分發(fā)揮球員個(gè)人的技術(shù)水平，全力爭(zhēng)取比賽的主動(dòng)，掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。

5.2.2領(lǐng)先狀態(tài)

球隊(duì)領(lǐng)先狀態(tài)的表現(xiàn)是考驗(yàn)一個(gè)球隊(duì)是否成熟的明顯標(biāo)志，能否繼續(xù)擴(kuò)大或保持領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)是對(duì)球員和教練員水平的體現(xiàn)。這時(shí)比賽節(jié)奏處于自己的掌握之中，球員要牢牢地將節(jié)奏控制住，積極地沖搶、保護(hù)籃板球，把握自己的防守節(jié)奏避免失誤，防止對(duì)手發(fā)動(dòng)強(qiáng)有力的反擊對(duì)自己產(chǎn)生不利的影響。還要繼續(xù)保持自己的進(jìn)攻節(jié)奏給防守方壓力，教練員也要觀(guān)察，分析對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)體系，戰(zhàn)術(shù)意圖，采取合理的措施。

5.2.3落后狀態(tài)

一個(gè)球隊(duì)落后時(shí)的表現(xiàn)才是一個(gè)球隊(duì)是否是超級(jí)強(qiáng)隊(duì)的根本，也是考驗(yàn)球員心理素質(zhì)的時(shí)期。落后時(shí)，對(duì)手氣勢(shì)高昂控制著比賽的節(jié)奏，這時(shí)一定要重新加強(qiáng)防守找回自己的防守節(jié)奏，遏制對(duì)手的進(jìn)攻勢(shì)頭。抓住防守反擊的機(jī)會(huì)，控制好籃板球，重新控制比賽節(jié)奏。教練員也可以利用暫停打亂對(duì)手的攻擊勢(shì)頭。同時(shí)核心球員可以用自己的個(gè)人能力帶動(dòng)球隊(duì)攻防兩端的節(jié)奏。

5.3比賽后期（結(jié)尾階段）

比賽結(jié)束階段是決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵時(shí)刻。比賽尚未結(jié)束，比分的暫時(shí)領(lǐng)先并不代表能笑到最后，為避免反超，這個(gè)階段控制好賽場(chǎng)上的節(jié)奏就極為關(guān)鍵，必須充分利用比賽規(guī)則，掌握?qǐng)錾瞎?jié)奏，誰(shuí)能將比賽節(jié)奏牢牢地掌握在自己手中誰(shuí)就能取得勝利。如比分是領(lǐng)先狀態(tài)，需放慢進(jìn)攻節(jié)奏，以穩(wěn)為主，避免失誤，充分利用二十四秒的投籃時(shí)間，采用合理的防守策略持續(xù)給對(duì)手造成壓力，使比分領(lǐng)先的狀態(tài)保持到比賽結(jié)束;比分落后不多時(shí)則要穩(wěn)中有快做好防守的同時(shí)進(jìn)一步加快進(jìn)攻節(jié)奏，提高比賽的勝負(fù)比，實(shí)現(xiàn)比賽的勝利;如果比分差距較大則要拼死一搏加快進(jìn)攻節(jié)奏形成快速的得分，防守中要有攻擊性來(lái)破壞或逼迫對(duì)手的進(jìn)攻節(jié)奏。特別要加強(qiáng)逼搶和遠(yuǎn)投，積極拼搶籃板球形成快速反擊。

6 影響比賽節(jié)奏的主要因素

6.1比分

籃球比賽是以比分的高低決定勝負(fù)的，因而比分的落后與領(lǐng)先都會(huì)影響到隊(duì)員的心理。比分領(lǐng)先隊(duì)員心理放松，有利于技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮，從而控制場(chǎng)上的節(jié)奏。相持或落后隊(duì)員不但身體緊張，心理壓力也會(huì)不斷增加，技戰(zhàn)術(shù)也容易出錯(cuò)，節(jié)奏也會(huì)隨之被打亂。

6.2教練員的臨場(chǎng)指揮

教練員臨場(chǎng)指揮和調(diào)配能力是全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)水平發(fā)揮的重要因素。教練員在關(guān)鍵時(shí)刻利用暫停，更換球員，改變陣容，布置戰(zhàn)術(shù)等都可能改變場(chǎng)上的節(jié)奏，這是控制比賽節(jié)奏的一種重要方式，也是教練員臨場(chǎng)指揮價(jià)值的體現(xiàn)。

6.3比賽氛圍

球迷是比賽氛圍的關(guān)鍵，主客場(chǎng)作戰(zhàn)對(duì)球隊(duì)水平的發(fā)揮有很大的影響，主場(chǎng)作戰(zhàn)除了場(chǎng)地熟悉之外，球迷熱情高漲，對(duì)主隊(duì)的影響很大，當(dāng)球隊(duì)打出一波高潮之時(shí)，比賽現(xiàn)場(chǎng)的氣氛會(huì)對(duì)雙方造成不同的影響，比賽節(jié)奏也會(huì)就此轉(zhuǎn)變，所以主場(chǎng)做戰(zhàn)球隊(duì)勝率高。

7? 結(jié)論與建議

7.1結(jié)論

7.1.1 通過(guò)上述中對(duì)籃球比賽節(jié)奏的分析可以得出在比賽中節(jié)奏有快也有慢，時(shí)刻在變化著。一味地求快或求慢皆不可取。球員的技戰(zhàn)術(shù)水平、生理心理素質(zhì)提高了，球員在場(chǎng)上對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮就會(huì)更好，從而對(duì)每場(chǎng)比賽節(jié)奏的掌握游刃有余。

7.1.2 每支球隊(duì)都有自己的戰(zhàn)術(shù)以及比賽中的節(jié)奏，陣地進(jìn)攻之中的節(jié)奏最好慢一點(diǎn)，找出最好的攻擊籃筐機(jī)會(huì)。

7.1.3 利用球員的個(gè)人技術(shù)，全隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)水平，來(lái)掌握?qǐng)錾瞎?jié)奏的快慢，有時(shí)利用對(duì)手失誤發(fā)動(dòng)快攻，有時(shí)則需在陣地戰(zhàn)中耐心地尋找機(jī)會(huì)，通過(guò)掩護(hù)，傳導(dǎo)球配合完成進(jìn)攻。

7.2建議

7.2.1戰(zhàn)術(shù)的變化隨著比賽節(jié)奏的變化而變化，彼此之間相輔相成。應(yīng)注重戰(zhàn)術(shù)的部署策略和節(jié)奏性，理解認(rèn)識(shí)和掌握每種戰(zhàn)術(shù)的節(jié)奏變化。

7.2.2 建立起隊(duì)員合理的進(jìn)攻節(jié)奏，需要在戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)配合能力等方面進(jìn)行訓(xùn)練。如要加強(qiáng)隊(duì)員們的節(jié)奏感，則需平時(shí)的不斷積累，在訓(xùn)練中時(shí)刻地體會(huì)這種感覺(jué)。

7.2.3激烈的比賽中適應(yīng)節(jié)奏的變化，充分感受節(jié)奏中的瞬息萬(wàn)變，在實(shí)踐中理解戰(zhàn)略思想，才能靈活運(yùn)用不同的戰(zhàn)術(shù)。掌握和適應(yīng)不同節(jié)奏的轉(zhuǎn)變是籃球比賽的精髓，從而在比賽中掌握主動(dòng)權(quán)，也是球隊(duì)的取勝之道。

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