高校排球訓(xùn)練中二傳手戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)

李小林

摘 要：排球運動有很強的競技性，隨著高校排球比賽影響力的不斷增加，提升二傳手的戰(zhàn)術(shù)水平，對于提高高校排球隊的整體實力有重要的價值。本文主要探索二傳手的訓(xùn)練方法，著力增強二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識。

關(guān)鍵詞：二傳手；戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；策略分析

二傳手是排球比賽中的靈魂人物，二傳手對于貫徹比賽戰(zhàn)術(shù)思想有重要價值，只有提高二傳手的戰(zhàn)術(shù)修養(yǎng)，才能提高全隊的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力，達到發(fā)揮整體實力目標。

1.高校排球二傳手戰(zhàn)術(shù)意識重要性

1.1組織作用

排球二傳手在球隊中居于戰(zhàn)略組織地位，二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識與素養(yǎng)如何，直接關(guān)系到球隊的戰(zhàn)術(shù)水平。只有提高二傳手的戰(zhàn)術(shù)思維與戰(zhàn)術(shù)修養(yǎng)，才能發(fā)揮二傳手對球隊的組織作用，更好的起到優(yōu)化團結(jié)球隊的效果，從而在掌握隊員優(yōu)勢和特點的基礎(chǔ)上，更好的給球員創(chuàng)造更多的機會。

1.2落實戰(zhàn)術(shù)

高校排球二傳手是落實戰(zhàn)術(shù)的重要人員，在比賽的過程中千變成化，賽場上可能遇到各種突發(fā)情況，二傳手是貫徹落實教練要求，有效閱讀比賽，分析賽場形勢，對賽場進行調(diào)節(jié)的重要人物，只有二傳手領(lǐng)會了教練意圖，才能更好的提高球隊整體水平，從而達到促進球隊轉(zhuǎn)換的目標。二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識能否提升，直接關(guān)系到球隊輪轉(zhuǎn)陣容有效性。

1.3左右比賽成敗

二傳手的能力水平在很大程度上左右比賽的成敗，二傳手的質(zhì)量往往影響球隊的進攻質(zhì)量與防守效率。如果二傳手的傳球質(zhì)量低，扣球成功率低，那么球隊的整體效率相對較低。二傳手只有養(yǎng)成研究戰(zhàn)術(shù)的意識，有效進行技術(shù)積累，才能更好的起到對球隊進行組織甚至領(lǐng)導(dǎo)的作用。

2.高校排球二傳手戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容

2.1做出正確判斷

高校排球二傳手戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)集中在提高二傳手的比賽判斷力方面，只有提高高校排球二傳手應(yīng)對突發(fā)情況的能力，才能保證二傳手在較短時間做出正確的技術(shù)反應(yīng)。二傳手需要根據(jù)比賽現(xiàn)場的情況全理的預(yù)測對方的比賽策略，能夠基本正確的判斷出對方可能做出的動作、擊球的方向、力度，以及判斷賽場的基本形勢。二傳手不僅要分析對方的情況，而且還要掌握本隊的基本情況，能夠在分析本方優(yōu)勢打法的基礎(chǔ)上，明確自己的進攻路線，從而做好充足的心理準備與戰(zhàn)術(shù)準備。二傳手需要在合理判斷賽場的基礎(chǔ)上，使自己的隊伍在比賽中處于主動地位。

2.2靈活選用戰(zhàn)術(shù)

高校排球訓(xùn)練中運動員必須靈活的選用戰(zhàn)術(shù)，能夠根據(jù)比賽的基本情況選擇合理的戰(zhàn)術(shù)，例如，在接發(fā)球時選擇不同進攻手段，接攔回球時，以及進攻、墊球都必須有二傳手的積極參與。首先，二傳手要掌握全面的排球戰(zhàn)術(shù)技巧，在平時訓(xùn)練時能夠充分的掌握自己的進行技術(shù)能力，保證在比賽過程中靈活的選用各種戰(zhàn)術(shù)。其次，二傳手要與隊員共同分析技戰(zhàn)術(shù)，要在知己知彼的基礎(chǔ)上，確定本隊主要的進攻方式。第三，二傳手在比賽中要善于尋找對方的弱點，針對性的制定進攻策略，靈活的運用各種技戰(zhàn)術(shù)，達到科學(xué)選擇和組織進攻的目標。

3.高校排球二傳手戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法

3.1身體素質(zhì)訓(xùn)練

身體素質(zhì)訓(xùn)練是養(yǎng)成高校排球二傳球戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的基礎(chǔ)，只有加強對二傳手的身體素質(zhì)訓(xùn)練，才能更好的促進學(xué)生掌握二傳手的基本技巧，達到發(fā)揮二傳手戰(zhàn)術(shù)手段的作用。排球比賽的時長通常在1小時左右，隨著比賽進程二傳手面對的比賽對抗壓力不斷增強，只有二傳手保持良好的身體狀態(tài)，才能更好的發(fā)揮技術(shù)動作，并且對賽場形勢做出正確的判斷。在比賽的過程中二傳手需要不斷的進行移動、起跳和傳球動作，二傳手的體能消耗相對較大，所以需要圍繞著二傳手的技術(shù)運作進行身體素質(zhì)訓(xùn)練。例如，進行快速移動訓(xùn)練、比如保證二傳手能做出有效救球動作，還可以通過加大運動量的方式提高二傳手對比賽強度的適應(yīng)，從而為二傳手短時間做出反應(yīng)找下基礎(chǔ)，提高排球比賽傳球成功率。

3.2基本技術(shù)訓(xùn)練

基本技術(shù)訓(xùn)練是二傳手靈活運用各種戰(zhàn)術(shù)的基本條件，培養(yǎng)二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識需要從基本功訓(xùn)練入手。首先，二傳手的技術(shù)素養(yǎng)必須全面，因此應(yīng)當(dāng)提高二傳手的排球知識水平，通過各種二傳手戰(zhàn)術(shù)討論課、力學(xué)原理學(xué)習(xí)、明確自己的技術(shù)特點等，促進排球二傳手掌握具體的技術(shù)手段。其次，增加戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的比例，在規(guī)定時間內(nèi)進行專門的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，例如進行某項技術(shù)的專門訓(xùn)練，然后根據(jù)比賽的實際情況訓(xùn)練二傳手對技術(shù)手段的選擇意識，并且提高應(yīng)對對方攻擊的能力。第三，在訓(xùn)練過程中要求二傳手盡可能的減小運作幅度，這樣更有利于二傳手保持運作的隱蔽性，從而不被對手看穿，達到豐富戰(zhàn)術(shù)變化的目標。第四，在訓(xùn)練過程中尤其注重傳球訓(xùn)練，盡可能的讓二傳手掌握更多的傳球路線。第五，引導(dǎo)二傳手圍繞著比賽錄像進行充分的戰(zhàn)術(shù)分析，思想不同情況下的應(yīng)對方式，從而有效提高二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識。

3.3綜合對抗訓(xùn)練

綜合對抗訓(xùn)練是促進二傳手應(yīng)用技戰(zhàn)術(shù)，增加臨場應(yīng)對經(jīng)驗和提高戰(zhàn)術(shù)熟練度的重要手段。高校應(yīng)當(dāng)盡可能多的組織校內(nèi)比賽，促進隊員之間進行豐富的實戰(zhàn)對抗練習(xí)。例如，組織開展四對四、六對六等對抗比賽，這樣可以在團隊氛圍更好的培養(yǎng)二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識，讓二傳手在真實的對戰(zhàn)環(huán)境中提高對戰(zhàn)況的分析能力，以及賽場的組織能力，并且提高二傳手的合理進攻能力。只有增加比賽對抗性，才能促進二傳手在比賽中做出正確的戰(zhàn)術(shù)指揮，達到提高二傳手的戰(zhàn)術(shù)能力水平。教練還要在比賽中注意二傳手的態(tài)度，引導(dǎo)二傳手不過分的關(guān)注比賽的結(jié)果，要把二傳手的注意力轉(zhuǎn)移到比賽過程中，在二傳手比賽的過程中進行戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，并且給二傳手一定的發(fā)揮空間，從而達到培養(yǎng)二傳手戰(zhàn)術(shù)意識的目標。教練還要回放比賽結(jié)果，加強戰(zhàn)術(shù)分析活動。

3.4加強心理訓(xùn)練

心理訓(xùn)練對于提高二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識，促進二傳手更好的閱讀比賽有重要價值。在二傳手戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)的過程中應(yīng)當(dāng)根據(jù)二傳手的個性特征進行必要的心理訓(xùn)練。首先，加強二傳手的意志力訓(xùn)練，培養(yǎng)二傳手良好的抗挫折能力，提高二傳手的壓力承擔(dān)能力，發(fā)揮二傳手在保持隊伍穩(wěn)定方面的作用。其次，在日常比賽和訓(xùn)練過程中給二傳手更大的壓力和障礙，加強二傳訓(xùn)練的難度，從而充分的鍛煉二傳手的情緒自控能力。第三，注重教練員與二傳手保持良好的溝通，能夠在必要的溝通中了解二傳手的心態(tài)，從而有針對性的解決二傳手心理方面的問題。

結(jié)論：加強對二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)，需要從二傳手的實際情況出發(fā)，運用豐富的體能、技術(shù)、心理、比賽訓(xùn)練的方式全面強化二傳手的心理水平，從而提高高校排球二傳手的培養(yǎng)水平，解決二傳手的戰(zhàn)術(shù)問題。

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