中職體育教育與學(xué)生的心理健康

一、分析中職體育教育對(duì)促進(jìn)學(xué)生心理健康的積極作用

中職體育教育是中職教育中的重要部分，將加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育融入到中職體育教育中，對(duì)學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)具有十分重要的作用。首先，中職生面臨學(xué)習(xí)和未來(lái)就業(yè)等各方面的壓力，極易使學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)中產(chǎn)生焦慮，壓抑等不良情緒，而學(xué)生在參與體育鍛煉中可以分散注意力，轉(zhuǎn)移和釋放不良情緒，從而有效緩解心理壓力，增強(qiáng)學(xué)生的身體和心理機(jī)能；另外，中職生在參與集體項(xiàng)目或競(jìng)賽活動(dòng)中，為了能贏得良好的體育成績(jī)，需要與同學(xué)合作完成，在這一過(guò)程中有利于促進(jìn)同學(xué)間的團(tuán)結(jié)友愛(ài)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和交際能力，進(jìn)一步提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力；還有，學(xué)生要想完成體育教育中設(shè)定的動(dòng)作要求，就需要堅(jiān)持不懈的努力，從而培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)的意志，而且，學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中，可以使學(xué)生了解到體育動(dòng)作的強(qiáng)度和難度，使學(xué)生能夠從中正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，不斷的突破自己，從而獲得教師的表?yè)P(yáng)和同學(xué)的鼓勵(lì)，有利于提高學(xué)生的自信心。

二、分析中職體育教育中開(kāi)展學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題

（一）認(rèn)識(shí)不足，缺乏引導(dǎo)

目前，我國(guó)大部分中職學(xué)校雖然開(kāi)設(shè)了體育教育課程，但是并沒(méi)有真正認(rèn)識(shí)到在這門(mén)課程中加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的重要性，使部分體育教師在教學(xué)中只是重視學(xué)生的動(dòng)作是否規(guī)范以及能否跟上教學(xué)節(jié)奏，而不考慮學(xué)生在學(xué)習(xí)中的情緒和心理，對(duì)學(xué)生缺乏耐心的引導(dǎo)，導(dǎo)致一些同學(xué)比較反感上體育課，在行動(dòng)上消極對(duì)抗教師，出現(xiàn)不聽(tīng)教師口令做動(dòng)作等現(xiàn)象，從而嚴(yán)重阻礙體育教學(xué)中對(duì)中職生心理健康教育的促進(jìn)。

（二）教材建設(shè)滯后，實(shí)踐活動(dòng)較少

中職體育教師在開(kāi)展學(xué)生心理健康工作中缺乏系統(tǒng)化的教學(xué)理論和方法，教材建設(shè)滯后，沒(méi)有具體的心理健康教育培育目標(biāo)，教學(xué)內(nèi)容也不夠明確，教師的專業(yè)知識(shí)和技能水平也不高，難以將心理健康教育融入到體育教學(xué)中。而且，部分中職學(xué)校存在體育教學(xué)環(huán)境較差的問(wèn)題，有些活動(dòng)場(chǎng)地太小，學(xué)生放不開(kāi)手腳進(jìn)行聯(lián)系活動(dòng)，使教師只能盡可能安排理論教學(xué)，導(dǎo)致體育實(shí)踐活動(dòng)較少，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，從而使體育教師難以給學(xué)生提供有效的增進(jìn)學(xué)生心理健康的體育課。

三、在中職體育教學(xué)中開(kāi)展心理健康教育的措施

（一）提高教師的心理健康修養(yǎng)，樹(shù)立學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣

體育教師在開(kāi)展學(xué)生的心理健康教育中要充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，提高自身的心理健康修養(yǎng)，為學(xué)生樹(shù)立學(xué)習(xí)的榜樣，培養(yǎng)學(xué)生形成健康，積極向上的心理品質(zhì)。在體育教育中要保持穩(wěn)定的情緒，不能因?yàn)閷W(xué)生錯(cuò)誤的動(dòng)作而使用不當(dāng)?shù)难哉Z(yǔ)進(jìn)行指責(zé)，要耐心細(xì)致的給學(xué)生講解體育學(xué)習(xí)的專業(yè)知識(shí)和技能，為學(xué)生營(yíng)造一種輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，使師生關(guān)系更加和諧融洽，學(xué)生更能配合教師的教學(xué)工作，從而更有利于開(kāi)展學(xué)生的心理健康教育工作。

（二）改進(jìn)體育教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

體育教師為了更好地將心理健康教育融入到體育教學(xué)中，就要根據(jù)學(xué)生的性格特點(diǎn)和實(shí)際學(xué)習(xí)能力，了解學(xué)生客觀存在的差異性后，有針對(duì)性的設(shè)計(jì)教學(xué)要求和內(nèi)容，進(jìn)一步改進(jìn)教學(xué)方式，通過(guò)采取創(chuàng)設(shè)情境法，小組合作法等不同教學(xué)方式來(lái)給學(xué)生帶來(lái)不同的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，使學(xué)生能夠在自身的不斷努力下優(yōu)秀完成所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作，感受成功的樂(lè)趣，從而使學(xué)生更加開(kāi)朗和自信，形成良性的心理定勢(shì)。

（三）更新教材理論內(nèi)容，增加體育實(shí)踐活動(dòng)

教師要不斷加強(qiáng)對(duì)教育學(xué)、心理學(xué)等方面理論的學(xué)習(xí)，為了順應(yīng)新形勢(shì)下中職體育教學(xué)任務(wù)和要求，就要不斷研究體育教材新課標(biāo)，挖掘并更新體育教材中有價(jià)值的心理健康教學(xué)內(nèi)容，是在理論教學(xué)中貫穿心理健康教育，讓學(xué)生了解心理健康的重要性，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。另外，教師要增加體育實(shí)踐活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)良好的行為規(guī)則能力，使學(xué)生也能勇于挑戰(zhàn)自己，增強(qiáng)意志，而且讓學(xué)生共同完成體育項(xiàng)目中，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)精神，獲得更多友誼，讓學(xué)生心里感受到更多滿足和開(kāi)心。

四、結(jié)語(yǔ)

中職生正處于身心發(fā)育趨向成熟的重要階段，要想使學(xué)生在參與體育鍛煉中提高身體素質(zhì)和心理健康，就要把心理健康教育充分融入到體育教育中，積極發(fā)揮體育修身養(yǎng)性的重要作用。雖然當(dāng)前在體育教學(xué)中開(kāi)展學(xué)生的心理健康教育仍然存在著教師的教學(xué)水平較低，對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)不足，對(duì)學(xué)生缺乏有效的引導(dǎo)教學(xué)以及教材建設(shè)滯后，體育實(shí)踐活動(dòng)較少等問(wèn)題，但是只要通過(guò)進(jìn)一步提高教師的心理健康修養(yǎng)，為學(xué)生樹(shù)立學(xué)習(xí)榜樣，并且改進(jìn)體育教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，還要更新教材理論內(nèi)容，增加體育實(shí)踐活動(dòng)等措施，就可以促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展。（作者單位為貴州省遵義市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校）