養(yǎng)生要趁早

毛周林

著名作家張愛玲有一句經(jīng)典的名言：“出名要趁早?！睂?shí)際上，生活中許多事情都要趁早，比如吃苦要趁早，學(xué)習(xí)要趁早，掙錢要趁早。太晚了，即便有這個(gè)想法，或許也沒有這個(gè)精力與體力了。筆者以為，養(yǎng)生要趁早。

臺(tái)灣著名雜文作家李敖，不但寫得一手好雜文，家里藏書巨豐，而且他特別注重養(yǎng)生。他曾經(jīng)在鳳凰衛(wèi)視中文臺(tái)開了一檔節(jié)目：《李敖有話說》。筆者幾乎每期必看，一方面因?yàn)槔畎降挠^點(diǎn)獨(dú)特，另一方面，也是受李敖的樂觀心態(tài)影響，盡管一生坎坷，入獄幾次，書籍多次遭禁，但他依然活得堅(jiān)強(qiáng)，活得灑脫，活得快樂。倘若一般人，受盡非人折磨后，想必難以再重振起來，可是李敖?jīng)]有，李敖就是一個(gè)樂觀的斗士，他把與敵人作斗爭(zhēng)當(dāng)成一種快樂，所以他不會(huì)感到煩惱。每次上電視節(jié)目，李敖都會(huì)作些打扮，但并不會(huì)化妝，不化妝的李敖卻并沒有讓人感到厭煩，相反，李敖惹人憐愛。做節(jié)目時(shí)，李敖已經(jīng)七十余歲，可是帶著眼鏡的李敖看上去卻只有四五十歲的年紀(jì)，身上展現(xiàn)出來的是一種力量與健康，他精神抖擻，容光煥發(fā)，目光有神，臉色平靜，給人一種安詳與寧靜的感覺。

我很好奇，李敖年逾八十，卻并不顯老態(tài)，而且也沒有什么大病痛，依然在寫作。原來，李敖特別注重養(yǎng)生，而且不是隨意所為，李敖的養(yǎng)生許多年前就已經(jīng)開始，養(yǎng)生早已成為他的一種日常生活習(xí)慣，成為他人生的一部分，長(zhǎng)期的堅(jiān)持，終于讓李敖有了重大的收獲。李敖養(yǎng)生的一個(gè)重要特點(diǎn)，也是他一直強(qiáng)調(diào)的，那便是“養(yǎng)生不要跟風(fēng)，要從自身的實(shí)際出發(fā)”。

李敖的養(yǎng)生包括若干方面，比如飲食方面，李敖對(duì)飲食特別講究，這倒不是說他每天必吃山珍海味、燕窩魚翅，而是他幾乎不亂吃東西，不喜歡的食物，堅(jiān)決不吃，吃的量也有嚴(yán)格的規(guī)定，比如蘋果，李敖每天必吃蘋果，但他不會(huì)亂吃，多吃，他吃蘋果選擇午后的兩點(diǎn)至三點(diǎn)，吃一個(gè)小蘋果，再吃半碗粥，吃點(diǎn)甜品，這就夠了。李敖認(rèn)為，養(yǎng)生不僅要在飲食上注意，還應(yīng)在其他方面多加注意。他強(qiáng)調(diào)，養(yǎng)生應(yīng)是一個(gè)寬泛的概念，不要籠統(tǒng)化，李敖一生只做自己喜歡的事情，他覺得這其實(shí)也是一種養(yǎng)生。他說，一個(gè)人做自己喜歡的事情，心情必定愉快，衰老必然延緩。

養(yǎng)生要趁早，不要等到大病纏身，行走不便之時(shí)才想起養(yǎng)生的重要，那時(shí)為時(shí)已晚。