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    鮮檸檬不能用燙水泡
    
                
    2017-12-21 12:21:01王澤忠宋新
    
                
    決策探索 2017年23期 
    關(guān)鍵詞：檸檬水泡水水泡
    
                    
    王澤忠+宋新
    去網(wǎng)上買一袋干檸檬片，或者在家里把鮮檸檬切了泡水喝，是不少人喜歡的做法，時不時喝上一口，營養(yǎng)又健康。
    檸檬含有的維生素C、類黃酮類物質(zhì)、鉀、鈣等營養(yǎng)成分都對人體有益。檸檬泡水很簡單，但是水溫一定要控制好。水溫太低，檸檬中的物質(zhì)不能更好的溶解；水溫太高，維生素C等水溶性維生素對熱比較敏感，在60℃～90℃時損失最多，所以最好能用溫水泡檸檬片。
    不過，相對于鮮檸檬來說，干檸檬損失了一些香氣物質(zhì)以及維生素C，最好還是泡鮮檸檬，切片切得薄點(diǎn)有利于營養(yǎng)物質(zhì)析出；如果泡得比較酸，可以用蜂蜜調(diào)和口味。需要提醒的是，胃酸過多的人，如果想喝檸檬水最好泡得淡一些；對于消化不良者來說，喝檸檬水能促進(jìn)消化液分泌。endprint
    

    
                        
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