引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建個(gè)人社會(huì)支持系統(tǒng)

益 華

引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建個(gè)人社會(huì)支持系統(tǒng)

益 華

社會(huì)支持系統(tǒng)指?jìng)€(gè)人在自己的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中所能獲得的、來(lái)自他人的物質(zhì)和精神上的幫助和支援，具體包括客觀的、可見(jiàn)的或?qū)嶋H的支持和主觀的、體驗(yàn)到的情感上的支持，其中精神層面的情感支持更為重要。良好的個(gè)人社會(huì)支持系統(tǒng)會(huì)讓我們的人生更加順利、更加成功，班主任作為學(xué)生的人生導(dǎo)師，可以有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建個(gè)人社會(huì)支持系統(tǒng)，積極找尋生命發(fā)展中的“重要他人”。

社會(huì)支持系統(tǒng)；重要他人；精神動(dòng)力

“社會(huì)支持（social support）系統(tǒng)”，也稱(chēng)為“社會(huì)關(guān)系網(wǎng)”，是20世紀(jì)70年代提出來(lái)的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)詞匯，即個(gè)人在自己的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中所能獲得的、來(lái)自他人的物質(zhì)和精神上的幫助和支援。心理學(xué)研究表明：良好的個(gè)人社會(huì)支持系統(tǒng)可以很快幫助個(gè)人擺脫困境的束縛，可以很快幫助個(gè)人從痛苦的深淵中走出來(lái)。所以，有意識(shí)地打造一個(gè)屬于自己的社會(huì)支持系統(tǒng)會(huì)讓我們的人生更加順利、更加成功。社會(huì)支持系統(tǒng)包括來(lái)自社會(huì)各方面（父母、親戚、朋友、同學(xué)等）給予的精神或物質(zhì)上的幫助和支持，每個(gè)人的發(fā)展都離不開(kāi)他人的幫助，我們總是在不斷地接受別人的幫助并幫助別人，在人生發(fā)展的不同階段，我們總是會(huì)遇到一個(gè)或一些“重要他人”，他們是個(gè)體社會(huì)支持系統(tǒng)的重要組成。

《中小學(xué)班主任工作規(guī)定》指出：班主任是中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的引領(lǐng)者，班主任要努力成為中小學(xué)生的人生導(dǎo)師。班主任工作的終極目標(biāo)應(yīng)該是為了學(xué)生的健康成長(zhǎng)，所以，班主任在工作中應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立構(gòu)建個(gè)人社會(huì)支持系統(tǒng)的觀念，努力找尋自己生命發(fā)展中的“重要他人”，在良好的社會(huì)支持系統(tǒng)中獲得溫暖和幫助，實(shí)現(xiàn)助人自助、共同成長(zhǎng)的目的。班主任引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建良好的社會(huì)支持系統(tǒng)可以從以下幾個(gè)方面入手：

一、指導(dǎo)學(xué)生尋找社會(huì)支持系統(tǒng)的“支持源”

首先，我們要引導(dǎo)學(xué)生觀察并確定自己在社會(huì)中的角色和擁有的社會(huì)資源，也就是社會(huì)支持系統(tǒng)構(gòu)成的第一要素“支持源”。班主任要善于引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中獲得別人的支持、爭(zhēng)取別人的幫助。高中生在面對(duì)自己很難解決的困難和挑戰(zhàn)的時(shí)候，他們通常會(huì)向哪些人尋求幫助呢？筆者就這個(gè)問(wèn)題做過(guò)一個(gè)問(wèn)卷調(diào)查，數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，他們選擇的對(duì)象主要有：（1）同學(xué)。正所謂“英雄”常常伴生，還記得那位80后電視節(jié)目制作人、亞馬孫年度十大作家劉同在《我們?yōu)槭裁匆x大學(xué)》中說(shuō)過(guò)：“讀大學(xué)很重要的意義就是，遇見(jiàn)跟你一樣努力的人，你們一起發(fā)光?！保?）教師?！坝H其師信其道”，對(duì)師長(zhǎng)的求援往往能獲得事半功倍的效果。（3）父母。家庭在個(gè)人社會(huì)支持系統(tǒng)中占據(jù)著很重要的位置，個(gè)體更容易從家庭成員的言傳身教中學(xué)到經(jīng)驗(yàn)、獲得幫助，提升解決問(wèn)題的能力。在指導(dǎo)學(xué)生尋找“支持源”的過(guò)程中，班主任還可以引導(dǎo)學(xué)生探尋方法背后的心理機(jī)制。

二、引導(dǎo)學(xué)生選擇合適的“支持行為”

班主任要引導(dǎo)學(xué)生接受或給予 “支持行為或活動(dòng)”，即處理好“我與他人”的關(guān)系，使自我認(rèn)同和他人認(rèn)同相協(xié)調(diào)。

高中生在面對(duì)自己很難解決的困難和挑戰(zhàn)的時(shí)候，他們經(jīng)常會(huì)向很多對(duì)象尋求幫助，而他人提供的幫助和支持，一般是以精神上的支持為主的。對(duì)高中生而言，“過(guò)來(lái)人”的現(xiàn)身說(shuō)法更具有說(shuō)服力。所以，班主任可以指導(dǎo)學(xué)生向高年級(jí)的學(xué)生求助，或是約請(qǐng)已經(jīng)畢業(yè)的學(xué)生到班級(jí)指導(dǎo)?！斑^(guò)來(lái)人”以亦師亦友的身份，說(shuō)出他們已經(jīng)經(jīng)歷和將要面對(duì)的生活，更能讓學(xué)生感同身受。而且“過(guò)來(lái)人”在學(xué)習(xí)方法、文理選科、大學(xué)專(zhuān)業(yè)等方面的經(jīng)驗(yàn)也是高中生普遍困惑又亟待解決的問(wèn)題，更容易讓其產(chǎn)生共鳴。

三、指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)發(fā)現(xiàn)生命中的“重要他人”

指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用并維護(hù)個(gè)人社會(huì)資源，班主任可以帶領(lǐng)學(xué)生積極尋找身邊的 “重要他人”。那個(gè)曾經(jīng)給予我們溫暖和幫助，我們心中最難以忘卻的人，也許就是我們生命中的 “重要他人”。因此，班主任更需要引導(dǎo)學(xué)生分析、體悟“被支持者對(duì)支持活動(dòng)的主觀感知和評(píng)價(jià)”。其實(shí)所謂的“重要他人”，可能是我們周遭的好友，可能是某個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家、名人，也可能是一個(gè)鼓勵(lì)你、點(diǎn)醒你的人。這樣的人，我們也可以將他們稱(chēng)作“生命中的貴人”。筆者曾結(jié)合學(xué)生實(shí)際，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生找尋生命中的“重要他人”。

評(píng)估內(nèi)容得分5 4 3 2 1時(shí)常告訴你要心懷理想，支持你走自己的路樹(shù)立并且重視你的自尊當(dāng)你有好表現(xiàn)時(shí)，時(shí)常激勵(lì)和肯定你非常贊同并且鼓勵(lì)你的創(chuàng)造性行為真誠(chéng)地與你共同面對(duì)你所遇到的困難對(duì)方身上有你可以學(xué)習(xí)的地方可以對(duì)你的行為做出公平的評(píng)價(jià)在你猶豫不決時(shí)，可以給你建設(shè)性的建議讓你獨(dú)立自主，為自己的行為負(fù)責(zé)任

筆者讓學(xué)生先寫(xiě)下三位對(duì)自己最重要的人，請(qǐng)學(xué)生根據(jù)筆者設(shè)計(jì)的他人對(duì)自己的影響程度表進(jìn)行打分，根據(jù)分?jǐn)?shù)初步評(píng)估誰(shuí)是自己生命發(fā)展中的“重要他人”。

在學(xué)生初步評(píng)估出自己的“重要他人”后，請(qǐng)他們分享這些“重要他人”曾經(jīng)帶給自己哪些支持和幫助，結(jié)合個(gè)人具體的經(jīng)歷談當(dāng)時(shí)的感受和體會(huì)。同時(shí)，請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)估，評(píng)估自己對(duì)某個(gè)他人而言，能夠獲得什么樣的分?jǐn)?shù)。讓學(xué)生通過(guò)比較自己的得分和“重要他人”之間的距離，明確進(jìn)一步完善社會(huì)支持系統(tǒng)的方式方法。例如樹(shù)立尋求社會(huì)支持的觀念、積極構(gòu)建自己的社會(huì)支持系統(tǒng)、幫助別人時(shí)要量力而行、增加“交往”的主動(dòng)性、增加“互酬”的無(wú)私性等。班主任可以通過(guò)這樣的活動(dòng)形式讓學(xué)生更為直觀、感性地尋找到自己生命中的“重要他人”，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步維護(hù)、完善自我的社會(huì)支持系統(tǒng)。

班主任用積極教育的方法轉(zhuǎn)化學(xué)生行為，培養(yǎng)自信、心智健全的學(xué)生，更要引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建維護(hù)自己的“社會(huì)支持系統(tǒng)”，集合各方正能量，發(fā)揮學(xué)生的積極潛能，形成學(xué)生向上的動(dòng)力。如果說(shuō)積極心理學(xué)是目前已經(jīng)比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，那么社會(huì)支持系統(tǒng)的建立，則可以幫助學(xué)生尋求幫助、激發(fā)潛能、樹(shù)立信心，形成積極的生活和學(xué)習(xí)態(tài)度。班主任應(yīng)該讓學(xué)生在積極的心理狀態(tài)下學(xué)習(xí)和生活，以達(dá)到最佳的教育效果，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中體驗(yàn)到學(xué)習(xí)所帶來(lái)的快樂(lè)和幸福，體驗(yàn)到主觀幸福感。班主任指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)快樂(lè)互助，獲得更多積極的情緒體驗(yàn)，從而發(fā)展他們積極的人格，進(jìn)而創(chuàng)造出更為積極的生長(zhǎng)環(huán)境，在更加積極的空間里發(fā)展自己的個(gè)性，發(fā)展自己的創(chuàng)造力。

［1］劉丹.論情感支持在班級(jí)管理中的作用［J］.吉林教育，2015（5）.

［2］蘇燕.積極心理學(xué)在班主任工作中的運(yùn)用研究［J］.教學(xué)相長(zhǎng)，2015（4）.

［3］李玉萍.正能量：班主任德育工作的積極心理學(xué)解讀［J］.新課程研究，2015（1）.

G631.5

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1005-6009（2017）87-0054-02

益華，江蘇省江陰高級(jí)中學(xué)（江蘇江陰，214400）教師，一級(jí)教師。