空巢老人，如何走出人生的孤獨(dú)

空巢老人，如何走出人生的孤獨(dú)

一項(xiàng)調(diào)查顯示，90%以上的空巢老人都希望與人交流，希望子女多打打電話、?；丶铱纯闯蔀楸姸嗫粘怖先说氖滓楦屑耐?。愛與陪伴，是老人獲得精神慰藉的主要途徑。

如今，在人員流動(dòng)加速、生活壓力增大、家庭單元結(jié)構(gòu)越來越小的社會(huì)背景下，越來越多的老人開始獨(dú)守空巢。他們面臨各種困難，尤其是陷入了心靈的孤獨(dú)與寂寞。連日來，記者走近一批空巢老人，試圖解開他們的心靈世界，并探索他們走出“空巢”的途徑。

走進(jìn)空巢老人的心靈世界

在南京城南轉(zhuǎn)龍巷社區(qū)，記者聽到了這樣一個(gè)故事。這里有一位80多歲的獨(dú)居老人，早年一直和母親相依為命，母親十多年前去世后，他這些年來幾乎把自己和外界完全隔絕開來了。他平時(shí)幾乎不下樓，遇到鄰居也從來不搭話，每天只吃點(diǎn)方便面糊口，家里垃圾堆積如山，幾乎邁不開腳，而且充斥著一股難聞的怪味。在這個(gè)社區(qū)開展公益活動(dòng)的十方緣老人呵護(hù)中心工作人員朱麗娟表示，第一次試圖上門提供幫助的時(shí)候，這位老人硬生生地把她擋在馬路上！最后，朱麗娟在社區(qū)工作人員的配合下，上門為他修補(bǔ)一塊破損的玻璃，趁這個(gè)機(jī)會(huì)提出為他清理垃圾，他才勉強(qiáng)答應(yīng)了。后來經(jīng)過多次接觸，老人緊繃的臉才慢慢松弛下來。這位老人因?yàn)殚L(zhǎng)期獨(dú)居，性格顯得很固執(zhí)，其實(shí)，他心地善良，還長(zhǎng)期資助別人。朱麗娟介紹說，空巢老人在社會(huì)發(fā)展中有邊緣化和弱勢(shì)化趨向，是疾病多發(fā)和易感人群，很多空巢老人出現(xiàn)了一系列身心健康問題，“空巢老人最無助的時(shí)候，往往也是最絕望的時(shí)候，所以防備心理很重，這個(gè)時(shí)候，最需要的是真誠(chéng)的關(guān)懷和溫暖”。

在南京中央門社區(qū)，記者輾轉(zhuǎn)采訪到一位80多歲的空巢老人。他生了兩個(gè)兒子，前妻去世后另娶，后來他對(duì)兒子管得較少，再加上繼母對(duì)兒子也不好，給兩個(gè)兒子留下了嚴(yán)重的心理陰影，他們結(jié)婚后都不要小孩！老人后來與再婚的妻子又離婚了，買了一個(gè)單室套獨(dú)居。兩個(gè)兒子因?yàn)樵购匏苌賮砜此?。孤?dú)的老人后來唯一的活動(dòng)就是同學(xué)聚會(huì)，剛開始，他還興致勃勃地去參加，后來他發(fā)現(xiàn)，因?yàn)樽约菏枪と顺錾?，相比于那些科長(zhǎng)、處長(zhǎng)位置上退下來的同學(xué)，他常常會(huì)受到冷落，慢慢地退出了同學(xué)活動(dòng)。再后來，他被各種保健品傳銷者盯上了，一幫小姑娘一口一個(gè)“爺爺”地叫著，他盡管退休工資才2000多，生活中省吃儉用，仍爽快地掏出錢來購(gòu)買各種“保健品”！兒子有時(shí)來看他，勸他別上這些賣保健品的當(dāng)，他還生氣了，“我就愿意上當(dāng)，愿意受騙，自己的親兒子也沒有像她們這樣噓寒問暖”！他跟著各種保健品公司出去免費(fèi)旅游，每次回來都興致勃勃地買回幾千元高科技的保健品，有一次還被一個(gè)賣保健品的姑娘騙走了幾萬元。

注重自己的修身養(yǎng)性，同時(shí)和社會(huì)保持積極的聯(lián)系，空巢老人其實(shí)可以活出更多的精彩。圖為空巢老人的心靈茶吧

空巢老人面臨生活照料、看病難、經(jīng)濟(jì)困難等各種問題，這些都期待各項(xiàng)養(yǎng)老政策以及社會(huì)組織、志愿者的積極幫助。而空巢老人的精神慰藉問題，尤其要引起社會(huì)的高度關(guān)注。公益組織十方緣老人呵護(hù)中心工作人員曹元芳深有感觸地說，空巢老人普遍缺少親情，缺乏精神安慰，常常表現(xiàn)出焦慮恐懼、孤獨(dú)、抑郁、恐病、情感饑餓等的空巢綜合癥，所以，作為子女和社區(qū)，更多地要在精神上給予他們安慰，在生活中提供最切實(shí)的幫助。

怎樣才能讓自己獨(dú)立起來

南京武定門邊的一個(gè)老舊小區(qū)里，76歲的唐咸英老人居住在一套70平方左右的房子里。作為一個(gè)空巢老人，唐咸英每天面對(duì)著空蕩蕩的房間，雖然一桌一椅、一茶一幾都如自己的手心手背一般熟悉，但空氣卻分明像凝固了一樣。因此，唐咸英一直在反思，怎么樣安排好自己的晚年生活，怎么樣才能走出這樣一個(gè)孤獨(dú)、寂寞的“空巢”。

唐咸英年輕的時(shí)候，因?yàn)槊τ诠ぷ鞯仍驔]有生育，一輩子和老伴相依為命。不幸的是，三年前老伴先她而去?！半m然當(dāng)年也是空巢老人，但有老伴在一起，生活倒也是有聲有色！”唐咸英說起老伴，止不住地又流下了淚水，“那幾年，整天陪老伴去醫(yī)院看病，一下子就感覺自己真的是空巢老人了”。老伴得的是肝癌，住院兩個(gè)月之后，回家保守治療、休養(yǎng)，一周要去醫(yī)院打三次白蛋白。唐咸英本身身體也不好，但每次都要扶著老伴乘一個(gè)小時(shí)的公交車，到了醫(yī)院后，掛號(hào)、就醫(yī)、繳費(fèi)、打針……每一輪都要排隊(duì)，樓上樓下奔走，每次都要花一天時(shí)間?！斑@個(gè)時(shí)候，每每看到別的老人上醫(yī)院，子女眾星捧月一般，就非常羨慕?！碧葡逃⒄f，“這是一種痛苦又無助的感覺，就像自己突然被丟棄在大街上一樣！”

不過，真正刻骨銘心的“空巢”感覺還是老伴去世之后。唐咸英和老伴是大學(xué)同學(xué)，兩個(gè)人一輩子就像一個(gè)人一樣。老伴走了，唐咸英感覺自己的一半仿佛也被帶走了，每天一個(gè)人枯坐在家里，一動(dòng)也不動(dòng)，“屋子里似乎全空了，連空氣也是灰色的，而且，聽不到任何一點(diǎn)點(diǎn)聲音！”那些日子，唐咸英拒絕任何人探望，也從不下樓，家里也不打掃，實(shí)在餓得不行了，就草草吃點(diǎn)面條。慢慢地，唐咸英患上了老年性抑郁癥，直到有一天，她因?yàn)槟X梗，被匆匆趕來的親戚緊急送到了醫(yī)院。

這一次住院，唐咸英主要依靠親戚照顧，“雖然他們照料得很周到，但越是這樣，我心里越是過意不去，他們每家都有每家的難處。我于是想，怎樣才能讓自己獨(dú)立起來”！唐咸英出院回家后，給自己列出了一個(gè)詳細(xì)的“任務(wù)單”：每天按時(shí)按質(zhì)吃飯、認(rèn)真打掃房間、定時(shí)參加老年人鍛煉……唐咸英認(rèn)為，作為空巢老人，首先要安排好自己的生活，盡量保養(yǎng)好自己的身體，這樣才能為健康的生活打下基礎(chǔ)。

走向社會(huì)才能走出內(nèi)心的“空巢”

不過，唐咸英很快發(fā)現(xiàn)，空巢老人還面臨更多的困頓：比如說，家里電燈壞了，馬桶壞了，或者重的家具要挪個(gè)地方，這些自己都無法解決，久而久之就有強(qiáng)烈的失落感。老年人越來越像小孩子，對(duì)親人有深深的依戀感，“哪怕有人在眼前晃一晃，也感覺踏實(shí)多了”！作為空巢老人，最可怕的還是面對(duì)漫漫長(zhǎng)夜，“整夜整夜睡不著覺，針掉在地上都能聽到響聲，卻沒有一個(gè)可以說話的人”！

唐咸英是上世紀(jì)六十年代的大學(xué)生，一直在工廠里從事技術(shù)和管理工作，如今成為空巢老人，她開始思索怎樣真正走出“空巢”。她找出了一些年輕時(shí)沒來得及看的小說，認(rèn)真地讀了起來，“把自己沉浸到小說的情節(jié)之中，感覺過得非常充實(shí)”！與此同時(shí)，她每天上網(wǎng)看新聞，各大門戶網(wǎng)站熱點(diǎn)都要關(guān)注一番；另外，她還趕起了時(shí)髦，迷上了《瑯琊榜》《偽裝者》《花千骨》等電視劇。

如今，一些社區(qū)和社會(huì)組織正越來越關(guān)注空巢老人問題。唐咸英所在的社區(qū)，十方緣老人心靈呵護(hù)中心的工作人員和志愿者常常上門為唐咸英提供幫助。不過，唐咸英一開始是抵觸的：“空巢老人在心理上容易封閉自己。這個(gè)時(shí)候，別人的幫助，反而成了一個(gè)負(fù)擔(dān)！”不過，在與志愿者的慢慢接觸中，唐咸英的心漸漸地和他們靠近了。她逐漸走出了自己的“空巢”，不但參加了社區(qū)文藝隊(duì)，還積極參與各類活動(dòng)。大年三十晚上，她和一幫空巢老人一起吃年夜晚，元宵節(jié)晚上，她還和一些老人參加了社區(qū)“做元宵”活動(dòng)。除此之外，唐咸英還經(jīng)常給社區(qū)困難居民捐款捐物。

注重自己的修身養(yǎng)性，同時(shí)和社會(huì)保持積極的聯(lián)系，空巢老人其實(shí)可以活出更多的精彩。如今的唐咸英老人一臉慈祥，顯得格外平和清凈，她深有感觸地說，“活到了這份年紀(jì)，最重要的是什么事情都要想開，與人為善、知足常樂。同時(shí)，要積極走向社區(qū)、社會(huì)，把自己融入到一個(gè)溫暖的大家庭中。只有這樣，才能真正走出自己的那個(gè)‘空巢’”！

（《新華日?qǐng)?bào)》）