男人要當(dāng)心的六種病

朱秀蘭

乳腺癌

男性乳腺癌患者并不多見，約占百分之0.5%～1%。男性乳腺癌病患的年齡介于60～70歲。

男性不像女性一樣，每年進(jìn)行乳房檢查。一般男性即使發(fā)現(xiàn)乳房部位組織出現(xiàn)硬塊，也不當(dāng)回事，更不會(huì)跟乳腺癌聯(lián)系在一起，防范意識(shí)較差。所以一旦發(fā)現(xiàn)患乳腺癌，往往已進(jìn)入晚期。

雄激素可抑制罹患乳腺癌的機(jī)會(huì)，如果體內(nèi)的雄激素受到雌激素遏制，將增加患乳腺癌的幾率。男性過度肥胖、肝硬化、服用治療男性良性前列腺肥大的藥物、變性等，患乳腺癌的概率便會(huì)增大。

偏頭痛

世界衛(wèi)生組織已將慢性偏頭痛列為對(duì)健康危害最為嚴(yán)重的疾病之一。美國大約有6%的男性患有偏頭痛，部分患者甚至嚴(yán)重到必須臥床休息的程度，調(diào)查數(shù)據(jù)中卻只有37%的患者去醫(yī)院治療。

偏頭痛的導(dǎo)因跟生活壓力有關(guān)，其他因素包括抽煙、喝酒、缺乏休息、強(qiáng)光和噪音、身心壓力負(fù)荷過重、遺傳病因等。有些男人對(duì)香水過敏，也會(huì)引發(fā)偏頭痛。

靜脈曲張

靜脈曲張跟體重有關(guān)，肥胖、久坐和缺少運(yùn)動(dòng)者多有這種疾病。靜脈的功能是將血液輸送回心臟，如果久坐缺少活動(dòng)，血液停留在靜脈里太久，則會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張或水腫現(xiàn)象。肥胖者站立太久，也容易患病。

流行病學(xué)調(diào)查顯示，25%的男性患有靜脈曲張。而男性肌肉較女性發(fā)達(dá)，因此外表并不明顯?；忌线@種病，主要是因?yàn)殚L時(shí)間維持相同姿勢(shì)，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高所致。靜脈曲張的后果可能出現(xiàn)水腫，疼痛性的炎癥和硬化癥，甚至發(fā)生致命的血栓形成。

保持標(biāo)準(zhǔn)體重是必要的，多活動(dòng)，經(jīng)常舉起雙腿，如需久坐，用小凳將雙腿墊高。避免穿緊身褲，尤其是腰部不要束得太緊，避免造成腿部血管的壓力過大。

激素水平下降

男性更年期年齡比女性稍晚，一般介于55～65歲。步入男性更年期者，有些人激素水平會(huì)下降得比同齡者迅速。激素水平明顯下降，會(huì)影響性生活，肌肉力量也會(huì)減弱，體脂增加。

女性停經(jīng)后，卵巢不再分泌雌激素，但是男性卻沒有這個(gè)節(jié)點(diǎn)，其睪丸仍會(huì)不斷分泌雄激素，只是每年遞減，卻不會(huì)察覺。30歲以后，雄激素的水平每10年下降約10%。

如果需要的話，應(yīng)適量補(bǔ)充雄激素。培養(yǎng)興趣，加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)和身體鍛煉。

抑郁癥

抑郁癥通常被看作典型的女性心理疾病，女性抑郁癥患者較男性多出許多，但男性才是抑郁癥的最大受害者。男性的感情痛苦往往隱埋得更深，所以，他們的抑郁癥也不易被發(fā)覺。

數(shù)據(jù)顯示，男性抑郁癥患者只有1/3的人求醫(yī)，其自殺率為女性的4倍。男性一旦患上嚴(yán)重的抑郁癥，其病況比女性更兇險(xiǎn)，這也是男性抑郁者的自殺成功率比女性高的原因。

情感不和、事業(yè)不順、身心高度緊張是導(dǎo)致男性情緒抑郁的助燃劑。多吃香蕉、櫻桃、蘋果等富含維生素B的食物，能夠幫助緩解緊張；要建立傾訴的通道，隨時(shí)排解消極情緒，經(jīng)常保持身心活躍。

骨質(zhì)疏松癥

男性骨質(zhì)也隨著年齡漸大而退化，但是并不如女性停經(jīng)后一樣明顯。因此，容易被忽視，通常在骨折后才來就醫(yī)。

雖然男性發(fā)生骨質(zhì)疏松的比例比女性低，但由于男性不良生活習(xí)性多，繼發(fā)性骨質(zhì)疏松的發(fā)病率甚至高于女性。平時(shí)應(yīng)多攝取維生素D，每天到戶外曬15～45分鐘太陽，多運(yùn)動(dòng)，合理飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)。40歲以上的男性每年應(yīng)定期做一次骨密度檢測(cè)。