對(duì)教不同技術(shù)水平籃球運(yùn)動(dòng)員時(shí)應(yīng)注意的問題探討

杜成喜

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）03-000-02

摘 要 本文采用文獻(xiàn)資料法、邏輯歸納法、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法、定性分析法等研究方法，借鑒籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練領(lǐng)域的相關(guān)研究成果，探討對(duì)教不同技術(shù)水平籃球運(yùn)動(dòng)員時(shí)應(yīng)注意的問題。首先，闡述了在教學(xué)少年兒童與青少年籃球運(yùn)動(dòng)員籃球技術(shù)時(shí)出現(xiàn)的問題情況及其特征，分析了對(duì)不同技術(shù)水平、不同年齡段運(yùn)動(dòng)員教學(xué)訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題因素。最后，提出了在教學(xué)訓(xùn)練不同技術(shù)水平和不同年齡段的籃球運(yùn)動(dòng)員時(shí)應(yīng)注意的問題。希冀為中小學(xué)籃球教師及教練員教學(xué)訓(xùn)練提供參考。

關(guān)鍵詞 不同技術(shù)水平 不同年齡 教學(xué)訓(xùn)練

青少年籃球運(yùn)動(dòng)的水平的提高有賴于廣大的青少年籃球隊(duì)教練員的努力，有賴于優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的發(fā)現(xiàn)與成才。任何一支青少年籃球隊(duì)的長(zhǎng)足發(fā)展與提高都離不開基層教練員的慧眼識(shí)珠和辛勤培養(yǎng)[1]。興趣是個(gè)體積極探討、認(rèn)識(shí)、掌握某種事物并經(jīng)常從事某項(xiàng)活動(dòng)的個(gè)性心理傾向。一個(gè)人對(duì)某事物或者某項(xiàng)活動(dòng)產(chǎn)生了興趣，他就會(huì)首先注意，并進(jìn)行仔細(xì)思考、觀察，不斷提出問題，所以將培養(yǎng)初學(xué)者的興趣放在首位。體育興趣是人的一種心理現(xiàn)象，是人們力求積極認(rèn)識(shí)和優(yōu)先從事體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉的心理傾向。技術(shù)在教學(xué)中示范是非常重要的，初學(xué)者通過模仿在實(shí)踐中技術(shù)掌握效果顯著。不同技術(shù)水平和不同年齡段的運(yùn)動(dòng)員在智力水平、情商水平和身體發(fā)育程度等都有較大差異，因此本文就三個(gè)年齡段的技術(shù)水平差異明顯的籃球運(yùn)動(dòng)員做出教學(xué)技術(shù)訓(xùn)練的探討。針對(duì)不同技術(shù)水平制定不同難度的教學(xué)訓(xùn)練，從啟蒙到初步掌握、基本掌握都與教師的教學(xué)方法與積極引導(dǎo)等是不可忽視的重要影響因素。

一、在教初學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的少年兒童時(shí)應(yīng)注意的問題

首先要注意的就是對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)，興趣是初學(xué)者學(xué)好籃球基本技術(shù)動(dòng)作的前提和最強(qiáng)動(dòng)力。因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子天山就是對(duì)什么事情都好學(xué)好動(dòng)，但對(duì)任何事情都沒有耐心長(zhǎng)久學(xué)下去，只有他感興趣的事他才會(huì)堅(jiān)持學(xué)下去。這一點(diǎn)對(duì)于兒童、少年，興趣顯得尤其重要。因?yàn)樗麄儎倓偨佑|籃球運(yùn)動(dòng)，處于對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)的萌芽階段，如果教練員這時(shí)不注重興趣的培養(yǎng)，就有可能造成初學(xué)者就此放棄訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，因?yàn)闆]有了興趣，他們就失去了訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的動(dòng)力，很難再去把技術(shù)動(dòng)作掌握好。那么如何才能更好地培養(yǎng)孩子們學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣呢？培養(yǎng)孩子最好方法就是在教學(xué)中多采用游戲法和比賽法。美國(guó)的NBA職業(yè)籃球聯(lián)賽現(xiàn)今在全世界家喻戶曉，但籃球運(yùn)動(dòng)本身就起源于游戲，它是經(jīng)過一百年的演變才變成現(xiàn)今在全世界是最受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)。通過籃球游戲的方式培養(yǎng)，因?yàn)榛@球具有趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性，可以激發(fā)初學(xué)者的興趣。

教師和教練員在教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)多做示范，并根據(jù)每個(gè)學(xué)生的不同情況適當(dāng)降低籃球技術(shù)動(dòng)作的要求。在練習(xí)過程中，教師或教練員要多做示范，少講解（即使講解的話，要做到少而精，突出重點(diǎn)和關(guān)鍵），因?yàn)槌鯇W(xué)者大腦中基本上沒有籃球技術(shù)動(dòng)作的概念。初學(xué)者一般是通過模仿而做出相應(yīng)動(dòng)作的，進(jìn)而固定其動(dòng)作。要注意適當(dāng)?shù)慕档蛯?duì)技術(shù)動(dòng)作的要求，因?yàn)槌鯇W(xué)者不可能一下就把正確的動(dòng)作掌握住，而是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。

當(dāng)學(xué)生已經(jīng)初步掌握了一些基本的技術(shù)動(dòng)作之后，也是可以通過適當(dāng)?shù)谋荣悂砑訌?qiáng)并鞏固所學(xué)的籃球技術(shù)動(dòng)作的，因?yàn)閷W(xué)習(xí)籃球技術(shù)動(dòng)作的目的就是為了能在比賽中得到運(yùn)用。這里所說的比賽，不但包括有嚴(yán)格規(guī)定的正式比賽，還有一些為了加強(qiáng)某些技術(shù)練習(xí)而簡(jiǎn)化或附加某些規(guī)則的，以及改變?cè)袌?chǎng)地條件的非正式比賽。游戲和比賽一般都是在不斷變化的環(huán)境中進(jìn)行的，不僅可以促進(jìn)技術(shù)動(dòng)作的掌握，還可以發(fā)揮初學(xué)者的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，來適應(yīng)不斷變化的賽場(chǎng)環(huán)境。

二、在教初步掌握籃球基本技術(shù)動(dòng)作的少年兒童時(shí)應(yīng)注意的問題

對(duì)已經(jīng)初步掌握籃球基本技術(shù)動(dòng)作的少年來說（12歲～15歲），在教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)教會(huì)學(xué)生掌握正確、規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作，因?yàn)樵谶@個(gè)年齡段的學(xué)生是學(xué)習(xí)掌握技術(shù)動(dòng)作最快的時(shí)期，同時(shí)也是最容易出現(xiàn)問題的時(shí)期。如果在這個(gè)時(shí)期無意中學(xué)到的不正確、不規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作，將來再糾正這個(gè)錯(cuò)誤是非常難得，而且也影響學(xué)生向更高水平的發(fā)展。因此，在教這個(gè)年齡段的學(xué)生時(shí)，應(yīng)特別注意在教學(xué)生每個(gè)技術(shù)動(dòng)作時(shí)一定要講清每個(gè)技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)作方法和動(dòng)作要領(lǐng)，并做出正確的示范動(dòng)作，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的學(xué)生已經(jīng)具備了一定程度的模仿能力。

在學(xué)生掌握了基本技術(shù)動(dòng)作之后要加強(qiáng)行進(jìn)間快速銜接技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，因?yàn)榛@球比賽都是在快速中并有多個(gè)技術(shù)組合完成的，因此必須加強(qiáng)行進(jìn)間快速組合銜接技術(shù)的練習(xí)。而且這個(gè)年齡段的學(xué)生學(xué)習(xí)興趣高，接受能力快，是學(xué)習(xí)和掌握行進(jìn)間快速組合技術(shù)的最佳時(shí)期。側(cè)重注意訓(xùn)練投籃動(dòng)作，因?yàn)橥痘@動(dòng)作的好壞是決定一名運(yùn)動(dòng)員今后是否能向高水平發(fā)展的關(guān)鍵問題。這個(gè)時(shí)期學(xué)生掌握正確并規(guī)范的投籃技術(shù)動(dòng)作關(guān)系到他今后的籃球事業(yè)發(fā)展前景。腳步動(dòng)作的訓(xùn)練是第二個(gè)重要技術(shù)項(xiàng)目，籃球是一項(xiàng)綜合體育運(yùn)動(dòng)，他關(guān)系到進(jìn)攻投籃以及防守中是否擁有靈活的腳步動(dòng)作。在教學(xué)訓(xùn)練此年齡段學(xué)生時(shí)不能操之過急，切忌急功近利、拔苗助長(zhǎng)，因?yàn)樵谶@個(gè)年齡段學(xué)好基本功打好扎實(shí)基礎(chǔ)，未來才有可能走向高水平方向發(fā)展。

三、在教已經(jīng)基本掌握籃球基本技術(shù)的運(yùn)動(dòng)員時(shí)應(yīng)注意的問題

在教已經(jīng)基本掌握籃球基本技術(shù)的運(yùn)動(dòng)員時(shí)（15歲～18歲），在教學(xué)基本技術(shù)中，應(yīng)注意加強(qiáng)基本在比賽中的運(yùn)用能力的訓(xùn)練和對(duì)抗性訓(xùn)練，同時(shí)還應(yīng)根據(jù)每個(gè)隊(duì)員的不同特點(diǎn)和特長(zhǎng)分別進(jìn)行不同位置的技術(shù)訓(xùn)練。這個(gè)時(shí)期所訓(xùn)練的基本技術(shù)都必須要求運(yùn)動(dòng)員在快速中完成，在對(duì)抗中完成，在訓(xùn)練中要保持一定的密度和強(qiáng)度。如：一分鐘之內(nèi)必須完成13次投籃，投籃距離必須在距籃圈五米之外，或由隊(duì)員投十次籃命中七個(gè)為一組，完成若干組。在加強(qiáng)強(qiáng)度練習(xí)的同時(shí)還要加強(qiáng)對(duì)抗性的訓(xùn)練，因?yàn)榛@球比賽是在攻守對(duì)抗中完成的。因此，我們就應(yīng)從青少年的籃球訓(xùn)練或比賽中重視狠抓對(duì)抗性，從青少年開始就要養(yǎng)成在對(duì)抗中高質(zhì)量地完成每個(gè)動(dòng)作。

在位置技術(shù)的訓(xùn)練中教練員要有針對(duì)性地、有的放矢地進(jìn)行訓(xùn)練。如對(duì)中鋒隊(duì)員的訓(xùn)練除了加強(qiáng)面對(duì)球籃投籃和對(duì)抗性訓(xùn)練之外，還應(yīng)注意加強(qiáng)中鋒隊(duì)員背對(duì)球籃攻擊能力的訓(xùn)練。在加強(qiáng)進(jìn)攻能力訓(xùn)練的同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)防守意識(shí)和能力的訓(xùn)練和提高，如在訓(xùn)練前鋒隊(duì)員在不同位置的投籃技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)還應(yīng)注意加強(qiáng)前鋒隊(duì)員突破能力的訓(xùn)練。在培養(yǎng)后衛(wèi)隊(duì)員組織能力的同時(shí)不要忽視對(duì)后衛(wèi)隊(duì)員攻擊能力的培養(yǎng)，因?yàn)閺漠?dāng)前世界籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的趨勢(shì)看，單一的組織型后衛(wèi)已經(jīng)不能適應(yīng)世界高水平的比賽。如里約奧運(yùn)會(huì)美國(guó)隊(duì)NBA的勒布朗·詹姆斯、韋斯特·布魯克斯、凱里·歐文等都是新時(shí)代世界上最優(yōu)秀的后衛(wèi)。他們?cè)诒荣愔谐擞行У慕M織全隊(duì)進(jìn)攻之外，自己還能在關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)揮個(gè)人優(yōu)秀的進(jìn)攻能力。

參考文獻(xiàn)：

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