全民健身操舞大賽的功能價(jià)值與構(gòu)建長(zhǎng)效機(jī)制研究①
——基于全民健身視角

莊靜

(武昌首義學(xué)院 湖北武漢 430064)

全民健身操舞大賽的功能價(jià)值與構(gòu)建長(zhǎng)效機(jī)制研究①
——基于全民健身視角

莊靜

(武昌首義學(xué)院 湖北武漢 430064)

全民健身是提高國(guó)民體征身體素質(zhì)的必要途徑,而全民健美操賽不單單是一個(gè)比賽,其在推廣全民健身操及提升國(guó)民身體素質(zhì)上的作用不可小覷,故而,筆者運(yùn)用文獻(xiàn)資料法,解析了全民健身、全民健身操、全民健身操賽的內(nèi)涵,進(jìn)而探究了全民健身操賽的功能與價(jià)值,并且針對(duì)如何構(gòu)建全民健身操賽長(zhǎng)效機(jī)制制定了相應(yīng)的策略,以期推動(dòng)全民健身操賽的開(kāi)展及提升人們對(duì)全民健身操賽的認(rèn)識(shí),以期達(dá)到提高國(guó)民身體素質(zhì)的目標(biāo)。

全民健身 全民健身操 全民健身操賽 健美操

2014年10月20日,國(guó)務(wù)院印發(fā)了《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見(jiàn)》,該文件中提出要逐漸營(yíng)造注重體育、支持體育、參加體育的社會(huì)氣氛,進(jìn)而可以將全民健身的策略上升為國(guó)家戰(zhàn)略。

1 內(nèi)涵厘定:全民健身、全民健身操與全民健身操賽

1.1 全民健身

全民健身指的是全體人民,不論男女老少,所有社會(huì)成員提升力量,柔韌性,增長(zhǎng)耐力,提高協(xié)調(diào),進(jìn)行身體各部位控制的能力,從而能夠使人民身體強(qiáng)壯健康。其目的是全方位提升國(guó)民的體質(zhì)和健康水平。

1.2 全民健身操

全民健身操是在音樂(lè)伴奏下,使用各種各樣不同類別的操化動(dòng)作,將體操、音樂(lè)、舞蹈融合為一個(gè)整體的身體鍛煉,其對(duì)于健身美體、情操陶冶等方面有非常好的作用。全民健身操包括有氧健身操、健美操大從鍛煉標(biāo)準(zhǔn)、民族健身操(舞)、健酷街舞、時(shí)尚健身課程等相關(guān)具體內(nèi)容。

1.3 全民健身操賽

全國(guó)全民健身操舞大賽是經(jīng)過(guò)國(guó)家體育總局設(shè)立的大型群眾體育賽事,由體育總局體操中心,青島市人民政府、中國(guó)健美操協(xié)會(huì)共同主辦。每年的5～9月在全國(guó)20個(gè)省、市舉辦分區(qū)賽,遴選出的優(yōu)秀隊(duì)伍將于10月份齊聚青島參加總決賽。大賽比賽項(xiàng)目包括有氧健身操(舞)、時(shí)尚健身課程、街舞、民族健身操(舞)、廣場(chǎng)健身操(舞) 五大類,共計(jì)70余多個(gè)小項(xiàng),是至今為止覆蓋范圍最廣闊,參加人數(shù)最眾多,年齡跨度最大的單項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng)賽事。

2 全民健身操賽的功能分析

2.1 使愉悅鍛煉者身心 、增加幸福感

全民健身操這一運(yùn)動(dòng)可以使人們從繁重、乏味的工作環(huán)境中解救出來(lái),在悅耳音樂(lè)的伴奏下,跟隨著音樂(lè)節(jié)拍的舞動(dòng),讓鍛煉者進(jìn)入到一個(gè)沒(méi)有壓力的自在空間,從而能夠使鍛煉者的心靈和身體得到凈化和提升,進(jìn)一步加強(qiáng)與健身伙伴之間的交流,釋放出如今工作壓力下不斷累積的疲勞,并在這個(gè)進(jìn)程中得到屬于自己個(gè)性發(fā)展的延伸空間。

2.2 提升運(yùn)動(dòng)能力,加強(qiáng)體質(zhì),塑造完美形體

長(zhǎng)時(shí)間、有規(guī)律地進(jìn)行,全民健身操練習(xí)能夠使關(guān)節(jié)靈活度增加,肌肉力量加強(qiáng),肌纖維增粗、彈性增大,韌帶、肌腱彈性加強(qiáng),然而關(guān)節(jié)活動(dòng)面增大,使韌帶、肌腿等結(jié)締組織更加富有彈性,可以有效地防止運(yùn)動(dòng)損傷。

2.3 全民健身操帶有社會(huì)調(diào)控功能

大力開(kāi)展廣泛的全民健身操運(yùn)動(dòng)給人們提供了一個(gè)很好地發(fā)泄攻擊性的場(chǎng)所,進(jìn)而從一定程度上通過(guò)全民健身操來(lái)緩解人們的各類壓力。

3 全民健身操賽的價(jià)值解析

3.1 健身的娛樂(lè)意識(shí)是提高人們健康需要的組成部分

在練習(xí)的過(guò)程中,練習(xí)者可以充分的感受到輕松、歡樂(lè)的氣氛,同時(shí)也可以達(dá)到加強(qiáng)體質(zhì),協(xié)調(diào)動(dòng)作,提升表現(xiàn)力、溝通能力,進(jìn)而達(dá)到促使身心全方位發(fā)展的目的。

3.2 全民健身操的審美價(jià)值是豐富和發(fā)展社區(qū)體育文化的需要

健身操健身舞的動(dòng)作非常優(yōu)美,帶有節(jié)奏感和韻律性,每個(gè)動(dòng)作都極力的表現(xiàn)出異乎尋常的美感,經(jīng)過(guò)練習(xí)可以很大程度上提升練習(xí)者的審美能力和表現(xiàn)欲,有利于塑造正確的審美觀,從而促使練習(xí)者形體美、鍛煉高雅的氣質(zhì)和端莊的儀表,幫助陶冶情操、愉樂(lè)心理,進(jìn)一步有助于人際交往和感情的交流,這樣不僅僅提高了人們精神生活的質(zhì)量,加強(qiáng)了人民的健身概念,與此同時(shí)也促進(jìn)了人們思想觀念的更新,極好的維護(hù)了鄰里之間的團(tuán)結(jié)。

3.3 鍛煉價(jià)值

首先是鍛煉系統(tǒng)機(jī)能,加強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)健康,全方位發(fā)展身體素質(zhì)。作為一項(xiàng)體育與藝術(shù)相互結(jié)合的產(chǎn)物,全民健身操舞可以健身而且還能夠起到改善體形,塑造端莊體態(tài),提升趣味性的巨大作用;眾所周知,全民健身操舞的練習(xí)大多都是以群體的方式進(jìn)行,在大街小巷、街道社區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村隨處都能夠看到載歌載舞的人們,又可以推動(dòng)和諧社會(huì)的穩(wěn)定、健康發(fā)展,兩者相輔相成,形成良性循環(huán)。

4 構(gòu)建全民健身操賽長(zhǎng)效機(jī)制的策略

4.1 重視和加強(qiáng)健身操舞健身的科學(xué)研究

從健身操舞健身方法與手段、健身操舞器材用品、體質(zhì)監(jiān)測(cè)等方面進(jìn)行研究、開(kāi)發(fā)、生產(chǎn)和咨詢服務(wù),加快推動(dòng)科研成果向健身操舞健身實(shí)踐的過(guò)度, 大大提高健身操舞健身服務(wù)中的科技份量。

4.2 加強(qiáng)宣傳力度,實(shí)現(xiàn)資源共享

可以考慮建立獨(dú)立的網(wǎng)站或在中國(guó)健美操網(wǎng)、中國(guó)健美操競(jìng)賽網(wǎng)等相關(guān)權(quán)威網(wǎng)站上設(shè)置單獨(dú)的版塊進(jìn)行系統(tǒng)直觀地宣傳與介紹,大力推廣相關(guān)套路,最終實(shí)現(xiàn)資源有效共享。

4.3 增加健身操舞健身的競(jìng)賽和表演活動(dòng)

經(jīng)常開(kāi)展形式各異的健身操舞表演和比賽, 特別是大力開(kāi)展群眾性的健身操舞觀察和交流會(huì), 使健身操舞在觀察和交流中互相學(xué)習(xí), 從而進(jìn)一步提升健身操舞科學(xué)鍛煉的能力, 這就顯得極其的重要。

4.3 調(diào)動(dòng)行政和社會(huì)力量,普遍推廣全民健身操

起初,有關(guān)體育主管部門需要專門組建一支創(chuàng)編的團(tuán)隊(duì),秉著科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯繎B(tài)度,根據(jù)年齡及健身人群各異的需求創(chuàng)編出一整套新穎獨(dú)特、便于普及的全民健身操套路。緊接著,調(diào)動(dòng)有關(guān)國(guó)家教育部門、行業(yè)工會(huì)以及各類健身俱樂(lè)部、街道社區(qū)的力量,大力推廣全民健身操套路,開(kāi)展各種各樣的全民健身操展示及競(jìng)賽活動(dòng),最終能夠使全民健身操走入校園、走進(jìn)社會(huì),真正意義上成為全民的健身操。

5 結(jié)語(yǔ)

全民健身操舞大賽既可以很好的推動(dòng)比賽地點(diǎn)的經(jīng)濟(jì)建設(shè),同時(shí)又可以帶動(dòng)健身場(chǎng)地與相關(guān)基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)投入, 對(duì)于顯著提升人們的健康意識(shí), 加大人們對(duì)健身的投入,積極順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展潮流, 樹(shù)立極好的政府形象,全民健身操舞大賽都有著至關(guān)重要的關(guān)鍵作用。

[1]陳寧.全民健身概論[M].成都:四川教育出版社,2004.

[2]孟凡花.健身健美操在全民健身中的價(jià)值體現(xiàn)及開(kāi)發(fā)利用[M].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào):自然科學(xué)版,2013(2):125-128.

[3]國(guó)務(wù)院關(guān)于印發(fā)全民健身計(jì)劃(2011-2015年)的通知.國(guó)發(fā)［2011］5號(hào).

[4]高耀華.談健身操與全民健身[J].四川體育科學(xué),2000(4):53-55.

[5]鄒巍,郭立亞.生命價(jià)值視角的全民健身項(xiàng)目決策模型研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2011(6):9-12.

G8

A

2095-2813(2017)04(c)-0174-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.12.174

莊靜(1984,1—),女,漢,湖北武漢人,本科,副教授,研究方向:體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。