高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法研究

羅夢菲

(成都師范學(xué)院 四川成都 611130)

高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法研究

羅夢菲

(成都師范學(xué)院 四川成都 611130)

隨著我國教育的改革與發(fā)展,素質(zhì)教育越來越受到人們的重視,在關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)書本知識外,越來越多的人關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)與心理健康問題,體育也成了當(dāng)前人們最重視的學(xué)科之一?；@球作為最受歡迎的體育運動之一,能有效鍛煉人的體能、團隊合作意識,籃球擁有健康、多趣、團隊合作、競技等多種體育內(nèi)涵,成為了高校體育教學(xué)中一項必不可少的體育項目。為了使籃球項目在高校體育課程中順利、有效的進行,體育教師一直在努力探索籃球教學(xué)方法,目前我國高?；@球教學(xué)取得了一定的成功,高?；@球教育也有了明顯的進步與發(fā)展,但是由于籃球項目隨著時代一直在變化,傳統(tǒng)高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練方法已經(jīng)不能滿足新時代籃球的發(fā)展與學(xué)生的學(xué)習(xí)需求,為了滿足日益增加的有關(guān)籃球體育教學(xué)的新要求,許多體育專家研究出了一些新的籃球教學(xué)與訓(xùn)練的方法,本文將從高?；@球的現(xiàn)狀及其存在的問題出發(fā),探討一些新的教學(xué)與訓(xùn)練方法。

高?；@球教學(xué) 訓(xùn)練 現(xiàn)狀 新方法

隨著時代的發(fā)展,人們思想的轉(zhuǎn)變,許多人越來越認識到體育教育的重要性,我國高?；@球事業(yè)也在蓬勃發(fā)展?；@球一直是最受學(xué)生,尤其是男生喜愛的體育運動之一,籃球訓(xùn)練能加強對學(xué)生的體能訓(xùn)練,籃球比賽更是能有效培養(yǎng)學(xué)生之間的團隊合作意識。籃球項目的現(xiàn)狀與發(fā)展前景一直都是體育項目里是比較良好的,學(xué)生們對于籃球的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的熱情也一直很高。因此,努力創(chuàng)新籃球教學(xué)與訓(xùn)練的方法,對于我國籃球教育事業(yè)的發(fā)展以及對提高我國體育教學(xué)水平有著重大的作用。以下就我國高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的現(xiàn)狀分析,提出相應(yīng)的、新的籃球教學(xué)及訓(xùn)練方法。

1 我國籃球教學(xué)與訓(xùn)練的現(xiàn)狀

1.1 注重技術(shù),不懂運用

傳統(tǒng)高效籃球教學(xué)方法就是簡單地進行基礎(chǔ)知識與技術(shù)的傳授,側(cè)重點在課堂教授的單個動作上?，F(xiàn)在雖然強調(diào)與時俱進,根據(jù)籃球的發(fā)展探索出新的適宜的教學(xué)方法與訓(xùn)練方式,但如今的高校在進行籃球教學(xué)與訓(xùn)練時,仍然受到傳統(tǒng)籃球教學(xué)方法的影響。許多老師在課堂上,主要的流程就是先教學(xué)生基本動作的要領(lǐng),然后給學(xué)生示范,接下來就讓學(xué)生自己練習(xí)動作,教師在一旁指導(dǎo)。但是這整個教學(xué)過程,教師都是注重對基礎(chǔ)技術(shù)的教授與訓(xùn)練,但是籃球講究實戰(zhàn),在比賽中可能會出現(xiàn)各種各樣的問題,比賽的技巧、方式以及注意事項在簡單地進行基礎(chǔ)動作的重復(fù)練習(xí)上是做不到的。而且長時間的單調(diào)重復(fù)訓(xùn)練基本動作,會大大消磨學(xué)生們對籃球的興趣,而且這樣的訓(xùn)練也不會讓學(xué)生能在實際比賽中運用所學(xué)知識,這會打擊學(xué)生的自信,慢慢地失去對籃球?qū)W習(xí)的積極性。

1.2 訓(xùn)練方式陳舊

在課堂上,大部分的老師都是以單個動作的重復(fù)訓(xùn)練作為重要的訓(xùn)練方式,其實這樣的重復(fù)訓(xùn)練特別浪費時間。因為一方面對于許多學(xué)生來說,他們就喜歡嘗試新的事物,每天單調(diào)地進行動作重復(fù)會慢慢消磨他們的耐心,久而久之就對籃球產(chǎn)生了一種厭煩的情緒,失去了對籃球的興趣,對于籃球的學(xué)習(xí)是很不利的。另一方面,對于每個人來說,自己在打籃球的時候習(xí)慣、方法都是不同的,要找到最適合自己的方式才會收到良好的效果,這需要自己在籃球?qū)崙?zhàn)中不斷積累經(jīng)驗,總結(jié)并思考出適合自己的“籃球法”,一直模仿他人的動作會慢慢失去自己的訓(xùn)練方向,會混淆自己與別人的不同方法,就很難總結(jié)出自己的學(xué)習(xí)方法,對于籃球的學(xué)習(xí)是有弊端的。

2 高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法研究

以上就是目前我國高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練中出現(xiàn)的一些問題,對于這些問題,教師與學(xué)校一定不能聽之任之,要積極地采用合理方法解決它們。以下就是一些新的高?；@球教學(xué)方法與訓(xùn)練方式。

2.1 游戲法

游戲在許多教學(xué)中都能發(fā)揮出巨大的作用,因為大部分人都是喜歡玩游戲的,而且在游戲過程中會很輕松、很投入,這樣放松的心理環(huán)境可以大大提高運動效率。在高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練中,融入游戲,就是將一些訓(xùn)練項目以游戲的方式進行,將籃球中的一些基本動作編成一些相似的小游戲,可以設(shè)置一些游戲競技賽之類的,讓學(xué)生能夠在游戲中學(xué)習(xí)籃球。在游戲所營造的一種輕松、愉快的氛圍里更有利于學(xué)生學(xué)習(xí)籃球技能,會讓學(xué)生覺得籃球訓(xùn)練沒有那么單調(diào)無味,能在很大程度上提高學(xué)生對于籃球的學(xué)習(xí)積極性,才能進行持久的訓(xùn)練。學(xué)生可以在游戲中思考,充分了解籃球技術(shù),理解籃球的各個動作要領(lǐng),多了解一些籃球?qū)崙?zhàn)的注意事項。

但是在設(shè)計游戲的時候,一定要注意將籃球知識匹配到有相關(guān)特性的游戲中,讓游戲與籃球知識建立起某種聯(lián)系,能讓學(xué)生有效地學(xué)習(xí)到相關(guān)的知識,這樣才能使學(xué)生對自身的問題進行有效的思考,并不斷總結(jié)出自己的不足以及解決方法,找出自己的“籃球特性”。不同的游戲類型的轉(zhuǎn)換也可以增強學(xué)生的心理素質(zhì),游戲也要設(shè)置成突出團隊合作意思的形式,因為籃球就是一項靠大家之間相互協(xié)作才能做好的體育活動,在游戲中,也要著重對團隊合作意識的培養(yǎng)。

2.2 意識訓(xùn)練法

在玩游戲的時候,就會說要有點意識,打籃球也是一樣。但籃球意識又跟游戲里的大有不同。意識訓(xùn)練在籃球?qū)W習(xí)中非常重要,因為籃球最終是要加入自己的理解才能真正地學(xué)到其技術(shù)與內(nèi)涵,意識訓(xùn)練就是要充分調(diào)動學(xué)生對籃球?qū)W習(xí)的主動性與積極性,讓學(xué)生對于籃球不僅僅是接受他人的指導(dǎo)及訓(xùn)練,要在自己反復(fù)訓(xùn)練的過程中不斷思考,思考籃球動作技術(shù)的每一個不同的變化,然后領(lǐng)悟這些過程的不同,提高籃球技術(shù)水平。

首先,心理意識的訓(xùn)練是必不可少的,籃球也算是一項競賽體育項目,競技意識在學(xué)習(xí)籃球的過程中必須要有,但是在比賽中,籃球并不能僅靠個人完成,它是一項團體運動,需要隊員之間相互合作才能做好，如果隊員之間的默契度不夠,單靠個人技術(shù)是很難在賽場上打出好成績的,一個好的籃球運動員一定是很有籃球以及合作意識的。教師特別要注意對學(xué)生的心理意識訓(xùn)練,要讓學(xué)生不管是在平時訓(xùn)練中,還是賽場上都能保持良好的心態(tài),時刻記得自己的任務(wù),做好與隊員之間的交流與互動。要能時刻把握賽場的動向與對方的企圖,充分發(fā)揮自己的水平,取得良好的成績。

3 結(jié)語

眾所周知,國民身體素質(zhì)也是一個國家綜合實力的一個表現(xiàn)方面,體育教育對提高學(xué)生的身體素質(zhì)尤為重要?；@球作為高校體育教學(xué)中最重要的一個項目,在提高國民身體素質(zhì)方面發(fā)揮了巨大作用。籃球教學(xué)是高校體育教育發(fā)展的必要項目。了解我國高?；@球教訓(xùn)與訓(xùn)練的現(xiàn)狀,不斷探索出新的籃球教學(xué)方法以及訓(xùn)練方式,既要找到契合時代發(fā)展,又能滿足學(xué)生日益增長的對籃球教學(xué)與訓(xùn)練的要求,是我國籃球教育中任重而道遠的任務(wù),也是體育教學(xué)中長遠的目標。

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