論少兒業(yè)余體校田徑教學(xué)與訓(xùn)練

劉萍萍

(黑龍江省綏化市綏棱縣少年兒童業(yè)余體育學(xué)校 黑龍江綏化 152200)

論少兒業(yè)余體校田徑教學(xué)與訓(xùn)練

劉萍萍

(黑龍江省綏化市綏棱縣少年兒童業(yè)余體育學(xué)校 黑龍江綏化 152200)

業(yè)余體校的田徑懸鏈在田徑基礎(chǔ)訓(xùn)練中具有不可替代的作用,經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展,取得了不錯(cuò)的成績(jī),但近幾年由于社會(huì)主義經(jīng)濟(jì)體制的改革,業(yè)余體校受到了影響,很多體校都已經(jīng)解體,這在一定程度上必然會(huì)影響我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展,在這樣的環(huán)境中,少兒業(yè)余體校要調(diào)整發(fā)展方向,增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力才能立于不敗之地。少兒業(yè)余體校的教學(xué)目的是為了改善少兒的綜合素質(zhì),提升其體育技能,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練就是為了實(shí)現(xiàn)這一目的進(jìn)行有組織、有指導(dǎo)的訓(xùn)練過(guò)程,因此,少兒正確掌握田徑訓(xùn)練,發(fā)展自身素質(zhì),提升其運(yùn)動(dòng)性質(zhì)與能力,改善其身心健康,提高運(yùn)動(dòng)成績(jī),為運(yùn)動(dòng)員從事田徑專項(xiàng)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

業(yè)余體校 田徑教學(xué) 訓(xùn)練

田徑運(yùn)動(dòng)是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)最主要的運(yùn)動(dòng)之一,少兒是祖國(guó)的未來(lái),因此,加強(qiáng)少兒田徑運(yùn)動(dòng)能力是體校田徑教學(xué)的主要目標(biāo)之一。在少兒業(yè)余體校的教學(xué)過(guò)程中必須要加強(qiáng)田徑教學(xué)的改革,增強(qiáng)訓(xùn)練,提高少兒田徑水平,增強(qiáng)體育產(chǎn)業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力。

1 少兒業(yè)余體校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的要求

與其他運(yùn)動(dòng)員相比,少兒田徑運(yùn)動(dòng)有其獨(dú)特性,不論是教練員或者是少兒自身,都有不同的要求,具體來(lái)說(shuō),少兒業(yè)余體校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有以下幾點(diǎn)要求。

1.1 對(duì)教練員的要求

在田徑訓(xùn)練之前,教練員要結(jié)合教學(xué)大綱的要求合理安排教學(xué)計(jì)劃,將練習(xí)與訓(xùn)練合理搭配,豐富訓(xùn)練內(nèi)容,激發(fā)運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)的積極性,使少兒可以運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)與技術(shù)來(lái)達(dá)到自主訓(xùn)練的目標(biāo),提高實(shí)踐水平。同時(shí)讓少兒明白自主思考的重要性,可以自我分析問(wèn)題、解決問(wèn)題,實(shí)現(xiàn)身心全面發(fā)展的目標(biāo),這是少兒田徑教練員必須要具備的素質(zhì),業(yè)余訓(xùn)練工作是為專業(yè)人才儲(chǔ)備力量的基礎(chǔ)。

1.2 對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求

少兒業(yè)余體校是為了專業(yè)學(xué)?；蛘呤菍I(yè)體育單位儲(chǔ)備力量,因此，對(duì)運(yùn)動(dòng)員同樣有嚴(yán)格要求。在選運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候要選擇身體形態(tài)、身體素質(zhì)、心里素質(zhì)多方面都優(yōu)秀的孩子,要可以忍受訓(xùn)練的量與強(qiáng)度。通過(guò)教練員的指導(dǎo)來(lái)達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練與教學(xué)目標(biāo),使運(yùn)動(dòng)員積極主動(dòng)地完成訓(xùn)練負(fù)荷,可以更好地掌握動(dòng)作技術(shù),發(fā)展身心素質(zhì),達(dá)到田徑訓(xùn)練的目標(biāo)。

1.3 采取因人施教的訓(xùn)練方式

少兒教學(xué)訓(xùn)練必須要根據(jù)少年兒童的個(gè)體差異進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練,因材施教,因人施教,科學(xué)合理地安排田徑訓(xùn)練內(nèi)容。每個(gè)孩子的身體差異不同,學(xué)習(xí)訓(xùn)練的態(tài)度也因人而異,領(lǐng)悟能力也有較大的差異,因此,因材施教將受到更好的效果，通過(guò)不同的訓(xùn)練方式提高孩子的身體素質(zhì),增強(qiáng)自信心,通過(guò)訓(xùn)練提高孩子的技術(shù)實(shí)力,獲得進(jìn)步。

1.4 增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的綜合技能

與文化授課不同,看似與知識(shí)無(wú)關(guān)的田徑教學(xué)卻是學(xué)習(xí)知識(shí)的重要組成部分,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程就是培養(yǎng)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)態(tài)度的過(guò)程,在這一過(guò)程中除了掌握運(yùn)動(dòng)教學(xué)的基本知識(shí)外,還可以增強(qiáng)孩子的智力水平,提高孩子對(duì)學(xué)習(xí)與掌握動(dòng)作的能力,將基本的體育知識(shí)轉(zhuǎn)化為自身的技能。因此,運(yùn)動(dòng)員的田徑訓(xùn)練與技能、智力的發(fā)展之間關(guān)系十分緊密,唯有將其共同發(fā)展,孩子的身心才能得到全面的發(fā)展,綜合素質(zhì)才能得到提高,才能培養(yǎng)出更加優(yōu)秀的田徑運(yùn)動(dòng)人才。

2 少兒業(yè)余體校的田徑訓(xùn)練實(shí)施與安排

與專業(yè)的體育院校不同,業(yè)余體校的訓(xùn)練強(qiáng)度沒(méi)有那么大,訓(xùn)練要求也沒(méi)有那么好,但是仍然需要進(jìn)行大強(qiáng)度的體育訓(xùn)練,同時(shí)要兼顧到文化課的學(xué)習(xí),因此,少兒業(yè)余體校必須要結(jié)合該校的教學(xué)課程安排合理的實(shí)施與安排田徑訓(xùn)練,達(dá)到提高少兒身體素質(zhì)的教學(xué)目的。

2.1 合理地安排訓(xùn)練計(jì)劃

田徑教練員在組織安排田徑訓(xùn)練中,要結(jié)合少兒運(yùn)動(dòng)員自身的特征,合理、科學(xué)地制定訓(xùn)練計(jì)劃,從大的周期計(jì)劃小到每日計(jì)劃,合理的安排訓(xùn)練內(nèi)容,訓(xùn)練方式,經(jīng)過(guò)周密合理地安排以及相對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練方法,讓這些懵懂的孩子知道田徑訓(xùn)練的原因以及方法,同時(shí)激發(fā)孩子們對(duì)田徑訓(xùn)練的積極性,達(dá)到少兒業(yè)余體校田徑訓(xùn)練的目的。

2.2 訓(xùn)練前的心理狀態(tài)

每個(gè)孩子的心理都是不同的,差異很大,這就要求教練員在做課前動(dòng)員時(shí),必須要了解每個(gè)孩子的心理情況,通過(guò)不同的方式方法激發(fā)孩子對(duì)田徑的興趣,根據(jù)每個(gè)孩子的心理差異,制定出不同的訓(xùn)練方法與訓(xùn)練安排,調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣,進(jìn)而達(dá)到田徑訓(xùn)練的目的,提高孩子的田徑技能水平。

2.3 訓(xùn)練前的準(zhǔn)備工作

準(zhǔn)備工作是為了更好的訓(xùn)練,這對(duì)田徑訓(xùn)練是必不可少的,盡管其時(shí)間不長(zhǎng),但是卻是一切工作開(kāi)展的基礎(chǔ)。一般情況下,準(zhǔn)備階段會(huì)占據(jù)整個(gè)訓(xùn)練課的15%,在這一階段,主要是為后面的訓(xùn)練與學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ),做好準(zhǔn)備。因此,少兒業(yè)余體校在進(jìn)行這一階段設(shè)計(jì)的時(shí)候可以主要進(jìn)行教學(xué)分析,讓孩子們知道田徑訓(xùn)練的目的,同時(shí)做好新舊技術(shù)的銜接工作。在這一階段,孩子們必須要調(diào)整好身心狀態(tài),有計(jì)劃地增加身體聯(lián)系、活動(dòng)性游戲與專項(xiàng)輔助訓(xùn)練等。同時(shí)要根據(jù)不同孩子的不同情況激發(fā)孩子們的靈敏性與學(xué)習(xí)積極性,使孩子們可以以最好的狀態(tài)投入到后面的訓(xùn)練中,使教學(xué)訓(xùn)練與教學(xué)目標(biāo)盡快實(shí)現(xiàn)。

2.4 不能忽視的基礎(chǔ)訓(xùn)練

作為田徑教學(xué)不可或缺的一部分,基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要性毋庸置疑,以孩子們的身體素質(zhì)為基礎(chǔ),合理地制定綜合性的訓(xùn)練項(xiàng)目,根據(jù)孩子們不同的身體素質(zhì)制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃,速度素質(zhì)高的主要進(jìn)行速度訓(xùn)練,其他訓(xùn)練為輔,耐力較好的加強(qiáng)耐力,總之,必須要以運(yùn)動(dòng)員的身體指標(biāo)為基礎(chǔ),加大訓(xùn)練,提高成績(jī)。作為少兒業(yè)余體校的教練員,必須要認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任重大,培養(yǎng)祖國(guó)未來(lái)的體育人才,因此,在訓(xùn)練的時(shí)候要結(jié)合運(yùn)動(dòng)員自身的特點(diǎn)不斷地調(diào)整運(yùn)動(dòng)方法與訓(xùn)練方式,借助輔助工具,包括體操凳、杠鈴、肋木等,完成訓(xùn)練任務(wù),另外也可以寓教于樂(lè),將訓(xùn)練與游戲、比賽相結(jié)合,激發(fā)孩子們的學(xué)習(xí)興趣與訓(xùn)練的積極性,達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。

2.5 加強(qiáng)對(duì)訓(xùn)練主體的重視

顯然,少兒運(yùn)動(dòng)員是學(xué)校教學(xué)訓(xùn)練的主體,與專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員不同,孩子的心性還不夠穩(wěn)定,因此,教練員就需要不斷地創(chuàng)新教學(xué)模式,尋找更加有趣的訓(xùn)練方法,尊重孩子的天性,采用與少兒身心發(fā)展相一致的教學(xué)、訓(xùn)練方法,堅(jiān)持以人為本的訓(xùn)練原則。訓(xùn)練要從簡(jiǎn)單到復(fù)雜,從容易到難,循序漸進(jìn),合理、科學(xué)地安排田徑訓(xùn)練的內(nèi)容,讓孩子們愛(ài)上田徑、愛(ài)上體育,成為祖國(guó)未來(lái)的運(yùn)動(dòng)員。

2.6 不斷地創(chuàng)新訓(xùn)練的方式

任何東西都不是一成不變的,孩子在成長(zhǎng),社會(huì)在變化,田徑教學(xué)、訓(xùn)練的方法也需要堅(jiān)持與時(shí)俱進(jìn),尤其是要根據(jù)孩子素質(zhì)的變化而不斷調(diào)整,拓展教學(xué)思路,不斷地引進(jìn)趣味性的訓(xùn)練內(nèi)容,拓展學(xué)生的思維,讓孩子主動(dòng)學(xué)習(xí),主動(dòng)訓(xùn)練。總之,就是以激發(fā)學(xué)生興趣為基礎(chǔ),以提升技能為目標(biāo),讓運(yùn)動(dòng)員在好奇中成長(zhǎng)。

2.7 借助科技新手段

信息技術(shù)的出現(xiàn)徹底改變了人們生活的方式,各大院校都已經(jīng)采用這一方法進(jìn)行教學(xué)、訓(xùn)練。在這樣的形勢(shì)下,田徑訓(xùn)練課也不能例外,必須要借助多媒體教學(xué),采用信息技術(shù)來(lái)提高教學(xué)目的,激發(fā)孩子們的熱情,將信息技術(shù)引入到田徑教學(xué)與訓(xùn)練中,發(fā)揮科技教學(xué)的力量。

3 結(jié)語(yǔ)

少年是祖國(guó)的未來(lái),少年田徑運(yùn)動(dòng)員是祖國(guó)田徑事業(yè)的未來(lái),因此,必須要重視少兒田徑運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練,針對(duì)少兒的特征,采用科學(xué)合理的訓(xùn)練方式,不僅要關(guān)注身體素質(zhì)的提升,也要關(guān)注心理素質(zhì)的教育,使少年運(yùn)動(dòng)員在不同的階段均能得到最好的訓(xùn)練,達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果,為更高水平的訓(xùn)練奠定身體訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),爭(zhēng)取成為專業(yè)的田徑運(yùn)動(dòng)員。

[1]陳家起,孫慶祝.游戲精神引領(lǐng)下的體育課程與教學(xué)[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2012(10)：96-99.

[2]翟善彬.小學(xué)少兒趣味田徑運(yùn)動(dòng)的教育價(jià)值與教學(xué)策略研究[D].南京師范大學(xué),2012.

[3]李飛.優(yōu)化田徑教學(xué)環(huán)境構(gòu)建心育特色學(xué)校[J].田徑，2017(1)：20-21.

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.14.059