大學(xué)生心理健康教育探究

龍 萍

大學(xué)生心理健康教育探究

龍 萍

大學(xué)是人生發(fā)展的黃金時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，大學(xué)生將完成從青少年向成年的轉(zhuǎn)變，形成未來發(fā)展的良好心理素質(zhì)將逐步走向獨(dú)立。隨著改革開放的發(fā)展，大學(xué)生容易產(chǎn)生心理困惑，這對大學(xué)生今后的發(fā)展是相當(dāng)不利的，所以高效要積極開展大學(xué)生心理健康教育，使大學(xué)生形成健康全面的人格，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的健康的發(fā)展，從而為社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)做出自己的一份貢獻(xiàn)。

大學(xué)生 心理健康 現(xiàn)狀 對策

一、大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵

大學(xué)生處在身體和心理都在逐步發(fā)展的時(shí)期，為保障大學(xué)生健康的發(fā)展，各個(gè)高校開展了對大學(xué)生心理檢驗(yàn)的一項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，這對大學(xué)生的全面發(fā)展有著非常重要的作用，這是保證其成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)中所需要的德、智、體、美、勞全面發(fā)展的合格人才的重要指標(biāo)。

二、大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀

（一）學(xué)生心理測驗(yàn)不全面

心理測驗(yàn)是測量學(xué)生發(fā)心理狀況的主要工具，科學(xué)地使用心理測驗(yàn)，可以使教育者全面了解學(xué)生，也能促進(jìn)學(xué)生對自己的認(rèn)識。但是，目前在我國高校中開展大學(xué)生心理測驗(yàn)的數(shù)量很少，用心理健康測量量表對大學(xué)生進(jìn)行心理測量的高校就更少了。除此之外，關(guān)于學(xué)生接受心理測驗(yàn)的準(zhǔn)確性和可信度等等存在一些問題。

（二）心理健康教育內(nèi)容片面

目前有一部分高校對大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容理解不夠全面，在開展工作時(shí)也存在誤區(qū)。主要表現(xiàn)在，一方面是醫(yī)學(xué)化傾向嚴(yán)重，自開展心理健康教育以來,許多把大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)定在大學(xué)生自身上，把工作的重心放在咨詢里，這樣做，即不能解決學(xué)生的問題，又使學(xué)生害怕與心理健康教育教師交流，怕別人把他當(dāng)成心理疾病患者，對心理咨詢室更是害怕。另一方面，就是把心理咨詢納入課程教學(xué)，老師的教學(xué)不靈活，導(dǎo)致學(xué)生死記硬背，最后學(xué)生也沒有得到有效的教育。心理課程的教學(xué)在促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步的過程中發(fā)揮著重要的作用，所以在高校

（三） 心理健康教育工作者專業(yè)素質(zhì)缺乏

老師隊(duì)伍是學(xué)校順利開展心理健康教育的重要保證，也是心理健康教育的關(guān)鍵內(nèi)容，學(xué)校心理健康教育工作者的素質(zhì)高低和專業(yè)水平將直接影響學(xué)校心理健康教育工作是否順利的開展。但是，目前我國高校心理健康教育師資隊(duì)存在一些問題。其一是數(shù)量短缺。心理健康教育工作是由一些德育、教育學(xué)教師兼任的，一身兼任兩職這對于老師來說身體和經(jīng)歷吃不消，而專門從事心理學(xué)教學(xué)的老師卻少之又少。其二是老師專業(yè)素質(zhì)普遍不夠高。目前我國高校心理健康教育教師大多數(shù)都不是本專業(yè)出身的，有的是各學(xué)科的教師，有的是學(xué)生的管理干部，有的則是基層德育工作的人員，沒有專業(yè)知識作為基礎(chǔ)，導(dǎo)致經(jīng)驗(yàn)不足。

三、加強(qiáng)我國大學(xué)生心理健康教育的對策思考

（一）建立大學(xué)生的檔案，有針對性的指導(dǎo)

大學(xué)生心理檔案是學(xué)校開展心理健康教育建立起來的，建立大學(xué)生心理檔案是為了科學(xué)和全面地為大學(xué)生心理健康教育提供材料，主要包括大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活的材料，心理發(fā)展變化的原因，心理測驗(yàn)的結(jié)果等等。充分利用大學(xué)生心理檔案，有利于全面客觀了解學(xué)生的心理健康狀況，并科學(xué)的展開心理健康教育工作，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，有非常重要的作用。所以在對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，必須要全面的建立個(gè)人的心理發(fā)展檔案，找到問題的根源。

（二）健全心理健康教育內(nèi)容

對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的同時(shí)，應(yīng)該注意要把三種方法相結(jié)合，首先是松弛療法，就是讓咨詢者的心理要進(jìn)入一個(gè)放松的階段，其心理建設(shè)很容易被打破的情況下，運(yùn)用這種療法是比較有用的，可以使大學(xué)生用最自然的情感表達(dá)自身最真實(shí)的看法。第二個(gè)就是體育運(yùn)動(dòng)療法，讓大學(xué)生放松心情，改善偏執(zhí)的情緒，還可以增強(qiáng)意志品質(zhì)，提高其團(tuán)結(jié)友愛的集體主義精神，體育運(yùn)動(dòng)可以使人的注意力轉(zhuǎn)移，情緒得到正確的發(fā)泄，方法正確的話們可以促進(jìn)大學(xué)生的心理全面健康發(fā)展。最后就是運(yùn)用音樂療法去改善大學(xué)生的心理健康，音樂可以陶冶情操，開發(fā)自身的智力，消除緊張，促進(jìn)放松等好處，大學(xué)生用音樂療法可以改變情緒低落的現(xiàn)狀，投入到音樂帶給人的寧靜中，有利于其積極情緒的強(qiáng)化。

（三）加強(qiáng)心理健康教育工作者的專業(yè)素質(zhì)

加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育專業(yè)教學(xué)隊(duì)伍是非常重要的，把能否獲得心理學(xué)教師的資格證看成一個(gè)硬性的標(biāo)準(zhǔn)，來衡量從業(yè)教師的水平如何。高校應(yīng)將理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐培育相結(jié)合，并在培訓(xùn)中注重師資的動(dòng)手和動(dòng)腦能力，使實(shí)踐在科學(xué)理論的帶領(lǐng)下逐步的開展，而理論也要在實(shí)踐中不斷升華。還要加強(qiáng)對心理咨詢師的理論教育，就是把社會(huì)主義核心價(jià)值觀融入到教育教學(xué)中去，加強(qiáng)大學(xué)生的黨性教育，教師在教學(xué)活動(dòng)中不僅是知識的傳授者，還是教學(xué)的設(shè)計(jì)者和指導(dǎo)者，學(xué)生也是不同的角色進(jìn)行互換的，所以，教師應(yīng)該適應(yīng)在教學(xué)中的多重角色，明確方向努力的實(shí)踐，積極參加大學(xué)生心理建設(shè)的實(shí)踐活動(dòng)，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)正能量，形成正確心理教育的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，幫助學(xué)生調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，推動(dòng)大學(xué)生正確價(jià)值觀的形成。

大學(xué)生要形成心理健康教育的一個(gè)有效的途徑就是參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。一方面，大學(xué)生要參加社會(huì)調(diào)查，志愿服務(wù)等實(shí)踐活動(dòng)，更好的與社會(huì)真實(shí)的接觸，從對社會(huì)的了解再到全面真實(shí)的認(rèn)識自我，找到自身個(gè)社會(huì)相結(jié)合的點(diǎn)，逐步成長為合格的社會(huì)人。

[1]杜文東.大學(xué)生心理健康導(dǎo)論[M].南京:江蘇人民出版社,1999.

[2]張衛(wèi)平.大學(xué)生心理健康教育德育功能研究[M].沈陽:遼寧大學(xué),2015.

（作者單位：西華師范大學(xué)）

龍萍（1991-），女，漢族，四川南充人，碩士研究生，西華師范大學(xué)馬克思主義學(xué)院，研究方向：思想政治教育。