全場(chǎng)人盯人夾擊防守戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)及訓(xùn)練方法研究

楊軼豪　張曉霞

摘 要 當(dāng)今，隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守技術(shù)的迅速發(fā)展，以及運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的不斷提高，場(chǎng)上爭(zhēng)奪日趨激烈，對(duì)抗越來(lái)越強(qiáng)。要想在比賽中掌握主動(dòng)權(quán)，僅靠進(jìn)攻是難以奏效的，還必須采用積極的防守措施，靈活多變的防守形式。而全場(chǎng)人盯人夾擊防守作為一種攻擊性很強(qiáng)的防守戰(zhàn)術(shù)。 福州市女籃擁有在省內(nèi)“五連冠”的優(yōu)秀成績(jī)，并且在全國(guó)比賽中也屢獲佳績(jī)。這只隊(duì)伍個(gè)人實(shí)力不是很突出，但在教練的指導(dǎo)下?lián)碛幸惶讏?chǎng)場(chǎng)奏效的全場(chǎng)人盯人夾擊防守戰(zhàn)術(shù)。因此，本文通過(guò)了解以及掌握全場(chǎng)人盯人夾擊防守戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)以及訓(xùn)練方法，更全面的剖析福州女籃全場(chǎng)人盯人夾擊防守戰(zhàn)術(shù)，找出其特質(zhì)并加以運(yùn)用，為全場(chǎng)人盯人夾擊防守戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)和訓(xùn)練找出最合適的方法，從而帶領(lǐng)球隊(duì)以取得比賽優(yōu)勝，創(chuàng)造佳績(jī)。

關(guān)鍵詞 人盯人 夾擊 戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)

中圖分類(lèi)號(hào)：G841.19 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

0前言

隨著當(dāng)前世界籃球運(yùn)動(dòng)的迅速發(fā)展，在籃球運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)的早期（1891～1900年之間），防守中有了最簡(jiǎn)單的人盯人，盡管在這時(shí)的所謂人盯人并沒(méi)有嚴(yán)格意義上的整體防守戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)思想和完整的戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)，僅僅是以一個(gè)防一個(gè)的形式來(lái)阻止攻方的各種進(jìn)攻行動(dòng)，要求防守者“像牛皮膠一樣粘住對(duì)手”，然而，這種簡(jiǎn)單的分工防守中，實(shí)際上已經(jīng)蘊(yùn)涵了一種最簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)理念。人盯人防守是最早出現(xiàn)在籃球運(yùn)動(dòng)中的防守戰(zhàn)術(shù)?，F(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)防守戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用過(guò)程中所呈現(xiàn)出的一個(gè)重要特點(diǎn)，就是各種防守戰(zhàn)術(shù)形式正在向一種相互滲透、相互融合、相互組合的方向發(fā)展。綜合多變防守戰(zhàn)術(shù)體系，就是將兩種或兩種以上不同的戰(zhàn)術(shù)形式組合成為一種新的防守戰(zhàn)術(shù)形式的，特定的配合方法等都在相互借鑒和相互引入。防守戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的總體思想和理念使得聯(lián)防和盯人之間的界限日趨模糊，區(qū)域緊逼中的夾擊配合被廣泛地運(yùn)用在聯(lián)防和半場(chǎng)人盯人戰(zhàn)術(shù)中。這種戰(zhàn)術(shù)之間的相互融合，使得防守戰(zhàn)術(shù)的整體功能更加完整，對(duì)于進(jìn)攻的各種變化的適應(yīng)能力增強(qiáng)。

1人盯人夾擊防守戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)

全場(chǎng)緊逼人盯人防守，是一種積極主動(dòng)、攻擊性強(qiáng)的防守戰(zhàn)術(shù)。它是由進(jìn)攻轉(zhuǎn)入防守時(shí)，所有防守隊(duì)員迅速在全場(chǎng)范圍內(nèi)各自緊逼一名進(jìn)攻隊(duì)員，用個(gè)人的防守技術(shù)與全隊(duì)隊(duì)員協(xié)同配合，積極阻撓對(duì)手傳球、運(yùn)球、突破和投籃等，以破壞對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)布置和習(xí)慣打法，逼迫對(duì)手心理緊張和配合失誤，為自己爭(zhēng)取主動(dòng)的一種戰(zhàn)術(shù)。在比賽中，任何戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，都有其特定的時(shí)機(jī)，盲目的使用是難以達(dá)到目的的，全場(chǎng)緊逼人盯人防守，高強(qiáng)度、大對(duì)抗的籃球運(yùn)動(dòng)需要大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練來(lái)提高隊(duì)員的訓(xùn)練水平和身體素質(zhì)。

1.1定義

盯人防守是指籃球比賽中，由攻轉(zhuǎn)守時(shí)，場(chǎng)上隊(duì)員迅速退回后場(chǎng)，根據(jù)對(duì)位，有針對(duì)性的防守各自進(jìn)攻隊(duì)員，以盯人為主，兼顧球位，做到人球兼顧，每名防守隊(duì)員都積極盯防自己的進(jìn)攻對(duì)手，與同伴共同協(xié)防的防守方法。

1.2發(fā)展

當(dāng)年NCAA名帥約翰·伍登發(fā)明了全場(chǎng)緊逼，并借此帶領(lǐng)加州大學(xué)洛杉磯分校取得7連冠和88場(chǎng)連勝。很多人都想克隆這種戰(zhàn)術(shù)，但最后都不成功，因?yàn)樗麄儧](méi)有把握住緊逼防守的精髓，伍登后來(lái)在其自傳中寫(xiě)道：“緊逼防守的目的不光是斷球，最重要的是打亂對(duì)手的節(jié)奏”。全場(chǎng)緊逼防守，基本上是人盯人防守，但是有時(shí)候根據(jù)場(chǎng)上的情況來(lái)制定防守戰(zhàn)術(shù)，主要目標(biāo)是對(duì)持球隊(duì)員在任何時(shí)候都要實(shí)施緊逼，主要是由攻轉(zhuǎn)守時(shí)每個(gè)隊(duì)員立即看守住鄰近的對(duì)手，并在全場(chǎng)范圍內(nèi)緊緊盯住對(duì)手。以個(gè)人積極的防守和全隊(duì)的協(xié)同配合，破壞對(duì)方進(jìn)攻，達(dá)到轉(zhuǎn)守為攻目的的一種攻擊性破壞性很強(qiáng)的防守戰(zhàn)術(shù)。這種戰(zhàn)術(shù)防守移動(dòng)面寬，爭(zhēng)奪激烈速度快，強(qiáng)度大，配合意識(shí)要求高，能充分發(fā)揮隊(duì)員的特長(zhǎng)和有效地制約對(duì)方活動(dòng)，打亂對(duì)方部署和習(xí)慣打法，造成對(duì)方心理緊張和技術(shù)失誤，從而取得競(jìng)賽的主動(dòng)權(quán)，因此它在現(xiàn)代高水平籃球比賽中被視為一種殺傷力最強(qiáng)，謀略性運(yùn)用效果較好的籃球防守戰(zhàn)術(shù)體系它對(duì)培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員積極主動(dòng)、勇猛頑強(qiáng)的比賽作風(fēng)，提高她們的身體素質(zhì)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展有著極其重要的作用。

1.3人盯人防守運(yùn)用的理由

獲得球就是最好的防守，這是毫無(wú)疑問(wèn)的。因此這也是產(chǎn)生各種類(lèi)型緊逼防守的原因，失球后，重新獲球的最好方法最好最有效的防守。

（1）在賽季早期的比賽，對(duì)方?jīng)]有準(zhǔn)備好對(duì)付緊逼防守。

（2）緊逼可以加快減慢進(jìn)攻或陣地進(jìn)攻的節(jié)奏，并迫使對(duì)方放棄自己習(xí)慣的打法，并產(chǎn)生更多的失誤。

（3）在比賽的最后階段和比分落后時(shí)必須采用緊逼。

（4）緊逼防守是積極防守，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員被開(kāi)動(dòng)起來(lái)投入比賽時(shí)，采用緊逼是最好的方法。防守的意義也會(huì)帶到進(jìn)攻去，結(jié)果使比賽更加主動(dòng)。

（5）緊逼防守有使運(yùn)動(dòng)員緊張的傾向，并使他們比賽的更輕松。

（6）有時(shí)后在比賽的前半場(chǎng)中，雙方在很多方面勢(shì)均力敵，此時(shí)就可以運(yùn)用緊逼試探對(duì)方，看他們是否會(huì)破緊逼。

（7）采用6到7分鐘全場(chǎng)緊逼，然后采用半場(chǎng)緊逼并交替進(jìn)攻也是一種非常有效的方法。

1.4人盯人防守的目的

人盯人防守可分為防守有球隊(duì)員與防守?zé)o球隊(duì)員，而防守?zé)o球隊(duì)員又可分為防近球（強(qiáng)側(cè)）和防遠(yuǎn)球（弱側(cè)），我們?cè)诮虒W(xué)訓(xùn)練中，首先要弄清防守的目的：防有球隊(duì)員，對(duì)持球隊(duì)員要施以最大的壓力，力求不給隊(duì)員投籃、傳球、擺脫（突破）的機(jī)會(huì)；防無(wú)球隊(duì)員，無(wú)論是近球隊(duì)員還是遠(yuǎn)球隊(duì)員，都要力求不給隊(duì)員擺脫和在有威脅的區(qū)域接球。

1.5人盯人防守最有利的時(shí)機(jī)

（1）在我方投中或?qū)Ψ綌S界外球，采用夾擊較好，因這時(shí)布置夾擊防守較為容易。

（2）當(dāng)對(duì)方在后場(chǎng)運(yùn)球并后轉(zhuǎn)身時(shí)進(jìn)行夾擊防守。

（3）對(duì)方拉空創(chuàng)造一打一時(shí)進(jìn)行夾擊防守。

（4）對(duì)方一旦通過(guò)中線時(shí)進(jìn)行夾擊防守。

（5）對(duì)方兩名隊(duì)員擠在一起而其中一名持球時(shí)進(jìn)行夾擊防守。

（6）對(duì)方持球在底線場(chǎng)角時(shí)進(jìn)行夾擊防守。endprint

（7）每一節(jié)開(kāi)始時(shí)的兩分鐘及結(jié)束前的兩分種采用夾擊防守較好。

（8）本隊(duì)身材較小，但速度和靈活性較好，而對(duì)方隊(duì)員身材高大而不靈活的進(jìn)行夾擊防守。

（9）為了擴(kuò)大戰(zhàn)果或換回?cái)【謺r(shí)采用夾擊防守。

1.6人盯人戰(zhàn)術(shù)的有利影響

在籃球比賽中，如果攻方把球向前推進(jìn)一步對(duì)守方則增加一份不利，防守的一方必須時(shí)時(shí)刻刻對(duì)球施加壓力，使之難以前進(jìn)，并充分利用規(guī)則對(duì)持球人或控球能力較強(qiáng)者進(jìn)行夾擊，則能化被動(dòng)為主動(dòng)。

1.6.1前場(chǎng)的有利影響

前場(chǎng)防守是全場(chǎng)人盯人防守的重要階段，也是第一道防線。如前場(chǎng)球是擲邊線球時(shí)，就是本隊(duì)夾擊的最好時(shí)機(jī)，此時(shí)守方應(yīng)放棄對(duì)發(fā)球隊(duì)員的防守，采用兩人夾擊接應(yīng)隊(duì)員的方法防守，如守方隊(duì)員積極夾擊，造成違例為本方創(chuàng)造了有利條件。

1.6.2中場(chǎng)的有利影響

我們說(shuō)中場(chǎng)夾擊是在中場(chǎng)死角處夾擊，我們利用中線和邊線，再加兩名防守隊(duì)員把持球者圍在當(dāng)中，再加上防守時(shí)有意識(shí)放邊，迫使運(yùn)球隊(duì)員沿邊線突破，到中線將其逼停球而受夾擊，這就延緩了進(jìn)攻而且讓斷球更加容易，達(dá)到防守目的。

1.6.3后場(chǎng)的有利影響

人盯人戰(zhàn)術(shù)已經(jīng)達(dá)到了延緩進(jìn)攻的目的，所以進(jìn)入后場(chǎng)所剩的時(shí)間相對(duì)縮短，這時(shí)如果擴(kuò)大防守，迫使對(duì)方持球隊(duì)員運(yùn)球到底線場(chǎng)角，然后進(jìn)行夾擊。夾擊前其它防守隊(duì)員應(yīng)做到：全隊(duì)迅速落位進(jìn)行防守，給對(duì)方以壓力，要控制球的走向，迫使進(jìn)攻按照防守意圖進(jìn)行傳導(dǎo)，打亂其進(jìn)攻部署。

1.7人盯人不利因素

（1）要時(shí)刻保持場(chǎng)上隊(duì)員有充沛的精力進(jìn)行拼搏，對(duì)個(gè)別防守出現(xiàn)的漏洞或體力不足的隊(duì)員，要立即換下，并且要對(duì)突出的進(jìn)攻隊(duì)員重點(diǎn)防守。

（2）防守中要注意堵中放邊，對(duì)在邊、角隊(duì)員進(jìn)行夾擊，并注意保存本隊(duì)實(shí)力，盡量減少犯規(guī)次數(shù)。

（3）要有取勝的決心和信心，要形成一股氣勢(shì)，給對(duì)方造成心理緊張的被動(dòng)局面，要團(tuán)結(jié)一致，互相鼓勵(lì)，為爭(zhēng)取比賽勝利奮勇拼搏，同時(shí)防守一旦出現(xiàn)漏洞要及時(shí)補(bǔ)救。

（4）教練員在場(chǎng)外指導(dǎo)時(shí)，要注意計(jì)算比賽時(shí)間，特別是后兩分鐘的防守，要根據(jù)時(shí)間的多少和場(chǎng)上的比分情況，決定防守戰(zhàn)術(shù)和比賽節(jié)奏。

（5）決勝期比賽中，教練員要充分利用僅有一次暫停機(jī)會(huì)，根據(jù)對(duì)方防守的情況和比賽時(shí)的具體情況，及時(shí)暫停，調(diào)整防守方案。

2人盯人戰(zhàn)術(shù)的防守要求

根據(jù)防守有球隊(duì)員和無(wú)球隊(duì)員的目的（目標(biāo)）不同，我們要求采取不同的防守方法和落位方法。

2.1防守有球隊(duì)員

當(dāng)球在中路外線時(shí)，防守隊(duì)員要求迫近和貼身防守，采用平步防守，而落位我們要求采用面對(duì)對(duì)手，在防守過(guò)程中，要求不斷地動(dòng)起來(lái)，手要不斷揮動(dòng)，干擾對(duì)方的投籃、傳球、擺脫（突破）。

2.2防守?zé)o球隊(duì)員

防守近球（強(qiáng)側(cè)）隊(duì)員，防守近球隊(duì)員要求采用面對(duì)對(duì)手側(cè)對(duì)球的學(xué)落位方法，防止對(duì)方擺脫和干擾傳球，隨時(shí)準(zhǔn)備斷球。

2.3防守遠(yuǎn)球（弱側(cè)）隊(duì)員

防守遠(yuǎn)球（弱側(cè)）隊(duì)員，要求采用面對(duì)球側(cè)對(duì)對(duì)手的落位方法，注意球和隊(duì)員的動(dòng)向，防止對(duì)方擺脫和在有威脅的區(qū)域接球。

3人盯人戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)方法

我們?cè)诰毩?xí)中還是采用上面的落位方法，要求開(kāi)始時(shí)進(jìn)攻隊(duì)員不能投籃，只在同伴之間互相傳球，三個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員的保持三角陣形，其中有球隊(duì)員可向另一位置移動(dòng)，而另一隊(duì)員當(dāng)同伴過(guò)來(lái)時(shí)，要補(bǔ)回同伴的位置。這樣，三個(gè)防守隊(duì)員就在進(jìn)攻隊(duì)員的有球—近球—遠(yuǎn)球的不斷轉(zhuǎn)換中得到防守有球—近球—遠(yuǎn)球鍛煉。當(dāng)隨著練習(xí)水平的不斷提高，就可以要求進(jìn)攻方可以投籃，逐漸進(jìn)人到三對(duì)三、四對(duì)四、五對(duì)五乃致全場(chǎng)的實(shí)踐練習(xí)。我們也要求在練習(xí)不斷提高過(guò)程中，要求隊(duì)員對(duì)“人”的概念有更加廣闊的埋解，“人”不僅僅是指自己所防守的對(duì)手，而且包括所有其它對(duì)手，也包括自己的隊(duì)支，充分發(fā)揮集體的力量。

4結(jié)論

通過(guò)觀看錄象，對(duì)北京師范大學(xué)女籃比賽中全場(chǎng)人盯人夾擊防守的特點(diǎn)與效果進(jìn)行研究，充分的證明，全場(chǎng)人盯人夾擊防守在比賽中的作用，只要使用得當(dāng)，的確是致命的戰(zhàn)術(shù)。此戰(zhàn)術(shù)不僅對(duì)球員的心理，體力，身體素質(zhì)等要求極高，而且對(duì)教練員的心理，應(yīng)變能力等也進(jìn)行了考驗(yàn)。人盯人防守是各種防守戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)，從當(dāng)前國(guó)際重大比賽來(lái)看，防守戰(zhàn)術(shù)雖然向綜合多變的方向發(fā)展，但多數(shù)的強(qiáng)隊(duì)在比賽的大部分時(shí)間里，仍以人盯人防守為主，所以我們?cè)谄綍r(shí)訓(xùn)練中應(yīng)重視人盯人防守的教學(xué)與訓(xùn)練。

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