關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康與調(diào)適的一點(diǎn)思考

閆秀華

摘要：領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康問題，是社會(huì)問題和體制的問題，更是關(guān)系黨的執(zhí)政能力與社會(huì)和諧發(fā)展的大問題。領(lǐng)導(dǎo)干部心理問題必然導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)干部隊(duì)伍疾患叢生，將危及我們黨的肌體的康健與活力，因此我們必須正視這些常見的心理問題。

關(guān)鍵詞：領(lǐng)導(dǎo)干部 心理健康 調(diào)試

近年來，領(lǐng)導(dǎo)干部因心理問題而導(dǎo)致健康問題的案例居高不下，由此可見當(dāng)前領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康狀態(tài)不容樂觀。領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康問題，不僅僅是醫(yī)學(xué)問題，也是社會(huì)問題和體制的問題，更是關(guān)系黨的執(zhí)政能力與社會(huì)和諧發(fā)展的大問題。領(lǐng)導(dǎo)干部心理問題必然導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)干部隊(duì)伍疾患叢生，必將危及我們黨的肌體的康健與活力。因此我們必須正視這些常見的心理問題。查找心理問題產(chǎn)生的原因，以便對(duì)癥下藥。所以本文就圍繞領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康與心理調(diào)適談一點(diǎn)思考

一、 心理健康的涵義及標(biāo)準(zhǔn)

心理健康：是指?jìng)€(gè)體在各種環(huán)境中能保持一種良好的心理效能狀態(tài)，并在與不斷變化的外界環(huán)境的相互作用中，不斷調(diào)整自己的內(nèi)部心理結(jié)構(gòu)，達(dá)到與環(huán)境的平衡與協(xié)調(diào)，并在其中漸次提高心理發(fā)展水平，完善人格特質(zhì)。我國(guó)絕大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是：1、智力正常。2、正確的自我意識(shí)。3、情緒穩(wěn)定樂觀。4、人際關(guān)系融洽和諧。5、良好的情緒調(diào)控能力。6、良好的社會(huì)適應(yīng)能力。7、人格品質(zhì)相對(duì)穩(wěn)定。

二、領(lǐng)導(dǎo)干部常見的心理健康問題

1、焦慮心理。焦慮是一個(gè)人預(yù)料將會(huì)有某種不良后果或威脅的存在，產(chǎn)生的緊張、憂慮、害怕等。有的基層領(lǐng)導(dǎo)干部面臨如大面積拆遷、群眾集體上訪、班子做工作效果不理想等嚴(yán)峻情況時(shí)，吃不下、睡不著，精神緊張，急躁易怒。尤其是在工作任務(wù)急，時(shí)間緊，難度大的情況下容易產(chǎn)生這種狀態(tài)。

2、強(qiáng)迫心理。是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。明知道沒有太大必要性，仍要反復(fù)多次進(jìn)行同一件事，多見于腦力勞動(dòng)者，特別是辦事認(rèn)真的人。

3、抑郁心理。在人格障礙中，抑郁癥是最常見的心理疾病，有人把它稱為“心靈的感冒”。多表現(xiàn)為情緒低落、苦悶、行動(dòng)遲緩、反應(yīng)遲鈍、語速緩慢或整日沉默不語；感到力不從心，對(duì)什么事都沒有興趣，自卑甚至絕望、厭世。

4、身心疾病。經(jīng)常感受緊張、煩躁、壓抑等不良情緒而又無法發(fā)泄或釋放渠道較少時(shí)，會(huì)轉(zhuǎn)而表現(xiàn)為軀體的不良反應(yīng)。表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)的頭痛、胸悶、心悸和心血管、胃腸道不適等等。

三、領(lǐng)導(dǎo)干部心理問題原因分析

（一）緣于崗位職責(zé)的壓力。當(dāng)前，黨和國(guó)家對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部的職業(yè)要求高，人民群眾對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部的期望大，各個(gè)行業(yè)自身的工作要求，諸如評(píng)比排名次，問責(zé)、績(jī)效考核以及對(duì)客觀上存在的如水災(zāi)、火災(zāi)和生產(chǎn)安全等“人命關(guān)天”的突發(fā)事件的提防與憂慮等，使領(lǐng)導(dǎo)干部壓力驟增。

（二）緣于社會(huì)交往的壓力。由于目前我國(guó)社會(huì)的政治體制、社會(huì)機(jī)制正處于轉(zhuǎn)型期，一些改革方案還不夠成熟、不夠健全。從實(shí)際情況看，目前無論處在哪一級(jí)位置上的領(lǐng)導(dǎo)干部，都不得不重視營(yíng)造、平衡和妥善處理上下左右復(fù)雜的社會(huì)人際關(guān)系。

（三）緣于家庭事業(yè)難兩全的壓力。由于領(lǐng)導(dǎo)干部必須把大量的時(shí)間和精力投入到工作和應(yīng)酬中，無暇顧及家庭成員的感情，影響對(duì)孩子的關(guān)愛和教育，從而使一些干部在內(nèi)心里有一種愧疚感，導(dǎo)致在家庭關(guān)系中產(chǎn)生不和諧，甚至出現(xiàn)一定的危機(jī)。

（四）緣于升遷榮辱的壓力。有的干部習(xí)慣把在工作中因某項(xiàng)工作沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可或遭到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)看做失敗，還有的把升遷作為審視自己成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)，過于追求功名。這種壓力既影響了自己干事創(chuàng)業(yè)的熱情和效果，也消磨了個(gè)人的意志和斗志。

（五）緣于自身認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。很多領(lǐng)導(dǎo)干部缺乏心理健康的相關(guān)知識(shí)，有的認(rèn)為心理問題為精神疾病，認(rèn)為有心理問題就是精神不正常，故對(duì)心理問題意圖回避、隱瞞；有的即使認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性，但在工作和生活中過分強(qiáng)調(diào)克制、忍耐，不善于自我調(diào)節(jié)、自我減壓。

四、領(lǐng)導(dǎo)干部維護(hù)和增進(jìn)心理健康的方法

一要樹立遠(yuǎn)大的理想

理想信念是人的精神支柱，是心理健康的最佳調(diào)解器。領(lǐng)導(dǎo)干部只有樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，才能解決好權(quán)力觀、地位觀、利益觀的問題；才能做到不為名所累、不為利所縛、不為欲所惑；才能保持一種健康、平和、淡定的心態(tài)，擁有健康的身心。

二要培養(yǎng)積極的業(yè)余愛好。心理專家指出：“當(dāng)你的全部世界僅僅是你的工作而無其他時(shí)，那么，當(dāng)你的工作出現(xiàn)問題時(shí)，你的整個(gè)世界就會(huì)徹底地陷落。你的能力感、你的自尊、你的個(gè)人定位等都是依賴于你的生活，而你的生活如此狹窄，那么它們就會(huì)是動(dòng)蕩、不牢固的?！蹦切┲恢ぷ鞫鵁o任何業(yè)余愛好的人也更容易出現(xiàn)健康問題。因此我們應(yīng)培養(yǎng)積極的業(yè)余愛好，諸如，讀書，運(yùn)動(dòng)，書法等等。

三要學(xué)會(huì)寬容

寬容即寬恕，能容人。這是一種對(duì)人關(guān)懷、愛護(hù)與體諒的高尚品質(zhì)，也是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)該具有的良好品格。領(lǐng)導(dǎo)干部要有“容許別人有行為和判斷的自由，對(duì)不同于自己或傳統(tǒng)觀點(diǎn)的見解的耐心公正的容忍”。對(duì)無傷大雅的小事，不要斤斤計(jì)較，耿耿于懷，而應(yīng)一笑而了之；對(duì)能力比自己強(qiáng)的人，不要嫉妒、害怕“功高蓋主”，而要為人作嫁，給人機(jī)會(huì)，讓人發(fā)展。

四要正確面對(duì)挫折

挫折會(huì)導(dǎo)致雙重緊張，影響心理健康。 李瑞環(huán)同志講過這么一段話：“困難和問題，不應(yīng)成為悲觀失望、無所作為的理由，而應(yīng)成為團(tuán)結(jié)一致、艱苦奮斗的根據(jù)；不應(yīng)成為心煩氣燥、怨天尤人的借口，而應(yīng)成為磨煉意志、施展才干的機(jī)會(huì)。困難和成績(jī)常常是相隨相伴的。困難越大，占勝困難之后所得的成績(jī)也就越大。因此我們要正確對(duì)待挫折，認(rèn)清挫折的本質(zhì)，要有百折不堯的精神。

新常態(tài)之下，領(lǐng)導(dǎo)干部的心里健康問題以及心理調(diào)適能力，已經(jīng)不僅僅是領(lǐng)導(dǎo)干部的個(gè)人問題，更是時(shí)代的要求，黨的工作的要求，作為新時(shí)期的領(lǐng)導(dǎo)干部，既要通過提高個(gè)人的精神境界和道德水平來解決個(gè)人心理問題，從而達(dá)到自己精神境界的升華和超越。又要保持平常之心，淡泊名利，不爭(zhēng)名于朝，不爭(zhēng)利于市，從而使自己保持健康的體魄和健康的心理。

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