論如何實(shí)施高中體育選項(xiàng)教學(xué)的高效教學(xué)

肖建軍

【摘 要】所謂體育選項(xiàng)教學(xué)，是在開(kāi)學(xué)階段通過(guò)對(duì)于不同體育項(xiàng)目的了解，體育專(zhuān)長(zhǎng)的測(cè)試讓學(xué)生最終選擇自身主要訓(xùn)練項(xiàng)目的教學(xué)方式，這樣的選擇性訓(xùn)練避免了什么項(xiàng)目都要學(xué)卻什么項(xiàng)目都學(xué)不好，得不到針對(duì)性強(qiáng)化的弊端，能夠確保學(xué)生的體育優(yōu)勢(shì)真正發(fā)揮出來(lái)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在高中階段，選擇性的項(xiàng)目練習(xí)更有利于減輕學(xué)生的壓力。文中將著重分析高中體育課程中選項(xiàng)教學(xué)的重要意義及應(yīng)用要點(diǎn)，為提升授課質(zhì)量提供有利意見(jiàn)。

【關(guān)鍵詞】高中教學(xué)；體育教學(xué)；選項(xiàng)教學(xué)

高中階段，各科教學(xué)壓力驟升，因此針對(duì)性是這一階段各科教學(xué)的關(guān)鍵詞，體育教學(xué)亦是如此。體育選項(xiàng)教學(xué)有利于發(fā)掘出學(xué)生擅長(zhǎng)的體育項(xiàng)目及需要針對(duì)訓(xùn)練的項(xiàng)目，促使學(xué)生發(fā)揮自身的運(yùn)動(dòng)專(zhuān)長(zhǎng)，進(jìn)而更好的完成體育訓(xùn)練。為確保教學(xué)質(zhì)量，教師有必要對(duì)于體育選項(xiàng)教學(xué)的意義及應(yīng)用措施進(jìn)行更深入的分析，作為改革體育教學(xué)的借鑒。

一、實(shí)施高中體育選項(xiàng)教學(xué)的意義

高中階段，學(xué)生身心發(fā)展速度全面提升，對(duì)于體育教學(xué)來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的關(guān)鍵時(shí)期，但學(xué)生同時(shí)也要面對(duì)其他科目高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)任務(wù)，因此這一階段體育教學(xué)的針對(duì)性至關(guān)重要，而體育選項(xiàng)課作為能夠讓學(xué)生與所選擇的授課形式，自然是十分有利的，是意義重大的。就選項(xiàng)教學(xué)的作用來(lái)分析，首先體育選項(xiàng)教學(xué)能夠幫助學(xué)生明確強(qiáng)化訓(xùn)練方向，針對(duì)自身的體育專(zhuān)長(zhǎng)項(xiàng)目或是弱項(xiàng)進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，目標(biāo)更明確。其次還能夠調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)訓(xùn)練的興趣，學(xué)生如果發(fā)掘出自身的專(zhuān)長(zhǎng)項(xiàng)目，會(huì)更積極的投入，有更高的學(xué)習(xí)熱情。最后，選項(xiàng)教學(xué)還能夠幫助師生同時(shí)緩解多項(xiàng)目訓(xùn)練安排所帶來(lái)的壓力，多個(gè)體育項(xiàng)目都需要在體育這一門(mén)課程中利用極其有限的時(shí)間去進(jìn)行編排，教師吃力，找不到授課重點(diǎn)，學(xué)生學(xué)習(xí)訓(xùn)練時(shí)也同樣有負(fù)擔(dān)，體育訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)久積累的過(guò)程，一種項(xiàng)目都需要很長(zhǎng)的去掌握要領(lǐng)，才能逐漸完善，因此這樣的針對(duì)性訓(xùn)練更能夠體現(xiàn)出專(zhuān)精意識(shí)，避免因雜而不精的項(xiàng)目安排給師生所帶來(lái)的壓力。

二、優(yōu)化高中體育選項(xiàng)教學(xué)高效教學(xué)的策略

（一）提升選項(xiàng)明確性，進(jìn)一步清晰選擇方向

選項(xiàng)教學(xué)產(chǎn)生的原因是為滿(mǎn)足學(xué)生針對(duì)性訓(xùn)練的需要，將不同的項(xiàng)目設(shè)置為選項(xiàng)，通過(guò)預(yù)先的了解與測(cè)驗(yàn)，幫助學(xué)生決定學(xué)習(xí)方向，這是幫助學(xué)生做出抉擇的過(guò)程，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。但如果選項(xiàng)設(shè)置不夠清晰，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)依然是無(wú)法明確選擇的，依然會(huì)讓學(xué)生一頭霧水。因此為體現(xiàn)出選項(xiàng)教學(xué)的針對(duì)性原則，教師只有在課程選項(xiàng)設(shè)置上更加用心，進(jìn)一步細(xì)化各個(gè)項(xiàng)目及相關(guān)的測(cè)試，才能真正起到選項(xiàng)教學(xué)明確方向的作用。有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、非競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、剛性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、柔性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等，增加項(xiàng)目選擇分支，更有利于幫助學(xué)生最終得出明確的選擇。不同項(xiàng)目訓(xùn)練的目標(biāo)不同，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)難度也不同，事先細(xì)化分類(lèi)，這樣才能避免學(xué)生項(xiàng)目選擇錯(cuò)誤的問(wèn)題。

（二）體現(xiàn)項(xiàng)目多元性，激發(fā)學(xué)生興趣

傳統(tǒng)體育項(xiàng)目如跳高、跳遠(yuǎn)、長(zhǎng)跑、短跑等，學(xué)生早已司空見(jiàn)慣，而且未必多有學(xué)生都適合這些基本項(xiàng)目，在當(dāng)前的時(shí)代背景下，不斷有新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)運(yùn)而生，如瑜伽、攀巖、輪滑、有氧操、定向越野、野外CS、拳擊操等等，都是當(dāng)前備受青少年群體關(guān)注且能夠有效磨練個(gè)人身心素養(yǎng)的體育項(xiàng)目，這些都應(yīng)當(dāng)納入選項(xiàng)之內(nèi)，供學(xué)生進(jìn)行選擇，這樣的新興項(xiàng)目能夠進(jìn)一步激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)與練習(xí)的熱情，變被動(dòng)為主動(dòng)，讓學(xué)生找回主導(dǎo)權(quán)，不再受到支配，自主決定未來(lái)學(xué)習(xí)的方向。這是致關(guān)重要的，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，選擇權(quán)利的賦予以及對(duì)當(dāng)前體育行業(yè)發(fā)展風(fēng)潮的了解、對(duì)學(xué)生個(gè)人喜好的尊重是讓學(xué)生更樂(lè)于參與體育訓(xùn)練的重要因素。

（三）注重項(xiàng)目的心理影響，運(yùn)用項(xiàng)目教學(xué)緩解壓力

體育訓(xùn)練的目的絕不僅僅是在于強(qiáng)健學(xué)生的體魄，而是在于身心雙方面素養(yǎng)的強(qiáng)化。高中階段，學(xué)生的巨大課業(yè)壓力無(wú)法避免，而體育課程是唯一能夠讓學(xué)生走出室外呼吸新鮮空氣、緩解身心壓力的課程，所以在規(guī)劃項(xiàng)目及進(jìn)行項(xiàng)目測(cè)試時(shí)，教師也應(yīng)當(dāng)更加重視體育訓(xùn)練能夠?yàn)閷W(xué)生帶來(lái)的心理影響，讓學(xué)生能夠借助體育訓(xùn)練緩解壓力，讓學(xué)生在揮灑汗水的同時(shí)發(fā)泄出情緒，忘記煩惱，以更好的心態(tài)去面對(duì)后續(xù)的學(xué)習(xí)、生活與工作。這是至關(guān)重要的一環(huán)，因此許多訓(xùn)練項(xiàng)目在發(fā)力的同時(shí)都會(huì)配合吶喊，提升自身士氣，并借助吶喊排除體內(nèi)的廢氣，達(dá)到清空作用，體育教師亦應(yīng)積極應(yīng)用，以達(dá)到優(yōu)化教學(xué)的目標(biāo)。

結(jié)語(yǔ)

高中階段的體育課程規(guī)劃是難度很高的，在這一時(shí)期，學(xué)生同時(shí)面臨著許多課程所帶來(lái)的壓力，為追求成績(jī)必然要以文化課程為重，體育課程的地位岌岌可危，為體現(xiàn)出體育教學(xué)的重要意義，確保體育項(xiàng)目安排的合理性，項(xiàng)目教學(xué)法的應(yīng)用十分必要，但實(shí)際應(yīng)用仍然需要教師的不斷優(yōu)化，這樣才能保證體育教學(xué)的重要意義得到充分體現(xiàn)。

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