青少年體育自主鍛煉行為影響因素分析

陳天宇

【摘要】：青少年自主體育鍛煉對于促進(jìn)青少年健康具有重要意義。影響青少年自主體育鍛煉的因素即有社會因素，也有個人因素，還包括環(huán)境因素，提高青少年自主體育鍛煉參與行為因從多方面入手。

【關(guān)鍵詞】：青少年；自主體育鍛煉；影響因素

國家提出的《全民健身計劃》是健康中國建設(shè)的有力支撐和實現(xiàn)健康中國建設(shè)的目標(biāo)保障，而在《計劃》中，青少年被列為實施全民健身計劃的重點人群，大力普及青少年體育活動，提高青少年身體素質(zhì)，促使青少年養(yǎng)成良好的自主體育鍛煉習(xí)慣成為《計劃》的重要內(nèi)容。然而，中國的青少年處于初高中時期，而初高中學(xué)校在體育這一塊最不重視，從青少年體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果也能看出來，體質(zhì)連續(xù)25年下降，力量、速度、爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)全面下滑。整個社會缺乏健康的生活認(rèn)知，缺乏健康的體育意識，缺乏自主體育鍛煉。另據(jù)2014年青少年體育鍛煉調(diào)查數(shù)據(jù)，僅44.2%的人平均每周參加3次及以上的校外體育鍛煉，每周達(dá)到3次及以上每次1小時強(qiáng)度體育鍛煉的青少年比例僅有8.9%，說明我國青少年體育鍛煉的有效負(fù)荷不夠。對影響青少年自主體育鍛煉的因素進(jìn)行分析，并提出加強(qiáng)青少年自主體育鍛煉建議，對于促進(jìn)青少年體育健康具有重要意義。

一、文獻(xiàn)綜述

青少年自主體育鍛煉行為是一個困難而又歷經(jīng)反復(fù)的過程，它的產(chǎn)生和形成受到多種因素的影響。根據(jù)以往研究，影響青少年自主體育鍛煉因素中既有社會因素，也環(huán)境因素，還包括個人因素。社會因素中，政治、經(jīng)濟(jì)、文化等均會對青少年自主體育鍛煉產(chǎn)生影響，個人因素中，自身體育鍛煉習(xí)慣（翁孟遷，2014）、心理情緒（姜媛，張力為，毛志雄，2015）、風(fēng)險認(rèn)知（石巖，宋洲洋，2010）、生活滿意度（戴群，姚家新，2012）等均會對青少年自主體育鍛煉產(chǎn)生影響。環(huán)境因素中，家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境，如父母以及家庭其他成員參加鍛煉狀況（常生，吳健，2008）、家庭整體受教育狀況和收入狀況（李驍天，潘金峰，李博，2014）、家庭結(jié)構(gòu)（王梅，溫煦，呂燕，劉陽，2012）、學(xué)校是否給學(xué)生一種歸屬感（孔艷贇，王英春，后玉良，2015）、學(xué)校運動督促（鄭兵等，2015）、師生關(guān)系、課程安排、場地設(shè)施（付道領(lǐng)，郭立亞，2012）等均會影響青少年自主體育鍛煉行為。

二、社會因素對青少年自主體育鍛煉影響

青少年體育鍛煉是以“人”的全面發(fā)展為中心的社會發(fā)展的一部分，因此，其本質(zhì)和目的是提高青少年的體質(zhì)與健康水平，從而提高他們的生活質(zhì)量，促進(jìn)他們?nèi)姘l(fā)展。我國社會體育自身發(fā)展過程中的主要矛盾是人們不斷增長的體質(zhì)與健康需求與落后的社會體育環(huán)境條件之間的矛盾。這是我國人民日益增長的物質(zhì)文化需要與落后的社會生產(chǎn)之間的社會主要矛盾在社會體育領(lǐng)域內(nèi)的具體體現(xiàn)。在整個社會因素中，政治、經(jīng)濟(jì)、文化因素和政府部門的重視與投入等對青少年體育鍛煉堅持性均產(chǎn)生著不同程度。

三、個人因素對青少年體育自主鍛煉的影響

青少年自主體育鍛煉是一種有目的的有意識的行為過程，是人們?yōu)檫_(dá)到自身生活和社會交往目標(biāo)的重要手段和方式，歸根結(jié)底是個人的行為。因此，個人主客觀因素對體育鍛煉的影響是不言而喻的。引起人們有意識參加體育鍛煉且能夠長期堅持下去的原因是多方面的，歸納起來，不外乎有兩種，即內(nèi)在的主觀因素和外在的客觀因素。內(nèi)在主觀因素是支配有機(jī)體的內(nèi)部動力，是提高體育鍛煉堅持性的內(nèi)潛力；外在客觀因素即外在誘因，是與內(nèi)在需要相聯(lián)系的外在刺激，它也能在一定程度上影響甚至起著根本性作用。一般而言，導(dǎo)致體育鍛煉堅持性行為，內(nèi)在需要和動因是基礎(chǔ)，外在因素是必要條件，二者緊密相連缺一不可。心理學(xué)研究告訴我們，人的有意識行為受其心理因素所驅(qū)動，這種驅(qū)動力與人的個性傾向緊密聯(lián)系。體育參與需要、體育參與動機(jī)、體育認(rèn)識、體育活動習(xí)慣等成分構(gòu)成體育參與的心理動力調(diào)節(jié)系統(tǒng)，是推動個體從事體育活動的相對穩(wěn)定又可發(fā)展變化的驅(qū)動系統(tǒng)。因此，體育鍛煉與個體的這些驅(qū)動因素緊密相關(guān)。

四、環(huán)境因素對青少年自主體育鍛煉的影響

人總是處在一定的自然環(huán)境和社會環(huán)境之中，因此這些環(huán)境對人的行為有巨大的制約作用和影響作用。從整體上來說，體育活動的氛圍、體育活動的設(shè)施、家庭環(huán)境、學(xué)校自主體育鍛煉環(huán)境、大眾傳媒對全民健身活動和體育競賽以及體育明星的宣傳報道、健全的體育法規(guī)政策等都會對青少年自主體育鍛煉行為產(chǎn)生影響。

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