論在中學(xué)開展武術(shù)教學(xué)的優(yōu)越性

辛亞洲

摘 要：武術(shù)以它獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)形式和豐富的文化內(nèi)涵，伴隨著我國(guó)五千年，文明史的發(fā)展而發(fā)展。它正受到世界各國(guó)人民的青睞，走出國(guó)門，面向世界。在中學(xué)開展武術(shù)教學(xué)的優(yōu)越性我從以下幾方面來談：

關(guān)鍵詞： 中學(xué)教學(xué)；武術(shù)；優(yōu)越性

【中圖分類號(hào)】 G424.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2236-1879（2017）05-0143-02

一 學(xué)生的個(gè)人因素對(duì)開展武術(shù)教學(xué)的優(yōu)越性

學(xué)生學(xué)習(xí)體育的動(dòng)機(jī)。初中生學(xué)習(xí)體育的動(dòng)機(jī)以間接動(dòng)機(jī)為主，直接動(dòng)機(jī)為輔。初中生把學(xué)習(xí)體育和終身接受體育相聯(lián)系，把增強(qiáng)體質(zhì)與目前的學(xué)習(xí)、生活和未來的工作相聯(lián)系。而當(dāng)今的媒體宣傳，武俠片的大量放映，無形中大大增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。學(xué)生在精神上渴望別人重視和認(rèn)可，渴望有一天自己也能行俠仗義，這對(duì)他們學(xué)習(xí)武術(shù)起到了積極的作用。這種動(dòng)機(jī)支持要明顯優(yōu)于其它體育項(xiàng)目。

學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。初中生學(xué)習(xí)體育的興趣，從興趣廣、愛好多，到具有穩(wěn)定的選擇性。男同學(xué)喜歡競(jìng)賽性強(qiáng)，緊張激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；而女同學(xué)多喜歡姿態(tài)優(yōu)美、節(jié)奏韻律感強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行身體鍛煉。武術(shù)運(yùn)動(dòng)的一個(gè)較大特點(diǎn)就是它能滿足不同人的需求和愛好，它具有超大范圍的可選擇性和可提高性，以適應(yīng)不同層次、不同水平的練習(xí)者，因?yàn)槲湫g(shù)本身就產(chǎn)生于大眾，所以具有極強(qiáng)的生命力，完全可以激發(fā)和滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

身體形態(tài)。身高顯著增長(zhǎng)，胸圍不斷加大，各部分圍度加長(zhǎng)，體重明顯增加。骨骼快速生長(zhǎng)，肌肉生長(zhǎng)速度落后于骨骼，肌肉被拉長(zhǎng)，肌纖維細(xì)，肌肉橫斷面小，故此力量小，耐力不足。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育快于內(nèi)臟和神經(jīng)系統(tǒng)，表現(xiàn)為動(dòng)作不靈活，不協(xié)調(diào)，不準(zhǔn)確。骨骼未固化，肌肉發(fā)展不均衡。男女差別顯著，出現(xiàn)第二性征，男女之間耐力、力量有明顯差別。而武術(shù)運(yùn)動(dòng)具有極其全面的鍛煉身體的作用，由于它大量的采用靜力性動(dòng)作和跌撲滾翻動(dòng)作以及騰空、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，對(duì)增大肌肉力量和肢體圍度以及改善前庭功能，增進(jìn)協(xié)調(diào)性具有顯著作用。

身體機(jī)能。初中學(xué)生的呼吸次數(shù)多，呼吸深度淺，肺活量小，肺通氣量少，脈搏快，每搏輸出量少。易疲勞，但恢復(fù)比成年人快。武術(shù)注重內(nèi)外合一，注重發(fā)氣和呼吸，對(duì)增加呼吸肌力量，調(diào)節(jié)呼吸深度和頻率具有良好的作用，實(shí)驗(yàn)表明長(zhǎng)期從事武術(shù)運(yùn)動(dòng)的人，其肺活量明顯大于對(duì)照組。而武術(shù)對(duì)心血管系統(tǒng)的作用要優(yōu)于其它項(xiàng)目，武術(shù)可以使心臟功能得到全面提高，避免了心臟的運(yùn)動(dòng)性肥大和病變。

神經(jīng)系統(tǒng)。大腦皮層發(fā)育較快，腦的重量接近成年人，建立暫時(shí)聯(lián)系的機(jī)制已經(jīng)完善，第二信號(hào)系統(tǒng)已經(jīng)起主要作用，對(duì)學(xué)習(xí)某些技術(shù)有很好的表現(xiàn)和再現(xiàn)能力，有些學(xué)生具有一定的創(chuàng)造力。這為武術(shù)教學(xué)提供了良好的對(duì)象物質(zhì)基礎(chǔ)，為武術(shù)的創(chuàng)造性發(fā)展提供了可能。而且，初中生的代謝能力很旺盛，不論物質(zhì)代謝和能量代謝都能保證機(jī)體活動(dòng)的需要，有利于對(duì)武術(shù)動(dòng)作技術(shù)的掌握和運(yùn)用。

社會(huì)因素對(duì)開展武術(shù)教學(xué)的優(yōu)越性：方向性影響：作為武術(shù)發(fā)祥地的中國(guó)，武術(shù)始終受到領(lǐng)導(dǎo)人的關(guān)注和褒揚(yáng)。如，毛澤東同志曾經(jīng)說過：打打太極拳；鄧小平同志題詞：“太極拳好”等等。這為武術(shù)這一本土體育項(xiàng)目的推廣和發(fā)展提供了良好的聲援和肯定。文化影響：當(dāng)今媒體在武術(shù)的動(dòng)機(jī)取向和推廣上制造了良好的氛圍。作為大眾休閑娛樂必不可少的電視、電影等等，從某一個(gè)側(cè)面加深了武術(shù)在人們心目中的印象。盡管有些夸大，但卻對(duì)觀眾，特別是廣大的青少年兒童產(chǎn)生了深刻的影響。此外一些民間形式的武術(shù)交流表演活動(dòng)都對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的開展和傳播進(jìn)行了良好的興趣和動(dòng)機(jī)誘導(dǎo)。政策影響：近年，武術(shù)競(jìng)賽無論是規(guī)模上還是質(zhì)量上都明顯優(yōu)于以往，特別是武術(shù)散打王爭(zhēng)霸賽，中美、中泰、中日之戰(zhàn)等等，在國(guó)人中形成強(qiáng)烈反響。激起了國(guó)人的民族自尊心和自信心，國(guó)人對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)也更加認(rèn)可和贊同。這為武術(shù)運(yùn)動(dòng)的開展提供了一個(gè)良好的社會(huì)環(huán)境。

二 研究方法與結(jié)果分析

武術(shù)運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)對(duì)開展武術(shù)教學(xué)的優(yōu)越性，武術(shù)作為體育運(yùn)動(dòng)，技術(shù)上仍不失攻防技擊的特性，而是將技擊寓于搏斗運(yùn)動(dòng)與套路運(yùn)動(dòng)之中。搏斗運(yùn)動(dòng)集中體現(xiàn)了武術(shù)攻防格斗的特點(diǎn)，在技術(shù)上與實(shí)用技擊基本上是一致的。套路運(yùn)動(dòng)是中國(guó)武術(shù)的一個(gè)特有的表現(xiàn)形式，不少動(dòng)作在技術(shù)規(guī)格、運(yùn)動(dòng)幅度等方面與技擊的原型動(dòng)作有所變化，但動(dòng)作方法仍然保留了技擊的特性。那么通過武術(shù)套路和搏斗運(yùn)動(dòng)的教學(xué)，也就等同于對(duì)學(xué)生進(jìn)行了一次自我保護(hù)和防衛(wèi)的教育。這給學(xué)生在特殊危險(xiǎn)情況下，提供了一種緊急避險(xiǎn)的手段，也為他們?cè)诿媾R見義勇為的需要時(shí)提供了一個(gè)強(qiáng)有力的支持。而其他體育項(xiàng)目則不具備這一優(yōu)勢(shì)。

內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涞拿褡屣L(fēng)格。既究形體規(guī)范，又求精神傳意、內(nèi)外合一的整體觀，是中國(guó)武術(shù)的一大特色。所謂內(nèi)，指心、神、意等心志活動(dòng)和氣息的運(yùn)行。所謂外，即手、眼、身、法、步等形體活動(dòng)。內(nèi)與外，形與神是聯(lián)系統(tǒng)一的整體。我們知道，我國(guó)的經(jīng)脈理論有著它悠久的歷史并擁有完善體系和理論，它正被越來越多的人接受和承認(rèn)。內(nèi)外、形神是經(jīng)脈理論的一個(gè)核心，武術(shù)運(yùn)動(dòng)在很大一方面融合了經(jīng)脈理論的這一核心和我國(guó)的本土哲學(xué)思想。使它成為一項(xiàng)充分體現(xiàn)中華民族風(fēng)格的體育項(xiàng)目，這是其他體育項(xiàng)目所不具備的。而且武術(shù)教學(xué)本身就是對(duì)我們的未來人進(jìn)行了一次民族傳統(tǒng)文化教育，這對(duì)于我們民族文化的延續(xù)和傳播具有深刻意義，并將產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

廣泛的適應(yīng)性。武術(shù)的練習(xí)形式、內(nèi)容豐富多樣，有競(jìng)技對(duì)抗性的散手、推手、短兵，有適應(yīng)演練的各種拳術(shù)、器械和對(duì)練，還有與其相適應(yīng)的各種練功方法。不同的拳種和器械有不同的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、技術(shù)要求、運(yùn)動(dòng)風(fēng)格和運(yùn)動(dòng)量，分別適應(yīng)人們不同年齡、性別、體質(zhì)的需求，人們可以根據(jù)自己的條件和興趣愛好進(jìn)行選擇練習(xí)。同時(shí)，它對(duì)場(chǎng)地器材的要求較低，俗稱“拳打臥牛之地”，練習(xí)者可以根據(jù)場(chǎng)地的大小變化練習(xí)內(nèi)容和方式，一般來說，受時(shí)間、季節(jié)限制也很小。較之不少體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有更為廣泛的適應(yīng)性。

武術(shù)具有強(qiáng)體健身的作用，它不僅是形體上的鍛煉，而且使人體身心得到更全面的鍛煉。對(duì)外能利關(guān)節(jié)、強(qiáng)筋骨、壯體魄。對(duì)內(nèi)能理臟腑、通經(jīng)脈、調(diào)精神，尤其是武術(shù)許多功法注意調(diào)息行氣和意念活動(dòng)，對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境的平衡，調(diào)養(yǎng)氣血，改善人體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)時(shí)十分有益的。提高防身自衛(wèi)的能力：武術(shù)具有技擊的特點(diǎn)，通過習(xí)武，不僅可以掌握各種技擊方法，提高身體的靈活性和反應(yīng)能力。持之以恒的鍛煉，還會(huì)具備防身自衛(wèi)的能力。

磨練意志，培養(yǎng)道德情操。武術(shù)的學(xué)藝和練功，不僅要有吃苦耐勞的精神，還需要常年不懈，堅(jiān)持鍛煉。不僅能培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔、勇敢無畏的意志品質(zhì)，也是一種修心養(yǎng)性的良好手段。武術(shù)在長(zhǎng)期的延綿中，一向重禮儀、講道德?！拔丛鴮W(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德”，培養(yǎng)武德時(shí)武術(shù)的傳統(tǒng)。武德教育作為培養(yǎng)共產(chǎn)主義精神道德的一個(gè)組成部分，通過練武習(xí)德，培養(yǎng)尊師重道、講禮守信、見義勇為、不凌弱逞強(qiáng)等良好的心理素質(zhì)和高尚的道德情操，有益于社會(huì)主義精神文明建設(shè)。

總之，武術(shù)教學(xué)比其他體育項(xiàng)目教學(xué)具有較明顯的優(yōu)越性。在中學(xué)大力開展武術(shù)教學(xué)，不僅僅是學(xué)生自身發(fā)展以及興趣、愛好的需要，更是我國(guó)民族傳統(tǒng)文化得以延續(xù)的需要。我們應(yīng)該始終抱著弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化的緊迫感，去努力的開展和支持武術(shù)教學(xué)，為我們體育事業(yè)增添她該有的風(fēng)采和輝煌。