高中羽毛球選項(xiàng)課教學(xué)研究

姜瑞華　倪霞

普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施十多年來，無論是在課程的理念，還是在教學(xué)的組織與學(xué)生的學(xué)習(xí)方式上都發(fā)生了重大的變化。尤其是選項(xiàng)教學(xué)，是高中體育課程改革的一個(gè)亮點(diǎn)。它打破了原先統(tǒng)一的班級(jí)集中授課模式，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好及特長選擇合適的項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)。我校體育課也進(jìn)行了多項(xiàng)目的選項(xiàng)教學(xué)。

我校按照年級(jí)進(jìn)行選項(xiàng)教學(xué)，要求學(xué)生三年內(nèi)進(jìn)行不少于兩個(gè)項(xiàng)目的選課，這樣既保證了學(xué)生練習(xí)項(xiàng)目的連續(xù)性及在項(xiàng)目上有更好的提高，又能讓學(xué)生在高中階段最少掌握兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，豐富了鍛煉內(nèi)容，為其今后更好的運(yùn)動(dòng)提供條件。

我校每學(xué)期（扣除學(xué)?？荚嚒⒎偶?、活動(dòng)等）實(shí)際上課按16周計(jì)算，體質(zhì)測(cè)試2周左右時(shí)間，真正用于進(jìn)行選項(xiàng)課教學(xué)只有14周，每周2節(jié)課，共28課時(shí)，一學(xué)年共56課時(shí)。對(duì)于一個(gè)初學(xué)的學(xué)生來說，如何在這56個(gè)課時(shí)中學(xué)會(huì)羽毛球的基本理論、基本技術(shù)，能夠進(jìn)行訓(xùn)練與比賽，能夠欣賞比賽，需要學(xué)生自身的努力，也需要任課教師的科學(xué)安排與悉心指導(dǎo)。

1.選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容選擇的原則

羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)主要由上肢的手法及下肢的步法組成，但細(xì)分起來有幾十種之多。在教學(xué)過程中，教師不可能逐一介紹，面面俱到，只能強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，讓學(xué)生自己領(lǐng)悟，舉一反三，所以在內(nèi)容的選擇上，主要依據(jù)以下幾個(gè)原則。

1.1學(xué)生易于掌握，樂于學(xué)習(xí)

改變傳統(tǒng)的羽毛球教學(xué)程序，將基本步法與基本動(dòng)作技術(shù)的學(xué)習(xí)貫穿于戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用中，這樣學(xué)生在練習(xí)的過程中不會(huì)產(chǎn)生過于單調(diào)、厭煩學(xué)習(xí)的反抗心理。尊重學(xué)生的主體地位，規(guī)避純粹的運(yùn)動(dòng)技術(shù)型授課理念，突出羽毛球在鍛煉過程中的實(shí)踐性，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的羽毛球興趣。羽毛球基本技術(shù)繁多，對(duì)于一些難度較高的技術(shù)只做介紹性講解，而對(duì)一些基本的、在業(yè)余鍛煉中常見的實(shí)用性技術(shù)做詳細(xì)講解，學(xué)生通過一定的練習(xí)后能夠基本掌握，這樣他們的興趣就會(huì)被激發(fā)，而樂于學(xué)習(xí)。

1.2學(xué)生能夠欣賞比賽

學(xué)生通過選項(xiàng)課教學(xué)了解羽毛球比賽的規(guī)則與種類，掌握一定的技戰(zhàn)術(shù)，使自己成為內(nèi)行。這樣運(yùn)動(dòng)員在比賽中的步法運(yùn)用、對(duì)球的處理、雙打的攻守轉(zhuǎn)換、戰(zhàn)術(shù)的靈活運(yùn)用等，便可以做到一目了然，既能及時(shí)了解比賽進(jìn)展階段，又能跟著比賽節(jié)奏張弛有度，而不至于在觀看時(shí)稀里糊涂。

1.3學(xué)生能夠進(jìn)行訓(xùn)練、比賽

選項(xiàng)教學(xué)歸根結(jié)底是要讓學(xué)生掌握一至兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并能將之作為今后進(jìn)行體育鍛煉的手段。通過完整的羽毛球選項(xiàng)教學(xué)，學(xué)生能夠掌握基本的羽毛球技戰(zhàn)術(shù)、練習(xí)方法，掌握羽毛球最新規(guī)則及裁判法，能夠自行進(jìn)行羽毛球基礎(chǔ)訓(xùn)練，組織策劃年級(jí)、社團(tuán)等羽毛球比賽，學(xué)以致用。

2.教學(xué)內(nèi)容的選擇

2.1理論

加強(qiáng)羽毛球基礎(chǔ)理論知識(shí)教學(xué)，使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展等文化背景，讓學(xué)生能夠更深入地了解羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有利于他們用理論來指導(dǎo)實(shí)踐，更有效地掌握羽毛球的技戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)而增強(qiáng)和提高其練習(xí)羽毛球的信心和興趣。

2.2實(shí)踐

2.2.1手法

羽毛球手法粗分包括正手和反手擊球，但細(xì)分之后，技術(shù)動(dòng)作較多，教師不可能逐一詳細(xì)講解。我校在羽毛球選項(xiàng)教學(xué)中，選用常見、基礎(chǔ)的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行教學(xué)，而較復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作采用學(xué)生自學(xué)模仿、教師簡要介紹示范的方法進(jìn)行。比如進(jìn)行反手擊球教學(xué)時(shí)，只重點(diǎn)介紹后場直線及直線網(wǎng)前球技術(shù)，對(duì)于有難度的斜線后場及斜線網(wǎng)前球就需要通過學(xué)生自主學(xué)習(xí)、教師指導(dǎo)完成。

2.2.2步法

步法訓(xùn)練中采用常見的“米”字形移動(dòng)訓(xùn)練法，按字體分為8個(gè)移動(dòng)方向，練習(xí)之初，可先進(jìn)行側(cè)前、側(cè)后共4個(gè)方向的移動(dòng)練習(xí)，熟悉之后進(jìn)行全方向移動(dòng)。移動(dòng)步數(shù)也從一步移動(dòng)、兩步移動(dòng)，慢慢過渡到三步及全場移動(dòng)。步法訓(xùn)練中也要求學(xué)生持拍，將基本擊球動(dòng)作貫穿到步法練習(xí)中，加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作結(jié)構(gòu)的感悟。

2.2.3裁判

向?qū)W生介紹羽毛球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則及裁判法，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的理解，一方面有助于學(xué)生在規(guī)則允許范圍內(nèi)合理發(fā)揮自己的技戰(zhàn)術(shù)能力，提升比賽欣賞性。另一方面，也可以在平時(shí)的教學(xué)比賽、年級(jí)比賽、社團(tuán)活動(dòng)中擔(dān)任裁判工作，充分發(fā)揮他們的選項(xiàng)專長，學(xué)以致用，相互促進(jìn)。

2.2.4欣賞比賽

羽毛球選項(xiàng)教學(xué)不僅要教學(xué)生基本的技戰(zhàn)術(shù)，更要教會(huì)學(xué)生欣賞比賽。教師在完成相應(yīng)模塊的選項(xiàng)教學(xué)后，會(huì)選擇一些高水平的羽毛球比賽，組織學(xué)生利用多媒體學(xué)習(xí)，包括運(yùn)動(dòng)員的入場、挑邊、比賽中的禮儀等。觀察選手的打法特點(diǎn)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，觀看比賽中雙方是如何進(jìn)行腳步移動(dòng)、如何取位、如何處理球。學(xué)習(xí)或模仿高水平運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)，形成自己的打法。

3.課堂“四點(diǎn)”教學(xué)結(jié)構(gòu)

3.1一點(diǎn)準(zhǔn)備

羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全身性的體育鍛煉項(xiàng)目，雖然場地小，但速度快、強(qiáng)度大，場上選手需要不停地進(jìn)行步法移動(dòng)、轉(zhuǎn)體、揮拍，所以運(yùn)動(dòng)前的熱身必不可少。重視運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，不但可以將自己的身體狀態(tài)調(diào)整至最佳，加快心理適應(yīng)，還可以預(yù)防羽毛球運(yùn)動(dòng)中的種種損傷，延長運(yùn)動(dòng)壽命。

3.2一點(diǎn)技術(shù)

羽毛球技術(shù)多且繁雜，教師在教學(xué)中放棄一些難度較高的技術(shù)，選擇作為上課主要內(nèi)容的大概20種左右，除去理論教學(xué)、觀看比賽、教學(xué)比賽等，平均每兩節(jié)課就會(huì)教授一項(xiàng)新技術(shù)，這不僅符合學(xué)生的接受程度，也讓學(xué)生有足夠的時(shí)間將所學(xué)技術(shù)消化、吸收，從而更好地掌握并運(yùn)用技術(shù)。

3.3一點(diǎn)練習(xí)

學(xué)生對(duì)某項(xiàng)技術(shù)的熟練掌握并能靈活運(yùn)用，需要大量的練習(xí)來實(shí)現(xiàn)，所以課堂上教師對(duì)新授技術(shù)動(dòng)作做詳細(xì)講解之后，會(huì)留給學(xué)生充裕的時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作。教師則在場上巡視，針對(duì)在動(dòng)作理解上有難度的學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)指導(dǎo)，而針對(duì)共性問題進(jìn)行集中指導(dǎo)糾正。通過實(shí)踐發(fā)現(xiàn)問題，通過實(shí)踐解決問題。

3.4一點(diǎn)素質(zhì)

打好羽毛球需要出色的身體素質(zhì)，在每節(jié)選項(xiàng)課結(jié)束前的5-8分鐘，教師都會(huì)安排一些相關(guān)的身體素質(zhì)練習(xí)手段，比如結(jié)合羽毛球步法做多方向的移動(dòng)、連續(xù)揮拍練習(xí)、快速雙搖、連續(xù)收腹跳等，加強(qiáng)學(xué)生的速度、力量、耐力等素質(zhì)，提升學(xué)生在場上的運(yùn)動(dòng)能力。

4.課堂教法研究

4.1新技術(shù)學(xué)習(xí)階段

4.1.1視頻自學(xué)

羽毛球基本技術(shù)繁多，教師不可能在教學(xué)中都涉及，往往根據(jù)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)選擇最為基礎(chǔ)的技術(shù)動(dòng)作。在進(jìn)行學(xué)習(xí)每一個(gè)具體的技術(shù)動(dòng)作前，教師都會(huì)要求學(xué)生利用互聯(lián)網(wǎng)或教師自有的視頻資源，讓學(xué)生先進(jìn)行課前預(yù)習(xí)。在多媒體的幫助下，動(dòng)作的分解及慢放可以直接呈現(xiàn)在學(xué)生眼前，更有利于學(xué)生對(duì)動(dòng)作的掌握。

4.1.2集中講解

學(xué)生通過前期的自學(xué)，對(duì)新授技術(shù)動(dòng)作有了初步的動(dòng)作印象，對(duì)具體的動(dòng)作環(huán)節(jié)也有了一定的認(rèn)識(shí)，所以此時(shí)教師只需要對(duì)動(dòng)作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)以及在練習(xí)時(shí)可能會(huì)遇到的問題進(jìn)行解析，這樣不僅使學(xué)生對(duì)動(dòng)作的認(rèn)識(shí)加深，有利于更快掌握，而且也提高了課堂教學(xué)效率。

4.1.3固定動(dòng)作練習(xí)

任何技術(shù)動(dòng)作的熟練掌握，都需要通過有效重復(fù)的練習(xí)，擊打固定球或重復(fù)動(dòng)作在羽毛球教學(xué)中是常見的練習(xí)手段。比如，進(jìn)行正手擊高遠(yuǎn)球教學(xué)時(shí)，可以通過擊打懸掛的羽毛球，體會(huì)內(nèi)旋擊球動(dòng)作；進(jìn)行網(wǎng)前球教學(xué)時(shí)，可以采用一人拋球，一人固定在網(wǎng)前做搓、放等技術(shù)的練習(xí)。

4.2技術(shù)鞏固階段

4.2.1技術(shù)固定練習(xí)

由于學(xué)生身體條件有差異，教師教授某一具體技術(shù)動(dòng)作時(shí)，有的學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)明顯的掌握困難。對(duì)于這種現(xiàn)象，在教學(xué)中多采用擊固定球練習(xí)來鞏固技術(shù)動(dòng)作。比如在進(jìn)行擊后場球教學(xué)時(shí)，同伴不可能每次都準(zhǔn)確地將球“喂”到練習(xí)者體前上方，這時(shí)就可以讓學(xué)生通過擊吊起的固定球練習(xí)來建立正確的動(dòng)作定型。

4.2.2多球練習(xí)

對(duì)某個(gè)技術(shù)動(dòng)作的熟練掌握，多球練習(xí)在羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練中起著重要的作用。多球練習(xí)是指在單位時(shí)間內(nèi)，通過連續(xù)、反復(fù)多次擊球動(dòng)作，來增加練習(xí)強(qiáng)度的一種教學(xué)手段。多球練習(xí)可以集中學(xué)生的注意力，加大練習(xí)強(qiáng)度，加深技術(shù)動(dòng)作的表象認(rèn)識(shí)，固定正確的動(dòng)作定型，提高擊球的穩(wěn)定性。練習(xí)中，需要“喂球者”根據(jù)練習(xí)者的移動(dòng)跑位，變換喂球的線路，提高擊球的連續(xù)性。

4.3技術(shù)運(yùn)用階段

4.3.1課前5分鐘

每堂課在正式教學(xué)之前，給學(xué)生5分鐘的時(shí)間。這段時(shí)間中，學(xué)生利用前一節(jié)課已教授的技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行分組練習(xí)，體會(huì)技術(shù)動(dòng)作在實(shí)踐中的運(yùn)用，再通過實(shí)踐領(lǐng)會(huì)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用效果。練習(xí)之初，可以采用固定移動(dòng)路線和擊球落點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)，便于掌握，熟練后再過渡到不固定線路及擊球落點(diǎn)練習(xí)，從而提高基本技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的實(shí)效性。

4.3.2教學(xué)比賽

在體育課堂中加入適度的教學(xué)比賽，不僅可以活躍課堂氣氛，提高學(xué)生的練習(xí)熱情，還可以加深對(duì)技術(shù)的運(yùn)用和對(duì)規(guī)則的理解。但教學(xué)比賽并不是只讓學(xué)生一對(duì)一或二對(duì)二拉開架勢(shì)盲目進(jìn)行，而是針對(duì)某個(gè)模塊的教學(xué)完成之后，要求學(xué)生在比賽中充分、合理、有效運(yùn)用，教師根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)情況進(jìn)行評(píng)判，這樣，不僅提高了學(xué)生的練習(xí)熱情，更加深了學(xué)生對(duì)技術(shù)在實(shí)踐中如何運(yùn)用的領(lǐng)悟。

4.3.3賽事的組織、策劃

我校的羽毛球文化已深入人心，每年不僅在選項(xiàng)班會(huì)有教學(xué)比賽，各年級(jí)、社團(tuán)也會(huì)組織相應(yīng)比賽，此外每兩年一屆的校教職工羽毛球賽也開展了6屆。這些比賽我們都會(huì)交給選項(xiàng)班的同學(xué)，包括賽事的策劃、宣傳、組織、裁判等等，老師在其中只是指導(dǎo)者，這也真正讓他們?nèi)媪私庥鹈蜻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，從而真正愛上并愿意將其作為鍛煉手段。

5.教學(xué)中存在的問題與解決方法

5.1存在的問題

5.1.1技術(shù)難于掌握

羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)追求細(xì)膩的技術(shù)，講究速度與力量完美結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，但我校學(xué)生均為普通在校生，身體條件參差不齊，選項(xiàng)班雖有運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)、身體條件好的同學(xué)，但多數(shù)學(xué)生還是運(yùn)動(dòng)水平不高、協(xié)調(diào)性差。雖然教學(xué)過程中放棄一些高難度的技術(shù)動(dòng)作，但對(duì)于技術(shù)的掌握還是會(huì)有些吃力。

5.1.2教學(xué)場地少與學(xué)生多的矛盾

羽毛球運(yùn)動(dòng)憑借著便捷、趣味、可控性強(qiáng)，且在室內(nèi)開展的優(yōu)勢(shì)，成為我校選項(xiàng)的一大熱門，每年該選項(xiàng)均為滿額。雖然我校有自己的球館，但對(duì)于一個(gè)有著48人的羽毛球選項(xiàng)班的學(xué)生來說，僅有的4片羽毛球場地，可謂捉襟見肘，可供學(xué)生練習(xí)的區(qū)域嚴(yán)重不足。致使部分學(xué)生無所事事，喪失對(duì)羽毛球的練習(xí)興趣。

5.1.3師資力量不足

由于各大體院及師范類院校開設(shè)羽毛球?qū)I(yè)年限不長，且現(xiàn)在我校基本招聘都是具有研究生學(xué)歷的教師，所以雖然我校羽毛球選項(xiàng)教學(xué)開展較早，但目前真正羽毛球?qū)I(yè)畢業(yè)的老師并沒有，僅有三名其他專業(yè)的兼職教師，他們都是通過自學(xué)或短期培訓(xùn)而從事羽毛球教學(xué)活動(dòng)，所以羽毛球知識(shí)基礎(chǔ)及水平基礎(chǔ)不高。

5.2解決方法

5.2.1自主學(xué)習(xí)與集中學(xué)習(xí)相結(jié)合

學(xué)生在對(duì)某個(gè)技術(shù)動(dòng)作掌握有難度時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生利用豐富的多媒體、互聯(lián)網(wǎng)資源，通過視頻慢放、回放等功能對(duì)某個(gè)技術(shù)先進(jìn)行自主學(xué)習(xí)、跟隨模仿，然后教師根據(jù)學(xué)生的掌握情況進(jìn)行集中或單獨(dú)指導(dǎo)，采用當(dāng)面糾正、擊固定球、重復(fù)動(dòng)作等輔助練習(xí)手段，加強(qiáng)學(xué)生的動(dòng)作定型，加深學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握。

5.2.2按學(xué)生掌握程度分層教學(xué)

為了解決場地少的現(xiàn)狀，避免教學(xué)流于形式，在實(shí)際教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生的練習(xí)水平劃分A/B/C等級(jí)，各等級(jí)的教學(xué)和要求不再統(tǒng)一，練習(xí)的形式也不再統(tǒng)一，基礎(chǔ)的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行統(tǒng)一教學(xué)，不同等級(jí)的同學(xué)則有不同的教學(xué)形式，這樣就可以使同學(xué)們各取所需。比如，在練習(xí)上網(wǎng)及后退步法擊球時(shí)，A等級(jí)的同學(xué)可以交替進(jìn)行網(wǎng)前球及后場球的處理，B等級(jí)的同學(xué)進(jìn)行兩次網(wǎng)前及后場球處理后交替，而C等級(jí)的同學(xué)可能需要一方固定，另一個(gè)同學(xué)單獨(dú)做上網(wǎng)及后退擊球的處理。暫且掌握不好的同學(xué)，可以在場邊進(jìn)行輔助的技術(shù)練習(xí)，保證場地的最高效利用。

5.2.3提供平臺(tái)，提高教師專項(xiàng)教學(xué)水平

學(xué)校在政策上應(yīng)多鼓勵(lì)教師參加羽毛球培訓(xùn)活動(dòng)，可采用“走出去”的辦法提高教師的素質(zhì)，可參加教育部門或體育局主辦的短期集中培訓(xùn)班，也可利用假期委派教師到地方專業(yè)隊(duì)進(jìn)行觀摩學(xué)習(xí)，以及請(qǐng)專業(yè)隊(duì)教練定期到校進(jìn)行指導(dǎo)，使專項(xiàng)教師能夠掌握先進(jìn)有效的練習(xí)手段和方法，切實(shí)提高教師的專業(yè)技能及訓(xùn)練水平。

6.結(jié)論

羽毛球選項(xiàng)教學(xué)在我校實(shí)施十多年來，獲得了學(xué)生的認(rèn)可，在提高學(xué)生身體素質(zhì)、掌握項(xiàng)目技能方面發(fā)揮了積極作用，也在一定程度上推動(dòng)了羽毛球文化在校內(nèi)的傳播。事實(shí)證明，在中學(xué)階段實(shí)施羽毛球選項(xiàng)課教學(xué)是切實(shí)可行的。雖然在教學(xué)過程中會(huì)遇到一些困難，但在多方努力下，羽毛球選項(xiàng)教學(xué)必將更加健康、有效地開展。