淺談武術(shù)教學(xué)的分解技巧

嚴(yán)海霞

【摘 要】分解教學(xué)在武術(shù)教學(xué)中具有十分重要的作用，分解技巧的好壞往往決定著教學(xué)的質(zhì)量與效果。

【關(guān)鍵詞】武術(shù) 教學(xué) 分析

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.17.177

從某種意義上說(shuō)，沒(méi)有合理有效的分解技巧，就沒(méi)有得心應(yīng)手的武術(shù)教學(xué)。根據(jù)筆者自身的從事武術(shù)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在此原將教學(xué)心得與大家分享。

一、分解方法

（一）結(jié)構(gòu)和方向路線復(fù)雜繁難的動(dòng)作分解方法

按上下肢兩部分進(jìn)行分解教學(xué)。如《初級(jí)長(zhǎng)拳第三路》第二段第六動(dòng)“叉步雙擺拳”，可分解成上肢部分的雙擺拳和下肢部分的插步成叉步。

將一個(gè)動(dòng)作分解成幾個(gè)小節(jié)進(jìn)行教學(xué)。如《少年拳第二套》中的“躍步?jīng)_拳”可分解成三小節(jié)；1.屈體提膝后擺拳；2.上步跳躍后擺拳；3.弓步?jīng)_拳。

按上下肢兩部分將一個(gè)動(dòng)作分解成幾個(gè)小節(jié)進(jìn)行教學(xué)。他是將一個(gè)動(dòng)作按上肢分解成幾個(gè)小節(jié)和下肢分解成幾個(gè)小節(jié)進(jìn)行教學(xué)的一種方法。上下肢的分解一定一一對(duì)應(yīng)起來(lái)，這樣便于動(dòng)作的上下結(jié)合。

例如《五步拳》中的“歇步蓋打”可將上肢分解成：1.收拳蓋壓，2.右收左沖拳進(jìn)行教學(xué)；下肢分解成：1.左轉(zhuǎn)插步，2.下蹲成歇步進(jìn)行教學(xué)。然后再將上肢與下肢的1與1對(duì)應(yīng)，2與2對(duì)應(yīng)進(jìn)行教學(xué)。

（二）攻防因素較多的動(dòng)作的分解方法

可按攻防因素的多少進(jìn)行分解教學(xué)。如《初步長(zhǎng)拳第三路》第三段第三動(dòng)“弓步劈拳”可按攻防因素分解為三小節(jié)：1.收腿收臂閃躲；2.左腿向右前方上步摟手；3.右腿繞上一步劈拳。

（三）具有頓挫性的動(dòng)作可按動(dòng)作的頓挫性進(jìn)行分解教學(xué)

在一個(gè)動(dòng)作里含有輕重之分的特征。這類動(dòng)作可以按輕、重對(duì)比因素劃分細(xì)節(jié)進(jìn)行分解教學(xué)。如“震腳馬步架栽拳”，其中震腳是重動(dòng)，馬步架栽拳是輕動(dòng)。為了使兩者前呼后應(yīng)，輕重相映，震腳之后須稍頓，使輕重均有襯托，動(dòng)作的節(jié)奏就顯得活躍。分解時(shí)，可將頓前為一節(jié)，頓后為一節(jié)。

在一個(gè)動(dòng)作里含有突然改變方向的特征，這類動(dòng)作可以按突然變向的部分劃分出細(xì)節(jié)進(jìn)行分解教學(xué)。如《初步長(zhǎng)拳第三路》第一段結(jié)束動(dòng)作“馬步架拳”，可按突然變向的特征分為前半部的“左勾手變?nèi)按┤焙秃蟀氩康摹榜R步上架”。

為了保持動(dòng)作的完整性，在二部分中間略作頓挫，就能顯現(xiàn)出前穿掌的意向，并為轉(zhuǎn)身、甩頭、屈肘、抖腕構(gòu)成必要的條件，使前后兩部分相映生輝，顯出動(dòng)作的神韻。

在一個(gè)動(dòng)作里含有擒縱或拿打的特征。這類動(dòng)作可在一擒一縱或一拿一打之間進(jìn)行分解教學(xué)。

如《少年拳第二套》里的“纏碗沖拳”，可按擒縱拿打的特征分為“震腳纏碗”和“馬步?jīng)_拳”兩個(gè)小節(jié)進(jìn)行教學(xué)。

二、注意事項(xiàng)

1.在采用分解教學(xué)時(shí)應(yīng)該注意不宜將動(dòng)作分解的過(guò)細(xì)，要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用。

2.分解一定要有理有利，切不可盲目分解，使教學(xué)陷入不利。

3.在完成合理的分解教學(xué)之后，應(yīng)盡快向完整教學(xué)過(guò)渡。