職高體育課堂學生運動損傷現狀以及對策分析

鐘優(yōu)生

摘要：如何減少職業(yè)高中體育課堂學生運動損傷事故發(fā)生的概率是每一位教師都在關注的課題，本文對職高體育課堂學生運動損傷現狀進行了簡要分析，并試圖找到一些可以避免運動損傷事故發(fā)生的對策，希望能幫助職高學生健康快樂地參與體育運動。

關鍵詞：職高；體育；運動損傷；對策

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2017）07-0185-01

1.職高體育課堂學生運動損傷現狀

體育運動損傷的常見類型包括關節(jié)扭傷、擦傷、肌肉拉傷、韌帶拉傷、骨折等，大部分學生的損傷為扭傷、擦傷，也有少數人發(fā)生骨折等嚴重損傷。在針對本校學生的問卷調查中可以看出，在發(fā)生運動損傷之后，很多人不了解怎么處理運動損傷，加劇了傷勢。這反映了平時的體育課堂教學中，教師所做的運動損傷預防以及處理教育工作不到位，有必要進一步加大教育力度，讓學生了解更多處理運動損傷的知識。

2.職高體育課堂學生運動損傷事故頻發(fā)的原因

2.1 學生沒有養(yǎng)成良好的運動鍛煉習慣。以關節(jié)扭傷、肌肉拉傷、韌帶拉傷這些常見的運動損傷為例，很多學生都是因為沒有做好熱身運動導致受到傷害。還有部分學生想在運動中展示自己，有時會做出與自身能力并不相符的動作技術，也會造成運動損傷。問卷調查結果還顯示，學生上體育課時總是很容易興奮和激動，尤其在足球、籃球、橄欖球等對抗比賽中，為了獲得勝利，每個人都拼盡全力，也往往造成運動傷害。

2.2 體育安全教育力度不夠。雖然近幾年人們已經愈發(fā)意識到了體育對于學生身心健康發(fā)展的重要意義，但是總體而言，相比較于其它課程，體育課時量在整個職高教育體系中還是比較小的。由于教學時間不夠充裕，教師大多將體育教學重點放在運動技巧的傳授上，忽略了運動損傷預防以及處理知識的傳授。一些學生在問卷調查中表示：老師從來沒有系統(tǒng)講解過有關運動損傷預防以及處理的知識，所以遇到傷害之后我們往往手足無措，甚至采取了一些不當措施加重了傷勢。

2.3 體育運動器械維護不及時。體育運動器械經過長時間的使用是會磨損的，如果沒有及時進行維修，學生在使用這些器械時難免會受到傷害。例如單杠固定不牢靠，學生做引體向上時就可能會受到傷害。盡管大部分職業(yè)高中在購進體育運動器械上毫不吝嗇，但是卻忽略了保養(yǎng)、維修這些設備的重要意義，很多運動器械維護不及時，帶來了很大的潛在運動風險。

3.對策

3.1 養(yǎng)成良好體育運動習慣。薩克雷曾經說過：“播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”培養(yǎng)職高學生良好的體育鍛煉習慣，不僅降低了運動損傷發(fā)生的概率，對于學生終身體育意識的形成同樣具有促進作用。平時的體育教學活動組織過程中，教師應該從體育運動習慣養(yǎng)成教育角度入手，從高一年級就督促學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，以正確的心態(tài)對待體育運動，例如運動前的熱身是必不可少的，一定要嚴格規(guī)范學生的熱身動作，確定每一個人都做好了運動準備。

3.2 加大運動安全教育力度。職高體育課堂安全教育主要分為兩部分，一部分是體育運動損傷預防教育，另一部分是體育運動損傷處理教育。這兩者相輔相成，缺一不可。盡管體育課時量有限，但是在不影響正常教學進度的前提下，教師至少應當拿出一到兩節(jié)課時間系統(tǒng)傳授體育運動損傷預防以及處理知識。當學生看到教師特意花費整節(jié)課用于運動損傷知識講解時，他們內心深處也會自然而然更加重視運動損傷這個問題。

如果課堂時間不夠充裕，那么除了課上講解運動損傷知識之外，教師還可以嘗試在課下舉辦以體育與健康知識為主題的講座。對于大部分職高學生而言，相比較于坐在教室里面聽課，很多人更加青睞于講座這種知識傳授形式。為了引導學生將講座上和課堂上學到的運動損傷知識學以致用，在講座上還可以專門增加一個“運動損傷急救比賽”環(huán)節(jié)，任意請學生上臺，處理某一種體育突發(fā)狀況。經常參與這種帶有實踐意義的急救比賽，學生再遇到真正的運動損傷時就不會束手無措了。

3.3 健全場地器械管理制度。伴隨職高招生規(guī)模的持續(xù)擴大，體育場地、器械設備的投資也進一步加大。場地器械是順利開展體育教學的物質保障，有必要健全相關管理規(guī)章制度。平時應當派專人負責場地器械的檢查、保養(yǎng)和維修工作，提高安全系數，確保體育活動安全、正常、有序地開展，降低運動損傷事故發(fā)生的概率。

從某種程度上而言，極大部分運動損傷都是可以避免和挽救的。尤其對于職高學生而言，他們已經具備良好的安全防范知識，只要教師稍加引導，學生就會銘記于心，知道如何在下次的體育活動中盡量遠離傷害?！吧眢w是革命的本錢”，體育課堂是運動損傷頻發(fā)的場所，組織體育活動時，教師不僅要負責體育運動技巧的講解，還要傳授運動損傷知識，為學生營造一個安全健康的課堂環(huán)境，保證每一個人都能健健康康參與體育運動。

參考文獻：

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