良教莫大于陪伴

何濤

【摘 要】陪伴孩子在親子瑜伽的時光里，是我們班本學(xué)期家園共育的打開方式。瑜伽是一種可以調(diào)節(jié)身心的運動，將家園共育和瑜伽進(jìn)行了融合，一方面瑜伽運動有助于孩子提高注意力，豐富想象力，矯正體形，增加肺活量；另一方面孩子依偎在家長的懷抱里，在寧靜、舒適、輕松的氛圍中交流愛意，感受親情，享受天倫，這是家長和孩子互相給予的最溫馨的時光。

【關(guān)鍵詞】陪伴；親子親情；親子瑜伽；共同；變化；成長；返本歸原

中圖分類號：G61 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1007-0125（2017）17-0208-01

實錄：

緣起——孩子渴望有更多的親子相處時間

最近活潑的小宇老是悶悶不樂，在我與他的交談中得知孩子的媽媽最近很忙，陪小宇的時間很少。由此，在本月家園共育活動開展中，我們以小宇和媽媽的事例開展了“忙碌的爸爸媽媽”話題，在忙碌的過程中你們給孩子的時間有多少？有沒有一種方式在家長壓力得以放松的同時還可以陪伴孩子？家長們想到了很多的方式，最后達(dá)成共識：親子瑜伽。

探尋——家園共同尋找適合我們的親子瑜伽

什么是親子瑜伽？親子瑜伽的起點是“親情”，家長與幼兒在親子瑜伽練習(xí)中，處處體現(xiàn)著一個“親”字，享受著親情之愛、親情之趣和親情之樂，

準(zhǔn)備——親子一起準(zhǔn)備，幫助孩子了解瑜伽

孩子們觀察很仔細(xì)，發(fā)現(xiàn)了在活動時要有瑜伽墊，并穿著寬松的衣服。晴晴的媽媽還提出：為了給孩子營造濃厚的瑜伽氛圍我們還應(yīng)該準(zhǔn)備香薰燈、舒緩音樂。

碰撞——不斷完善，形成親子瑜伽活動

第一次嘗試——接觸了解親子瑜伽

第一次活動下來，根據(jù)家長個體差異，怎樣設(shè)計瑜伽互動動作能照顧到更多的家長？整個活動中家長怎樣做到有效指導(dǎo)？帶著這些問題我們又重新思考，修改活動方案，期待在下次活動中可以有所突破。

第二次開展——瑜伽爸爸不缺席，孩子更出色

對孩子而言，瑜伽是一種游戲，一組有趣的動作。特別是我們班的曦曦小朋友的爸爸從不缺席瑜伽活動，曦曦由開始活動時的不適應(yīng)到最后成為了最出色的瑜伽寶寶。

第三次展示——親子瑜伽完美綻放

（一）呼吸——花香滿園

家長和孩子瑜伽火烈鳥式入場，采取蓮花盤坐的姿勢。伴著輕柔的音樂引導(dǎo)孩子用聞花香、吹蠟燭的方式學(xué)習(xí)深長微笑呼吸。

（二）問候——瑜伽寶貝

用“小話筒找朋友”的方式請孩子依次問候展示瑜伽動作。孩子和家長共同展示了最為熟悉最喜歡的親子瑜伽動作：拱橋式、飛機(jī)式、小魚式、鳥王式、青蛙式。

（三）游戲——親子瑜伽

1.老師用提問互動的方式讓家長和孩子一起回憶已經(jīng)玩過的親子瑜伽游戲。.隨音樂復(fù)習(xí)游戲，作為學(xué)習(xí)新游戲之前的熱身：a“彎彎月兒”b“親親小鹿”c“聞聞香腳”。

2.新游戲?qū)W習(xí)：“猴子撈月亮”。

3.互動游戲：“火車鉆山洞”。a老師出示瑜伽帶，示范將瑜伽帶和身體融合做出山洞。b請家長拿到瑜伽帶做山洞，請孩子們當(dāng)小火車，練習(xí)手腳并用的方法爬行鉆過山洞。

4.互動游戲：“快樂跳跳蛙”。孩子和家長面對面，手拉手，瑜伽帶放于孩子和家長中間，由兩名老師拉住瑜伽帶兩端，在孩子下蹲蛙跳的同時老師提起瑜伽帶，通過瑜伽帶的彈力，協(xié)助孩子更高跳起。

（四）冥想——溫暖臂彎

1.跳跳蛙累了回到家長的懷抱里休息。

2.家長張開雙臂擁抱孩子，隨著音樂輕輕的左右晃動，撫摸孩子的身體。

3.老師用音樂和語言引導(dǎo)孩子放松身心，享受親子濃濃的愛。

反思：

家園共育之親子瑜伽已告一段落，非常欣慰的是本學(xué)期的家園共育因為親子瑜伽這個活動載體的開展，改變了家長以往在家園共育中的角色定位，由以前的旁聽，旁觀，跟著老師走，逐漸轉(zhuǎn)換為積極引領(lǐng)的組織者和參與者，從而改變了家長和孩子在日常生活中的相處方式，讓我們每個教育者，特別是家長和孩子都能在親子瑜伽時光里，返本歸原，尋求內(nèi)心的平靜，發(fā)現(xiàn)自己每一點細(xì)微成長的美妙。

一、家園共育之親子瑜伽，啟動了家長的時光思維。小橙子媽媽說：“?。⌒〕茸用刻旖o我一點驚喜，這個感覺太美妙了！”家長通過對孩子在瑜伽時光中的一次次變化比對，實現(xiàn)對孩子成長軌跡的再現(xiàn)和詮釋，成長的變化由此得以明晰，教育的力量由此得以凸顯。

二、家園共育之親子瑜伽，家長享受了時光情感。嘉怡的媽媽用手機(jī)記錄下了她和孩子每一次的瑜伽時光，她說：“雖然白天我們都很忙碌，但每晚我都會和孩子做幾分鐘瑜伽，一直堅持，形成默契。這是我和我女兒特殊的默契！”還有瑜伽時光里從不缺席的瑜伽爸爸，這是父子倆一段最珍貴的時光。家長和孩子都在瑜伽時光中深化著對成長的感受、對情感的體會、對人生的領(lǐng)悟。

三、家園共育之親子瑜伽，樹立了家長的時光評價。在當(dāng)前教育評價中，象征著最終結(jié)果的受到更多的關(guān)注，而教育過程往往受到忽視？對一個孩子的衡量，我們應(yīng)該看重其中的增幅，而不是最終的結(jié)果。比對在不同時光中的孩子，用愛和智慧去對待每一個生命的成長，這應(yīng)該就是教育。

參考文獻(xiàn)：

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