小學(xué)體育鍛煉的探究

摘要：青少年是祖國(guó)未來的希望，是社會(huì)主義的接班人。學(xué)生的健康就成為老師與家長(zhǎng)關(guān)注的重點(diǎn)。體育在小學(xué)教育中占據(jù)重要的部分，在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展中起著重要的作用。學(xué)生在各種補(bǔ)習(xí)班的學(xué)習(xí)中，難免會(huì)忽視了孩子的體育鍛煉，在學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)育中體育端來有著非常重要的作用，提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉的次數(shù)，同時(shí)也要鼓勵(lì)學(xué)生鍛煉身體。本文就是對(duì)小學(xué)生體育鍛煉做一些簡(jiǎn)單的探索研究。

關(guān)鍵詞：小學(xué)；體育；體育鍛煉

隨著新課標(biāo)的實(shí)施與推進(jìn)，要求在教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揮學(xué)生的主體地位，教師也由過去體育大綱的機(jī)械執(zhí)行者變成了教學(xué)方案的創(chuàng)新者與設(shè)計(jì)者，學(xué)生也變?yōu)橹鲃?dòng)參與這。在教學(xué)中體育教師要發(fā)揚(yáng)個(gè)人魅力，在教師中積累大量的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在體育教學(xué)中充分調(diào)動(dòng)學(xué)生們對(duì)體育鍛煉的積極性，讓學(xué)生在體育鍛煉中提高學(xué)生的精神，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，同時(shí)在體育鍛煉中加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)與對(duì)疾病的抵抗能力。

一、 小學(xué)體育鍛煉的重要性

現(xiàn)在教育中隨著素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，小學(xué)教育也在不斷的發(fā)展，學(xué)生的需求也在不斷出現(xiàn)新的變化，在要求學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)提高的同時(shí)，對(duì)學(xué)生的創(chuàng)新能力與創(chuàng)造性思維也要進(jìn)行一定的基礎(chǔ)培養(yǎng)。這種情況下，小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)學(xué)生體育鍛煉能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生的思維能夠進(jìn)行靈活發(fā)展。

小學(xué)體育教學(xué)中，體育鍛煉有助于學(xué)生的體力發(fā)展和完善。在體育鍛煉中促進(jìn)學(xué)生的大腦發(fā)育，讓學(xué)生對(duì)外界的反映刺激更迅速、更準(zhǔn)確。在體育鍛煉中有助于學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志的品質(zhì)，并且?guī)椭鷮W(xué)生樹立正確的人際關(guān)系與自我完善。學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中，只有加強(qiáng)體育鍛煉，為以后的學(xué)習(xí)生活工作中提供良好健康的體魄，才能在未來的社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，不會(huì)被淘汰。

經(jīng)過科學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)育起著非常重要的作用。例如：可以促進(jìn)學(xué)生的新陳代謝，讓學(xué)生在體育鍛煉中促進(jìn)其骨骼的增長(zhǎng)，體育鍛煉還可以改善學(xué)生身體系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，對(duì)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力具有重要的作用。同時(shí)參加體育鍛煉可以讓學(xué)生在繁重的學(xué)業(yè)中，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。

二、 小學(xué)體育鍛煉的設(shè)計(jì)

（一） 游戲式教學(xué)

小學(xué)處于基礎(chǔ)教育階段，教師小學(xué)階段所追求的目標(biāo)可以通過體育課程對(duì)學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。由于小學(xué)階段學(xué)生年齡較小，在課堂教學(xué)活動(dòng)中，活潑好動(dòng)、注意力不容易集中，因此在小學(xué)體育教學(xué)中教師要根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地為學(xué)生創(chuàng)造出新的教學(xué)方法，讓學(xué)生在體育教學(xué)運(yùn)動(dòng)中能夠全身心地發(fā)展。例如在足球教學(xué)活動(dòng)中，教師就可以根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，將足球運(yùn)動(dòng)變得更具有趣味性，像是設(shè)計(jì)一些足球的射門游戲、足球的傳球游戲、足球的滾動(dòng)游戲等等，將課堂中足球教學(xué)進(jìn)行游戲化處理，提高學(xué)生的興趣，同時(shí)對(duì)學(xué)生基本技能的掌握也進(jìn)行了提高。在小學(xué)體育教學(xué)中對(duì)基本活動(dòng)能力的發(fā)展，教師要特別注意，教師是要將生活中的走、跑、跳、投、支撐等等的運(yùn)用，變成教學(xué)內(nèi)容，將這些運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)成小學(xué)生們更容易接受的游戲，不僅提高了教學(xué)的創(chuàng)新更提高了學(xué)生的興趣。

（二） 分散教學(xué)練習(xí)

在體育教學(xué)大綱中，對(duì)發(fā)展學(xué)生柔韌性、反應(yīng)速度、協(xié)調(diào)能力等方面，是要進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)的，但從小學(xué)生的身心角度出發(fā)，同一發(fā)展領(lǐng)域的教學(xué)內(nèi)容盡可能地不連續(xù)進(jìn)行聯(lián)系。比如，在體育教學(xué)中為了發(fā)展學(xué)社工的柔韌性，教師可以在學(xué)生進(jìn)行柔韌性練習(xí)時(shí)，將練習(xí)時(shí)間分散出現(xiàn)在一節(jié)課或是幾節(jié)課中對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，將學(xué)生每次的練習(xí)時(shí)間大大地縮短。這樣不僅能夠達(dá)到教學(xué)目標(biāo)還不容易讓學(xué)生產(chǎn)生厭煩的心理。以這種教學(xué)模式，在教師的實(shí)際體育教學(xué)中，將各種身體素質(zhì)的練習(xí)語(yǔ)其他教學(xué)練習(xí)，分別穿插在一節(jié)課或是幾節(jié)課中，讓學(xué)生在靈活的教學(xué)活動(dòng)中，既鍛煉了身體，又兼顧了學(xué)生其他方面的全面發(fā)展。

（三） 通過鍛煉促進(jìn)身體各方面發(fā)展

體育教學(xué)不僅僅只是肢體運(yùn)用，更是人類知識(shí)體系中一項(xiàng)特殊認(rèn)知——身體認(rèn)知，人們對(duì)體育錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為體育與知識(shí)無關(guān)，從而降低了體育在學(xué)科中的地位。將運(yùn)動(dòng)技術(shù)納入人的認(rèn)知體系中是具有重大意義的，將體育中廣泛存在的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)排除在外。而事實(shí)上，一切認(rèn)知的本源是從身體練習(xí)中弱的身體認(rèn)知，是一切認(rèn)知的基礎(chǔ)，同時(shí)也是對(duì)體育課堂的特色的反應(yīng)，并確立的體育課堂在整個(gè)課程教育體系中的特殊地位。

在體育教學(xué)中，學(xué)生通過運(yùn)用技術(shù)在內(nèi)的運(yùn)用練習(xí)，可以促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展。尤其是在小學(xué)階段，通過走、跑、跳、投、支撐、攀登、翻滾等一系列的體育鍛煉，不僅是對(duì)學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)的全面提高，更是為以后終身體育的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

總而言之，小學(xué)階段的體育鍛煉對(duì)學(xué)生有著重要影響，不僅是對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，更是對(duì)學(xué)生未來的人格發(fā)展有著不可替代的作用。體育教師在教學(xué)中對(duì)學(xué)生體育鍛煉進(jìn)行好的培養(yǎng)，不僅更幫助學(xué)生更好地成長(zhǎng)發(fā)育，更能夠讓每個(gè)學(xué)生都具有健康的身體，為學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡(jiǎn)介：

金劍，貴州省遵義市，貴州省務(wù)川縣黃都鎮(zhèn)中心完小。