我國(guó)中學(xué)生健美操大眾化發(fā)展趨勢(shì)的探究

牛文娜

摘 要：本文通過(guò)文獻(xiàn)資料、問(wèn)卷調(diào)查、訪談等方法，對(duì)我國(guó)健美操大眾化的發(fā)展現(xiàn)狀和前景進(jìn)行調(diào)查分析。目的在于迎合當(dāng)今社會(huì)全民健身理念的現(xiàn)狀，發(fā)展發(fā)掘大眾健美操的價(jià)值，更好的推廣發(fā)展大眾健美操，為全民健身事業(yè)的發(fā)展提供項(xiàng)目的支持，推動(dòng)全民健身發(fā)展。同時(shí)對(duì)今后大眾化體育事業(yè)的發(fā)展提供參考。

關(guān)鍵詞：大眾健美操；發(fā)展；價(jià)值；全民健身

【中圖分類號(hào)】G831.3

1.研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

本文主要以山東省濟(jì)南市各中學(xué)為研究對(duì)象。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

廣泛查閱相關(guān)文獻(xiàn)，查閱有關(guān)大眾健美操發(fā)展的信息， 根據(jù)課題需要參閱大眾體育等方面的書籍，并從中國(guó)期刊網(wǎng)、中國(guó)知網(wǎng)、中國(guó)論文網(wǎng)、中國(guó)體育信息網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)等相關(guān)網(wǎng)站以及大量的文獻(xiàn)書籍中獲得關(guān)于大眾健美操有關(guān)信息，為本研究提供理論支撐與研究方法。

1.2.2問(wèn)卷調(diào)查法

對(duì)山東省濟(jì)南市中學(xué)隨機(jī)120名中學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷，問(wèn)卷發(fā)放120份，回收100份，回收率83%。

1.2.3邏輯分析法

對(duì)文獻(xiàn)資料及調(diào)查的資料和收回的問(wèn)卷進(jìn)行歸納整理，運(yùn)用邏輯學(xué)有關(guān)理論進(jìn)行分析、綜合、演繹和推理。全面分析收集的數(shù)據(jù)，得出分析結(jié)果。

2.研究結(jié)果與分析

2.1大眾健美操發(fā)展現(xiàn)狀調(diào)查

2.1.1大眾健美操在學(xué)校開展情況調(diào)查

大眾健美操的種類繁多，形式也是多種多樣。但是在中學(xué)的開展情況確實(shí)不容樂(lè)觀，通過(guò)網(wǎng)上搜索資料數(shù)據(jù)調(diào)查分析：山東濟(jì)南市25所中學(xué)學(xué)校僅有10所開展此課程，而開展課程的學(xué)校中，好多都是只學(xué)習(xí)固定的幾個(gè)套路動(dòng)作組合，沒(méi)有創(chuàng)新的運(yùn)動(dòng)，一味的只是死死扣住套路動(dòng)作，因而學(xué)生的興趣也是極其低沉。

2.1.2大眾健美操知識(shí)普及情況調(diào)查

經(jīng)過(guò)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，大眾健美操了解情況調(diào)查表中可以發(fā)現(xiàn)對(duì)于大眾健美操的概念性的問(wèn)題，被調(diào)查者的回答情況不容樂(lè)觀。多數(shù)人還是了解過(guò)和接觸過(guò)大眾健美操，因此在學(xué)校推廣過(guò)程中也會(huì)更加順利和比較受歡迎。大家認(rèn)識(shí)健美操的途徑的情況也是不容樂(lè)觀，社會(huì)的關(guān)注不夠，沒(méi)有專門的機(jī)構(gòu)來(lái)推廣大眾健美操項(xiàng)目，對(duì)其沒(méi)有足夠了解和重視也制約了大眾健美操的推廣發(fā)展。

2.2 大眾健美操發(fā)展方向趨勢(shì)的調(diào)查

縱觀中國(guó)健美操20多年波形發(fā)展的歷程，都是以競(jìng)技性的高難度為主要發(fā)展方向，許多時(shí)尚的健身項(xiàng)目，健美操項(xiàng)目受到?jīng)_擊，在小學(xué)少有人問(wèn)津，中學(xué)健美操操課也都名存實(shí)亡，各地、市的業(yè)余體校健美操班就更屈指可數(shù)了，我國(guó)健美操出現(xiàn)市場(chǎng)萎縮，項(xiàng)目人口減少，后備人才不足，給中國(guó)健美操的發(fā)展造成重重困難，成績(jī)出現(xiàn)滑坡。中國(guó)健美操要走出低谷，形成自身的可持續(xù)發(fā)展，就必需在注重競(jìng)技水平提高的同時(shí)關(guān)注自身的普及問(wèn)題，主動(dòng)進(jìn)行以提高社會(huì)適應(yīng)度為目標(biāo)的文化變革——軟化發(fā)展，真正轉(zhuǎn)變?yōu)槿窠∩硐噙m應(yīng)的——大眾健美操。絕大多數(shù)的人對(duì)于發(fā)展大眾健美操覺(jué)得有必要，對(duì)于今后大眾健美操的發(fā)展有所期待?？梢姶蟊娊∶啦俚陌l(fā)展是必然性的發(fā)展。

2.3 大眾健美操項(xiàng)目適應(yīng)全民健身發(fā)展的優(yōu)勢(shì)

2.3.1大眾健美操種類和形式的優(yōu)勢(shì)

大眾健美操的種類繁多，形式也是多種多樣，多樣化的動(dòng)作適合不同年齡段進(jìn)行健身練習(xí)，動(dòng)作與輕器械和音樂(lè)相結(jié)合，既能使身體得到充分的鍛煉，又能陶冶情操，在團(tuán)體合作的動(dòng)作氛圍下增進(jìn)與人交流的能力。

健美操這一有氧運(yùn)動(dòng)本身就具有塑形和減肥的功效，還能在體育活動(dòng)中找到真實(shí)自我，增強(qiáng)自信心。能夠提高運(yùn)動(dòng)能力、塑造完美體型。實(shí)驗(yàn)證明，有氧運(yùn)動(dòng)持續(xù)30分鐘以上，可以減少脂肪，降低血脂，并能預(yù)防與肥胖有關(guān)的疾??；對(duì)于瘦弱的人來(lái)說(shuō)還能增強(qiáng)體質(zhì)。

大眾健美操相比于健美操專業(yè)訓(xùn)練降低了各方面的難度，并且通過(guò)多重形式的動(dòng)作和練習(xí)提高了健身活動(dòng)的趣味性，更加適合當(dāng)代大眾健身的標(biāo)準(zhǔn)。而其本身的運(yùn)動(dòng)功效并沒(méi)有改變，在塑形和增進(jìn)信心的同時(shí)，得到了身體的鍛煉和自我的超越。

2.3.2大眾健美操適應(yīng)范圍廣、場(chǎng)地局限小優(yōu)勢(shì)

大眾健美操相比于其它大眾類的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，動(dòng)作的優(yōu)美化、多樣化是強(qiáng)項(xiàng)。它不像大眾藝術(shù)體操那么強(qiáng)烈注重動(dòng)作的伸展性，而是在做身體鍛煉的同時(shí)讓身體的各個(gè)部位得到充分的拉伸，塑造身體的線條，使身體比例更加勻稱，人更加有氣質(zhì)。也不像瑜伽有場(chǎng)地和柔韌的限制，也不會(huì)一個(gè)固定動(dòng)作必須保持多少時(shí)間，大眾健美操簡(jiǎn)單、多樣化而又賦予趣味性的動(dòng)作不需要特定的場(chǎng)地就能滿足大眾健身群體的需求。

3.結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)建設(shè)和科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，現(xiàn)代終身體育思想的出現(xiàn)，為適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)《全民健身計(jì)劃》的實(shí)施需要，必須不失時(shí)機(jī)地實(shí)行改革，健美操大眾化的發(fā)展不僅要滿足體育專業(yè)類學(xué)生的健身需求，還要適合青少年、高知識(shí)人群健身活動(dòng)的需要。目的在于推動(dòng)大眾健美操運(yùn)動(dòng)在全民健身運(yùn)動(dòng)中持續(xù)、健康、有序地發(fā)展。就健美操自身的優(yōu)勢(shì)來(lái)說(shuō)，既可以達(dá)到健身的效果，又能陶冶情操。最重要的是大眾健美操相比較于其他大眾化健身項(xiàng)目有著充分的自身?xiàng)l件優(yōu)勢(shì)和發(fā)展優(yōu)勢(shì)，所以，轉(zhuǎn)型為大眾化的形勢(shì)刻不容緩，大眾健美操必將成為全民喜愛的體育活動(dòng)。

3.2 大眾健美操普及發(fā)展的對(duì)策和建議

在高校中開展相關(guān)課程，加大宣傳力度，不能僅僅局限于一套兩套固定的套路學(xué)習(xí)，使人們對(duì)于大眾健美操有正確的認(rèn)識(shí)和提供學(xué)習(xí)的平臺(tái)，從而把它真正最為強(qiáng)身健體的大眾化體育項(xiàng)目。在全國(guó)中學(xué)學(xué)校開展的大眾健美操課程聘用專業(yè)的教師，為廣大的群眾提供專業(yè)的師資力量。健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)當(dāng)適應(yīng)社會(huì)需求，積極向大眾化健身需求靠近，同步完成思想和行動(dòng)的轉(zhuǎn)變。進(jìn)行中學(xué)生大眾化的健美操操比賽，提高比賽的興趣化，設(shè)置不同的項(xiàng)目組；比如徒手、器械。讓比賽更多樣化，會(huì)讓更多的中學(xué)生感興趣、想?yún)⑴c，并能從中得到樂(lè)趣，達(dá)到強(qiáng)身健體的同時(shí)陶冶情操也促進(jìn)健美操大眾化的趨勢(shì)發(fā)展。

4.參考文獻(xiàn)

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