透過(guò)迷霧，遇見(jiàn)未知的自己

陳碧婷

〔摘要〕隨著2014年高考新政的頒布與推行，生涯規(guī)劃教育已成為高中生進(jìn)行選課、選科、選考的重要支持系統(tǒng)。而生涯規(guī)劃課程是實(shí)現(xiàn)教育目的的重要途徑，但相較于傳統(tǒng)的生涯規(guī)劃課程，以觀察、學(xué)習(xí)、活動(dòng)體驗(yàn)、團(tuán)體成員互動(dòng)分享為主的生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)課程效果更好。本文是對(duì)在生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)校本課程的實(shí)踐過(guò)程中所遇到的困惑以及如何嘗試改進(jìn)的思考。

〔關(guān)鍵詞〕生涯輔導(dǎo)；校本課；實(shí)踐

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2017）26-0044-04

2012年新修訂頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》明確指出，高中生要在了解自我的基礎(chǔ)上確立自己的職業(yè)志向，培養(yǎng)職業(yè)道德意識(shí)，進(jìn)行升學(xué)就業(yè)的選擇和準(zhǔn)備，職業(yè)生涯教育從此成為心理健康教育的重要組成部分。2014年12月教育部發(fā)布了《關(guān)于普通高中學(xué)業(yè)水平考試的實(shí)施意見(jiàn)》和《關(guān)于加強(qiáng)和改進(jìn)普通高中學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)的意見(jiàn)》兩項(xiàng)政策，明確提出“全科覆蓋”“不分文理”等措施。

高考新政的核心就是“選擇”，意味著學(xué)生要盡早了解自己的興趣、特點(diǎn)和專業(yè)性向，并據(jù)此確定高考選考科目。如何根據(jù)變化選擇自己喜歡且有利的科目？生涯規(guī)劃教育就成為高中生進(jìn)行選課、選科、選考的重要支持系統(tǒng)，其重要性不言而喻。

一、高中階段生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)校本課程的特點(diǎn)

課程是實(shí)現(xiàn)教育目的的重要途徑，居于教育的核心地位。劉家偉對(duì)上海、浙江兩地試點(diǎn)的職業(yè)生涯規(guī)劃課程的開(kāi)展情況做了調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)從整體上說(shuō)，開(kāi)設(shè)該課程的學(xué)校較為齊全，以上海金山區(qū)為例，開(kāi)設(shè)課程的學(xué)校占87.5%，開(kāi)設(shè)課程的方式多種多樣，如職業(yè)傾向測(cè)驗(yàn)、職業(yè)生涯規(guī)劃講座、生涯規(guī)劃專門課程、職業(yè)體驗(yàn)活動(dòng)等[1]。由此可見(jiàn)，通過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃課程對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的教育及指導(dǎo)，是快速、直觀和集中高效的方式。

為幫助高中生更好地規(guī)劃自己的人生，在重要的抉擇如文理分科、高考志愿填報(bào)時(shí)能學(xué)會(huì)做出更好的選擇，我作為一名心理專職教師，除了開(kāi)展生涯規(guī)劃教育講座外，在心理課中對(duì)生涯規(guī)劃主題也一直有涉及，只是比較零散，其中印象深刻的有三節(jié)，即“規(guī)劃職業(yè)生涯，活出精彩人生”“我的獨(dú)特而精彩的高中生活”“繪制我的生涯彩虹圖”。每節(jié)課設(shè)計(jì)較為完整，包含激趣導(dǎo)入、理論點(diǎn)撥、主題活動(dòng)，目的都是引導(dǎo)高中生暢想未來(lái)、安頓現(xiàn)在，從而激發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的熱情和信心，樹(shù)立積極向上的人生觀。

但課后跟蹤發(fā)現(xiàn)，存在這樣兩種情況，一是學(xué)生往往剛上完課時(shí)，是滿腔熱血，希望為未來(lái)努力，但僅限三分熱度，課后馬上又回到原點(diǎn)。二是學(xué)生直呼這種課就像心靈雞湯，有一點(diǎn)啟發(fā)，但是雞湯喝多了有毒，反而讓他們對(duì)未來(lái)更加迷茫。我從中反思：從教學(xué)方式上，因生涯規(guī)劃教育課涵蓋的職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)理論較多，容易偏重理論講授，輕實(shí)踐體驗(yàn)；從教學(xué)內(nèi)容上可能更多停留在生涯認(rèn)知輔導(dǎo)上，過(guò)于強(qiáng)調(diào)樹(shù)立生涯規(guī)劃意識(shí)的重要性，而缺少了對(duì)高中生更為個(gè)性化且具體指向性的輔導(dǎo)；從課程設(shè)置上，目前尚未有統(tǒng)一的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)綱要，因而缺乏系統(tǒng)完整的課程指導(dǎo)體系給予學(xué)生科學(xué)有效的指導(dǎo)。楊艷在《團(tuán)體職業(yè)生涯輔導(dǎo)對(duì)高中生職業(yè)成熟度的實(shí)驗(yàn)研究》中發(fā)現(xiàn)，生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)顯著改善了高中生的職業(yè)世界認(rèn)識(shí)、職業(yè)自我認(rèn)識(shí)，對(duì)提高高中生的職業(yè)成熟度具有長(zhǎng)期效果[2]。因此，相比于傳統(tǒng)、簡(jiǎn)單、枯燥的職業(yè)生涯課程，以觀察、學(xué)習(xí)、活動(dòng)體驗(yàn)、團(tuán)體成員互動(dòng)分享為主的生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)課程更有助于高中生加深自我認(rèn)識(shí)，提升對(duì)未來(lái)規(guī)劃的信心，明確未來(lái)的發(fā)展方向。

為此，我校積極申報(bào)并通過(guò)了泉州市“十三五”規(guī)劃課題“新高考背景下高中生生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)校本課程的設(shè)計(jì)與研究”的立項(xiàng)。希望通過(guò)此項(xiàng)課題研究，設(shè)計(jì)出一套對(duì)高中生生涯規(guī)劃有科學(xué)指導(dǎo)意義的校本課程，為高中生的生涯發(fā)展保駕護(hù)航。

二、當(dāng)前課程設(shè)計(jì)與實(shí)踐體驗(yàn)

對(duì)于處于人生過(guò)渡期的高中生來(lái)說(shuō)，他們不僅面臨著由兒童成長(zhǎng)為成人的成長(zhǎng)挑戰(zhàn)，同時(shí)又面臨社會(huì)的發(fā)展及多元文化沖擊下所帶來(lái)的對(duì)未來(lái)的迷茫及不確定性。著名生涯規(guī)劃大師舒伯（Super）把職業(yè)生涯的發(fā)展看成是一個(gè)持續(xù)漸進(jìn)的過(guò)程，一直伴隨個(gè)人的一生。根據(jù)他對(duì)個(gè)體職業(yè)生涯階段的劃分，15～18歲的高中生處于探索階段，他們要開(kāi)始通過(guò)嘗試一些自己感興趣的職業(yè)活動(dòng)，對(duì)自我興趣、能力及價(jià)值觀、職業(yè)進(jìn)行探索。正所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，即這個(gè)階段的生涯規(guī)劃團(tuán)體輔導(dǎo)內(nèi)容應(yīng)側(cè)重于對(duì)自我和外部世界的探索。為此，本學(xué)期我校特安排高二年段每周開(kāi)設(shè)一節(jié)生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)課，幫助高中生了解自己的興趣、能力、性格等自我特征，了解與自我特征相關(guān)專業(yè)和職業(yè)，形成自我概念和職業(yè)概念。然而，在設(shè)計(jì)與實(shí)踐教學(xué)過(guò)程中，我們遇到了團(tuán)團(tuán)迷霧，迷失在了探索的道路上。

迷霧一：生涯規(guī)劃教學(xué)資源數(shù)量質(zhì)量存在局限，備課壓力大

課程教學(xué)資源是課堂有效開(kāi)展的重要載體。一個(gè)良好的教學(xué)資源，能夠?yàn)榻處熀蛯W(xué)生提供良好的互動(dòng)討論或參考的依據(jù)。我在準(zhǔn)備“大學(xué)專業(yè)”課題時(shí)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)搜索引擎輸入“大學(xué)專業(yè)”詞條時(shí)，發(fā)現(xiàn)除官方發(fā)布的《普通高等學(xué)校本科專業(yè)目錄（2012年）》以及重點(diǎn)高校的專業(yè)排名外，其他相關(guān)資料主要是來(lái)自于一些考試資源網(wǎng)的評(píng)價(jià)數(shù)據(jù)或前景分析。這些數(shù)據(jù)是否真實(shí)、可靠？我發(fā)現(xiàn)有些網(wǎng)站上的數(shù)據(jù)出現(xiàn)矛盾，如有的專業(yè)既被列為“熱門”又被列為“冷門”。而“興趣”“能力”“性格”等主題的相關(guān)資源很匱乏。為了幫助高中生更好地探索自我，很多相關(guān)主題活動(dòng)都以相應(yīng)的職業(yè)生涯理論知識(shí)和評(píng)估工具為主，如霍蘭德職業(yè)選擇人格類型理論在興趣探索課堂的使用尤其頻繁。但很多學(xué)生在做完測(cè)驗(yàn)量表后，對(duì)測(cè)試結(jié)果產(chǎn)生了很多質(zhì)疑和困惑，它有一定的參考價(jià)值，但也存在著諸多的弊端。如它的結(jié)果是描述性而不是解釋性的，學(xué)生似懂非懂；它關(guān)注的是職業(yè)選擇而不是職業(yè)發(fā)展，所給的職業(yè)建議種類未能與時(shí)代發(fā)展相適應(yīng)；還有它是靜態(tài)的，忽視了個(gè)性隨時(shí)間、環(huán)境變化的可能性等。由此可見(jiàn)，生涯規(guī)劃方面的教學(xué)資源目前尚未形成完整的資源庫(kù)，存在著數(shù)量和質(zhì)量的種種局限，帶給心理教師的備課壓力非常大。endprint

迷霧二：團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基本設(shè)置與運(yùn)作面臨重重挑戰(zhàn)

當(dāng)前高中生的主要任務(wù)還是學(xué)習(xí)文化知識(shí)，學(xué)生自由支配的時(shí)間有限，只能以班級(jí)為單位開(kāi)展生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)，這就意味著每次輔導(dǎo)時(shí)間只有45分鐘，面臨著50人左右大團(tuán)體的挑戰(zhàn)。在這個(gè)有限的時(shí)間里，所能承載的課堂容量小，能實(shí)現(xiàn)的輔導(dǎo)目標(biāo)也就不會(huì)大。再加上一個(gè)星期一節(jié)，戰(zhàn)線長(zhǎng)連續(xù)性差，這樣一來(lái)團(tuán)體在創(chuàng)設(shè)和轉(zhuǎn)換上花的時(shí)間更多，導(dǎo)致可以進(jìn)行團(tuán)體工作的時(shí)間不足，容易出現(xiàn)課堂知識(shí)好不容易做到了認(rèn)知學(xué)習(xí)，到遷移運(yùn)用時(shí)卻沒(méi)辦法進(jìn)行，團(tuán)體目標(biāo)只能實(shí)現(xiàn)知情卻無(wú)法進(jìn)入意行，可能出現(xiàn)事倍功半的結(jié)果，課程重心也很容易偏向片面的專業(yè)介紹和職業(yè)介紹，而這種教育方式容易使職業(yè)生涯規(guī)劃狹隘成傳統(tǒng)的升學(xué)指導(dǎo)課程。

迷霧三：對(duì)于生涯規(guī)劃，心理教師自己也迷茫

在美國(guó)，平均每50個(gè)中學(xué)生就配備一個(gè)進(jìn)行生涯輔導(dǎo)的心理學(xué)家，全美國(guó)以“為學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃”為職業(yè)的就有幾十萬(wàn)心理學(xué)家[3]，以保障課程的正常實(shí)施?；厥孜易约旱倪^(guò)往，腦海浮現(xiàn)的是埋頭苦讀后，受制于分?jǐn)?shù)、經(jīng)濟(jì)等壓力，糊里糊涂地進(jìn)了所大學(xué)，迷茫懵懂地選擇了心理學(xué)，當(dāng)時(shí)對(duì)于自己的興趣愛(ài)好、能力特長(zhǎng)、性格氣質(zhì)等從未有過(guò)思考，更不用說(shuō)有規(guī)劃未來(lái)的成功經(jīng)驗(yàn)。就算是當(dāng)下的自己，也時(shí)常會(huì)因?yàn)樵诠ぷ?、生活中遇到?wèn)題或挫折而對(duì)未來(lái)產(chǎn)生迷茫和不確定。再加上本身也沒(méi)有接受過(guò)生涯規(guī)劃理論知識(shí)的專業(yè)培訓(xùn)，試問(wèn)，一個(gè)理論實(shí)踐都相對(duì)薄弱的心理教師如何成為學(xué)生的生涯規(guī)劃導(dǎo)師？

三、關(guān)于課程改進(jìn)的思考

如何撥開(kāi)層層迷霧、走出困境，幫助學(xué)生遇見(jiàn)未知的自己？以下結(jié)合我在自我探索之“我喜我好——職業(yè)興趣探索”、外部世界探索之“大學(xué)專業(yè)ABC”兩次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)踐，嘗試談?wù)務(wù)n程的改進(jìn)方法。

1. 明確團(tuán)體輔導(dǎo)的重點(diǎn)，生涯規(guī)劃應(yīng)重探索而非定向

適應(yīng)一個(gè)“變化”和“不確定”為主要特征的外部世界，最好的方法就是終身學(xué)習(xí)。我國(guó)臺(tái)灣心理學(xué)家金樹(shù)人認(rèn)為，生涯的發(fā)展是一生當(dāng)中連續(xù)不斷的過(guò)程，仿佛一條綿長(zhǎng)的生命線，從過(guò)去發(fā)展到現(xiàn)在，從現(xiàn)在延伸到將來(lái)，在成長(zhǎng)的過(guò)程中，個(gè)體需要不斷設(shè)定和調(diào)整目標(biāo)，從而明確自己的方向。因此，高中生生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)的重點(diǎn)在于給予學(xué)生充分的探索和發(fā)展空間，幫助學(xué)生了解自己、了解社會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生基本的專業(yè)和職業(yè)選擇能力。我們知道不同的職業(yè)需要不同的知識(shí)、技能及德、體條件，而不同的知識(shí)和技能則是專業(yè)學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容。但專業(yè)與職業(yè)并不都是一種一一對(duì)應(yīng)的關(guān)系，它們呈現(xiàn)多種復(fù)雜的相關(guān)關(guān)系[4]。因此，在“大學(xué)專業(yè)ABC”中，輔導(dǎo)目標(biāo)除了了解大學(xué)專業(yè)的基本設(shè)置及與職業(yè)的關(guān)系外，更重要的是激發(fā)學(xué)生自主探索專業(yè)的興趣，深入了解專業(yè)內(nèi)涵，懂得如何選擇專業(yè)。這里的輔導(dǎo)目標(biāo)不是指向要求確定未來(lái)的專業(yè)，而是注重收集專業(yè)信息與選擇的能力培養(yǎng)。

2.充分利用每次輔導(dǎo)的課前和課后，在無(wú)形中拓寬團(tuán)體輔導(dǎo)的時(shí)間長(zhǎng)度，促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)與實(shí)踐

鑒于團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間有限、職業(yè)生涯規(guī)劃理論專業(yè)性強(qiáng)等問(wèn)題，為避免在課堂中浪費(fèi)太多時(shí)間用于認(rèn)知學(xué)習(xí)理論知識(shí)，我在輔導(dǎo)前會(huì)將本次輔導(dǎo)要涉及的理論知識(shí)、相應(yīng)的測(cè)驗(yàn)量表等整理成“生涯知識(shí)”學(xué)習(xí)清單，然后請(qǐng)學(xué)生在課前進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。如“大學(xué)專業(yè)ABC”的“生涯知識(shí)”學(xué)習(xí)清單中要求學(xué)生自行查閱學(xué)習(xí)《普通高等學(xué)校本科專業(yè)目錄（2012年）》，然后在課堂導(dǎo)入時(shí)圍繞學(xué)習(xí)內(nèi)容以問(wèn)答或接龍游戲等方式進(jìn)行檢測(cè)。此種方式既活躍了團(tuán)體氛圍，又讓學(xué)生初步了解了高校專業(yè)。同樣，由于生涯規(guī)劃的教學(xué)資源有限，大量的專業(yè)、職業(yè)信息受客觀環(huán)境變化發(fā)展，沒(méi)辦法完整匯總。因此課后的拓展延伸也可充分利用起來(lái)，讓沒(méi)有辦法在課堂上實(shí)現(xiàn)的知識(shí)遷移和嘗試新行為在課后有效應(yīng)用和延伸。如“課后拓展之‘專業(yè)詳探”要求學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、采訪、咨詢等盡可能多的方式，了解兩個(gè)自己感興趣的專業(yè)信息，包括專業(yè)名稱、專業(yè)課程設(shè)置、專業(yè)師資力量、專業(yè)培養(yǎng)模式、就業(yè)前景等專業(yè)內(nèi)涵。當(dāng)然，這兩個(gè)環(huán)節(jié)可能要占用學(xué)生的課后時(shí)間，學(xué)生能否自主學(xué)習(xí)、積極實(shí)踐體驗(yàn)除了要注意活動(dòng)任務(wù)設(shè)計(jì)有趣又具有可操作性，更取決于團(tuán)體是否已經(jīng)有明確的規(guī)范和一定的默契，成員在團(tuán)體中是否擁有安全感和歸屬感。所以，充分利用課前和課后，不僅拓寬了團(tuán)體輔導(dǎo)的時(shí)間長(zhǎng)度，保證了團(tuán)體輔導(dǎo)的連續(xù)性，而且促進(jìn)了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)與實(shí)踐。

3.巧設(shè)課堂中的主題活動(dòng)，讓學(xué)生在團(tuán)體活動(dòng)中真實(shí)體驗(yàn)并積極探索

課堂輔導(dǎo)時(shí)間45分該如何使用？試想如果能夠讓成員在這短暫的時(shí)間里有充分的活動(dòng)體驗(yàn)，同樣能促進(jìn)學(xué)生的個(gè)人探索。為此，在“大學(xué)專業(yè)ABC”中，設(shè)計(jì)了主題活動(dòng) “話說(shuō)‘大學(xué)專業(yè)之最”，活動(dòng)規(guī)則是請(qǐng)學(xué)生分成小組，對(duì)從網(wǎng)絡(luò)媒體上搜集來(lái)的如“大學(xué)最有‘錢途的專業(yè)”“大學(xué)最冷門的專業(yè)”“大學(xué)最熱門的專業(yè)”等資源進(jìn)行比較，分析其評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，從而學(xué)會(huì)以更加理性客觀的態(tài)度看待每一個(gè)專業(yè)的內(nèi)涵，進(jìn)而促進(jìn)高中生積極認(rèn)真探索適合自己學(xué)習(xí)和發(fā)展的專業(yè)方向。又如在“我喜我好——職業(yè)興趣探索”一課中，學(xué)生課前自行完成“霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)”，課上設(shè)計(jì)了“興趣自我探索”主題活動(dòng)，主要是通過(guò)“最快樂(lè)的三件事”“最崇拜的人”“最喜歡的電視節(jié)目”“最忘我的時(shí)候”四方面的自我探索，然后再以隨機(jī)分組的方式分別就這四個(gè)方面進(jìn)行小組分享，最后再用關(guān)鍵詞的形式對(duì)這四個(gè)方面的共同點(diǎn)進(jìn)行歸納。這樣不僅讓學(xué)生在交互分享中對(duì)自己的興趣傾向有一個(gè)直觀的認(rèn)識(shí)，也成功地彌補(bǔ)了“霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)”的局限?？梢?jiàn)，活動(dòng)越貼近真實(shí)，效果越好。

4. 加強(qiáng)心理教師的生涯規(guī)劃理論與實(shí)踐應(yīng)用的專業(yè)學(xué)習(xí)，做學(xué)生成長(zhǎng)的導(dǎo)師

影響團(tuán)體成功的因素很多，就團(tuán)體內(nèi)而言，領(lǐng)導(dǎo)者所言所行是決定團(tuán)體成效的重要因素。作為心理教師，在生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，既是領(lǐng)導(dǎo)者也是生涯導(dǎo)師，不僅需要掌握?qǐng)F(tuán)體輔導(dǎo)的技巧，更要加強(qiáng)生涯規(guī)劃理論與實(shí)際應(yīng)用的專業(yè)學(xué)習(xí)。如果生涯規(guī)劃理論不扎實(shí)，以經(jīng)驗(yàn)論，可能會(huì)限制甚至誤導(dǎo)學(xué)生的專業(yè)職業(yè)選擇。如，主觀表達(dá)自己對(duì)某些專業(yè)的不喜歡、不認(rèn)同，或者是向?qū)W生介紹當(dāng)下熱門與冷門專業(yè)。因此，心理教師要明確生涯規(guī)劃的科學(xué)意義，即為了終身的可持續(xù)發(fā)展。雖然沒(méi)有生涯規(guī)劃的成功經(jīng)驗(yàn)，但是誰(shuí)說(shuō)不成功不是經(jīng)驗(yàn)?zāi)?？在“我喜我好——職業(yè)興趣探索”中關(guān)于探索興趣的意義上，我以“一張簡(jiǎn)歷表上的興趣愛(ài)好空白”切入，自我開(kāi)放，分享了自己從小到大對(duì)于興趣的種種誤解，幫助學(xué)生澄清了“擅長(zhǎng)不代表喜歡”“為了彌補(bǔ)不足而做的事不是興趣”，由此拉近了與學(xué)生的心理距離。真誠(chéng)的自我開(kāi)放同樣具有啟發(fā)思考的意義。 總而言之，新高考改革背景下，高中生生涯規(guī)劃教育任重而道遠(yuǎn)。有語(yǔ)云：莫畏浮云遮望眼，走出自我天地寬。高中生生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)校本課程作為一種行之有效的重要途徑，雖還處在一個(gè)需要不斷摸索的過(guò)程，但相信明確生涯規(guī)劃重點(diǎn)、把握完整的團(tuán)體輔導(dǎo)過(guò)程，在心理教師的專業(yè)引領(lǐng)與陪伴下，每一位學(xué)生都能夠撥開(kāi)云霧，遇見(jiàn)未知的自己。

參考文獻(xiàn)

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（作者單位：福建泉州臺(tái)商投資區(qū)惠南中學(xué)，泉州，362000）

編輯/張 帆 終校/于 洪endprint