論運(yùn)動(dòng)技術(shù)系統(tǒng)下的分解教學(xué)

摘 要：Crazy作為花式繞樁基礎(chǔ)動(dòng)作之一，是進(jìn)階練習(xí)的重要一環(huán)。本文以系統(tǒng)論為指導(dǎo)，就運(yùn)動(dòng)技術(shù)系統(tǒng)演進(jìn)中新技術(shù)的形成進(jìn)行了探討，認(rèn)為應(yīng)當(dāng)建立系統(tǒng)思維的方式，結(jié)合完整教學(xué)與分解教學(xué)，關(guān)聯(lián)系統(tǒng)各要素，仔細(xì)觀察和學(xué)習(xí)動(dòng)作，使部分與整體融會(huì)貫通。

關(guān)鍵詞：花式繞樁；系統(tǒng)論；運(yùn)動(dòng)技術(shù)系統(tǒng)；分解教學(xué)

一、 基本概念界定

（一） 系統(tǒng)論

系統(tǒng)是指處于一定的相互關(guān)系中并與環(huán)境發(fā)生關(guān)系的各組成部分（要素）的總體（貝塔朗菲）。系統(tǒng)概念的四要素：兩個(gè)以上要素、對(duì)環(huán)境的特定功能、特定的結(jié)構(gòu)、要素之間有某種聯(lián)系。“系統(tǒng)論是研究系統(tǒng)的一般模式、結(jié)構(gòu)和規(guī)律的學(xué)問，它研究各種系統(tǒng)的共性特征，用數(shù)學(xué)方法定量地描述其功能，尋求并確立適用于一切系統(tǒng)的原理、原則和數(shù)學(xué)模型，是具有邏輯性和數(shù)學(xué)性質(zhì)的一門新興學(xué)科?！庇袑W(xué)者依據(jù)系統(tǒng)功能的基本理論知識(shí)，認(rèn)為體育教學(xué)效果受到六個(gè)因素的制約，即“體育教師、學(xué)生、體育教材、教學(xué)媒介、教學(xué)評(píng)估、教學(xué)環(huán)境”，提出體育教師應(yīng)樹立系統(tǒng)（整體）的體育教學(xué)觀念，通過動(dòng)態(tài)調(diào)節(jié)來運(yùn)用教學(xué)方法。

（二） 運(yùn)動(dòng)技術(shù)

運(yùn)動(dòng)技術(shù)，又稱“動(dòng)作技術(shù)”，是指符合人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律能充分發(fā)揮身心基本能力，有效完成動(dòng)作的方法。動(dòng)作要素包括：身體姿勢(shì)、動(dòng)作軌跡、動(dòng)作時(shí)間、動(dòng)作速率、動(dòng)作速度、動(dòng)作力量、動(dòng)作節(jié)奏。根據(jù)制度理論，可以把運(yùn)動(dòng)技術(shù)定義為：在特定制度的激勵(lì)和約束條件下，為實(shí)現(xiàn)一定目標(biāo)而完成特定體育活動(dòng)的手段、方法和知識(shí)。根據(jù)系統(tǒng)論創(chuàng)始人貝塔朗菲對(duì)系統(tǒng)下的定義，即“相互聯(lián)系、相互作用的諸元素的綜合體”，可以這樣定位運(yùn)動(dòng)技術(shù)：運(yùn)動(dòng)技術(shù)總是存在于各種關(guān)系之中，運(yùn)動(dòng)技術(shù)總是與環(huán)境相互關(guān)系，運(yùn)動(dòng)技術(shù)總是以整體性輸出為主要特征，因此，可以斷定運(yùn)動(dòng)技術(shù)是以系統(tǒng)的方式存在的。

（三） 運(yùn)動(dòng)技術(shù)系統(tǒng)

運(yùn)動(dòng)技術(shù)系統(tǒng)，是指在運(yùn)動(dòng)中，由相互作用和相互依賴的若干動(dòng)作要素和心理過程結(jié)合而成的具有特定功能并與環(huán)境發(fā)生關(guān)系的動(dòng)作有機(jī)整體?！斑\(yùn)動(dòng)技術(shù)系統(tǒng)由許多單個(gè)技術(shù)組成，而運(yùn)動(dòng)技術(shù)系統(tǒng)的單個(gè)技術(shù)又由作為運(yùn)動(dòng)技術(shù)的物質(zhì)載體——人來執(zhí)行。運(yùn)動(dòng)技術(shù)系統(tǒng)即處于相互關(guān)系中并與環(huán)境相互聯(lián)系的單個(gè)技術(shù)的集合?！?/p>

（四） 分解教學(xué)法

分解教學(xué)法即分解法，是指將一個(gè)完整的動(dòng)作技術(shù)，合理分成幾個(gè)部分，按部分逐次進(jìn)行學(xué)習(xí)，最后完整地掌握此動(dòng)作技術(shù)的一種方法。分解教學(xué)法是在做比較復(fù)雜或難度較大的動(dòng)作時(shí)，為便于學(xué)生了解動(dòng)作的結(jié)構(gòu)與細(xì)節(jié)，更好地掌握動(dòng)作的完整性而采取的方法，它是一種把復(fù)雜的教學(xué)過程按邏輯分解為若干易掌握的單項(xiàng)技能，并對(duì)每一項(xiàng)技能提出目標(biāo)和要求。相比完整教學(xué)法，分解法也不是將完整技術(shù)徹底分解掌握后再拼湊一起構(gòu)成的技術(shù)整體，在每個(gè)分解練習(xí)之間存在幾種遞進(jìn)方式，如完整→分解→分解，分解成較細(xì)致的小技術(shù)單元→逐步過渡到由若干小技術(shù)單元構(gòu)成的中單元→進(jìn)而掌握完整技術(shù)，分解→完整→再分解→再完整。

二、 以自由式輪滑平地花式繞樁Crazy動(dòng)作為例

（一） 輪滑運(yùn)動(dòng)以及自由式輪滑簡(jiǎn)介

輪滑運(yùn)動(dòng)起源于18世紀(jì)的荷蘭，由滑冰運(yùn)動(dòng)發(fā)展而來。當(dāng)時(shí)的荷蘭滑冰運(yùn)動(dòng)員，為了在冬季以外的時(shí)節(jié)進(jìn)行技能訓(xùn)練，將特定的木線軸安裝在鞋子下，力求在無冰的水平地面取得同冰場(chǎng)上一樣的體驗(yàn)，最終首創(chuàng)用輪軸鞋進(jìn)行滑行的事跡，隨即輪滑流行于歐洲乃至世界。經(jīng)歷長(zhǎng)期的普及推廣和技術(shù)改良，輪滑運(yùn)動(dòng)正穩(wěn)步發(fā)展并逐步成熟，由最初動(dòng)作單一的運(yùn)動(dòng)生發(fā)出花樣輪滑、速度輪滑、自由式輪滑和單排輪滑球。自由式輪滑（Freestyle Roller Skating）是輪滑運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)項(xiàng)目，國際競(jìng)賽統(tǒng)一采用單排輪滑鞋，包括以下小項(xiàng)：花式繞樁、雙人花式繞樁、速度過樁、花式對(duì)抗（Battle）、花式剎停（Slide）。

（二） 自由式輪滑花式繞樁Crazy動(dòng)作的分解教學(xué)

Crazy指橫向前-后交叉過樁，是前交叉（cross）和后交叉（backcross）的結(jié)合動(dòng)作。Crazy動(dòng)作是花樁中的E級(jí)基礎(chǔ)動(dòng)作，但在花樁練習(xí)中至關(guān)重要，經(jīng)常在組合中作為連接動(dòng)作。自由式輪滑近幾年來趨勢(shì)于高難度，很多輪滑學(xué)習(xí)者越來越不注重基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí)，殊不知高手都是從基礎(chǔ)開始一步一個(gè)腳印積累的。雖然只是正交叉加后交叉的組合，但是要做到十分完美并不容易。

若橫向左側(cè)前行，分解這個(gè)動(dòng)作：第一步，一個(gè)前交叉上樁，身體朝向左前45度；第二步，到樁線的中垂線上的時(shí)候身體轉(zhuǎn)為面朝右前方45度，對(duì)樁后交叉下到第二樁和第三樁中垂線；第三步，接前交叉時(shí)可以先上右腳，腰部微轉(zhuǎn)，下半身側(cè)面對(duì)樁。以此循環(huán)。

練習(xí)的過程中要注意：第一，全程雙腳壓外刃，重心放在樁上，有一種頭始終在樁線正上方的感覺；第二，交叉樁之時(shí)雙腿微曲，上半身保持正直，雙手兩側(cè)微展，盡量不要同手同腳，注意起伏與節(jié)奏；第三，交叉前后不建議抬腳，因?yàn)樘_雖然輕松美觀，但練不出力量。第四，下來時(shí)重心跟做后交叉動(dòng)作是一樣要往后的，內(nèi)八角度大一些，Crazy下來就是內(nèi)八停穩(wěn)再前交叉上去，停不下來應(yīng)該多點(diǎn)壓腳，壓內(nèi)八，可以壓出內(nèi)八以后再嘗試一下做一個(gè)樁的Crazy。如果后交叉下來時(shí)可以點(diǎn)起雙輪的內(nèi)蟹，那么Crazy動(dòng)作就基本沒有問題。

三、 總結(jié)

在運(yùn)動(dòng)技術(shù)系統(tǒng)下，分解教學(xué)法是有效的但并不完全有效。分解法有利于部分中的細(xì)節(jié)優(yōu)化，但重新融合困難，部分與部分之間相互干擾，影響技術(shù)流暢性，使動(dòng)作的豐富性體驗(yàn)缺失。雖然我分步驟細(xì)致地講解了Crazy動(dòng)作，但初學(xué)者即使理解了每個(gè)步驟的動(dòng)作要領(lǐng)并做好分步驟慢動(dòng)作，連接起來也可能會(huì)有困難或缺乏流暢性，若想將Crazy動(dòng)作更加完美地完成，就要使這個(gè)動(dòng)作系統(tǒng)中的結(jié)構(gòu)間形成互動(dòng)。因此，應(yīng)當(dāng)建立系統(tǒng)思維的方式，結(jié)合完整教學(xué)與分解教學(xué)，仔細(xì)觀察和學(xué)習(xí)Crazy動(dòng)作的完整做法和分解做法，關(guān)聯(lián)系統(tǒng)各要素，使“部分——整體——部分”融會(huì)貫通。

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作者簡(jiǎn)介：

朱子璇，遼寧省沈陽市，沈陽體育學(xué)院。