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    石榴
    
                
    2017-09-20 11:36:38文/好好
    
                
    啟蒙(3-7歲) 2017年9期 
    關(guān)鍵詞：粉皮番茄汁老少皆宜
    
                    
    文/好 好
    石榴
    文/好 好
    石榴原產(chǎn)于西域，從漢代時(shí)傳入我國(guó)，主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅，常會(huì)裂開(kāi)，露出晶瑩如寶石般的子粒，酸甜多汁，雖然吃著麻煩，卻回味無(wú)窮。
    功效
    石榴汁的多酚含量比綠茶高得多，是抗衰老和防治癌癥的超級(jí)明星。
    石榴汁在抵抗心血管疾病的效果上非同尋常，是比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗氧化果汁。
    石榴有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之具有良好的抑菌作用，所以是治療腹瀉、出血的佳品。
    適合人群
    是老少皆宜的水果。
    適用量
    每次1個(gè)（約40克）。
    健康紅綠燈
    過(guò)多地吃石榴會(huì)損傷牙齒，還會(huì)助火生痰。
    石榴含糖量多且有收斂作用，感冒、急性炎癥、大便秘結(jié)的患者要慎食，糖尿病患者要忌食。
    編輯 李心心 邱瑞玲
    

    
                        
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