做好體檢：把握健康主動權

文/四川省達州職業(yè)技術學院副主任醫(yī)師 蘭政文

做好體檢：把握健康主動權

文/四川省達州職業(yè)技術學院副主任醫(yī)師 蘭政文

有病看醫(yī)生，無病呢？也要定期上醫(yī)院。前者是看病，緣于疾病所迫，屬于被動行為；后者是做體檢，屬于主動保健范疇，也是醫(yī)學專家著力倡導的現(xiàn)代保健觀的核心所在。

健康體檢回報多

有助于及早捕捉體內(nèi)處于隱匿狀態(tài)的疾病。對高血壓、高血脂、高血糖甚至癌癥等疾病，特別是對于探測那些“自我感覺良好”而實際已有“萌芽”的病變，健康體檢可謂功勛卓著。某大型企業(yè)集團曾在10個月中為1.2萬名女職工做了體檢，查出子宮肌瘤患者900多人，卵巢囊腫80多人，至于陰道炎、宮頸糜爛、宮頸息肉等更是屢見不鮮。

有助于早期找到某些不適癥狀的“真兇”。由于引起某個癥狀的病因通常不止一個，加上一般人醫(yī)學知識匱乏或一知半解，往往導致“冤假錯案”發(fā)生，進而延長了病情與痛苦。健康體檢可以讓醫(yī)生主動出擊，正確診斷。

對規(guī)范生活行為具有重要意義。如查出了患有高血壓、高血脂或高血糖，但尚處于初期，你就會反思過去的生活方式，剔除種種不健康的做法與習慣，如胡吃海喝、嗜煙貪杯、熬更守夜、疲于奔命等。將衣食住行納入科學的軌道，既可使這些處于萌芽狀態(tài)的疾患失去壯大的溫床，又清除了更嚴重的疾病（如癌癥）滋生的土壤。

哪類人需要堅持做體檢

白領：他們已成為健康問題較為嚴重的一個群體。白領族的脂肪肝、高血脂癥等患病率較高，常常是因為他們有過量飲食、吃零食或夜宵等不規(guī)律的飲食習慣，又有久坐、熬夜等不良生活習慣。如果能夠每年做一次體檢，就可以使不健康的生活方式得到及時糾正，從而保護心、肝等生命器官免受其害。

40歲以上的亞健康人群：研究表明，18～40歲的人群隨著年齡增長，心身輕度失調(diào)只呈緩慢上升趨勢，一旦過了40歲，亞疾病狀態(tài)的比例驟然攀高，55歲以后則更高，滑向疾病狀態(tài)的步伐明顯加快。這些人若繼續(xù)“我行我素”，心腦血管病、腫瘤、肺部疾病、糖尿病將接踵而至。

慢性病患者：對已患有心腦血管病、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病的人，定時進行疾病的復診與檢查尤為重要。如糖尿病人至少每一個月查1次血糖，乙肝病人每半年做1次肝臟B超檢查，胃病患者則應每年做1次胃鏡檢查，目的是隨時掌握自己的疾病進展情況，及時調(diào)整治療方案，以獲得最佳治療效果。

體檢準備莫馬虎

健康體檢是早期發(fā)現(xiàn)疾病、提高健康水平的重要手段，涉及的方面也較多，需要做好準備工作。需要特別注意以下幾點：

體檢前幾天要注意休息：休息不好會對血糖、血脂和血壓值有一定干擾，也要安排好飲食，暫停油膩與不易消化的食物，戒煙酒，莫吃有害肝、腎功能的藥物。體檢前一天不要做繁重的體力和劇烈運動，避免情緒激動，保證充足睡眠，不參加聚會，避免暴飲暴食，晚上8點后不再進食。

帶齊相關的健康資料：如病歷、檢驗報告單、各類照片資料、診斷證明書等。

體檢當天不要化妝：包括涂口紅、指甲油、睫毛膏、面部彩妝等，否則可能會影響醫(yī)生對某些疾病的判斷（如貧血、心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病等）。有過面部整容者，要向醫(yī)生講明。另外，體檢前應對口腔、鼻腔、外耳道做一些清潔處理。

某些特殊檢查需要做一些特殊準備：比如大量喝水憋尿（婦科B超、前列腺B超）；不要吃藥、喝水（胃鏡檢查）；進少渣食物和洗腸（結(jié)腸鏡檢查）

穿著簡單：衣、褲、鞋等力求解脫方便。女性勿穿連衣裙、高筒襪、連褲襪，男子不要打領帶，穿高領套頭衫或緊袖上衣、緊身褲，以避免麻煩。

精神放松：用一種平常的心態(tài)參加體檢，切忌緊張，以使檢查結(jié)果得到客觀、真實的反映。在檢查過程中，若出現(xiàn)不適或疼痛，及時向操作的醫(yī)護人員提出，不可勉強堅持，以免發(fā)生意外。

留取好標本：如尿液標本、糞便標本等。先說尿液標本的留取，要采用醫(yī)院提供的清潔容器，并在留尿后30分鐘內(nèi)送查，留取的尿液應在膀胱內(nèi)停留4小時以上，故留尿前不要大量飲水，以免稀釋尿液，影響細胞數(shù)量。女性留取尿液時，應避開月經(jīng)期，防止經(jīng)血混入影響結(jié)果。如需進行糞便檢查，檢查前3天應不吃血豆腐、血腸等含血食品，留取標本后在30分鐘內(nèi)送化驗室，不可混入尿液。如大便有黏液或血液，應注意挑取含黏液及血液的部分做標本，目的是盡量為醫(yī)生提供準確的信息。

正確看待體檢結(jié)果

面對體檢結(jié)果，需注意三點：

一是不要緊張，對于查出來的問題應接受醫(yī)生的建議，正確處理。例如，肝臟或腎臟發(fā)現(xiàn)小囊腫或血管瘤，屬于良性，不必過慮，只需定期復查即可。

二是對于某些可疑線索不可疏忽，務必深入檢查窮追到底，直到弄清楚為止。

三要保存好報告單，不要一看正常便隨手棄之。體檢報告中的每一個數(shù)據(jù)，是對身體狀況的細分，醫(yī)生往往要參考上次的體檢數(shù)據(jù)，通過對比，才能判斷是否存在潛在的疾病。比如你去年和今年的體檢結(jié)果可能都是正常的，但如果其中某項指標有了很大變化，那就有必要引起重視了，因為這可能是某種疾病發(fā)病的傾向。經(jīng)過醫(yī)生對不同時間體檢結(jié)果的比較，會發(fā)現(xiàn)你身體狀況的變化，有利于及時做出診斷或防范。

如果你患有某種疾病，那就更有必要保存體檢報告單。當需要的時候，你可以將以往的體檢報告提供給醫(yī)生，醫(yī)生會更有針對性地擬定治療方案或?qū)σ酝姆桨高M行調(diào)整。