高職高專院?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法研究

關(guān)洪國

摘 要：如今，大部分高職學(xué)生處在心理、身體發(fā)展的重要階段，而且學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力比較大，通過體育教學(xué)可以有效緩解學(xué)生的壓力，使學(xué)生的身心素質(zhì)得到全方位的發(fā)展?；@球課是高職學(xué)生比較歡迎的一個科目，優(yōu)質(zhì)、高效的籃球教學(xué)，可以幫助學(xué)生更好地掌握基本的籃球技能，不斷提高學(xué)生籃球運(yùn)動的興趣，以更好的使學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識。

關(guān)鍵詞：高職籃球 教學(xué) 質(zhì)量 提升措施

一、籃球運(yùn)動概述

高職籃球教學(xué)有其自身的特點(diǎn)，注重對學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，提高學(xué)生的專項(xiàng)運(yùn)動能力，具體特點(diǎn)包括：（1）具有游戲性。對于籃球運(yùn)動者而言，籃球運(yùn)動是一項(xiàng)喜聞樂見的體育項(xiàng)目，由于活動過程不枯燥，很容易激發(fā)高職學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，就好比游戲一樣引人入勝；（2）具有對抗性。在進(jìn)行籃球比賽的過程中，運(yùn)動員之間一般需要進(jìn)行積極的對抗，為了比賽的勝利，不能無組織無紀(jì)律、隨心所欲地自由活動，只有團(tuán)結(jié)一致才能夠有效地限制對方的投籃，抑制對方進(jìn)攻，并將球投入對方籃筐；（3）具有集體性?；@球運(yùn)動屬于集體活動，要想獲得比賽的勝利不僅要發(fā)揮每一個人的技巧和積極主動精神，而且還需要依靠集體的力量。[1]

二、提高籃球訓(xùn)練質(zhì)量的幾點(diǎn)措施

1.游戲教學(xué)

可以在高職院校的籃球課上，融入游戲教學(xué)的方法，具體的操作過程是，將某一標(biāo)準(zhǔn)的籃球動作，制成有規(guī)律的游戲，讓學(xué)生在玩游戲的過程中，加深對技巧或是某一知識點(diǎn)的理解和記憶，能夠幫助學(xué)生掌握、消化、使用這一技巧或知識，游戲教學(xué)的方法，很生動，有助于學(xué)生盡快地融入到學(xué)習(xí)中去，在籃球教學(xué)過程中，把游戲教學(xué)法和枯燥乏味的籃球理論知識點(diǎn)、動作技巧有機(jī)融合，可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的主動性，提高學(xué)生對籃球的認(rèn)知，讓更多的學(xué)生關(guān)注籃球，積極地學(xué)好籃球，熟練掌握籃球的每一個技巧，讓他們可以用游戲的方式，學(xué)會更多的知識，掌握每一個動作，進(jìn)而有助于其綜合能力的提升。[2]

2.想象教學(xué)法

這一方法，就是通過學(xué)生自己的想象，加深對籃球技巧的理解和記憶，學(xué)生在腦海中，一次次地進(jìn)行訓(xùn)練和情景回放，時間長了，就會在學(xué)生的大腦中，產(chǎn)生特性，這一方法會讓學(xué)生逐漸習(xí)慣用大腦進(jìn)行想象訓(xùn)練，大腦中某一特性的形成，非常有助于學(xué)生的實(shí)踐練習(xí)，有助于學(xué)生提升自己的籃球技巧。在籃球課堂上，使用這一方法的前提是教師要把這一方法的具體步驟，詳細(xì)地講授給學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)會思考訓(xùn)練的具體方法，最好是每天或是每月都有固定的時間，進(jìn)行定量的想象訓(xùn)練，在想象訓(xùn)練時，要理解籃球的技巧，把技巧和想象有機(jī)融合。比如說，在學(xué)習(xí)單手傳球時，教師指引學(xué)生在實(shí)踐練習(xí)時，反復(fù)練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)動作然后再讓學(xué)生在大腦中想象訓(xùn)練傳球的動作，教師還要給學(xué)生講一些動作的關(guān)鍵點(diǎn)，以便于學(xué)生在想象訓(xùn)練時，能夠著重訓(xùn)練和加深對此的記憶，這樣可以最大限度地發(fā)揮想象訓(xùn)練法的作用，學(xué)會更多的技巧和知識。[3]

3.因材施教，專項(xiàng)訓(xùn)練

在教學(xué)過程中，老師要深入了解學(xué)生掌握籃球技術(shù)的情況，對于不同階層的學(xué)生要制定不同的學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)，擬定不同的內(nèi)容、任務(wù)和要求，促使每一個同學(xué)都能夠?qū)W有所長，在自身基礎(chǔ)上充分的發(fā)展。在具體的教學(xué)過程中，教師要對學(xué)生采取針對性的教學(xué)措施，不斷提高籃球技術(shù)，增大學(xué)生學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的興趣。在這一環(huán)節(jié)中，要特別對學(xué)生的投籃技術(shù)進(jìn)行指導(dǎo)，投籃是籃球運(yùn)動的基本技術(shù)之一，投籃的次數(shù)和命中率是決定比賽走勢重要因素，也是一次攻守轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵要素，是得分的主要手段。投籃的種類很多，行進(jìn)間運(yùn)球投籃和單手肩上投籃動做是各種比賽中常用的技術(shù)動作。行進(jìn)間單手肩上投籃動作是技術(shù)性較高的動作，但相對于高職院校的男生僅僅學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃或者行進(jìn)間的低手上籃已不能滿足學(xué)生的運(yùn)動和比賽需求，更應(yīng)將兩者有效的結(jié)合，在各種情況下靈活運(yùn)用。并通過行進(jìn)間接球投籃練習(xí)，進(jìn)一步提高綜合技術(shù)，促進(jìn)攻守能力的發(fā)展。使學(xué)生全面的掌握的跑、傳、接、投等等各種技術(shù)動作。

4.創(chuàng)新教學(xué)理念，重視學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位

在過去較長時期內(nèi)，教師占據(jù)體育課堂的主體地位，教師一味依靠講解與做示范動作來教學(xué)，學(xué)生處于這種環(huán)境中都會感到枯燥無味，從而影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。所以一定要樹立新型教學(xué)關(guān)系，教師應(yīng)將學(xué)生作為學(xué)習(xí)活動的主體，不能搞強(qiáng)制教學(xué)，要與學(xué)生廣泛開展互動與交流，要做學(xué)生的良師益友，形成和諧的師生關(guān)系，從而保證學(xué)生主動投入到籃球?qū)W習(xí)當(dāng)中。教師在學(xué)習(xí)活動中處于引導(dǎo)與指導(dǎo)的地位，鼓勵學(xué)生積極思考、大膽創(chuàng)新，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，保證學(xué)生積極參與籃球?qū)W習(xí)活動，才能使體育教師在教學(xué)中真正成為激發(fā)者、引領(lǐng)者、參與者與指導(dǎo)者，真正做學(xué)生的知心人。[4]

5.創(chuàng)新評價(jià)考核方式

在籃球?qū)W習(xí)過程中，很多學(xué)生由于運(yùn)動素質(zhì)不同、個人因素不同、積極學(xué)習(xí)程度不同，會出現(xiàn)學(xué)習(xí)效果不同的現(xiàn)象。教師在評價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果時，不能一味依據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況、考勤情況、體育課的表現(xiàn)情況等來評定學(xué)生的成績，以防止挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的積極性與自尊心，要利用各種措施使學(xué)生明白學(xué)習(xí)籃球不是全部為了掌握較高的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，而且為了促進(jìn)自身全面發(fā)展，從而可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。改革當(dāng)前籃球評價(jià)手段，應(yīng)該以提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力為標(biāo)準(zhǔn)，重視考察學(xué)生經(jīng)過一段時間學(xué)習(xí)后運(yùn)動能力是否得到了一定程度的提高，是否學(xué)生的身體素質(zhì)得到了一定好轉(zhuǎn)等，才能正確評價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

結(jié)語

要想真正的提高學(xué)生的籃球水平，相關(guān)教師就需要從教學(xué)方法、教學(xué)觀念、教學(xué)內(nèi)容上作出改變，摒棄以往的教學(xué)模式，采用新穎的教學(xué)環(huán)節(jié)，豐富教學(xué)過程，以增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，保證高職籃球教學(xué)的有效性，促進(jìn)高職籃球教學(xué)水平的整體提高。

參考文獻(xiàn)

[1]諸宏亮.高職院?；@球訓(xùn)練策略探析[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2016，07：49+56.

[2]張誠，劉亞光.提高高職籃球教學(xué)有效性的策略分析[J].河南農(nóng)業(yè)，2016，24：38-39.

[3]林蕓.高職籃球課程教學(xué)設(shè)計(jì)的系統(tǒng)分析[J].產(chǎn)業(yè)與科技論壇，2016，21：172-173.

[4]諸宏亮.論籃球游戲在高職籃球教學(xué)中的應(yīng)用[J].體育科技，2016，04：169-170.endprint