針對(duì)成教學(xué)生心理壓力狀況的幾點(diǎn)分析

陳奕如

【摘 要】成教生作為一個(gè)較為特殊的社會(huì)群體，其工學(xué)矛盾較為明顯，在學(xué)習(xí)的同時(shí)還要應(yīng)對(duì)來(lái)自工作、家庭等方面的壓力，如果未能很好地解決這些壓力，那么成教生很有可能在心理重壓下學(xué)業(yè)和工作都停滯不前。文章以成教學(xué)生的心理壓力為切入點(diǎn)，就成教學(xué)生心理壓力的形成原因進(jìn)行了相關(guān)的探討，并就如何解決其心理壓力提出了相應(yīng)的解決建議。

【關(guān)鍵詞】成教學(xué)生；心理壓力；學(xué)業(yè)；工作

和全日制的學(xué)生相比，成教班所招收的學(xué)生普遍存在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差的情況，很大部分成教生會(huì)因?yàn)槲茨芸缛肴罩频拇髮W(xué)校門而產(chǎn)生低人一等的想法，成教生心理壓力較重一方面與其自身的發(fā)展階段有著密切關(guān)系，另一方面又和其所處的社會(huì)環(huán)境密不可分。成教學(xué)生除了需要完成日常的學(xué)業(yè)任務(wù)以外，很有可能還需要處理工作以及家庭等方面的問(wèn)題，成教生的年齡大多在二十一到二十四之間，這個(gè)階段的人心里變化較為明顯，加上來(lái)自工作、校園以及家庭等多方面的影響，成教生很容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、理想與現(xiàn)實(shí)之間沖突激烈，長(zhǎng)期以往很容易形成心理壓力過(guò)大的問(wèn)題。帶著這樣沉重的心理壓力，成教生是很難正常健康的投入到學(xué)習(xí)生產(chǎn)當(dāng)中的，因此對(duì)成教生的心理壓力問(wèn)題進(jìn)行分析可以說(shuō)是成教生健康成才道路上必須解決的一個(gè)重要問(wèn)題了。

一、成教生心理壓力形成的原因

第一，自卑感帶來(lái)的心理壓力。社會(huì)上對(duì)成教文憑有一種較為消極的評(píng)論，認(rèn)為“成教文憑不如全日制文憑的含金量高”，成教學(xué)生也大多是學(xué)習(xí)能力低下或者是不愛學(xué)習(xí)等，這些消極的評(píng)論致使成教學(xué)生有著“低人一等”的自卑感，這種心理壓力會(huì)使得成教學(xué)生產(chǎn)生得過(guò)且過(guò)、考試只求過(guò)關(guān)的想法。

第二，工作與學(xué)業(yè)沖突帶來(lái)的心理壓力。隨著教育機(jī)制的不斷改革，人才聘用機(jī)制和崗位津貼制度的變更，成教生所面臨的工作以及學(xué)習(xí)強(qiáng)大都在增加著。從崗位職責(zé)要求上面來(lái)看，成教生需要不斷地提升自我的崗位技能以及學(xué)歷層次，為自身日后的崗位晉升之路打下基礎(chǔ)，從學(xué)業(yè)要求上面來(lái)看，近年來(lái)伴隨著教育界的改革，成教生的學(xué)習(xí)要求也日漸嚴(yán)格起來(lái)，但在校生有老師的天天輔導(dǎo)，成教生卻沒法享受這樣的條件，更多情況需要具備較強(qiáng)的自我管理能力，自主學(xué)習(xí)。既要完成工作又要搞好學(xué)習(xí)，無(wú)疑會(huì)給成教生帶來(lái)巨大壓力。

第三，學(xué)業(yè)方面的心理壓力。一些成教學(xué)生在入學(xué)之前對(duì)成教生活存在一定的誤解，認(rèn)為成教是混文憑的，直到真正投入學(xué)習(xí)中才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)成教學(xué)習(xí)也是相當(dāng)嚴(yán)格的，而且和全日制的學(xué)生相比，成教生的學(xué)習(xí)自主性要較強(qiáng)一些，同時(shí)成教生對(duì)于學(xué)習(xí)的目的性也更強(qiáng)一些，在自主學(xué)習(xí)一段時(shí)間遭遇挫折之后，其學(xué)習(xí)的熱情就會(huì)快速下降，從而產(chǎn)生倦怠心理，學(xué)習(xí)的積極性遭到打擊，產(chǎn)生讀書不求甚解、缺課逃課甚至是中途退學(xué)等現(xiàn)象，純粹的為考試而學(xué)習(xí)，也因?yàn)榭荚嚩箲]。

二、成教生心理壓力解決的方案

第一，提升成教學(xué)生的滿意度和自豪感。提升成教學(xué)生的滿意度和自豪感除了需要構(gòu)建良好的硬件校園環(huán)境之外，重要的是還需要從內(nèi)在幫助成教生心理的健康成長(zhǎng)。校園心理咨詢是達(dá)成這一目的的重要方式和手段。學(xué)?？梢詷?gòu)建一個(gè)全方位、系統(tǒng)化的心理健康教育網(wǎng)站，必要時(shí)還可以動(dòng)員全體教師參與到心理健康教育工作中，設(shè)置專業(yè)的心理咨詢室，解決學(xué)生的心理沖突和心理矛盾，將心理健康教育的工作滲透到整個(gè)成教工作的始末，使得學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)的過(guò)程中不斷感受到心靈的熏陶，在良好的環(huán)境中感受到尊重、成長(zhǎng)以及關(guān)愛，從而使成教生在學(xué)習(xí)過(guò)程中能夠產(chǎn)生良好的自豪感等正能量。

第二，構(gòu)建良好的校園軟環(huán)境。同全日制的學(xué)生相比較，成教學(xué)生的心理成熟度普遍相對(duì)較高，而且成教生的自我意識(shí)也更強(qiáng)烈一些，良好的校園軟環(huán)境能夠潛移默化成教學(xué)生的心理品質(zhì)，使其更加積極主動(dòng)地參與到自主學(xué)習(xí)當(dāng)中。學(xué)校方面可以致力于開展多種多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，在校園內(nèi)營(yíng)造出積極健康向上的氛圍，用寬松和諧的校園環(huán)境來(lái)幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我個(gè)性的發(fā)展，同時(shí)培養(yǎng)成教學(xué)生自信、自強(qiáng)、自律、自愛等品質(zhì)，擁有了這些品質(zhì)，成教學(xué)生能夠更好的適應(yīng)環(huán)境、協(xié)調(diào)人際，從而幫助成教生獲得健康的心理。

第三，成教生自身需要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。除了需要借助外部的力量之外，成教生也需要通過(guò)自我調(diào)節(jié)的方式來(lái)解壓。從成教生自身角度來(lái)看，成教生應(yīng)當(dāng)正視學(xué)習(xí)和工作上的挫折，擁有樂(lè)觀的情緒，在學(xué)習(xí)和工作中感知快樂(lè)，主動(dòng)和同學(xué)之間形成良好的關(guān)系，搞好人際交往，積極參與校園的諸多文體活動(dòng)，當(dāng)遇到學(xué)業(yè)方面的壓力時(shí)，需要積極去尋求解決的方案，必要時(shí)也可以向同學(xué)和教師求援，以此來(lái)減緩心中的壓力。

三、結(jié)論

正如前文所說(shuō)，成教生作為一個(gè)較為特殊的社會(huì)群體，所面臨的壓力來(lái)自方方面面，長(zhǎng)期面臨這幾種壓力的情況下，成教學(xué)生很有可能產(chǎn)生較大的心理壓力，關(guān)注成教生的心理健康，幫助成教生消除心理壓力是成人教育中的一個(gè)不可忽視的問(wèn)題。文章認(rèn)為解決成教生的這些心理壓力除了需要成教生自身發(fā)揮主觀能動(dòng)性之外，還需要來(lái)自外界的幫助，特別是學(xué)校在解決成教生心理壓力方面需要積極承擔(dān)起自身應(yīng)當(dāng)社會(huì)責(zé)任，成立相應(yīng)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，并通過(guò)構(gòu)建文明的校園文化來(lái)增強(qiáng)成教生的心理健康，幫助成教生有效環(huán)節(jié)心理壓力，以正常、健康的心態(tài)來(lái)投身于學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中。

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