孫楊圓夢(mèng)布達(dá)佩斯

湯怡虹+邢巍

400米自由泳孫楊演繹王者歸來(lái)

布達(dá)佩斯的泳池中，孫楊霸氣騎上水線振臂高呼，兩度狠狠握拳砸向水面，宣泄著心中的激動(dòng)與喜悅。400米自由泳的這枚金牌到手了。這一戰(zhàn)，意義非凡，孫楊實(shí)現(xiàn)了該項(xiàng)目世錦賽的三連冠，也用實(shí)力印證了什么才是真正的“王”。

3分41秒38，逼近鯊魚(yú)皮時(shí)代世界紀(jì)錄

男子400米自由泳的世界紀(jì)錄，是德國(guó)名將比德?tīng)柭?009年羅馬世錦賽上創(chuàng)造的，那時(shí)的他，26歲。當(dāng)時(shí)，比德?tīng)柭┲焖儆疽拢ㄋ追Q“鯊魚(yú)皮”泳衣）奪冠，隨后國(guó)際泳聯(lián)取消了這種連體泳衣，此后比德?tīng)柭阍僖矝](méi)有在大賽中問(wèn)鼎。

3分40秒07的世界紀(jì)錄，就像一條努力追卻始終抓不住的紅線。孫楊深知在后快速泳衣時(shí)代要打破它難度很大，需要更多的汗水?！斑@個(gè)紀(jì)錄確實(shí)非常高，但我會(huì)努力去做到?！?/p>

2017年的布達(dá)佩斯，26歲的孫楊游出3分41秒38，這是近年來(lái)該項(xiàng)目的最好成績(jī)。沖擊世界紀(jì)錄，孫楊不是沒(méi)想過(guò)，“這是一個(gè)很偉大的紀(jì)錄，當(dāng)然想去沖擊，這需要交流，同時(shí)需要在訓(xùn)練中付出很多?！倍?，更希望在盡短的時(shí)間內(nèi)嘗試沖擊。

他說(shuō)，這也為自己在400米自由泳中的訓(xùn)練尋求一種新的方式?！凹夹g(shù)上可能會(huì)微調(diào)，但不會(huì)有大的改變。”希望自己能夠繼續(xù)加強(qiáng)訓(xùn)練，保持良好狀態(tài)，爭(zhēng)取更大突破。

訓(xùn)練逼到極限，那是一種“換位思考”

“今天自己盡了全力，也算憋了一口氣，發(fā)揮出了應(yīng)有水平，對(duì)得起鄭坤良以及丹尼斯教練的栽培?！睂O楊在混合區(qū)的開(kāi)場(chǎng)白，就獻(xiàn)給了陪伴在他左右的教練。

又一次，孫楊在大賽前把自己練到苦不堪言。肌肉疼，手臂抽筋，因?yàn)橛?xùn)練太拼命導(dǎo)致比賽中身體欠佳，似乎成了孫楊的常態(tài)。為什么要把自己逼到極限？孫楊的答案是“換位思考”。

5月的澳洲是冬天，凌晨的泳池有多冷，孫楊知道；香港階段的封閉性沖刺有多“魔鬼”，孫楊知道。在泳池里默默哭過(guò)，也有過(guò)練到一半想走人的沖動(dòng)，但是一想到岸上的教練，便都釋然了?！拔矣?xùn)練時(shí)教練完全不坐著，我游7000米，他們就在岸上一直走。其實(shí)我會(huì)有感觸，想想還是要尊重教練員，考慮他們的感受。而當(dāng)我堅(jiān)持下來(lái)，頂下來(lái)了，就會(huì)更上一個(gè)臺(tái)階，一個(gè)層次?！?/p>

主動(dòng)握手，澳洲小伙被徹底征服

孫楊要克服的困難，不止在泳池里，還有在泳池外的——同去年里約奧運(yùn)會(huì)如出一轍，澳大利亞選手霍頓賽前又在“孫楊”這個(gè)話題上借題發(fā)揮，口無(wú)遮攔發(fā)表放肆言論，叫囂著要在賽后“俯視孫楊”。

后來(lái)孫楊并沒(méi)有給予回應(yīng)，他憋著，直到比賽開(kāi)始——決賽中，孫楊在第五泳道，霍頓在第二泳道。從出發(fā)開(kāi)始，前者一直處于領(lǐng)先。隨著比賽的深入，孫楊越游越快，即便霍頓使出渾身解數(shù)，還是難以趕超，最終孫楊以3分41秒38的賽季最好成績(jī)加冕三連冠，追平了索普的紀(jì)錄，霍頓以3分43秒85獲得亞軍。孫楊就是用這種超級(jí)霸氣的方式回應(yīng)對(duì)手的挑釁，在賽場(chǎng)上給霍頓上了深刻一課。

領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，孫楊大度將手伸向?qū)κ?，大將風(fēng)度一覽無(wú)遺。而霍頓，在走過(guò)混采區(qū)的時(shí)候，只留下了一句話：“這擊中了我的痛點(diǎn)?！?/p>

200米自由泳這枚金牌等了10年

這一夜，屬于中國(guó)。

布達(dá)佩斯時(shí)間7月25日晚，孫楊在男子200米自由泳項(xiàng)目中以1分44秒39的個(gè)人最好成績(jī)拿下冠軍，他在歷屆世錦賽和奧運(yùn)會(huì)，實(shí)現(xiàn)了200米、400米、800米和1500米自由泳四個(gè)參賽項(xiàng)目的“滿貫”，同時(shí)也打破了男子200米自由泳的亞洲紀(jì)錄。

這一天，孫楊迎來(lái)了魔鬼賽程，上午最后一槍比完800米自由泳預(yù)賽，放松、按摩，幾乎是最后一個(gè)離開(kāi)場(chǎng)館，僅僅過(guò)了三個(gè)小時(shí)，他又出現(xiàn)在了比賽池，熱身、適應(yīng)，因?yàn)橥砩系牡谝粯尡闶撬?00米自由泳決賽。

隨著比賽的臨近，匈牙利電視臺(tái)的鏡頭時(shí)不時(shí)地對(duì)準(zhǔn)看臺(tái)上的中國(guó)觀眾，“China Sun（中國(guó)太陽(yáng)）”的字幅頻頻出鏡。終于，運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)了，當(dāng)現(xiàn)場(chǎng)主持人念到孫楊的名字時(shí)，尖叫聲四起。

他揮手向兩側(cè)看臺(tái)致意，徑直走向第3道出發(fā)臺(tái)，眼睛凝視著眼前的泳池，那是期待已久的決戰(zhàn)舞臺(tái)。蹬臺(tái)、飛身、入水。200米的總長(zhǎng)，競(jìng)爭(zhēng)之激烈可想而知，50米時(shí)，他名列第七，100米時(shí)，他追上了一位，150米最后一個(gè)轉(zhuǎn)身后，孫楊按照教練的部署，啟程加速，躍居第一，率先觸壁。1分44秒39！200米自游泳金牌到手，這個(gè)成績(jī)比他在里約奧運(yùn)奪冠時(shí)的1分44秒65還要快，并且打破了由他保持到亞洲紀(jì)錄。

孫楊摘下泳帽，擊水、怒吼，食指指向?qū)?zhǔn)他的鏡頭，他要告訴全世界，他是世界第一人。

上岸后的孫楊激動(dòng)地迎向鄭坤良教練，迎向丹尼斯教練，緊緊擁抱?！敖裉旌芨吲d，完成了自己的夢(mèng)想。最后10米真是咬緊牙關(guān)拼命了，沒(méi)想到能游到這個(gè)成績(jī)，也算是彌補(bǔ)了上一屆的遺憾?！睂O楊如是說(shuō)。

從另一個(gè)角度講，為了這枚200米自由泳的世錦賽金牌，孫楊等了10年。2007年首登世錦賽的他，看著張琳決賽折戟，名列第六，200米自游泳的天下是霍根班德和菲爾普斯的。接下去的兩屆世錦賽，孫楊在800米自游泳和1500米自游泳項(xiàng)目上陸續(xù)書(shū)寫(xiě)自己的輝煌，而他的200米自游泳潛力卻在接力項(xiàng)目中展露無(wú)遺。喀山世錦賽，孫楊終于報(bào)名200米自由泳，僅僅落后蓋伊0.06秒獲得銀牌，他在水中遺憾落淚。即使2016年在里約奧運(yùn)會(huì)上捅破了200米自由泳金牌的窗戶紙，但是世錦賽金牌依然在孫楊的“必需”清單中。

來(lái)到布達(dá)佩斯，距離世錦賽首秀已經(jīng)過(guò)去了10年，他終于圓夢(mèng)了，頒獎(jiǎng)儀式上，他興奮地蹦上冠軍獎(jiǎng)臺(tái)，振臂歡呼。拿下這枚金牌后，孫楊世錦賽金牌數(shù)也達(dá)到9枚，在世錦賽歷史榜單排名在第六位，距羅切特的世錦賽10金僅一步之遙。

他在泳池里練哭了

隨著美國(guó)游泳傳奇人物菲爾普斯在2016年底退役，孫楊，便成了國(guó)際泳聯(lián)最受關(guān)注的明星選手，布達(dá)佩斯世錦賽，全世界都在關(guān)注孫楊。

從抵達(dá)布達(dá)佩斯后，孫楊在短暫的休整后便投入了恢復(fù)訓(xùn)練中，臨近比賽，他更是早上7點(diǎn)便出門(mén)前往場(chǎng)館，按照教練的計(jì)劃與節(jié)奏進(jìn)行恢復(fù)、適應(yīng)，主管教練鄭坤良表示，孫楊在之前的特訓(xùn)中堅(jiān)持完成了幾乎超過(guò)身體負(fù)荷極限的訓(xùn)練量，因此比賽前他的主要任務(wù)就是適應(yīng)場(chǎng)館、尋找水感，同時(shí)放平心態(tài)積極調(diào)整，恢復(fù)肌肉和狀態(tài)。

從全國(guó)冠軍賽結(jié)束，孫楊一直在攻克出發(fā)和轉(zhuǎn)身技術(shù)的難關(guān)。他的身邊，還多了一個(gè)老朋友，大名鼎鼎的澳大利亞籍名帥丹尼斯。據(jù)悉，在丹尼斯完全退休后，中國(guó)泳協(xié)經(jīng)過(guò)談判和努力，重新與老帥簽約，使后者終于可以直接指導(dǎo)孫楊的訓(xùn)練，并將持續(xù)到東京奧運(yùn)會(huì)。

丹尼斯全程跟隨孫楊，對(duì)他的動(dòng)作不斷摳細(xì)節(jié)，訓(xùn)練更是“魔鬼”，孫楊在采訪中曾透露，之前訓(xùn)練因?yàn)榱看?，竟在水里練哭了。丹尼斯則對(duì)孫楊之前的訓(xùn)練非常滿意，并表示，孫楊的各項(xiàng)指標(biāo)都有了提升，“我們很有信心，孫楊練得也好，理應(yīng)會(huì)獲得我們想要的。但是你知道在比賽中任何事情都可能發(fā)生，就算你練得再好，比賽當(dāng)中沒(méi)有什么事情是你能一定確保的。所以你需要做的就是努力訓(xùn)練，然后相信自己。”

男子400米自由泳，是孫楊在本屆世錦賽上的首個(gè)項(xiàng)目，也被輿論認(rèn)為“奧運(yùn)復(fù)仇戰(zhàn)”，去年里約奧運(yùn)會(huì)上，澳大利亞選手霍頓在該項(xiàng)目上戰(zhàn)勝倫敦奧運(yùn)會(huì)冠軍孫楊，隨后更是口出狂言。

就當(dāng)孫楊和霍頓的緊張關(guān)系引發(fā)各國(guó)媒體關(guān)注的時(shí)候，韓國(guó)媒體稱，鷸蚌相爭(zhēng)，漁翁得利，樸泰桓的機(jī)會(huì)來(lái)了。他們認(rèn)為，孫楊和霍頓肯定會(huì)互相盯住對(duì)方游，這樣樸泰桓也許會(huì)有意外的機(jī)會(huì)，獲得意想不到的效果。

對(duì)于外界的各種猜測(cè)，孫楊自己倒是淡定，現(xiàn)在的他更加成熟穩(wěn)重，對(duì)于自己的第六次世錦賽之旅，在爭(zhēng)取成績(jī)的同時(shí)，他更愿意享受比賽?！拔业挠斡旧慕?jīng)過(guò)了十幾年，現(xiàn)在對(duì)于我來(lái)說(shuō)，衛(wèi)冕的道路會(huì)更加困難，也會(huì)有更大的挫折，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，都是寶貴的經(jīng)驗(yàn)?！睂O楊如是說(shuō)。

自律造就榜樣

中國(guó)體壇堪稱榜樣的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員很多，姚明、李娜、劉翔是孫楊最欣賞的，他說(shuō)這些榜樣的力量激勵(lì)著他在游泳這條道路上一直前行。榜樣在前，責(zé)任在肩，孫楊一步步走到了今天。

近幾年，孫楊在高光與爭(zhēng)議中一路走來(lái)，2011年上海游泳世錦賽一戰(zhàn)成名，2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)兩金在握，年輕的孫楊隨后卻陷入各種風(fēng)波，甚至遭到國(guó)家隊(duì)開(kāi)除。再次回到人們視線中的孫楊，長(zhǎng)大了、成熟了。里約奧運(yùn)會(huì)，他勇奪200米自由泳冠軍，成為歷史上第一位集男子200米自由泳、男子400米自由泳、男子1500米自由泳奧運(yùn)金牌于一身的游泳選手。去年底，孫楊擔(dān)任中國(guó)游泳隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)。

作為隊(duì)長(zhǎng)，孫楊既要身先士卒起表率作用，還要肩負(fù)起帶領(lǐng)全隊(duì)勇攀高峰的責(zé)任，這無(wú)疑為他的成長(zhǎng)做了最好注腳。孫楊說(shuō)：“如果沒(méi)有好的自律性，我不可能走到今天?！本褪且?yàn)樽月桑瑢O楊克服了傷病困擾，訓(xùn)練，訓(xùn)練，還是訓(xùn)練，甚至在澳洲冬訓(xùn)時(shí)每天練習(xí)近17個(gè)小時(shí)，從“大白楊”變成了“大黑楊”；因?yàn)樽月?，在世錦賽400米自由泳比賽頒獎(jiǎng)儀式后，他主動(dòng)向?qū)ψ约赫f(shuō)盡侮辱之詞的對(duì)手伸出友好之手。

苛求一個(gè)人毫無(wú)瑕疵，顯然違背人性，畢竟“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”。正是這些順境和逆境，才造就了今天的孫楊。新時(shí)期的運(yùn)動(dòng)員，思維活躍，個(gè)性鮮明，敢于展示自我。訓(xùn)練場(chǎng)上，他們流血不流淚；生活中，他們追求個(gè)性化。如何把握自我，調(diào)整自己，處理好訓(xùn)練與生活的天平的兩端，就要學(xué)會(huì)自律，懂得珍惜。孫楊在200米自由泳奪金后說(shuō)：“只有我疼痛并僵硬的雙臂知道我這一天又經(jīng)歷了什么。但想想背后一直支持我的領(lǐng)導(dǎo)、教練、團(tuán)隊(duì)、家人，以及遠(yuǎn)道而來(lái)支持我的‘粉絲，你們的關(guān)愛(ài)和付出，讓我不敢懈怠，只有勇敢向前！”如今的孫楊有擔(dān)當(dāng)，敢拼搏，配得上榜樣的贊譽(yù)。

優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員之所以成為榜樣，不僅是競(jìng)技成績(jī)出色，更重要的是，他們擁有不斷挑戰(zhàn)自我、尋求超越的精神。這樣一位多個(gè)冠軍加身的運(yùn)動(dòng)員都是如此，年輕運(yùn)動(dòng)員是不是該給自己加個(gè)“更”字！