你的陽氣行不行？

本刊記者/張旭

采訪專家/趙杰 山西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主任醫(yī)師

你的陽氣行不行？

本刊記者/張旭

采訪專家/趙杰 山西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主任醫(yī)師

同一環(huán)境，為什么有人怕冷，有人出汗？同一食物，為什么有人吃一口就腹瀉，有人吃多少都沒問題？其實這些情況都與身體的陽氣息息相關。陽氣關乎著身體健康。

恩格斯在《反杜林論》中定義生命時說，生命是蛋白體的存在形式，這個存在形式的基本因素在于和它周圍外部自然界不斷地新陳代謝，這種新陳代謝一旦停止，生命就隨之停止。

山西省中西醫(yī)結合醫(yī)院趙杰主任醫(yī)師說：“從化學起源說來看恩格斯的觀點，無機小分子演變?yōu)樵忌倪^程就是外界能量不斷充實推動的過程，而這個推動者就是中醫(yī)講的陽氣?！?/p>

從有生命的那一刻起，人就有了陽氣。

陽氣是生命的機能

“人從一個受精卵到發(fā)育成形都是依靠陽氣的作用。陽氣這種無形的力量，現(xiàn)代生命學稱其為生物機能，而古人就把生命機能稱為陽氣?！睂τ陉枤猓w杰談了自己的認識。

既然陽氣可以得到補充，為什么還會不充足？趙杰告訴記者：“一般來說，陽氣不足與其受損有關，主要原因有二?！?/p>

“《黃帝內經(jīng)》中說‘陰盛則陽病’。想要更好地理解這句話，就必須明白陰陽的關系。從病理學來講，陽氣代表著生命力，陰氣代表的則是病邪。疾病和其代謝產(chǎn)物都屬于陰邪?！壁w杰說。

人體講究陰陽平衡，當陰邪盛，必然會對陽氣造成破壞，損傷生命機能，人往往就會生病。比如腫瘤是陰邪，糖尿病人體內多余的糖分在血管里流動是陰邪，血脂增高也是陰邪的范疇。由此可見，陰盛則陽病是陽氣受損的原因之一。

陽氣受損的第二種原因，是因為生命的消長是有一定規(guī)律的。每個人都會遵循生、長、壯、老、已這一過程。這也是人體陽氣消長的規(guī)律，是一種正常的生理過程。

一個人的陽氣是有限的。人從生到長這一階段，身體的陽氣是不斷增加的，到十八九歲時，體內的陽氣就到達到了峰值，之后到壯年階段，陽氣會維持在峰值狀態(tài)。老子說，物壯則老。從壯年到老年，陽氣則會慢慢地衰退，當身體的陽氣完全消散時，生命也隨之消失。所以說陽氣的自然損耗，也是陽氣不足的重要原因之一。

趙杰從事中醫(yī)臨床二十多年。主倡治療疾病當以扶陽為先，擅大量運用附子、干姜（生姜）、肉桂（桂枝）等溫陽藥治療重大疑難病癥，對抑郁癥、腫瘤及疼痛性疾病等疑難病癥頗有心得。

另外，外感六淫、內傷七情、外界微生物的刺激、物理化因素的刺激、情緒難以得到很好的維護，不能很好地處理人際關系，這些因素都會對生命機能造成影響，使陽氣受到損傷。

陽氣不足有哪些表現(xiàn)？

趙杰指出，一般陽氣不足表現(xiàn)在內外兩個方面。

面色青白晦暗，精神不振，白天疲乏沒有精神，晚上睡不著覺……是陽氣不足的外在表現(xiàn)。

內在表現(xiàn)從臟腑來看，陽氣不足分為心陽虛、脾陽虛、肺陽虛、肝陽虛、腎陽虛五種，每種的表現(xiàn)又各不相同。

心陽虛：表現(xiàn)為認知、感知出現(xiàn)問題，比如抑郁癥與心陽不足有關。

肝陽虛：表現(xiàn)為缺乏決斷力和主張，遇事退縮；身體反應遲鈍等。

脾陽虛：表現(xiàn)為思維能力下降；脾胃運化能力不足，消化能力變差等。

肺陽虛：表現(xiàn)為魄力不足；短期疲乏等。

腎陽虛：表現(xiàn)為記憶力衰退，短期記憶能力下降或消失；生殖能力下降；尿頻等方面。

“比如一個人自認為周圍環(huán)境對其造成壓力，不敢拋頭露面，不愿與人交往。這種退縮是肝陽虛的表現(xiàn)，但是退縮之前的感知認知就是心陽虛的表現(xiàn)?！壁w杰舉例說明，陽虛很多時候并不是單一表現(xiàn)在某一方面，而是復加的兩種或者三種的復合出現(xiàn)。比如脾、腎陽虛，心、脾、腎陽虛，或者是以一種為主，牽涉其他。

看一個人的陽氣行不行，主要有兩個方面。

一方面是看身體的氣化能力是否下降。

這表現(xiàn)在消化能力，抵御和適應季節(jié)變換能力，晝夜節(jié)律自我調節(jié)能力上。

另一方面是看社會交往、溝通等相關能力是否下降。

比如總是怯場，缺乏自信，悲觀，不愿意與人交往，思維能力下降，記憶力衰退……這其實都是陽氣不足的表現(xiàn)。

如果長期存在上述表現(xiàn)中的一點或者幾點，而且表現(xiàn)明顯，則需要注意陽氣是否充足。

養(yǎng)陽需從娃娃抓起

養(yǎng)陽對于每個人都非常重要?！饵S帝內經(jīng)》說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”。正因為人體陽氣有一個生長和衰退的過程，所以孩童時期就要保護好陽氣，把陽氣旺盛的時間段盡量地拉長一些。

“現(xiàn)在很多家長對孩子非常溺愛，生怕夏天熱著，冬天凍著，夏天一個勁兒地給孩子吃西瓜、喝涼飲料、吃冷飲，這些寒涼食物對胃腸道的刺激都是非常傷陽氣的?！壁w杰說，陽氣充足不僅包括體力充沛，反應敏捷，同時還包括不論氣候如何變化，依舊可以與大自然和諧相處。

一年四季，氣溫各不相同，要讓孩子積極地去適應大自然的變化，增強陽氣的運動，而不是去“消極”抵抗。只有陽氣不斷地運動生發(fā)，人體才會生生不息，充滿活力。同時，在衣物的增減上，該多穿的時候多穿點，該少穿的時候少穿點，老話說“春捂秋凍”，很多類似的習俗都是很有道理的。