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    白藜蘆醇,健康好伙伴

    2017-08-18 20:11:51楊揚
    家庭醫(yī)藥 2017年8期
    關(guān)鍵詞:抗毒素抗衰老白藜蘆醇

    楊揚

    白藜蘆醇是一種多酚類化合物,最早于1940年從一種植物白藜蘆的根部分離得到。隨后發(fā)現(xiàn)很多植物中都有它的身影,如葡萄、桑葚、石榴、蔓越莓和藍莓等,甚至在花生中也有它的存在。最初人們都把它當成一種植物抗毒素(自然界中每一種植物都有自我保護的武器),白藜蘆醇就是葡萄本身在生長過程中,為防止霉菌感染而產(chǎn)生的一種植物抗毒素。

    “法國悖論”(編者注:指法國人日常飲食中常有高脂肪高膽固醇的食物,但心血管疾病發(fā)病率卻相對較低)被提出之后,人們推測法國人常喝的葡萄酒中的白藜蘆醇是幕后的神秘因素。

    此后,科學(xué)家開始熱衷于探清白藜蘆醇的健康效果。

    1963年,科學(xué)家發(fā)現(xiàn)白藜蘆醇有抗炎、抗氧化的作用,隨后人們發(fā)現(xiàn)白藜蘆醇有一定的保護心血管作用。保護心血管是因為白藜蘆醇能使血管擴張,并有抗炎癥和清除氧化產(chǎn)生的自由基作用。

    2006年意大利科學(xué)家發(fā)現(xiàn)白藜蘆醇能夠延長脊椎動物的壽命,他們在實驗中發(fā)現(xiàn)大劑量的白藜蘆醇能夠使中等壽命的魚壽命延長56%。

    歐美有報道,白藜蘆醇可以減緩AD(阿爾茨海默病,即老年性癡呆)患者海馬神經(jīng)衰退并且防止認知能力削弱,表明白藜蘆醇可以有效地預(yù)防老年性癡呆及各種腫瘤病癥,提高抵抗能力。

    總的說來,白藜蘆醇的健康功效主要有:

    1.抗癌。由于白藜蘆醇可以激活一種能夠修復(fù)破損基因的蛋白質(zhì),它也有抗衰老抗癌的功效。

    2.預(yù)防心血管疾病。與很多黃酮類的多酚物質(zhì)一樣,白藜蘆醇也有很強的抗氧化功能,可以阻止膽固醇在血管的沉積,從而防治心血管疾病。

    3.護膚。白藜蘆醇對UVA和UVB的皮膚損傷具有保護作用,還可抑制黑色素形成,美白皮膚。

    (編者注:UVA和UVB都是陽光中的紫外線,UVA的波長較長,而UVB波長較短。UVA比UVB的穿透能力強,UVB能到達皮膚表皮層,而UVA能達到皮膚真皮層。)

    4.消炎。大量的研究表明,白藜蘆醇有抗炎癥功能,比如治療關(guān)節(jié)炎、保護神經(jīng)系統(tǒng)、調(diào)節(jié)新陳代謝等。

    5.降糖。2017 年,根據(jù)美國心臟協(xié)會科學(xué)會議上提供的研究摘要,白藜蘆醇可降低一些2 型糖尿病患者的并發(fā)癥發(fā)生率。

    6.延壽。2006年,哈佛的研究者們在《自然》雜志上發(fā)表了一篇報道,認為白藜蘆醇可以延長幸存老鼠的壽命并能預(yù)防高熱量飲食帶來的負面效果——此項研究被專家稱為“本年底的突破點”。美國艾爾·敏德爾編撰《抗衰老圣典》時,將白藜蘆醇列為“100種最熱門有效抗衰老物質(zhì)”之一。

    所以,有足夠證據(jù)證實白藜蘆醇對人體有好處,每天服用白藜蘆醇可提高或修復(fù)人體自身免疫功能及人體各系統(tǒng)和臟器的自愈力。

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