分手快樂(lè)指南

小肥

戀情告吹需要分手，結(jié)束一段還未萌芽的感情何嘗不算是一種分手？感情不分深淺，都值得被認(rèn)真對(duì)待，尤其是后者，因?yàn)椴皇恰罢酱_立”就可以隨著性子玩失蹤拉黑名單了嗎？！懂得體面的分手是剛需，是情商的體現(xiàn)，是積攢人品的關(guān)鍵。好好分手，才能好好開(kāi)始更棒的生活。你問(wèn)究竟怎么做？我們都為你準(zhǔn)備好了。

曖昧?xí)r期

分手策略

《歡樂(lè)頌2》中有那么一段，乖巧的關(guān)關(guān)想要拒絕母親為其物色的相親對(duì)象舒展，但是礙于情面又不能直接不理人家，于是找來(lái)安迪和曲妖精一起赴“相親男”之約，最終靠著曲筱綃的小手段認(rèn)清“相親男”面目并告知母親，在沒(méi)有讓兩家人尷尬的情況下將這段可以預(yù)見(jiàn)不會(huì)美好的戀情扼殺在了搖籃里。就像關(guān)關(guān)的情況一樣，在感情還沒(méi)有正式開(kāi)始的時(shí)候也可能面臨著“分手”的考驗(yàn)。尤其在如今這個(gè)年代，社交網(wǎng)絡(luò)可以讓我們同時(shí)接觸到很多潛在戀愛(ài)對(duì)象，在彼此了解的過(guò)程中，總是會(huì)有優(yōu)勝劣汰，那如何體現(xiàn)情商、好好和那些不合適的人“say goodbye”就很重要了，畢竟人品敗著敗著就沒(méi)了。

當(dāng)你和他在網(wǎng)上聊著，但已經(jīng)失去和他見(jiàn)面的興趣：

如果你們彼此未曾謀面，只是在社交工具上偶爾聊聊天，那在你們某次談話(huà)結(jié)束后你就不要再開(kāi)啟新一次的談話(huà)了，也不用向他交代什么，十有八九他也不會(huì)再來(lái)找你聊天了。但如果你覺(jué)得心里過(guò)意不去，那就告訴他類(lèi)似“和你聊天很愉快，但是我覺(jué)得我們還是不適合”之類(lèi)的話(huà)。在我們隨機(jī)調(diào)查的人群中，在外企做財(cái)務(wù)工作的James就說(shuō)他會(huì)對(duì)那些明確告訴他雙方之間的關(guān)系不能再繼續(xù)下去的女生有迷之尊重，因?yàn)樗X(jué)得一句交代等于一個(gè)了結(jié)，什么都不說(shuō)的話(huà)，自己還得費(fèi)心去猜測(cè)，所以啊，“想得多”原來(lái)也不是女生的專(zhuān)利哦。

當(dāng)你和他約會(huì)一次后，發(fā)現(xiàn)自己不想要第二次了：

用簡(jiǎn)單明了的方式編短信告訴對(duì)方自己不想要繼續(xù)下去是一個(gè)可行的方法，當(dāng)然你如果有勇氣當(dāng)面跟人家說(shuō)清楚那也完全OK，但無(wú)論哪種方式，記住不要把它搞得太復(fù)雜，扯一大堆莫名其妙的理由反而會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你很假，直接爽快地告訴他：“你很棒，但是我們之間并沒(méi)有擦出火花”就足夠了。有些人可能會(huì)覺(jué)得反正只是見(jiàn)過(guò)一次的陌生人，玩失蹤就可以了，不回微信，不接電話(huà)什么的，雖然也不失為一個(gè)應(yīng)對(duì)方法，尤其對(duì)于那些難纏不識(shí)趣的家伙來(lái)說(shuō)更加有效，但是你別忘了世界有時(shí)就這么小，人與人的交際又空前頻繁，你用玩失蹤的方式甩掉的那個(gè)所謂的“陌生人”可能就是決定著你前途的老板的兄弟，所以嘍，你愿意承擔(dān)這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)嗎？

當(dāng)你和他漸漸熟識(shí)，但發(fā)現(xiàn)他并不適合當(dāng)男朋友時(shí)：

你們之間已經(jīng)成了普通朋友，用短信去結(jié)束關(guān)系未免有點(diǎn)沒(méi)人性，直接見(jiàn)面又不好意思的話(huà)，那就打電話(huà)吧，通話(huà)內(nèi)容嘛，最好遵循“先揚(yáng)后抑最后再揚(yáng)”的“爛三明治”方式，比如：“和你在一起的時(shí)光還蠻美妙的，但是我覺(jué)得我們之間還是看不到未來(lái)，最后還是祝福你以后一切順?biāo)臁边@一類(lèi)的話(huà)。如果當(dāng)你同時(shí)認(rèn)識(shí)了2個(gè)男生，對(duì)其中一個(gè)比較感興趣，因此想要拒絕另一個(gè)時(shí)，完全可以誠(chéng)實(shí)地告訴對(duì)方：“和你在一起很愉快，但是比起你，我好像對(duì)另一個(gè)人更上心，所以我想要好好發(fā)展和他的關(guān)系，還是祝福你早日找到對(duì)的人?！痹陔S機(jī)采訪(fǎng)中我們發(fā)現(xiàn)，男生對(duì)于這樣坦誠(chéng)相告自己感情狀況的女生很有好感，覺(jué)得她們一點(diǎn)都不婊，有著“好女友體質(zhì)”。而且通常聽(tīng)到女生這么說(shuō)，男生反而會(huì)安慰女生不用擔(dān)心，如果和看上的男生沒(méi)結(jié)果，那再和他發(fā)展他也不介意。這大概就是所謂的凡事留一線(xiàn)，日后好相見(jiàn)。

當(dāng)你只想和他成為炮友時(shí)：

咳咳，其實(shí)嘛，不用害羞，雖然說(shuō)通常女性是會(huì)在同一個(gè)人身上追求性和愛(ài)的統(tǒng)一的，但是也不排除你只想和對(duì)方發(fā)生肉體關(guān)系，而并不打算和他正式交往的情況。但要奉勸你的是，一旦你意識(shí)到自己陷入了這樣的境地，越早和對(duì)方說(shuō)明你的想法越好——如果對(duì)方也欣然接受，那就祝你們“性”福了。而如果因?yàn)椴缓靡馑奸_(kāi)口，時(shí)間拖得越長(zhǎng)，你們雙方都會(huì)卷入越多的感情，到那個(gè)時(shí)候，情況反而會(huì)變得更加復(fù)雜。

男性的脆弱你可知？

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在一段感情中，女性更可能先提出“分手”，雖然她們可能會(huì)在最初的那幾天哭天喊地，覺(jué)得世界末日來(lái)臨般絕望，動(dòng)不動(dòng)朋友圈發(fā)個(gè)以淚洗面的狀態(tài)，恨不得讓全天下的人知道她們有多慘，但是發(fā)泄過(guò)后，她們反而是先能從上一段感情中走出的人。反觀(guān)男性，他們可能對(duì)分手表現(xiàn)得并沒(méi)有太在意，并不是因?yàn)樗麄兝溲?，只是由于太過(guò)后知后覺(jué)，他們從感情分手陰影中緩過(guò)來(lái)的時(shí)間比我們想象的要多得多，在調(diào)查中，成百上千的男性承認(rèn)自己在一年甚至更長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)都無(wú)法揮別過(guò)去。默默心疼男同胞三秒鐘……

當(dāng)你想和對(duì)方成為男女之情以外的好朋友：

你們彼此聊得來(lái)，你覺(jué)得他人還不錯(cuò)，但出于某種原因不想要他成為你的男友，比如他的身高、外貌、年齡不符合你的期待等，于是你希望你們能保持純粹的友誼關(guān)系。有了這種打算一定要及時(shí)告訴對(duì)方，而且你要確定你是真的想和對(duì)方今后保持朋友關(guān)系，不是因?yàn)槟阆胍α藢?duì)方但是怕說(shuō)得直接傷了人家，轉(zhuǎn)而用“做普通朋友”這種方式來(lái)給對(duì)方臺(tái)階下。因?yàn)榛蛟S你是出于好心，但是這種讓別人空歡喜一場(chǎng)的說(shuō)辭才是最殘忍的。當(dāng)你說(shuō)出只想和他做朋友的請(qǐng)求后，做好他會(huì)拒絕的準(zhǔn)備，因?yàn)槊總€(gè)人的心理承受能力不一樣，有些人覺(jué)得無(wú)所謂，但有些人覺(jué)得做不成情侶只能做朋友簡(jiǎn)直是種折磨。

戀愛(ài)終結(jié)

分手策略

在急著和過(guò)往一刀兩斷之前，我們本著對(duì)感情認(rèn)真的態(tài)度再來(lái)doublc cheek一下，你……真的痛下決心要斬?cái)嗲榻z了嗎？（被分手的姑娘，可以忽略這一環(huán)節(jié)）有個(gè)道理你們得明白，一段感情不可能永遠(yuǎn)處于蜜戀期，當(dāng)矛盾和沖突讓?xiě)賽?ài)之路變得坎坷和艱辛的時(shí)候，享樂(lè)主義至上的人當(dāng)然可以選擇一拍兩散從此陌路，但是理性告訴我們，瓶頸期并不等于感情盡頭，先看看你對(duì)以下3個(gè)問(wèn)題的回答再作最后的決定吧。

1.你們?nèi)匀粣?ài)著對(duì)方嗎？

如果答案是肯定的，那請(qǐng)你合上雜志去找他聊聊吧。那種叫囂著“我愛(ài)你，但是我不能和你在一起”的人，是真把自己當(dāng)苦情戲主角了嗎，你們之間到底有什么聞?wù)邆穆?tīng)者落淚的國(guó)仇家恨讓你“愛(ài)而不能”？請(qǐng)珍惜你們的感情，沒(méi)聽(tīng)過(guò)一句話(huà)嗎，愛(ài)就是希望！

2.你想要分手的原因是什么？

“對(duì)對(duì)方?jīng)]有感覺(jué)了”這種理由，看似無(wú)懈可擊，其實(shí)是你懶得思考，感覺(jué)是抽象的，但不是憑空產(chǎn)生的，它就像一個(gè)推理題的結(jié)果，一定是有論據(jù)支撐的?！皼](méi)感覺(jué)”也可以細(xì)化為諸如“他只顧打游戲”、“他脾氣變很差”之類(lèi)的具體事例。所以還是先找到分手的原因吧，至少也得讓對(duì)方“死”得明白不是？

3.你們之間的問(wèn)題真的不可調(diào)和了嗎？

基于第2個(gè)問(wèn)題，當(dāng)你明確了分手原因后，你可以試著和男朋友共同商討一下解決方案，說(shuō)不定他很愿意改并且成功“改邪歸正”了呢？

如果看到這里，你仍然毫不悔恨地選擇分手這條道，那好聚好散的分手哲學(xué)你可記好了：

分手最好當(dāng)面提

面對(duì)面的交流方式能提供安撫的功能，即使你不說(shuō)一些冠冕堂皇類(lèi)似“你很好，只是我覺(jué)得我們不能一起走下去”的話(huà)，你的非語(yǔ)言暗示，例如善意的微笑，或是不經(jīng)意間流露的不舍，都能讓對(duì)方感受到你是有認(rèn)真投入過(guò)這段感情的，面對(duì)面以外的任何分手方式都意味著你在告訴他：“你無(wú)足輕重?！毙睦韺W(xué)家認(rèn)為，缺少直接的接觸，失戀就會(huì)特別痛。這同樣會(huì)給對(duì)方的未來(lái)戀愛(ài)制造障礙，使之不能投入新的感情。

恨可以，但逢人便說(shuō)就是你不對(duì)了：

你完全忘了對(duì)方是你曾經(jīng)深?lèi)?ài)的人，逢人就添油加醋地痛訴對(duì)方的不是，雖然這樣會(huì)讓你有種大仇得報(bào)的快感，但是別人又不認(rèn)識(shí)你前任，那些只愛(ài)聽(tīng)八卦卻不真正關(guān)心你的人只會(huì)覺(jué)得你是個(gè)笑話(huà)，而且他們會(huì)覺(jué)得你是個(gè)記仇的人，說(shuō)不定哪天口中的控訴對(duì)象就變成他們了，因此不敢和你親近。記住你們?cè)?jīng)是相愛(ài)的，不管如今變得有多難堪，留給對(duì)方最后的尊重。

變回一個(gè)人，日子還是照樣過(guò)

這一點(diǎn)，對(duì)于那些已經(jīng)同居的情侶來(lái)說(shuō)尤為重要。當(dāng)看著房間一點(diǎn)點(diǎn)被搬空，你會(huì)更加真切地感受到他的離去，心里的不適應(yīng)和恐慌會(huì)加劇，覺(jué)得自己完全應(yīng)付不來(lái)。這時(shí)，你就要想想之前沒(méi)有他的日子，那個(gè)能徒手打蟑螂的你去了哪里？試著讓自己的生活重新變得豐富起來(lái)?？梢约s幾個(gè)好友來(lái)你家做客，或者找一件你本來(lái)想做，但是因?yàn)閼賽?ài)而擱置了的事情，比如學(xué)個(gè)技能考個(gè)證什么的，單身的時(shí)候可是自我提升的黃金周期。

CAUTION

各位女性一定要謹(jǐn)記！

雖然我們倡導(dǎo)好聚好散，但是這不意昧著我們對(duì)任何行為都要縱容。當(dāng)你覺(jué)得分手后對(duì)方的行為變得很奇怪甚至變態(tài)。比如經(jīng)常打騷擾電話(huà)，故意在你辦公室或家附近出現(xiàn)。甚至威脅要報(bào)復(fù)你。這時(shí)候你就要警惕了！一定要有自我保護(hù)意識(shí)！拉黑他，把他威脅你的話(huà)截圖當(dāng)證據(jù)，必要時(shí)可以用上，如果是在交友網(wǎng)站上認(rèn)識(shí)的。一定記得舉報(bào)他，這不僅對(duì)你。而且是對(duì)其他無(wú)辜的女性負(fù)責(zé)任。不要一個(gè)人默默承受。至少讓你親近的人知道他的存在。這樣萬(wàn)一有危險(xiǎn)。他們也好有方向。必要時(shí)記得要報(bào)警。女人的直覺(jué)通常很準(zhǔn)。發(fā)現(xiàn)變態(tài)請(qǐng)變身女漢子！

當(dāng)你的閨蜜正在經(jīng)歷分手的陣痛

如果你的被需要程度能夠制作成一張曲線(xiàn)圖的話(huà)，好朋友分手時(shí)的那個(gè)點(diǎn)，一定是頂點(diǎn)，因此做好準(zhǔn)備，隨時(shí)stand by

1詢(xún)問(wèn)她真實(shí)的感受：震驚？解脫？憤怒？你最好知道她到底是一種什么心情，才能給予安慰。分手總是痛苦的，無(wú)論她是主動(dòng)的一方還是被分手的那個(gè)，你需要給她一些不帶批判性質(zhì)的支持，而不是建議她應(yīng)該怎么做。

2清楚自己的角色：你要了解你的朋友到底想從你這里得到怎樣的幫助，是她哭泣時(shí)可以依靠的肩膀，還是可以大倒苦水的垃圾桶，抑或是暫時(shí)讓她情感轉(zhuǎn)移的救命稻草？弄清自己的角色后，你才能對(duì)癥下藥不是？

3照顧好你自己：幫好朋友渡過(guò)分手難關(guān)可能比你想象的耗費(fèi)精力，照顧好你自己你才有精力去幫助別人。始終記住你是她的朋友而非咨詢(xún)師，你希望她快樂(lè)和振作，但是這并不是你非要完成的任務(wù)，如果你意識(shí)到她的狀況并非你一人之力能解決時(shí)，可以尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助。